Lekker snel - Natalia Rakhorst, Walter Rakhorst - Hardcover (9789082745283)

0
Kies je voor afvallen met Project Gezond, dan weet je zeker dat je elke dag gezond én lekker eet. Met dit boek krijg je daar nog een garantie bij. Je zit elke avond vlot aan tafel. In 'Lekker snel' draait alles namelijk om snelheid en eenvoud. Dit culinaire afslankboek bevat 42 dinerrecepten, die stuk voor stuk binnen 30 minuten klaar zijn. Zes wek...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Lekker snel - Natalia Rakhorst, Walter Rakhorst - Hardcover (9789082745283)
Lekker snel - Natalia Rakhorst, Walter Rakhorst - Hardcover (9789082745283)
Kies je voor afvallen met Project Gezond, dan weet je zeker dat je elke dag gezond én lekker eet. Met dit boek krijg je daar nog een garantie bij. Je zit elke avond vlot aan tafel. In 'Lekker snel' draait alles namelijk om snelheid en eenvoud. Dit culinaire afslankboek bevat 42 dinerrecepten, die stuk voor stuk binnen 30 minuten klaar zijn. Zes weken lang staat er elke avond een heerlijk en snel gerecht op het menu. Pasta met spinazie en gerookte zalm, burritos, gado gado salade, zoetzure kip cashew, Italiaanse maaltijdsoep, witlofstamppot met appel en spekjes, een fruitige pastasalade en een gele curry met biefstuk. Dit alles én nog 34 andere recepten vind je in dit smaakvolle en praktische boek. En overdag? Dan volg je de dagmenu's die speciaal ontwikkeld zijn om in dit snelle thema te passen. Wil jij graag afvallen maar heb je het gevoel dat je er geen tijd voor hebt? Of dat het te ingewikkeld is? Geen zorgen! Makkelijker, sneller en lekkerder dan dit wordt het niet. ‘Lekker snel’ i…
29,-
Top - Natalia Rakhorst, Walter Rakhorst - Hardcover (9789082745238)
Top - Natalia Rakhorst, Walter Rakhorst - Hardcover (9789082745238)
Stel dat je jarenlang elke week nieuwe recepten ontwikkelt. En deze recepten vervolgens gekookt en beoordeeld worden door duizenden mensen. Dan weet je precies van welke recepten men blij wordt toch? Klopt, en dit boek is het resultaat! In ‘TOP’ delen Natalia en Walter van Project Gezond 100 toppers van de afgelopen jaren. Recepten die ooit ontwikkeld zijn voor de leden van het Project Gezond afslankprogramma. En die enorm geschikt zijn voor het maken van een geweldig lekker en alledaags kookboek. Dit komt omdat elk Project Gezond recept aan een aantal gouden regels moet voldoen. Een recept moet in de eerste plaats perfect smaken. Verder moet het eenvoudig en vlot te maken zijn en niet te veel en vooral normale ingrediënten bevatten. Tot slot is het de bedoeling dat een recept gezond is. Maar soms wordt daar van afgeweken. Sommige gerechten zijn nu eenmaal erg lekker, maar wat minder gezond. Van pulled pork tot gegrilde zalm, van boerenomelet tot bananenpannenkoek en van Hollandse pot …
29,-
Heerlijke winter - Natalia Rakhorst, Walter Rakhorst - Hardcover (9789082745245)
Heerlijke winter - Natalia Rakhorst, Walter Rakhorst - Hardcover (9789082745245)
Al 40.000 stuks verkocht! Hét afslankboek voor de herfst en winter! Het succes van Project Gezond duurt voort. Sinds de lancering van het eerste boek in 2017 hebben al zeker 300.000 mensen profijt gehad van de heerlijke recepten en handige weekmenu’s die Natalia en Walter maken. Met dit boek voegen zij weer een nieuwe dimensie toe aan het afslanken. Namelijk: seizoensproducten! Hoe leuk is het als je ook tijdens het afslanken kunt genieten van al het lekkers dat de herfst en winter te bieden hebben. Denk aan een heerlijke truffelpasta, pompoencake, runderstoof met bier, een vegetarische quiche met brie en spinazie, stevige tomatensoep met rookworst, stamppotten, hachee en een geweldige mandarijn-roomkaastaart met een bodem van kruidnoten. Natalia en Walter hebben speciaal voor dit boek 40 gloednieuwe recepten ontwikkeld. Net als in eerdere boeken, zijn deze recepten verwerkt in 8 complete weekmenu’s waarin exact wordt beschreven wat en hoeveel je mag eten. Laat je verrassen door de mak…
29,-
De klok rond lekker en gezond voor 6 euro - Babs Vandervoort, Ilse Cornelis - Paperback (9789089317575)
De klok rond lekker en gezond voor 6 euro - Babs Vandervoort, Ilse Cornelis - Paperback (9789089317575)
Een dagmenu voor 6 euro? Challenge accepted! Met dit mooi geïllustreerde kookboek is deze uitdaging een fluitje van een cent. Diëtiste Babs Vandervoort stelde een aantal heerlijke dagmenu's samen, voor ontbijt, lunch en avondeten. Bij elk gerecht geeft ze niet enkel de voedingswaarde mee, maar ook de kostprijs per persoon. Misschien wist je al dat gezond en smakelijk eten hand in hand kunnen gaan. Babs bewijst met haar eenvoudige recepten dat je de combinatie ook perfect betaalbaar kan houden! 'De klok rond lekker en gezond voor 6 euro' komt tot stand in samenwerking met het Centrum voor Budgetadvies (CEBUD). Zij zijn als onderzoeksgroep verbonden aan de opleiding Sociaal Werk van de Th omas More-hogeschool en bieden workshops aan waar de deelnemers leren om lekkere, gezonde en betaalbare maaltijden klaar te maken.
14,99
Nieuw
Het Geheim van Afvallen - Ariyana Arsala - Hardcover (9789090335421)
Het Geheim van Afvallen - Ariyana Arsala - Hardcover (9789090335421)
Geschreven door Ariyana Arsala, Hoofd-Dietiste HET GEHEIM VAN AFVALLEN Val verantwoord kilo’s af Gezonde dagmenu’s voor de hele maand. Stap voor stap uitleg wat je moet eten, hoeveel en wanneer om gewicht te verliezen Handige variatielijsten om gezond en gevarieerd af te slanken, zonder honger te lijden. Dagelijks recepten Meest gestelde vragen worden beantwoordt Door de voedselhypes weten we niet meer wat wel of niet gegeten kan worden om af te vallen. Is brood een dikmaker? Welke producten zorgen ervoor dat je moeilijk en langzaam afvalt? Wat is nu écht een gezond ontbijt? Al deze vragen worden duidelijk gemaakt in het boek. Dit boek is geschreven door een diëtiste met een kritische blik op voedselhypes. In het boek laten we zien hoe je eten en drinken kunt inzetten om lekker in je vel te zitten terwijl je afvalt. Met de handige dagmenu’s en smakelijke recepten van ontbijt tot diner maakt dit boek je redder in nood! Over de auteur Ariyana Arsala is een rijzende ster op het gebied van…
14,95
Gezond op gewicht met lekker eten! - Afvallen Met Nederland - Hardcover (9789021576077)
Gezond op gewicht met lekker eten! - Afvallen Met Nederland - Hardcover (9789021576077)
Gezond op gewicht met lekker eten is het nieuwste boek van Afvallen met Nederland en is onmisbaar op jouw boekenplank. Kom op je streefgewicht met dit eiwitrijke- en koolhydraatarme leefstijlprogramma, ondersteund door beweging. Dit praktische receptenboek helpt je om op een verantwoorde manier je streefgewicht te behalen en te behouden. Al duizenden mensen vielen succesvol af dankzij Afvallen met Nederland! Het boek bevat een compleet 10-weken programma met aandacht voor voeding en beweging; inclusief handige schema’s, boodschappenlijstjes en een deel motivatiecursus. Jeroen en zijn team hopen je met dit boek en het bijbehorende dieetplatform te inspireren en handvatten te geven om op jouw streefgewicht te komen. Gezond op gewicht met lekker eten; het was nog nooit zo makkelijk!
21,99
Nieuw
Lekker fit - Amber Dresen - Paperback (9789000385492)
Lekker fit - Amber Dresen - Paperback (9789000385492)
Ontdek hoe lekker gezond kan zijn, en val af zonder in te leveren Amber Dresen viel 15 kilo af, terwijl ze pizza, pannenkoeken en ijs at. Te mooi om waar te zijn? Dacht het niet! Ze is namelijk een ster in gezonde alternatieven bedenken, waarbij ze vezels, eiwitten en volume aan haar gerechten toevoegt. Door je favoriete zoetigheden en snacks te verwerken in een gebalanceerde maaltijd, verdwijnt de intense craving hiernaar, voorkom je overeten en kun je er de hele dag tegenaan. Dus of je nou wilt afvallen of gewoon gezond(er) wilt eten, meal prep met dit boek zelf je weekmenu en word ook lekker fit. * Inclusief uitleg over hoe afvallen werkt – en waarom diëten niet werkt * Met praktische handvatten om je levensstijl blijvend te veranderen * Elk recept is voorzien van de voedingswaarden per portie (kcal, koolhydraten, vet en eiwitten) * Alles kan ook vegetarisch en/of lactosevrij worden bereid, en het meeste veganistisch Amber Dresen is een gezonde, no-diet leefstijl-promote…
21,99
Lekker lang jong - Clara ten Houte de Lange, Nelleke van Lindonk - eBook (9789079679348)
Lekker lang jong - Clara ten Houte de Lange, Nelleke van Lindonk - eBook (9789079679348)
Lekker lang jong, een voedselzandloperkookboek | Clara ten Houte de Lange & Nelleke van Lindonk. Voorwoord Kris Verburgh/ 4e druk Een voedselzandloperkookboek vol heerlijke recepten op basis van het boek De Voedselzandloper van de jonge Belgische arts Kris Verburgh. In zijn boek verklaart Kris het grote belang van gezond eten aan de hand van veel wetenschappelijk onderzoek. Gezond eten houdt je lichaam langer jong en in topconditie. En kan ook 'aan ouder worden' gerelateerde ziekten uitstellen of zelfs voorkomen. In LEKKER LANG JONG staan 175 spannende & inspirerende recepten. Allemaal gezond, verantwoord en vooral lekker!
14,99
Lekker thuis bakken met de broodbakmachine - Marco Bakker - Hardcover (9789022335369)
Lekker thuis bakken met de broodbakmachine - Marco Bakker - Hardcover (9789022335369)
Als je weinig tijd hebt om zelf te bakken, maar toch houdt van de onweerstaanbare geur van vers brood, dan biedt de broodbakmachine uitkomst. Ook broodbakmachines gaan met hun tijd mee. De nieuwste modellen hebben een rozijnen/notendispenser en brood programma’s voor zuurdesembrood of glutenvrij brood. En wist je dat de broodbakmachine ook een bijzonder handig hulpmiddel is om zelf pistolets of koffiekoeken te bakken of om biscuit- of cakedeeg te maken? Lekker thuis bakken met de broodbakmachine bevat naast de stap-voor-stap basistechnieken meer dan 60 recepten voor brood, broodjes, hartige en zoete lekkernijen: • boerenwit • volkorenspeltbrood met zaadjes • mueslibrood • glutenvrij bruin brood • sodabrood • bruine sandwiches • briochebroodjes • flammkuchen • rozijnenkoeken • abrikozencrumble • hazelnootfrangipane • ricotta-amandelcake • rolbiscuit
25,99

Klanten-reviews van Lekker snel - Natalia Rakhorst, Walter Rakhorst - Hardcover (9789082745283)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Lekker snel - Natalia Rakhorst, Walter Rakhorst - Hardcover (9789082745283)

Productomschrijving

Kies je voor afvallen met Project Gezond, dan weet je zeker dat je elke dag gezond én lekker eet. Met dit boek krijg je daar nog een garantie bij. Je zit elke avond vlot aan tafel. In 'Lekker snel' draait alles namelijk om snelheid en eenvoud. Dit culinaire afslankboek bevat 42 dinerrecepten, die stuk voor stuk binnen 30 minuten klaar zijn. Zes weken lang staat er elke avond een heerlijk en snel gerecht op het menu. Pasta met spinazie en gerookte zalm, burritos, gado gado salade, zoetzure kip cashew, Italiaanse maaltijdsoep, witlofstamppot met appel en spekjes, een fruitige pastasalade en een gele curry met biefstuk. Dit alles én nog 34 andere recepten vind je in dit smaakvolle en praktische boek. En overdag? Dan volg je de dagmenu's die speciaal ontwikkeld zijn om in dit snelle thema te passen. Wil jij graag afvallen maar heb je het gevoel dat je er geen tijd voor hebt? Of dat het te ingewikkeld is? Geen zorgen! Makkelijker, sneller en lekkerder dan dit wordt het niet. ‘Lekker snel’ is het achtste boek van Project Gezond. Al meer dan 300.000 huishoudens hebben gebruik gemaakt van de recepten en dagmenu's van dit succesvolle afslankprogramma.

Productinformatie

    Shopblog.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.