shopblog.nl

Verlanglijstje

Bewust Vitaal - Cardio - DVD (8717662567704)

Bewust Vitaal - Cardio - DVD (8717662567704)

0
Bewust Vitaal neemt u mee in een oefenprogramma dat met specifieke trainingen uw lichaam binnen afzienbare tijd helemaal aftraint. Duidelijke oefeningen die u gewoon thuis kunt doen zonder dat u naar de fitnessschool hoeft. Door het toepassen van de bewuste en intensieve Cardio oefeningen versterkt u niet alleen het hart maar zult u zien dat het...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Webshop.nl - Bestsellers
    Webshop.nl - Bestsellers
    niet bekend
    niet bekend
    €10,99

    Anderen bekeken ook

    Helena Brevis Bewust eenvoudig sensitief
    Helena Brevis Bewust eenvoudig sensitief
    Bewust eenvoudig sensitief hoe sensitief ben jij? word bewuster en je levenskwaliteit verbetert ‘DIT BOEK ZOU IEDEREEN MOETEN LEZEN’- reactie van lezer ‘DE OEFENINGEN VOND IK EENVOUDIG EN GINGEN SUPERSNEL’ – reactie van lezer ‘IK WERD HEEL BLIJ VAN DEZE BEWUSTWORDING’– reactie van lezer Haarfijn aanvoelen wat iemand nodig heeft. Intens genieten van kunst. Bewustzijn van de prikkels om je heen. Herkenbaar? Sensitiviteit is geen handicap, maar een eigenschap die je positief kan benutten en ontwikkelen. Dit boek vertelt je op een snelle, simpele manier wat sensitiviteit is, biedt manieren om de last van prikkels te verminderen en je sensitiviteit te vergroten. Kennis, ervaringen en praktische oefeningen worden afgewisseld met spreuken en foto’s. De overzichtelijke mindmaps verwoorden in één blik de theorie. Het praktische oefenprogramma helpt je je levenskwaliteit te verbeteren door bewust, eenvoudig sensitief te zijn. -\tkorte, duidelijke teksten -\tmotiverend, zelfstandig uitvoerbaa…
    24,63
    Bewust slapen en uitgerust ontwaken
    Bewust slapen en uitgerust ontwaken
    Verbeter je slaap en word uitgerust wakker! Slaap heeft iets magisch. Het is de basis voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel en welzijn. Al deze lagen van welzijn zijn voortdurend met elkaar in verbinding en beïnvloeden elkaar. Maar soms kan lekker slapen een uitdaging zijn. Veel mensen kiezen dan voor andere manieren om zich overdag beter en energieker te voelen en ’s avonds te kunnen ontspannen zoals koffie, suiker, alcohol, melatonine of paracetamol. Maar wat als deze tools op een gegeven moment niet meer werken? ‘Bewust slapen en uitgerust ontwaken’ is voor iedereen die onrust, ongemak, vermoeidheid of stress ervaart en voor iedereen die ’s ochtends niet met een uitgerust gevoel wakker wordt. Voor iedereen die zijn of haar uiterste best doet, maar het vertrouwen in goed slapen (gedeeltelijk) is verloren. Dit boek geeft je (h)erkenning, kennis en tools om de weg naar ontspanning, innerlijke rust en een goede nachtrust zelf makkelijker (terug) te vinden. Anouk Puister a.k.a…
    9,99
    In 10 stappen moeiteloos fit en vitaal
    In 10 stappen moeiteloos fit en vitaal
    Wil je slim en moeiteloos bewegen, met als resultaat een ontspannen nek en schouders, een sterke rug, een actieve bekkenbodem of soepele knieën? Houd je niet van krachttraining en wil of kun je niet sporten of fitnessen? Dan is dit boek zeker iets voor jou. In 10 stappen laat Angelika je ervaren en voelen wat je met onzichtbare spiertraining kunt bereiken. Met de houdings- en bewegingsmethode Ismakogie kun je slim, eenvoudig en moeiteloos fit worden, door bewust te bewegen in je dagelijkse leven. Je hebt niets nodig behalve jezelf en jij bepaalt waar en wanneer je het wilt doen. Maak kennis met bewust bewegen met Ismakogie. Het gaat bij bewust bewegen om kleine veranderingen die grote en vooral prettige gevolgen kunnen hebben, zoals minder bekkenbodem- en rugproblemen. Daarbij ervaar je ontspanning, krijg je meer energie en een krachtiger uitstraling. De vele praktijkvoorbeelden van haar cursisten in dit boek bevestigen de geweldige resultaten van deze methode. Inclusief toolkit met oe…
    9,95
    Vitaal en gezond met bindweefselmassage - Stefanie Arend - Paperback (9789088401466)
    Vitaal en gezond met bindweefselmassage - Stefanie Arend - Paperback (9789088401466)
    De bekende Yin Yoga docente Stefanie Arend geeft in dit unieke boek specifieke oefeningen gericht op het verbeteren van de conditie van de huid en pijnverlichting door het zelf masseren van het onderhuidse bindweefsel. Bindweefsel is een uitgebreid netwerk dat zich tussen onze spieren en de huid in ons lichaam bevindt; het verbindt en ondersteunt de organen, gewrichten en spieren. De doe-het-zelf-oefeningen in dit boek bevorderen de doorbloeding van de spieren en stimuleren de afvoer van afvalstoffen, waardoor ook pijnklachten verdwijnen. Stefanie Arend gebruikt daarvoor yogarollen en -ballen, maar ook gewone tennisballen zijn geschikt. Het boek bevat ook een programma van ontspannende Yin Yoga-oefeningen, en speciale, op versterking van het bindweefsel gerichte voedingstips.
    19,95
    In Vorm Met Gewichten Voor Dummies - DVD (5706158469458)
    In Vorm Met Gewichten Voor Dummies - DVD (5706158469458)
    Ontdek hoe u: - uw spieren sterker maakt door krachttraining - meer calorieën per dag kunt verbranden, wat betekent dat u vet verliest - een correcte houding kunt aannemen voor veilige en optimale resultaten - veel voorkomende blessures kunt voorkomen. Dit toegankelijke programma legt fitnesstechnieken uit door middel van alledaags taalgebruik. Met deze DVD verbetert u niet alleen uw figuur, het verandert zelfs de manier waarop u tegen lichaamsbeweging aankijkt! Als het enige ‘losse gewicht’ dat u kent, het extra gewicht is dat u kwijt wilt raken, probeer dan IN VORM MET GEWICHTEN VOOR DUMMIES om uw lichaam steviger en beter gevormd te maken. Dit is de optimale manier om uw lichaam voorgoed te veranderen! Iedereen kan in vorm komen met gewichten, ongeacht leeftijd of conditie – en u dus ook! IN VORM MET GEWICHTEN VOOR DUMMIES biedt stapsgewijze instructie voor twaalf cruciale oefeningen en maakt het gemakkelijk om op uw eigen niveau te trainen. Het omvat oefeningen voor zowel…
    10,99
    Nieuw
    Zhineng qigong voor dagelijks gebruik - Anne Hering - eBook (9789045315515)
    Zhineng qigong voor dagelijks gebruik - Anne Hering - eBook (9789045315515)
    Zhineng qigong is de kunst om lichaam, geest en ziel meer op elkaar af te stemmen. Deze Chinese gezondheidsmethode bestaat uit eenvoudige en vloeiende bewegingen die gemakkelijk aangeleerd kunnen worden. Met behulp van zhineng qigong kun je jouw lichaam en ziel beter doorgronden, vind je jouw innerlijke glimlach en balans, en versterk je jouw zelfhelende vermogen en jouw qi. Door het beoefenen van zhineng qigong ga je makkelijker met uitdagende situaties in je leven om. In haar tweede boek 'Zhineng Qigong voor dagelijks gebruik' biedt Anne Hering oefeningen voor allerlei dagelijkse situaties met duidelijke uitleg hoe je de oefening uitvoert. Je kunt de vele korte oefeningen in dit boek overal en zonder hulpmiddelen doen. Deze oefeningen rekken en strekken het lichaam om de qi-stroom op gang te brengen en om eventuele energieblokkades op te heffen. Kortom, het zorgt ervoor dat je vitaler in het leven staat. 'Ik zou een heel dik boek kunnen schrijven met alle ins en outs van de qigong. M…
    11,99
    Baby2body-fit tijdens en na de zwangerschap (DVD)
    Baby2body-fit tijdens en na de zwangerschap (DVD)
    Baby2Body is een nieuw, leuk, veilig en vooral functioneel fitness programma voor tijdens en na de zwangerschap. Het Baby2Body programma helpt je met een gezonde levensstijl en zorgt ervoor dat je je zwangerschap fit beleeft. Het Baby2Body programma is zelfs meer dan een workout: het omvat naast oefeningen ook voedingstips en (online) advies. Groot voordeel van de Baby2Body aanpak is dat je veel sneller dan anders na je bevalling weer in shape bent. Welke jonge moeder wil dat nou niet?De DVD bevat 2 complete workouts die ook alleen op muziek te volgen zijn: - Workout 1: Oefeningen voor tijdens de zwangerschap (45 minuten) - Workout 2: Snel weer in shape komen na de bevalling (45 minuten) Over het baby2body programma: - Veilig en effectief- Compleet fitness programma met zowel elementen van krachttraining, cardio-training, yoga en stretching- Gericht op de ‘probleemgebieden’ tijdens en na je zwangerschap- Online support en forum op www.baby2body.com Exclusieve DVD features: - Nederlands…
    7,99
    Voluit leven met hooggevoeligheid - Susan Marletta-Hart - eBook (9789025970697)
    Voluit leven met hooggevoeligheid - Susan Marletta-Hart - eBook (9789025970697)
    Lezers van het boek 'Leven met hooggevoeligheid' gaven aan dat ze veel hadden aan de praktische tips en oefeningen om zich beter in hun vel te voelen. Daarom heeft Susan Marletta-Hart nu een vervolg geschreven vol handvatten om het leven als hooggevoelige ook echt voluit te kunnen gaan leven. Ik ervaar zelf dagelijks aan den lijve dat wij in een snelle wereld leven waarin je je als bedachtzame hooggevoelige vaak overrompeld voelt en onder druk gezet. Met als gevolg: stress en verlies van levenskwaliteit. Waarom zouden wij leven zoals anderen, als dat leven voor ons niet het juiste is? Om gelukkig en gezond te blijven, zullen hooggevoeligen een levensstijl moeten ontwikkelen die daadwerkelijk bij ze past. Dat kan alleen door bewuste keuzes te maken en door uit te komen voor de eigen aard. Dat vergt inzicht en actie. In dit boek biedt Susan Marletta-Hart concrete strategieën, inzichten en oefeningen die hooggevoeligen kunnen helpen hun ware kracht te vinden en deze verder te ontwikkelen.…
    11,99
    Bikinibody - Jill Cnudde - Paperback (9789401474504)
    Bikinibody - Jill Cnudde - Paperback (9789401474504)
    In Bikinibody geeft Jill Cnudde je al haar tips & tricks om in 21 dagen naar een gezonder en fitter lichaam te gaan. Jill haar motto? 'Voeding, sport en mindset zijn de basis voor een aanhoudend succes!' In dit boek worden deze drie pijlers gecombineerd in handige weekplanningen boordevol recepten en work-outs. De recepten zijn overheerlijk en bovendien gemakkelijk te bereiden, de oefeningen kun je easy peasy thuis op een matje doen en met de mind-oefeningen leer je bewuster in het leven te staan. Wie zegt dat je niet kunt genieten van het leven en tegelijk een bikinibody hebben?
    22,99

    Klanten-reviews van Bewust Vitaal - Cardio - DVD (8717662567704)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Bewust Vitaal - Cardio - DVD (8717662567704)

    Productomschrijving

    Bewust Vitaal neemt u mee in een oefenprogramma dat met specifieke trainingen uw lichaam binnen afzienbare tijd helemaal aftraint. Duidelijke oefeningen die u gewoon thuis kunt doen zonder dat u naar de fitnessschool hoeft.

    Door het toepassen van de bewuste en intensieve Cardio oefeningen versterkt u niet alleen het hart maar zult u zien dat het lichaam snel fit wordt en dat u zich substantieel beter voelt.

    Productinformatie

      Shopblog.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.