Name: Bewust slapen en uitgerust ontwaken
SKU: c4daf917da122cade1b9682a418ffbc0
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock

Bewust slapen en uitgerust ontwaken

Verbeter je slaap en word uitgerust wakker! Slaap heeft iets magisch. Het is de basis voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel en welzijn. Al deze lagen van welzijn zijn voortdurend met elkaar in verbinding en beïnvloeden elkaar. Maar soms kan lekker slapen een uitdaging zijn. Veel mensen kiezen dan voor andere manieren om zich overdag beter en energieker te voelen en ’s avonds te kunnen ontspannen zoals koffie, suiker, alcohol, melatonine of paracetamol. Maar wat als deze tools op een gegeven moment niet meer werken? ‘Bewust slapen en uitgerust ontwaken’ is voor iedereen die onrust, ongemak, vermoeidheid of stress ervaart en voor iedereen die ’s ochtends niet met een uitgerust gevoel wakker wordt. Voor iedereen die zijn of haar uiterste best doet, maar het vertrouwen in goed slapen (gedeeltelijk) is verloren. Dit boek geeft je (h)erkenning, kennis en tools om de weg naar ontspanning, innerlijke rust en een goede nachtrust zelf makkelijker (terug) te vinden. Anouk Puister a.k.a…

9,99

Nieuw

Arie Van Doorn Ontwaken

Ontwaken Deel 2 van de Homo Transversalis trilogie Na een zoektocht met de nodige hindernissen is het Diplomaat Sam Dettingworth uiteindelijk gelukt de oude thuisplaneet van het menselijk ras terug te vinden. Op deze planeet, die de oorspronkelijke mensheid kende onder de naam Aarde, blijken zich in het verre verleden dramatische gebeurtenissen te hebben voorgedaan die hebben geleid tot een splitsing van de mensheid. Een deel van de mensheid koos destijds voor een exodus naar de Aardse koloniën, die op hun beurt weer de voorgangers van het menselijke deel van de Federatie van Planeten vormden. Een klein deel koos voor een vlucht naar een verafgelegen sterrenstelsel met het generatieschip New Hope. Het grootste deel opteerde voor een gestuurde devolutie en bleef op Aarde, in de hoop dat uit hun verre nazaten ooit een nieuwe en betere mensheid zou ontstaan, zonder alle slechte eigenschappen van het oorspronkelijke ras. Tot de aankomst van de New Hope zullen nog tienduizenden jaren

19,90

Gids voor spiritueel ontwaken - Mary Mueller Shutan - eBook (9789020216714)

Mary Mueller Shutan schreef met haar Gids voor spiritueel ontwaken een onmisbaar boek voor iedereen die zich op dit pad van ontwaken bevindt. Voor veel mensen is de onrustige tijd waarin we leven een wake-up call, een roep om het anders te gaan doen en van de gebaande paden af te wijken. Wanneer je begint met ontwaken komen je onverwerkte emoties en ervaringen vanaf je geboorte tot waar je in het huidige moment bent naar boven. Dankzij het ontwakingsproces kun je eindelijk het pad van verlichting en vrijheid bewandelen. Gids voor spiritueel ontwaken beschrijft o.a. de twaalf lagen die je ontwaakte staat bedekken. Elke laag bevat verschillende emoties, pijn, verwondingen en patronen. Denk bijvoorbeeld aan pijnlijke ervaringen die je destijds niet kon verwerken omdat ze te overweldigend waren of emoties die je niet kon doorvoelen omdat ze te heftig en beangstigend waren. Met de hulpmiddelen en inzichten die in dit boek staan kun je deze lagen één voor één opruimen. Deze diepgaande gi…

12,99

Peter Van den Broucke Als de soldaat inslaapt kan de krijger ontwaken

Als de soldaat inslaapt kan de krijger ontwaken De persoonlijke bewustzijnsgroei van een soldaat Wat is een soldaat en wat is een krijger? Het zijn begrippen die in de huidige westerse maatschappij door elkaar worden gebruikt en waarvan de werkelijke betekenis niet meer begrepen wordt. Het is tijd om deze begrippen opnieuw in de aandacht te brengen, niet in het minst aan alle mannen en vrouwen die één of andere verantwoordelijkheid opnemen in het dagelijkse leven en die mensen en organisaties leiden. In dit boek vertelt de schrijver vanuit zijn eigen levensverhaal en -ervaringen. Hij is ooit soldaat geweest en hij is ooit krijger geweest. Hij heeft beide ervaringen helemaal doorleefd en brengt van daaruit deze kennis over aan andere mannen en vrouwen. De wereld heeft meer nood aan krijgers en veel minder aan soldaten. Wat het verschil juist is, lees je in dit boek. In de verschillende verhalen en wijsheden zal je wellicht dingen terugvinden die je naar je eigen leven kan reflecteren.

20,-

Helena Brevis Bewust eenvoudig sensitief

Bewust eenvoudig sensitief hoe sensitief ben jij? word bewuster en je levenskwaliteit verbetert ‘DIT BOEK ZOU IEDEREEN MOETEN LEZEN’- reactie van lezer ‘DE OEFENINGEN VOND IK EENVOUDIG EN GINGEN SUPERSNEL’ – reactie van lezer ‘IK WERD HEEL BLIJ VAN DEZE BEWUSTWORDING’– reactie van lezer Haarfijn aanvoelen wat iemand nodig heeft. Intens genieten van kunst. Bewustzijn van de prikkels om je heen. Herkenbaar? Sensitiviteit is geen handicap, maar een eigenschap die je positief kan benutten en ontwikkelen. Dit boek vertelt je op een snelle, simpele manier wat sensitiviteit is, biedt manieren om de last van prikkels te verminderen en je sensitiviteit te vergroten. Kennis, ervaringen en praktische oefeningen worden afgewisseld met spreuken en foto’s. De overzichtelijke mindmaps verwoorden in één blik de theorie. Het praktische oefenprogramma helpt je je levenskwaliteit te verbeteren door bewust, eenvoudig sensitief te zijn. -\tkorte, duidelijke teksten -\tmotiverend, zelfstandig uitvoerbaa…

24,63

Feest van verlangen ; ontwaken in liefde - Jules Bennett, Robyn Grady - eBook (9789461707994)

(1) FEEST VAN VERLANGEN - Playboy Zach Marcum weet wat hij wil en krijgt het meestal ook. Meestal, want de onafhankelijke Ana Clark valt niet als een blok voor hem, en dat maakt haar o zo interessant. Daar moet hij werk van maken, hoeveel moeite het ook kost om haar argwaan tegen mannen weg te nemen. Gaandeweg ontdekt Zach echter hóé leuk Ana is... té leuk voor alleen maar een avontuurtje! (2) ONTWAKEN IN LIEFDE - Waarom doet Bishop zo terughoudend? Waarom wil hij haar amper aanraken? Laura begrijpt niets van het gedrag van haar man. Langzaam maar zeker wordt haar duidelijk wat er aan de hand is: ze lijdt aan geheugenverlies, waardoor ze twee jaar van haar leven mist... de tijd waarin ze van dolverliefd stel veranderd zijn in ex-echtgenoten. Zal haar onbevangen verliefdheid sterker blijken dan de pijnlijke herinneringen die bovenkomen? Deze verhalen zijn ook los verkrijgbaar.

5,99

PRI en de kunst van bewust leven - Ìngeborg Bosch - eBook (9789020411041)

Via een 3-fasenplan naar een harmonieus en volledig leven PRI en de kunst van bewust leven is een praktisch, toegankelijk en uiterst effectief boek, om het volle potentieel van ons leven aan te boren. Met het succes van haar eerdere boeken is Ingeborg Bosch doorgebroken als een van de toonaangevende psychologen van deze tijd. Haar sleutel om de rijkdom van ons leven te ontdekken, blijkt enorm aan te slaan. PRI wordt omarmd door zowel profesionals als leken en levert indrukwekkende resultaten op. Bosch slaagt erin op concrete en eenvoudige wijze te laten zien hoe we ons kunnen bevrijden uit de doolhof van dikwijls verwarrende en soms pijnlijke emoties die voortkomen uit het verleden. Ze laat ons zélf ontdekken dat het allemaal niet zo moeilijk hoeft te zijn als we vaak geloven. Via exacte stappen kunnen we de code vinden om ons emotionele brein te herprogrammeren. Een bevrijdende doorbraak in ons dagelijks leven en een fundamentele ondersteuning van de spirituele groei…

9,99

Welterusten. 222 manieren om goed te slapen - Kim Jones - eBook (9789024586035)

Voor iedereen die last heeft van een slechte nachtrust: Kim Jones’ Welterusten. 222 manieren om goed te slapen biedt de oplossing. Uit onderzoek blijkt dat een derde van de bevolking de meeste nachten niet genoeg slaap krijgt. Dit kan ervoor zorgen dat we overdag moe of geïrriteerd zijn, maar het kan ook leiden tot hartproblemen, een te hoge bloeddruk en depressie. Maar geen paniek: dit wetenschappelijk onderbouwde boek zit bomvol handige tips en tricks. Allerlei dingen kunnen je helpen om beter te slapen: van je voeten opwarmen tot meer tijd buiten doorbrengen. Na het lezen van dit boek val je snel in slaap – en blijf je doorslapen.

9,99

Javier Marías Terwijl zij slapen

Terwijl zij slapen alle verhalen Terwijl zijn slapen verzamelt alle korte verhalen van Javier Marías en vormt een perfecte poort tot het literaire universum van deze auteur. Niet alleen bekende verhalen als ‘Toen ik sterfelijk was’ en het titelverhaal ‘Terwijl zij slapen’, maar ook verhalen die nooit eerder in het Nederlands vertaald waren en de novelle Kwaadaardig zijn in deze prachtige bundel bijeen gebracht. De werelden en personages die Marías schept in zijn verhalen zijn even vermakelijk als verontrustend, en zullen de lezer uitdagen en betoveren: de mysterieuze dokters, bodyguards, geesten, dubbelgangers, de aspirant porno-actrice, de New-Yorkse butler die vast zit in de lift, de stalker die ‘zijn’ meisje onophoudelijk filmt, en de huurmoordenaar – allemaal even origineel en onvergetelijk. Auteur: Javier Marías Uitgever: J.M. Meulenhoff Druk: 1 Aantal pagina's: 416 Illustraties: Zonder illustraties Afmetingen: 239 x 165 x 45 mm Gewicht: 817 g

24,99

Eerste hulp bij beter slapen - Aline Kruit, Irma Leijten - eBook (9789401459853)

In vijf stappen weer heerlijk slapen. Klinkt dat onmogelijk? Niets is minder waar: iedereen kan beter leren slapen. En het mooie is: daar heb je niets voor nodig. Geen pillen, rituelen, speciale matrassen, of noem maar op. In dit praktische boek helpen slaapexperts Aline Kruijt en Irma Leijten je om meer grip te krijgen op je immer actieve brein en te breken met verkeerde slaapgewoonten. Dankzij hun beproefde stappenplan slaap je vlotter in en blijf je ook doorslapen. Zo ligt ook voor jou een heerlijke nachtrust binnen handbereik.

9,99

Bewust slapen en uitgerust ontwaken

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Bewust slapen en uitgerust ontwaken

Meer over Bewust slapen en uitgerust ontwaken

Productomschrijving

Productinformatie