shopblog.nl

Verlanglijstje

Mindful omgaan met stress - Bob Stahl, Elisha Goldstein - Paperback (9789492995773)

Meer Samsara Uitgeverij B.V.
Meer Samsara Uitgeverij B.V. in Religie & esoterie boeken

Mindful omgaan met stress - Bob Stahl, Elisha Goldstein - Paperback (9789492995773)

0
Van de ultieme praktijkgids voor MBSR, waarvan in het Engelse taalgebied meer dan 115.000 exemplaren zijn verkocht, is nu een volledig herziene en bijgewerkte editie vertaald. Naast de heldere oefeningen, overdenkingen en inspirerende verhalen die je in dit prachtige boek vindt, onderzoeken en onderwijzen de auteurs een van de belangrijkste vaardig...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Alle aanbiedingen van dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Webshop.nl - Bestsellers
    Webshop.nl - Bestsellers
    niet bekend
    niet bekend
    €26,90

    Anderen bekeken ook

    Mindful omgaan met stress - Bob Stahl, Elisha Goldstein - Paperback (9789492995773)
    Mindful omgaan met stress - Bob Stahl, Elisha Goldstein - Paperback (9789492995773)
    Van de ultieme praktijkgids voor MBSR, waarvan in het Engelse taalgebied meer dan 115.000 exemplaren zijn verkocht, is nu een volledig herziene en bijgewerkte editie vertaald. Naast de heldere oefeningen, overdenkingen en inspirerende verhalen die je in dit prachtige boek vindt, onderzoeken en onderwijzen de auteurs een van de belangrijkste vaardigheden in een mensenleven: aanwezig zijn. Wij kunnen stress in ons leven niet uitbannen, maar dit boek kan je wel leren om er anders mee om te gaan en je vrijer te voelen. MBSR helpt bij het verminderen van stress, angst, paniek, depressie, chronische pijn en een scala aan medische aandoeningen. Het is een krachtige methode die je leert om je aandacht op het huidige moment te richten en kan de manier waarop je met stress omgaat definitief veranderen. Bob Stahl heeft in drie medische centra in het San Francisco Bay Area MBSR-programma’s opgezet. Hij is senior adjunct-teacher aan het Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society v…
    26,90
    David Dewulf Heartful leven mindful werken
    David Dewulf Heartful leven mindful werken
    Heartful leven mindful werken Balans in je leven in 7 stappen David Dewulf over een goede work-life balance Een gelukkige basishouding en een goede work-life balance zijn cruciaal om beter met stress om te gaan en een burn-out te voorkomen. Hoe doe je dat? Aan de hand van zeven inzichten brengt David Dewulf alle elementen van mindfulness en heartfulness samen in een nieuw, praktisch model van de samoerai. De tips en oefeningen helpen je om het juiste evenwicht te vinden tussen werk en privé, om daadkrachtig te zijn en om het leven opnieuw positief te omarmen. Zo kom je onder meer te weten: - hoe je je eigen efficiëntie thuis en op het werk kan verhogen; - hoe de driehoek impuls-impact-intentie je kan helpen om beter om te gaan met moeilijke situaties; - hoe waardering, empathie, compassie en zelfcompassie op de werkvloer een hefboom kunnen zijn voor een goede en langdurige samenwerking. 7 tips om heartful te leven 1. Verwelkom je dag met een ochtendmeditatie. 2. Neem je innerlijke
    22,99
    David van Dewulf Mindful onderweg
    David van Dewulf Mindful onderweg
    Mindful onderweg Minders stress & meer empathie in het verkeer Voor veel mensen is het een nog grotere stressplek dan de werkplek: het verkeer! De dagelijkse files, eindeloos wachten op een trein die maar niet komt en heel wat mensen die niet rijden zoals jij het zou willen. Je vraagt je misschien soms af hoe die hun rijbewijs hebben gehaald. En dan ook nog eens al die wegwerkzaamheden... Genoeg redenen om je te ergeren! Of kan het toch zen en met wat humor? Dat is de uitnodiging van dit boek. David Dewulf legt heel toegankelijk uit hoe het primitieve brein het in de auto vaak overneemt van ons rationele denken, en reikt onmiddellijk toepasbare tips en oefeningen aan om rustig te worden én te blijven. Zo wordt de weg voor iedereen een leukere plek. Auteur: David van Dewulf Uitgever: Lannoo Druk: 1 Aantal pagina's: 128 Illustraties: Zonder illustraties Afmetingen: 208 x 147 x 15 mm Gewicht: 246 g
    16,99
    Mindfulness: back to the roots
    Mindfulness: back to the roots
    'Een soort Lonely Planet voor meditatie, met het accent op Azië. Dat stond mij voor ogen toen ik na zes jaar retraites in landen als India, Thailand en Myanmar (Birma) besloot mijn ervaringen te boek te stellen: een overzicht van de verschillende meditatiemethodes en van de plekken waar je die kunt beoefenen. Voor zowel de beginners als gevorderden onder ons. Maar wel met de focus op de oorspronkelijke uitgangspunten van het mediteren, dus zonder de soms modieuze hit-and-run benadering van vandaag.' Ieder meditatiesysteem is een box, of een vorm die je je eigen maakt. Maar hoe pas je de vorm zo heilzaam mogelijk toe? En hoe kom je uiteindelijk vrij van de vorm? Het resultaat is een objectieve gids met besprekingen van de voor- en nadelen van de diverse meditatiedisciplines en adviezen bij het kiezen van een geschikte meditatiemethode, van een leraar, een locatie en een accommodatie. Het voorwoord is geschreven door de bekende retraitebegeleider, mindfulness- en compassietrainer Frits K…
    12,50
    Mindful onderweg - David Dewulf - Hardcover (9789401460828)
    Mindful onderweg - David Dewulf - Hardcover (9789401460828)
    Voor veel mensen is het een nog grotere stressplek dan de werkplek: het verkeer! De dagelijkse files, eindeloos wachten op een trein die maar niet komt en heel wat mensen die niet rijden zoals jij het zou willen. Je vraagt je misschien soms af hoe die hun rijbewijs hebben gehaald. En dan ook nog eens al die wegwerkzaamheden... Genoeg redenen om je te ergeren! Of kan het toch zen en met wat humor? Dat is de uitnodiging van dit boek. David Dewulf legt heel toegankelijk uit hoe het primitieve brein het in de auto vaak overneemt van ons rationele denken, en reikt onmiddellijk toepasbare tips en oefeningen aan om rustig te worden én te blijven. Zo wordt de weg voor iedereen een leukere plek.
    16,99
    David Dewulf Stop examenstress
    David Dewulf Stop examenstress
    Stop examenstress Inclusief 8 gratis audiodownloads Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst? David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. In deze praktische SOS-survivalgids bundelt hij enkele krachtige oefeningen die het zelfvertrouwen van leerlingen en studenten een boost geven, hun concentratie en zelfvertrouwen verhogen en faalangst verminderen. Bovendien toont hij ook hoe ze gericht en efficiënt kunnen ontspannen en hun nachtrust kunnen verbeteren. Auteur: David Dewulf Uitgever: Lannoo Druk: 1 Aantal pagina's: 128 Illustraties: Zonder illustraties Afmetingen: 200 x 140 x 12 mm Gewicht: 198 g
    12,99
    Hart voor de dokter - Marga Gooren, Mila de Koning - Paperback (9789492004895)
    Hart voor de dokter - Marga Gooren, Mila de Koning - Paperback (9789492004895)
    Als arts heb je een verantwoordelijke baan met hoge werkdruk. Je bent heel betrokken en werkt hard om goede zorg te kunnen verlenen. Maar hoe goed zorg je voor jezelf? Hoe voorkom je dat je opbrandt? Dit boek laat zien waarom dokters worstelen en wat daarvan de gevolgen zijn, zowel voor de dokter als de patiënt. Het toont, onderbouwd met wetenschappelijk onderzoek, aan waarom zelfcompassie het perfecte antidotum is tegen de stress die dokters dagelijks ervaren. Pijn en lijden zijn nu eenmaal onderdeel van het vak. En de gezondheidszorg staat onder druk. Zelfcompassie helpt artsen hier op een gezonde manier mee om te gaan. Hart voor de dokter is het eerste boek over zelfcompassie dat speciaal is geschreven voor artsen. Marga Gooren en Mila de Koning leggen op een praktische, heldere en toegankelijke manier uit hoe je kunt werken met zelfcompassie. Zelfcompassie leert je milder voor jezelf te zijn. Beter om te gaan met moeilijke emoties en lastige relaties. Stil te staan bij je eigen…
    24,95
    Stoppen met snacken - Carien Karsten - Paperback (9789085601722)
    Stoppen met snacken - Carien Karsten - Paperback (9789085601722)
    Nu écht stoppen met snacken!? Drie op de vier volwassen Nederlanders wil dit, maar de meesten lukt het niet de ‘craving’ te weerstaan. Wilskracht legt het op den duur altijd af tegen de sterke innerlijke drijfveer om toch die reep chocola karamel-zeezout, dat ijsje of die chips te eten. Carien Karsten laat zien hoe je dit gedrag wel kunt veranderen. Wil je namelijk niet meer in de verleiding komen om meer te eten dan nodig is, dan moet je het emotionele systeem veranderen dat hieraan ten grondslag ligt. Ze maakt duidelijk hoe de biologie en psychologie van je beloningssysteem werkt en welke technieken je kunt toepassen om negatieve eetpatronen te doorbreken. Het zijn snelwerkende psychologische technieken uit mindfulness, EMDR, de Flash-techniek, Woosh en cognitieve gedragstherapie. Hiermee kun je binnen vijftien minuten van je gevoel van ‘craving’ afkomen. Stoppen met snacken is een zelfhulpboek voor iedereen die zijn of haar eetgedrag onder controle wil krijgen en een gids voor diëti…
    26,-
    Zelfontplooiing voor hooggevoelige mensen - Judith Orloff - Paperback (9789492995483)
    Zelfontplooiing voor hooggevoelige mensen - Judith Orloff - Paperback (9789492995483)
    ‘Judith Orloff voegt neurowetenschap, intuïtie en energy medicine samen om te laten zien hoe wij krachtig in de wereld kunnen staan zonder onze compassie en empathie te verliezen.’ – Deepak Chopra Een van de grootste uitdagingen voor empaten en hooggevoelige mensen is compassie hebben zonder de stress van anderen en de wereld om hen heen over te nemen. In dit boek biedt Judith Orloff de lezer manieren om goed voor zichzelf te zorgen. De perspectieven die ze geeft en de meditaties die ze onderwijst, helpen de lezer niet alleen om tot bloei te komen, maar om ook met succes in het leven te staan, iedere dag van het jaar. Het boek heeft de vorm van een dagelijks advies dat is afgestemd op de seizoenen en nodigt de lezer uit om samen op zoek te gaan naar manieren om positiviteit aan te trekken en stress te vermijden. In de dagelijkse tips passeert een reeks onderwerpen de revue die bedoeld zijn te ondersteunen en te helpen zich af te stemmen op de cycli van de tijd, het licht en de natuur. …
    24,90
    December zonder stress - Tischa Neve - eBook (9789492939388)
    December zonder stress - Tischa Neve - eBook (9789492939388)
    Sint, kerst, schoolvakantie, oud en nieuw. Wie heeft toch ooit bedacht om dit allemaal in een en dezelfde maand te stoppen? Die had vast geen kinderen... Een maand vol feestelijkheden, spanning en sensatie. Op zich klinkt dat toch ook best heel goed, en wat is het toch jammer dat die leuke decembermaand door velen als stressvol wordt ervaren. Hoe fijn zou het zijn als je er dit jaar eens relaxt aan begint en de maand vooral als leuk en gezellig kunt ervaren? In dit e-book helpt opvoedingsexpert Tischa Neve je op weg. Een e-book vol tips, blogs, herkenning en artikelen. En met veel inspiratie om opvoeden leuker en makkelijker te maken. Op naar een geweldige feestmaand voor ons allemaal! Over de auteur Tischa Neve is kinderpsycholoog, opvoedkundige, moeder van Dim en pleegmoeder. Tischa heeft meerdere boeken over opvoeding geschreven, is bekend van het tv-programma 'Schatjes' en het magazine 'JM voor ouders', maakte al vele online cursussen, geeft skypeconsulten, lezingen en workshops.
    6,99

    Klanten-reviews van Mindful omgaan met stress - Bob Stahl, Elisha Goldstein - Paperback (9789492995773)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Mindful omgaan met stress - Bob Stahl, Elisha Goldstein - Paperback (9789492995773)

    Productomschrijving

    Van de ultieme praktijkgids voor MBSR, waarvan in het Engelse taalgebied meer dan 115.000 exemplaren zijn verkocht, is nu een volledig herziene en bijgewerkte editie vertaald. Naast de heldere oefeningen, overdenkingen en inspirerende verhalen die je in dit prachtige boek vindt, onderzoeken en onderwijzen de auteurs een van de belangrijkste vaardigheden in een mensenleven: aanwezig zijn. Wij kunnen stress in ons leven niet uitbannen, maar dit boek kan je wel leren om er anders mee om te gaan en je vrijer te voelen. MBSR helpt bij het verminderen van stress, angst, paniek, depressie, chronische pijn en een scala aan medische aandoeningen. Het is een krachtige methode die je leert om je aandacht op het huidige moment te richten en kan de manier waarop je met stress omgaat definitief veranderen. Bob Stahl heeft in drie medische centra in het San Francisco Bay Area MBSR-programma’s opgezet. Hij is senior adjunct-teacher aan het Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society van de University of Massachusetts en aan het Mindfulness Center van de Brown University. Elisha Goldstein is grondlegger van The Mindful Living Collective, een belangrijke online community op het gebied van mindfulness, en is medeoprichter van het Center for Mindful Living in Los Angeles. Tevens schrijft hij op www.elishagoldstein.com populaire blogs en geeft hij internationaal lezingen over MBSR.

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      Brand
      Samsara Uitgeverij B.V.

      Verken gerelateerde categorieën

      Religie & esoterie boekenBoeken
      Shopblog.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.