shopblog.nl

Verlanglijstje

Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

0
In Het Leefstijlboek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips om je na vier weken fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Iets wat in deze tijd nóg belangrijker is geworden. Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring. Door middel van het door Dokter Tamara ontw...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Webshop.nl - Bestsellers
    Webshop.nl - Bestsellers
    niet bekend
    niet bekend
    €24,99

    Anderen bekeken ook

    Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer
    Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer
    In Het Leefstijlboek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips om je na vier weken fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Iets wat in deze tijd nóg belangrijker is geworden. Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring. Door middel van het door Dokter Tamara ontwikkelde Leefstijlkompas vertelt zij op een toegankelijke manier over de thema’s bewegen, ontspanning, slaap en voeding Daarnaast bevat het boek 30 heerlijke recepten en diverse ervaringsverhalen. Ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!Het Leefstijlboek is de opvolger van haar bestsellers Eet Beter in 28 dagen en Eet Beter voor je maag en...
    24,99
    Nieuw
    Persoonlijk leefstijlplan - Richard de Leth - eBook (9789461562418)
    Persoonlijk leefstijlplan - Richard de Leth - eBook (9789461562418)
    Investeer in jezelf Richard de Leth helpt je met dit boek jouw gezondheid te versterken. En hij legt uit hoe je een gelukkiger en waardevoller leven kunt leiden. Naast zijn filosofie over een gezonde leefstijl, behandelt hij ook onderwerpen als zingeving, gedrag en mindset. Met zijn Persoonlijk Leefstijlplan heeft De Leth een methode ontwikkeld waarmee iedereen 'op maat' de regie over zijn of haar eigen lichaam en leven krijgt. Het boek Persoonlijk leefstijlplan, voor een gezond en gelukkig leven biedt: * Inzicht in de noodzaak te 'investeren in jezelf' * De vier belangrijkste gezondheidspijlers: voeding, beweging, ontspanning en mindset * Tien leefstijlregels waarmee je direct aan de slag kunt * Het frame voor een Persoonlijk Leefstijlplan 'Richard laat je voelen en inzien dat je weer eigen baas over je lichaam en gezondheid kan worden' - James en Laurentine Colquhoun
    9,99
    Mijn leefstijl dieet - Natascha van der Stelt - eBook (9789021560038)
    Mijn leefstijl dieet - Natascha van der Stelt - eBook (9789021560038)
    Let op. Dit e-book is NIET geschikt voor Zwart-Wit e-readers. Wil je iets aan je gewicht te doen? En opnieuw lekker in je vel zitten? Maar weet je niet zo goed hoe je dat aan moet pakken? Zoek dan niet verder: dit boek en Modifast helpen je om verantwoord af te vallen. Niet met een crash diet, maar met doordachte methodes. Methodes die niet alleen naar je eetpatroon kijken, maar ook naar jou en jouw manier van leven. Vandaar de naam: leefstijldieet. Voor een slanke lijn hoef je niet weken op een houtje te bijten. Want wist je dat afvallen ook heel erg lekker kan zijn? Het gaat erom dat je gezond eet en dat je maaltijden evenwichtig zijn samengesteld, zodat je alle nodige voedingsstoffen binnenkrijgt. Dit boek staat boordevol gemakkelijke, evenwichtige en heerlijke recepten. Wat dacht je van curry-wortelsoep, mangosalade met reuzengarnalen, een Aziatisch stoompotje of quinoa met gerookte kip en rode biet? Afvallen? Je zult het zien: jij kunt het ook! Waar wacht je nog op?
    9,99
    Geluk en gezondheid in eigen hand 3 - Een gezonde leefstijl (DVD)
    Geluk en gezondheid in eigen hand 3 - Een gezonde leefstijl (DVD)
    Marianna Farfalla studeerde andragogiek ( een kruising tussen sociologie, psychologie en filosofie ) en specialiseerde zich in Gestalt, psychosynthese, Intuïtieve ontwikkeling en Padwerk. Ze werkte velejaren o.a. als docente in het HBO en als psychotherapeute. Rond haar 40ste jaar vertrok ze naar Toscana en schreef twee boeken over geluk en gezondheid.Materieel gaat het ons beter dan ooit maar toch voelen veel mensen zich ongelukkig, gestresst en opgejaagd. Marianna Farfalla laat in haar documentaire de oorzaken van onze onvrede zien en geeft aan hoe we ons weer gelukkig en ontspannen kunnen voelen. De hele documentaire is opgenomen in het schitterende Toscana waar Marianna woont en bestaat uit vier delen:1: Leven vanuit je eigen geluksbron2: Liefdevolle relaties3: Een gezonde leefstijl4: Grote mondiale problemen en de oplossingEen gezonde leefstijl Deel 3: Ons huidige leven wordt gekenmerkt door een ongezonde, gestresste leefstijl. Steeds meer mensen nemen hun toevlucht tot alcohol, s…
    7,99
    Nieuw
    Tatiana over Tamara
    Tatiana over Tamara
    Tamara Lempicka (1895-1980) groeide op in het destijds zeer mondaine Moskou en Warschau, maar moest tijdens de Russische Revolutie naar Parijs vluchten. De vijfentwintigjarige bohemienne voelde zich als een vis in het water tussen de kunstenaars van Montparnasse. Tussen haar cocktailparty’s, bezoeken aan nachtclubs en seksuele avontuurtjes door schilderde ze als een bezetene, op de been gehouden door cocaïne. Om aan het opkomende fascisme te ontsnappen, vestigde ze zich in New York, waar ze haar losbandige en extravagante levensstijl voortzette. Sinds schrijfster Tatiana de Rosnay op haar vijftiende een schilderij zag van de Poolse art-decokunstenares Tamara de Lempicka, is zij altijd gefascineerd geweest door De Lempicka’s werk en haar leven: achter het stuur van haar groene Bugatti is de koningin van de roaring twenties bezig haar eigen legende te creëren, bestaande uit schandalen en geheimen, absolute elegantie en voortdurende ballingschappen. Hoewel haar werk enkele decenni…
    15,99
    Nieuw
    Eiland in de wolken - Tamara McKinley - Paperback (9789026143762)
    Eiland in de wolken - Tamara McKinley - Paperback (9789026143762)
    ‘Het eiland in de wolken’ (‘Spindrift’) van Tamara McKinley neemt de lezer mee van Australië naar het Schotse eiland Skye. Australië, 1905. Christy is 65 en besluit dat het tijd is om af te rekenen met spoken uit haar verleden. Daarom reist ze, samen met haar dochter Anne en kleindochter Kathryn, terug naar het Schotse eiland Skye, waar ze is opgegroeid. De gebeurtenissen van die tijd echoën nog altijd na in haar leven en in dat van haar familie. Christy hoopt met deze reis een pijnlijk hoofdstuk af te kunnen sluiten. Maar is het verleden ooit echt voorbij? Tamara McKinley groeide op in Australië maar woont al lange tijd in Engeland. Ze heeft inmiddels dertien romans op haar naam staan, die wereldwijd zijn uitgegeven. Sinds haar debuut ‘Matilda’s laatste dans’ staat Tamara McKinley bekend om haar meeslepende Australische romans.
    21,99
    Van mijn hart naar dat van jou - Tamara Wiegeraad - Paperback (9789464059298)
    Van mijn hart naar dat van jou - Tamara Wiegeraad - Paperback (9789464059298)
    “Van mijn hart naar dat van jou” is uitgebracht in 2021. Het betreft Tamara Wiegeraad haar allereerste bundel met alledaagse maar passionele gedichten. Ze verklapt verder niets. Laat je verrassen en meeslepen, op de vleugels van haar gevoel. Tamara Wiegeraad is geboren en getogen in het Noord Brabantse Breda. Zij is geboren op 30 november 1986. Tamara had altijd al een passie voor woord en schrift. Na vele stukken geschreven te hebben en op aandringen van omstanders, heeft het haar doen besluiten om in 2021 haar allereerste gedichtenbundel te publiceren. “Ik vind het oprecht spannend. Dit is natuurlijk niet zomaar een keuze. Het is jezelf helemaal openstellen. Je laat mensen kijken in je gevoel. Naast dat ik het spannend vind, ben ik ook onwijs trots op mijn bundel en hoop ik mensen te kunnen inspireren met mijn gedichten. Al is dat er maar één.”
    21,02
    De erfgenamen van het land - Tamara McKinley - eBook (9789032513665)
    De erfgenamen van het land - Tamara McKinley - eBook (9789032513665)
    Prachtige roman over twee pioniersfamilies in het ruige Australië van de negentiende eeuw ten tijde van de goudkoorts. Ruby treedt in de voetsporen van haar grootouders wanneer ze samen met haar man James de onontgonnen Australische outback in trekt. Een reis die gepaard gaat met gevaren, maar het echte gevaar komt uit een onverwachte hoek wanneer James de verleiding van de gold rush niet kan weerstaan. Ruby wordt op zichzelf teruggeworpen en de enige manier waarop ze kan overleven is door toenadering te zoeken tot Kumali, een Aboriginalmeisje. Intussen arriveren aan de Australische kust een Haïtiaanse vrouw met een mysterieus verleden, een jonge schooljuf en een jongeman van adel. Allen zijn nog onwetend dat hun levens met elkaar vervlochten zullen worden in een land waarnaar ze met zo veel verwachtingen zijn afgereisd. Met deze roman volgt Tamara McKinley voor de laatste keer enkele families waarover ze eerder in Het land achter de horizon en De verre kolonie schreef. De erfgenamen v…
    9,99
    Zomerstorm - Tamara McKinley - eBook (9789032514372)
    Zomerstorm - Tamara McKinley - eBook (9789032514372)
    Een meeslepende roman over sterke vrouwen in het Australië en Ierland van de 19e en 20e eeuw Om haar 75ste verjaardag te vieren, besluit Miriam Strong een familiereünie op haar landgoed Bellbird Station te houden. Ze ziet ernaar uit iedereen na lange tijd weer te ontmoeten. Maar wanneer ze het eerste bewijs in handen krijgt over de toedracht van haar gestolen erfenis, weet ze dat ze het voor een tweede keer moet opnemen tegen een oude vijand en pijnlijke herinneringen uit het verleden. Dan ontmoet ze de gescheiden, hulpvaardige advocaat Jake Connor. Samen met hem begint Miriam haar zoektocht naar de waarheid; een zoektocht die het leven van velen om haar heen zal veranderen. Zeker dat van haar kleindochters Fiona en Louise, want de een zal de ware liefde vinden en de ander durft eindelijk de vrouw te zijn die ze altijd had willen worden. `Zomerstorm is een roman over liefde en tegenspoed van die verschillende vrouwen uit één onverzettelijke familie. Over doorzettingsvermogen en moed, m…
    9,99

    Klanten-reviews van Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

    Productomschrijving

    In Het Leefstijlboek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips om je na vier weken fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Iets wat in deze tijd nóg belangrijker is geworden. Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring. Door middel van het door Dokter Tamara ontwikkelde Leefstijlkompas vertelt zij op een toegankelijke manier over de thema’s bewegen, ontspanning, slaap en voeding Daarnaast bevat het boek 30 heerlijke recepten en diverse ervaringsverhalen. Ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!Het Leefstijlboek is de opvolger van haar bestsellers Eet Beter in 28 dagen en Eet Beter voor je maag en...

    Productinformatie

      Shopblog.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.