Name: Stoppen met roken is klote, Deal with it! - Paola Bruna Ambrosio - Paperback (9789402190694)
Brand: Brave New Books
SKU: 2da483f3e0933bb6b52d6bf9a250e182
Price: 14.95 EUR
Availability: InStock

Stoppen met roken is klote, Deal with it! - Paola Bruna Ambrosio - Paperback (9789402190694)

De eeuwige strijd met de sigaret. Er zijn zoveel tips en tools om te stoppen met roken, voor iedereen werkt weer wat anders. Ik heb van alles geprobeerd maar ik slaagde er niet in, tenminste niet voor langere periode. Ik hou ervan om mensen te inspireren en te motiveren, toen dacht ik, laat ik al schrijvend proberen om te stoppen met roken en als het mij lukt, dan kan ik anderen ook van het roken afhelpen, en toen is deze pocket geboren. Geen poes pas en te lange verhalen, lekker kort en krachtig, gewoon zoals het is. De keiharde waarheid van een relatie met de sigaret. Ik vertel mijn eigen ervaring met hier en daar wat humor waardoor je gemotiveerd raakt om ook de stap te zetten om voorgoed te stoppen met roken. Er is ruimte om je eigen motivatie erbij te zetten zodat deze pocket nog persoonlijker wordt voor jou, en ik heb een YouTube kanaal aangemaakt zodat je dagelijks mijn proces kunt volgen. Ga de strijd aan! Deal with it!

14,95

Stoppen met roken in 5 stappen

De meeste rokers willen stoppen, maar slechts een klein percentage slaagt daarin. De gevolgde route is daarbij van cruciaal belang. Dr. Debby de Haas (ex-roker) heeft een succesvol 5-stappenplan ontwikkeld. Wilskracht is daarbij niet van doorslaggevend belang. Wat wel? Positieve aandacht voor het verlangen én de achterliggende emoties die een rol spelen bij de trek in een sigaret. Stoppen wordt dan een stuk makkelijker en de kans dat je terugvalt in oude patronen veel kleiner. Van trek in een sigaret naar gemoedsrust: een succesvolle aanpak die al 80 procent van de patiënten van Debby de Haas van het roken afhielp.

4,99

Nicotinell Kauwgom Fruit 2 mg - voor stoppen met roken

Nicotinell Kauwgom Fruit 2 mg geeft tijdens het kauwen nicotine af die nodig is om uw behoefte om te roken in bedwang te houden. Wanneer Nicotinell gekauwd wordt, wordt langzaam nicotine vrijgegeven en opgenomen door het mondslijmvlies. Medische begeleiding en ondersteuning

8,99

Stoppen met snacken - Carien Karsten - Paperback (9789085601722)

Nu écht stoppen met snacken!? Drie op de vier volwassen Nederlanders wil dit, maar de meesten lukt het niet de ‘craving’ te weerstaan. Wilskracht legt het op den duur altijd af tegen de sterke innerlijke drijfveer om toch die reep chocola karamel-zeezout, dat ijsje of die chips te eten. Carien Karsten laat zien hoe je dit gedrag wel kunt veranderen. Wil je namelijk niet meer in de verleiding komen om meer te eten dan nodig is, dan moet je het emotionele systeem veranderen dat hieraan ten grondslag ligt. Ze maakt duidelijk hoe de biologie en psychologie van je beloningssysteem werkt en welke technieken je kunt toepassen om negatieve eetpatronen te doorbreken. Het zijn snelwerkende psychologische technieken uit mindfulness, EMDR, de Flash-techniek, Woosh en cognitieve gedragstherapie. Hiermee kun je binnen vijftien minuten van je gevoel van ‘craving’ afkomen. Stoppen met snacken is een zelfhulpboek voor iedereen die zijn of haar eetgedrag onder controle wil krijgen en een gids voor diëti…

26,-

Niquitin Mini 1.5mg (60st)

NiQuitin Minizuigtablet 1,5 mg, zuigtabletten Geneesmiddel RVG 35060 AV Claims - NiQuitin Minizuigtablet helpt u bij het stoppen met roken doordat het u een deel van de nicotine geeft die u anders via sigaretten binnenkrijgt. - Deze nicotine verlicht een aantal van de onplezierige verschijnselen die kunnen optreden bij mensen die proberen te stoppen met roken, zoals een ziek gevoel of prikkelbaarheid. - De nicotine kan ook het verlangen naar een sigaret verlichten en u helpen de drang om een sigaret te pakken te weerstaan. Waarvoor wordt dit middel gebruikt NiQuitin Minizuigtablet wordt gebruikt om mensen te helpen te stoppen met roken. Een dergelijke behandeling wordt nicotinevervangende therapie genoemd. Niet gebruiken bij - allergisch bent voor een van de stoffen in dit geneesmiddel. - jonger dan 12 jaar of een niet-roker bent. Samenstelling Werkzame stof: Iedere NiQuitin Minizuigtablet 1,5 mg zuigtablet bevat 1,5 mg nicotine (in de vorm

27,39

Stoppen met tobben - Jan Heemskerk - eBook (9789000373970)

Jan neemt je mee op zijn zoektocht naar een luchthartiger leven Jan Heemskerk is een professionele tobberaar. Vanuit de evolutie gezien is het vast heel handig, dat tobben, maar het houdt Jan ’s nachts wakker en hij wil er heel graag vanaf. Daarom gaat hij in Stoppen met tobben op zoek om luchthartiger in het leven te staan. Hij zal zich richten op zijn lichaam (helpt slaaptherapie? acupunctuur? of, als het dan echt moet, yoga?), zijn geest (toch naar een coach, of een cursus voor mensen die dingen uitstellen?) en de omstandigheden die het getob voeden, zoals financiële onrust of de coronacrisis. Op dezelfde grappige maar serieuze wijze als in Als Jan het kan… bijt hij zich vast in een onderwerp waar elke gewone man, maar zeker ook elke vrouw, wat aan kan hebben. Jan Heemskerk (1962) is schrijver, columnist en voormalig hoofdredacteur van de maandbladen Playboy en FHM. Hij schreef columns voor onder andere LINDA. met Saskia Noort en Flair met Marcel Langedijk. Hij is getrouwd met…

9,99

Stoppen met roken is klote, Deal with it! - Paola Bruna Ambrosio - Paperback (9789402190694)

Alle aanbiedingen van dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Stoppen met roken is klote, Deal with it! - Paola Bruna Ambrosio - Paperback (9789402190694)

Meer over Stoppen met roken is klote, Deal with it! - Paola Bruna Ambrosio - Paperback (9789402190694)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën