Name: Lekker fit - Amber Dresen - Paperback (9789000385492)
Brand: Spectrum
SKU: 8b40fe6f44f6b8d0e7dbf19b83f3fd78
Price: 21.99 EUR
Availability: InStock

Lekker fit - Amber Dresen - Paperback (9789000385492)

Ontdek hoe lekker gezond kan zijn, en val af zonder in te leveren Amber Dresen viel 15 kilo af, terwijl ze pizza, pannenkoeken en ijs at. Te mooi om waar te zijn? Dacht het niet! Ze is namelijk een ster in gezonde alternatieven bedenken, waarbij ze vezels, eiwitten en volume aan haar gerechten toevoegt. Door je favoriete zoetigheden en snacks te verwerken in een gebalanceerde maaltijd, verdwijnt de intense craving hiernaar, voorkom je overeten en kun je er de hele dag tegenaan. Dus of je nou wilt afvallen of gewoon gezond(er) wilt eten, meal prep met dit boek zelf je weekmenu en word ook lekker fit. * Inclusief uitleg over hoe afvallen werkt – en waarom diëten niet werkt * Met praktische handvatten om je levensstijl blijvend te veranderen * Elk recept is voorzien van de voedingswaarden per portie (kcal, koolhydraten, vet en eiwitten) * Alles kan ook vegetarisch en/of lactosevrij worden bereid, en het meeste veganistisch Amber Dresen is een gezonde, no-diet leefstijl-promote…

21,99

Lekker snel - Natalia Rakhorst, Walter Rakhorst - Hardcover (9789082745283)

Kies je voor afvallen met Project Gezond, dan weet je zeker dat je elke dag gezond én lekker eet. Met dit boek krijg je daar nog een garantie bij. Je zit elke avond vlot aan tafel. In 'Lekker snel' draait alles namelijk om snelheid en eenvoud. Dit culinaire afslankboek bevat 42 dinerrecepten, die stuk voor stuk binnen 30 minuten klaar zijn. Zes weken lang staat er elke avond een heerlijk en snel gerecht op het menu. Pasta met spinazie en gerookte zalm, burritos, gado gado salade, zoetzure kip cashew, Italiaanse maaltijdsoep, witlofstamppot met appel en spekjes, een fruitige pastasalade en een gele curry met biefstuk. Dit alles én nog 34 andere recepten vind je in dit smaakvolle en praktische boek. En overdag? Dan volg je de dagmenu's die speciaal ontwikkeld zijn om in dit snelle thema te passen. Wil jij graag afvallen maar heb je het gevoel dat je er geen tijd voor hebt? Of dat het te ingewikkeld is? Geen zorgen! Makkelijker, sneller en lekkerder dan dit wordt het niet. ‘Lekker snel’ i…

29,-

Lekker Borrelen!

Met deze vrije waarde GiftForYou zit je altijd goed. Kies de borrelbelevenis die het beste bij je past; van cocktails drinken tot een biertje met bitterballen en van een wijnproeverij tot een luxe borrel met bubbels. Eventueel restsaldo blijft op je Lekker Borrelen! staan en bij een duurder cadeau kan worden bijbetaald. Proost!NB: Dit GiftForYou beleveniscadeau kan niet worden omgeruild voor een cadeaukaart van de merken Bloemen Cadeau, Klus Cadeau, Huis & Tuin Cadeau, DE Cadeaukaart, Shoes & Sneakers Cadeau, Reis Cadeau, Restaurant Cadeau Card, Wellness & Beauty Cadeau, Het Duurzame Cadeau, Kids or Teens Cadeau of de producten van Tick'n Box. Het aanbod in deze box wordt dagelijks bijgewerkt, m.u.v. het weekend. Tijdens het weekend duurt de update van het aanbod 2 werkdagen.

75,-

Solliciteren naar werkgeluk - Aaltje Vincent - Paperback (9789000385287)

Een nieuw sollicitatiehandboek van bestsellerauteur Aaltje Vincent • Waar hoop je op als je solliciteert? • Wat kan een baan jóú bieden? • En hoe vind je nou écht geluk in je nieuwe werk? In haar nieuwe boek richt Aaltje Vincent, een van de grootste specialisten op het gebied van solliciteren, zich op het vinden van werkgeluk. Uit onderzoek blijkt dat bijna een derde van alle werkenden al na een jaar vertrekt bij een organisatie omdat er toch geen goede match is tussen de werknemer en de werkgever. Het is tijd dat daar verandering in komt en dat geluk centraal komt te staan in het sollicitatieproces. In Solliciteren naar werkgeluk helpt Aaltje werkzoekenden én werknemers slim en succesvol te solliciteren naar een baan waar ze écht gelukkig van worden. Aaltje Vincent is een toonaangevend expert in jobmarketing met ruim dertig jaar ervaring in het vakgebied. Ze deelt hierover als spreker, trainer en coach en in de landelijke pers en op radio en tv. Ze heeft al meer dan 100.000 …

20,99

Parijs - Capitool - Paperback (9789000385874)

De Capitool Reisgids Parijs helpt je bij het samenstellen van de perfecte reis. Deze reisgids verdeelt Parijs in 15 gebieden. Geweldige boulevards met bomen en fraai verzorgde parken. Topmusea en de allernieuwste haute cuisine; deze gids toont je de parels van Parijs. ✔ Dankzij de prachtige fotografie waan je jezelf al op je bestemming ✔ In het jaaroverzicht van Parijs vind je een selectie van festivals en evenementen door het jaar heen ✔ Gedetailleerde plattegronden helpen je bij het vinden van de weg ✔ Ontdek de beste restaurants, mooiste accommodaties en leukste winkels ✔ Opengewerkte illustraties tonen het interieur van must sees, zoals de Notre-Dame en de Sacré-Coeur ✔ Achter in de gids vind je onmisbare praktische informatie voor een ontspannen reis Met Capitool Reisgidsen ben je verzekerd van een reisgids boordevol informatie, met duidelijke plattegronden, prachtige foto's en illustraties en handige tips. Met de Capitooltips geniet je van de mooiste uitzichten, maak je…

31,99

Slaap lekker - Groteletterboek - Mandy Stow - Paperback (9789462602380)

Mira en Loek ontmoeten elkaar door een bijzondere plant. Als jaren later hun kinderen opgroeien, lijkt hun leven perfect. Maar dan blijkt dat iedereen zo zijn eigen geheim met zich meedraagt. Over de auteur Mandy Stow werd in Nederland geboren. Op jonge leeftijd verhuisde ze met haar Nederlandse ouders naar Amerika. Later trouwde ze met een Amerikaan. Omdat ze haar geboorteland wilde leren kennen, bezocht ze Nederland af en toe. Titel: Slaap lekker - Groteletterboek Auteur: Mandy Stow Aantal bladzijden: 214 Genre: literaire thriller

26,95

Christels favorieten - Christel Krukkert - Paperback (9789000385362)

Christels allerleukste amigurumi Christel Krukkert heeft voor dit boek uit haar collectie van meer dan 25 boeken de allerleukste en allermooiste amigurumi gekozen en die samengebracht in deze kleurrijke verzameling. Ze heeft haar liefste kameel, haar zachtste schaap, haar vrolijkste kikker, haar trouwste hond, haar kleurrijkste pauw, haar lolligste aap en nog veel meer favorieten opnieuw gehaakt met de nieuwste garens. Je vindt ook nieuwe amigurumi in dit boek, zoals een vrolijke lama, een eigenwijze krab, een dolle muis en een gezellig lieveheersbeestje. Bij elkaar zijn dat wel twintig vrolijke en lieve amigurumi. Een verzameling van Christels leukste gehaakte beesten, in één boek.

21,99

In 10 stappen lekker in je vel

Je kent de acrobatiek van alle ballen in de lucht houden als geen ander. Je bent een kanjer en staat voor iedereen klaar, in je gezin, op je werk en in je sociale leven. Soms verlang je naar rust en meer tijd voor jezelf. Kun jij wel wat hulp gebruiken om lekker in je vel te zitten in de dagelijkse hectiek? Lees dan dit boek. Stel je eens voor dat je elke situatie aankan zonder gedoe en stress en dat je meer tijd en energie hebt voor de dingen waar jij blij van wordt. Cisca geeft je praktische handvatten om ervoor te zorgen dat je energiek blijft en dat je voelt wanneer het tijd is om je grenzen te stellen. Je leert dat je (al) goed bent zoals je bent. Dat maakt je een leuker mens voor jezelf en je omgeving. Wie wil dat nou niet? Het achterliggende gedachtegoed van dit boek is grotendeels gebaseerd op de Chinese bewegingsleer Chi Neng Qigong, ook wel bewegende meditatie genoemd. Ook als je niets met Qigong hebt, helpt de algemene kennis en wijsheid je verder door de heldere uitleg over…

9,95

Lekker schaken - (ISBN:9789021581712)

Door de tv-serie The Queen’s Gambit is schaken in korte tijd populair geworden. Met de reeks ‘Lekker schaken’ leer je snel en gemakkelijk de beginselen van het schaakspel. De opzet is goed uitgedacht en de teksten zijn zeer toegankelijk, zodat beginnende schakers er direct zelf mee aan de slag kunnen. De vele diagrammen maken meteen duidelijk waar het in de tekst over gaat. En met de opdrachten kun je het geleerde direct in praktijk brengen. Deze officiële leermethode is geschikt voor zowel volwassenen als kinderen vanaf 10 jaar. Met een voorwoord van Hans Böhm. Het tweede deel – Stap 2: openen, aanvallen, materiaal winnen – gaat over het herkennen en toepassen van vaak voorkomende posities van stukken. Beginnende schakers maken kennis met het principe van het spel: concentreren op het centrum, het werken met een dubbele aanval, het pennen van stukken, de basisregels bij de opening, zogenoemde aftrekaanvallen en matvoering met de toren.

24,98

Verrot Lekker - Christian Weij - Hardcover (9789461562777)

Kookboek van het Jaar Kanshebber. Met zijn 4,6 kilo, 904 pagina’s en 322 recepten is ‘Modus Operandi’ dé must have voor de Big Green Egg liefhebber. Na ‘The Big Green Egg Book’ en ‘Enjoy’ komt Big Green Egg met deze bijbel die de veelzijdigheid van dit unieke buitenkooktoestel onderstreept.Alles in dit boek, van de recepten en de verhalen tot de prachtige beelden; het is één brok inspiratie en je wordt uitgedaagd om tot een nieuwe manier van koken te komen. ‘Modus Operandi’ zet aan om je eigen ‘ik’ in het gerecht te verwerken. Met de door jou gekozen bereidingstechniek, ingrediënten en gevoel voor smaak wordt elk gerecht uiteindelijk jouw eigen Big Green Egg signature dish. Vereeuwig je favoriete recepten en dierbare herinneringen in het bijbehorende werkboek. Zo ontstaat een naslagwerk waarin jouw smaak is vastgelegd. ‘Modus Operandi’ wordt na verloop van tijd een persoonlijk exemplaar dat je generatie op generatie doorgeeft.

29,95

Lekker fit - Amber Dresen - Paperback (9789000385492)

Alle aanbiedingen van dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Lekker fit - Amber Dresen - Paperback (9789000385492)

Meer over Lekker fit - Amber Dresen - Paperback (9789000385492)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën