Name: Stephanie Scheirlynck Het optimale sportgewicht
Brand: Stephanie Scheirlynck
SKU: 73a775dc97c1b2c0be681fb6a3718644
Price: 35.99 EUR
Availability: InStock

Stephanie Scheirlynck Het optimale sportgewicht

Het optimale sportgewicht Als sporter is het niet altijd eenvoudig om gewicht te verliezen. Een gewoon dieet beperkt je calorie-inname te sterk, waardoor je lichaam onvoldoende energie heeft om efficiënt te trainen en goed te herstellen na het sporten. Wil je afvallen en tegelijkertijd je sportprestaties verbeteren, dan is Het optimale sportgewicht zeker iets voor jou. Topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck toont hoe je in zes stappen en aan de hand van 70 gerechten jouw optimale gewicht bereikt én behoudt in functie van jouw leeftijd, lichaamstype, sportief niveau en doelstellingen. Auteur: Stephanie Scheirlynck Uitgever: Lannoo Druk: 1 Aantal pagina's: 240 Illustraties: Met illustraties Afmetingen: 260 x 202 x 26 mm Gewicht: 1132 g

35,99

Stephanie Scheirlynck Het sportkookboek voor jongeren

Het sportkookboek voor jongeren het complete voedingsprogramma voor opgroeiende sporters Een compleet sportkookboek voor jonge sporters, met gerechten voor school-, trainings- en wedstrijddagen Na het succesvolle werk Het sportkookboek heeft topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck een nieuw boek ontwikkeld in dezelfde reeks, namelijk een sportkookboek voor jonge sporters. Actieve jongeren hebben een enorme hoeveelheid energie nodig. Ze moeten niet alleen presteren op school, maar gaan vaak direct na school nog sporten en willen daar dan ook in uitblinken. Bovendien zijn ze volop in de groei en hebben ze bijgevolg andere specifieke noden qua voeding dan volwassenen. Stephanie Scheirlynck legt dit in het boek allemaal helder uit en geeft ook nog 65 eenvoudige en haalbare recepten, alle gefotografeerd door Heikki Verdurme. Wat eet je als jonge sporter op een schooldag, voor en na de training, op een wedstrijddag of een vrije dag? Het sportkookboek voor jongeren is het eerste kookboek

29,99

Stephanie van Scheirlynck Het ultieme sportkookboek voor duur , kracht en teamsport

Het ultieme sportkookboek voor duur-, kracht- en teamsport Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Het sportkookboek is de praktische referentie voor sporters die zeker willen zijn dat ze de juiste dingen eten. Dit tweede deel bundelt het beste uit de sportkookboeken voor duur-, kracht- en teamsport, aangevuld met twintig nieuwe recepten. Want elke type sport vraagt een ander type voeding om je lichaam voor te bereiden op rustige, intensieve en krachttraingen. Zo optimaliseer je snel je sportprestaties en haal je het meeste uit je actieve tijd. Auteur: Stephanie van Scheirlynck Uitgever: Lannoo Druk: 2 Aantal pagina's: 240 Illustraties: Zonder illustraties Afmetingen: 259 x 200 x 28 mm Gewicht: 1198 g

35,99

Finale - Stephanie Garber - Paperback (9789021044835)

Stephanie Garbers Finale neemt de lezer nog één keer mee naar de betoverende wereld van Caraval, waar Scarlett en Tella hopen op een goede afloop na de tragische gebeurtenissen die Tella op het wraakpad stuurde. Tella moet nu beslissen wie ze vertrouwt: Legende of een oude vijand. Scarlett staat voor een onmogelijke opgave, en Legende moet een keuze maken die hem voorgoed zal veranderen. Caraval is voorbij, maar het belangrijkste spel begint nu pas. Dit keer zijn er geen toeschouwers. Alleen winnaars en verliezers… Met een exclusief extra hoofdstuk en een handtekening van Stephanie Garber, speciaal voor de Nederlandse lezers. Over Caraval: ‘Dit boek is echt waanzinnig! Wat mij betreft het beste fantasyboek van 2016!’ Chinouk Thijssen, auteur en BookTuber (vijf sterren) ‘Eindelijk weer een verhaal dat verbaast, vernieuwend is en je meeneemt in een magische wereld… Dit boek is een ontzettend grote aanrader voor iedereen die houdt van fantasie, spanning en romantiek.’ Chicklit.…

24,99

Lui leiderschap & krachtig kaderen - Stephanie van Rossum - Hardcover (9789089840400)

Er zit veel meer wijsheid in teams dan er benut wordt. Deep Democracy is een effectieve methode waarmee je als leidinggevende dit potentieel binnen je team ophaalt en inzet. Hoe geef je dat vorm vanuit jouw rol? Wil je vooral degene zijn die de meeste besluiten neemt of wil je die leider zijn die inspireert, motiveert en volop gelooft in de potentie van zijn team? Lui Leiderschap & Krachtig Kaderen bevat veel praktische tools, voorbeelden en inzichten gebaseerd op de leiderschapsvariant van de Lewis Deep Democracy-methode: CoResolve. Het toepassen van de CoResolve-tools en -inzichten levert betere besluiten, een betere samenwerking, meer eigenaarschap, grotere betrokkenheid en werkplezier op. In dit boek deelt Stephanie van Rossum een nieuwe kijk op leiderschap en het functioneren van teams. Zij rekent af met oude paradigma’s, bijvoorbeeld dat leidinggevenden het altijd het beste weten. Ze geeft antwoord op de zeven meestgestelde hoe-vragen die door leidinggevenden in haar trainings- e…

22,95

Hartman Ovale Tuintafel 'Stephanie' Teakhout, 200 x 120cm, kleur Naturel/Zwart

Hartman Ovale Tuintafel Stephanie Teakhout, kleur Naturel/Zwart- 2 jaar garantie- Duurzaam- Bestand tegen uiteenlopende weersinvloeden- Makkelijk schoon te maken- Gecertificeerd teakhoutDeze tafel heeft een organische vorm en zit tussen ovaal en rechthoekig in. Uniek, omdat het hierdoor extra ruimte creëert; op tafel voor een uitgebreid diner en aan tafel voor veel gasten. Zo zorgt deze tafel voor extra gezelligheid in je tuin! Deze tafel is gemaakt van een prachtig gecertificeerd teakhouten blad met een stoer zwart aluminium kruispoot als onderstel. Deze materialen kunnen het hele jaar door buiten blijven en zijn heel eenvoudig schoon te maken. Zo kan je het hele jaar van de tafel genieten!Leverbaar in 2 verschillende afmetingen:240 x 140 cm200 x 120 cmEigenschappen:Merk: HartmanMateriaal: Teakhouten blad en aluminium onderstelLengte: 200 cmBreedte: 120 cmHoogte: 76 cmHoogte onderkant tafel: 72 cm

1.865,-

Boerderijverhalen - 5 minutenverhaaltjes - Stephanie Moss - Hardcover (9789036642057)

Geniet elke avond van de week van weer een ander kort verhaaltje met deze prachtig geïllustreerde boerderijverhalen. Kijk mee hoe de dieren de leukste sportdag ooit beleven, maak kennis met het hardst hinnikende paard van de boerderij en ontdek het geheim van schaap. Je kleintje zal deze verzameling van 7 schattige verhalen voor altijd koesteren!

4,99

Stephane Garnier & Laurie Hawkes Doe en denk als een kat Het werkboek

Doe en denk als een kat - Het werkboek Stressvrij, rustig, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk... Een slapende kat vangt geen muizen, dus aan de slag met het Doe en denk als een kat werkboek van Stéphane Garnier. Stel je voor: je voelt je in elke situatie op je gemak. Je durft alles te vragen. Je bent volhardend, mooi, bescheiden en een echte vriend. Een utopie? Welnee. Het enige wat je hoeft te doen is dit werkboek open te slaan en de kneepjes van het vak te leren. Van de kat! In dit werkboek vind je concrete oefeningen van klinisch psycholoog Laurie Hawkes. Leer van de bewonderenswaardige kattenkwaliteiten en ga stressvrij, onafhankelijk en kalm door het leven. Auteur: Stephane Garnier, Laurie Hawkes Uitgever: Kosmos Uitgevers Druk: 2 Aantal pagina's: 176 Illustraties: Met illustraties Afmetingen: 208 x 134 x 22 mm Gewicht: 318 g

12,50

Stephane Garnier & Laura Hawkins Doe en denk als een kat Het werkboek

Doe en denk als een kat- Het werkboek Stressvrij, rustig, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk... Een slapende kat vangt geen muizen, dus aan de slag met het Doe en denk als een kat werkboek van Stéphane Garnier. Stel je voor: je voelt je in elke situatie op je gemak. Je durft alles te vragen. Je bent volhardend, mooi, bescheiden en een echte vriend. Een utopie? Welnee. Het enige wat je hoeft te doen is dit werkboek open te slaan en de kneepjes van het vak te leren. Van de kat! In dit werkboek vind je concrete oefeningen van klinisch psycholoog Laurie Hawkes. Leer van de bewonderenswaardige kattenkwaliteiten en ga stressvrij, onafhankelijk en kalm door het leven. Auteur: Stephane Garnier, Laura Hawkins Uitgever: Kosmos Uitgevers Druk: 1 Aantal pagina's: 176 Illustraties: Met illustraties Afmetingen: 208 x 135 x 21 mm Gewicht: 422 g

12,50

Go run - Josefien de Bock, Maarten Vangramberen - eBook (9789401464406)

Go Run is een onmisbaar boek voor de actieve hardloper en begeleidt je naar je beste niveau en meer loopplezier. Je leert op zoek te gaan naar de juiste motivatie, een goede loopuitrusting en het geschikte trainingsniveau. Je komt te weten hoe je je lichaam goed moet verzorgen om pijn en blessures te vermijden, zodat je je leven lang gezond en gelukkig kunt lopen! Go Run helpt je om ten volle te genieten van al je looptoertjes, dankzij tal van tips en tricks over voeding, planning, mentale training, motivatie en nog veel meer. Just go run & have fun! Met adviezen van: sportpsychologe Anouk Martens coach multisport Loïc Hélin sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck sportarts Luk Buyse< en ervaringsdeskundigen Josefien De Bock en Maarten Vangramberen

13,99

Stephanie Scheirlynck Het optimale sportgewicht

Alle aanbiedingen van dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Stephanie Scheirlynck Het optimale sportgewicht

Meer over Stephanie Scheirlynck Het optimale sportgewicht

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën