Name: Het Stap voor Stap plan om gewicht te verliezen - Jeanine Garmers - Paperback (9789402137538)
Brand: Brave New Books
SKU: 8e332d51013443776b12151c5f6e5c7c
Price: 16.97 EUR
Availability: InStock

Het Stap voor Stap plan om gewicht te verliezen - Jeanine Garmers - Paperback (9789402137538)

Ik had een gezet postuur en was een zoetekauw. Ondanks al mijn dieetpogingen viel ik niet af en kwam ik maar niet van mijn snoepverslaving af. Op basis van mijn eigen ervaringen heb ik toen een plan van aanpak gemaakt om blijvend af te vallen. En met succes. Dat plan wil ik in dit boek met je delen, in de hoop dat je hier profijt van zult hebben. Mijn boek is geen dieetboek. Afvallen heeft alles te maken met het streven naar en het behouden van een gezonde leef- en eetstijl, een lange termijn plan en een positieve instelling. Ik neem je mee langs de beslissende factoren die het verschil bepalen tussen wel of niet blijvend gewichtsverlies. Ik geef je de tools die je nodig hebt om je einddoel (gewichtsverlies) te bereiken en te behouden.

16,97

Martina Slajerova Het keto dieet voor blijvend gewichtsverlies

Het keto-dieet voor blijvend gewichtsverlies Meer dan 100 low-carb basisrecepten voor een ketogene levensstijl Hou je van een koolhydraatarm eetpatroon en wil je je stofwisseling dat extra duwtje geven om gewicht te verliezen? Dan is het keto-dieet perfect voor jou. Wanneer je voedsel eet dat veel gezonde vetten bevat, gematigd eiwitten en weinig tot geen koolhydraten komt je lichaam in ketose. In plaats van glucose (de grootste energiebron uit koolhydraten) te verbranden gaat je lichaam vet verbranden. Hoe je dit kunt bewerkstelligen lees je in dit boek. In de over zichtelijke inleiding beschrijft Martina de 3 fasen van het keto-dieet en helpt ze je door de eerste weken. Gelukkig gaat dit gepaard met de hele dag door lekker eten. Auteur: Martina Slajerova Uitgever: Manteau Druk: 1 Aantal pagina's: 208 Illustraties: Zonder illustraties Afmetingen: 235 x 191 x 18 mm Gewicht: 679 g

22,50

Stap voor stap

Save the date 2 - STAP VOOR STAP Altijd het bruidsmeisje, nooit de bruid? Zeg nooit nooit… Voor je het weet roep je Save the date! De playboy Miljonair Adam LeCroix eist dat advocate Maddie St. Clair hem uit de problemen helpt; zij is immers ook degene die hem in de problemen heeft gebracht! Vijf jaar eerder beschuldigde zij hem van diefstal, waardoor zijn verzekeringsmaatschappij hem nu weigert uit te betalen voor zijn gestolen Monet. De aanklager Het was voormalig openbaar aanklager Maddie, alias 'De Pitbull', bijna gelukt om Adam te pakken voor een kunstroof, maar de arrogante kwast ontkwam. En nu, vijf jaar later, staat hij weer voor haar neus. Zijn ultimatum: of ze helpt hem de miljoenen verzekeringsgeld op te strijken waar hij recht op meent te hebben, of ze kan haar carrière vaarwel zeggen. Het dilemma Maddie blijft altijd keurig in het gareel, Adam kleurt graag buiten de lijntjes. Een lastige combinatie dus. Maar wanneer hij ontdekt dat onder haar strenge mantelpa…

6,99

Stap voor stap mensen leren tekenen - Lise Herzog - Paperback (9789044758504)

Beginnende tekenaars die graag menselijke figuren op papier zetten, hebben de neiging zicht te focussen op details, waardoor het overzicht op het geheel verloren gaat. Het menselijk lichaam lijkt gecompliceerd, maar is opgebouwd uit eenvoudige vormen. Als je de onderlinge verhoudingen daartussen ziet, begrijp je op welke manier de verschillende volumes met elkaar verbonden zijn en hoe ze veranderen naargelang de bewegingen en het perspectief. Dat is de basis om een realistische menselijke figuur te tekenen. Alle modellen in dit boek worden afgebeeld in karakteristieke houdingen en ontleed in slechts enkele eenvoudige stappen. Daarnaast komen verschillende afwerkingstechnieken aan bod, van potloden tot grafietstiften en van balpennen tot Chinese inkt, waarmee je elke figuur reliëf en dynamiek kan geven.

13,95

Pascal Mercier Het gewicht van de woorden

Het gewicht van de woorden De zestiger Simon Leyland heeft te horen gekregen dat hij nog maar kort te leven heeft. Hij verkoopt de uitgeverij in Triëst die hij na de dood van zijn vrouw ruim tien jaar heeft geleid, en vertrekt naar Londen. Daar is hij volwassen geworden, daar is hij ooit begonnen als vertaler, daar heeft hij zijn vrouw leren kennen en met haar twee kinderen gekregen. Daar heeft hij ook een huis geërfd van een oom. Hij neemt de tijd om de brieven te herlezen die hij het afgelopen decennium aan zijn overleden vrouw heeft geschreven om te ontdekken wie hij geworden is. Het zijn schitterende brieven over liefde, verlangen, eenzaamheid en de kracht van de taal die in hun leven zo'n belangrijke rol heeft gespeeld. En al neemt zijn lot toch nog een onverwachte wending, hij laat zich er niet door van de wijs brengen. Uiteindelijk is Simon Leyland, net als de hoofdpersoon van de roman waaraan hij begint, een gelouterd mens. Auteur: Pascal Mercier Uitgever:

27,50

Het vooroudermedicijn - Daniel Foor - Paperback (9789020217292)

Het vooroudermedicijn van Daniel Foor gaat over het helen van oude pijn in de familielijn. Hoeveel weten we van het levensverhaal van onze ouders? Over onze grootouders weten we vaak al veel minder, laat staan over onze overgrootouders. Daniel Foor laat zien hoe het leven van onze voorouders doorwerkt in ons eigen leven. Voor onze persoonlijke ontwikkeling en onze gevoelens van heelheid en verbondenheid, is het belangrijk om te weten waar we vandaan komen. De oefeningen en rituelen in het boek bieden tal van manieren om het contact met je voorouders te herstellen, oude pijn en trauma’s in de familielijn op te lossen en van hen een levende aanwezigheid te maken. Zoals Foor in zijn inleiding bij dit boek schrijft: 'Ik ben niet opgegroeid met een duidelijk besef van mijn familievoorouders of verwante voorouders. Als gevolg van mijn eigen ervaringen, opleiding in de klinische psychologie en het mij gedurende twee decennia volledig onderdompelen in diverse spirituele tradities, ben ik…

25,-

Pim Niesten Een jaar op stap door het wilde België

Een jaar op stap door het wilde België Mijn dagboek uit Onze Natuur Wie het wil zien, kan er niet onderuit: ook in ons land zijn we omringd door fascinerende, wilde natuur. Het multimediale project Onze Natuur heeft als missie dat wilde België in zijn volle glorie te laten zien, van Aalscholver tot Zwarte ooievaar. Om elke natuurliefhebber te doen inzien dat hij grenzeloos trots mag zijn op wat er zich dagelijks in onze natuur afspeelt. Samen met een heel team trekt bioloog en cameraman Pim Niesten eropuit om onze natuur op een ongeziene manier in beeld te brengen. Op de website www.onzenatuur.be, via Facebook en Instagram kun je nu al meegenieten van zijn reportages. In 2022 zal dat uitmonden in een prestigieuze, zevendelige natuurdocumentaire voor Canvas. Tijdens zijn werk houdt Pim ook een dagboek bij. Speciaal voor dit boek verzamelde hij zijn mooiste belevenissen: hoe hij 1, 2, 3 piano speelt met bronstige herten, hoe hij erin slaagt de machtige, gracieuze wilde kat te filmen of

22,99

Hoe om te gaan met tegenslagen in 9 stappen?!

Tegenslagen komen in ons leven voor in vele vormen en maten. Ze kunnen ons uitdagen en ons doen wankelen, maar ze bieden ons ook de kans om te groeien en veerkracht op te bouwen. Het omgaan met tegenslagen is een vaardigheid die we allemaal nodig hebben om ons leven volledig te kunnen leven en te kunnen bloeien. Dit boek biedt een praktische en effectieve gids om te leren omgaan met tegenslagen in 9 stappen. Deze stappen helpen je om te leren van de uitdagingen die het leven biedt, om je mentale veerkracht te vergroten en om uiteindelijk sterker te staan in moeilijke tijden. In dit boek vind je praktische tips en strategieën die je kunt gebruiken om de uitdagingen van het leven aan te gaan, of je nu te maken hebt met persoonlijke of professionele tegenslagen. Van het omarmen van een positieve mindset tot het ontwikkelen van zelfdiscipline, van het leren omgaan met onzekerheid tot het ontdekken van je innerlijke kracht, dit boek biedt een uitgebreid stappenplan om je te helpen veerkrach…

15,40

Marieke van de fietsenwinkel - Thei Ramaekers - Paperback (9789402106138)

Nu word ik elke dag wakker door het uit de verte aanzwellend geluid van kwetterende vogeltjes, terwijl het licht langzaam in sterkte toeneemt en zo het opkomen van de zon met verve imiteert.Een hemelse ervaring, elke morgen weer. Je waant je in het paradijs. Eva die liggend in wuivend gras sloom met de grote teen van Adam speelt. Adam, nog zonder vijgenblad, die zijn handen door het lange haar van Eva laat glijden. Natuurlijk haar, geen gel, geen conditioner, geen waterstofperoxide. De vogels, de overweldigende natuur, de opkomende zon. Alles in balans. Weer later praat Eva met de slang die (kijk nou toch!) het hoofd van Albert Verlinde heeft gekregen.`Ik heb gehoord dat jij er wel pap van lust , spreekt Albert. `Ik zal het daar eens over hebben in mijn programma. Jij weet meer meisje! `Niet doen , smeekt Eva, `Als Adam daar van hoort... . Eva heeft een opzichtige avondjurk aan met een peilloos diep decolleté, het haar in een verderfelijk permanentje.`Kom maar eens mee naar die appelbo…

16,45

Het geheim van €100.000 per jaar - Laura Babeliowsky - Paperback (9789089652904)

Keihard werken, weinig poen: dat is de bittere werkelijkheid voor veel zzp'ers. Tobben met acquisitie, veel te lage tarieven rekenen en al snel aan je 'uurtje-factuurtje'-verdienplafond zitten doordat je simpelweg geen tijd meer overhebt: onderneemster Laura Babeliowsky kende die frustraties maar al te goed. Tot ze een nieuw systeem ontwikkelde en leerde hoe je de gewilde expert wordt in je vakgebied, als een magneet nieuwe klanten blijft aantrekken, moeiteloos hogere prijzen vraagt en een continue cashflow creëert. Dankzij haar aanpak sta je nooit meer te stressen of je pinpas nog werkt en laat je je business en talenten onbeperkt floreren. Doen én verdienen wat je wilt: die vrijheid gunt Babeliowsky iedereen. Ontdek haar methode, switch naar de million dollar-mindset en verdien binnen de kortste keren minimaal een ton per jaar. * Glashelder stappenplan om zonder financiële investering je omzet snel te laten stijgen * Heel veel praktische tips om meteen aan de slag te gaan * Vo…

26,99

Het Stap voor Stap plan om gewicht te verliezen - Jeanine Garmers - Paperback (9789402137538)

Alle aanbiedingen van dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Het Stap voor Stap plan om gewicht te verliezen - Jeanine Garmers - Paperback (9789402137538)

Meer over Het Stap voor Stap plan om gewicht te verliezen - Jeanine Garmers - Paperback (9789402137538)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën