Name: Bereik je ideale gewicht - Fleur de Jong - eBook (9789492475206)
SKU: 9af3294c00f34f1d679250032812622c
Price: 10.86 EUR
Availability: InStock

Bereik je ideale gewicht - Fleur de Jong - eBook (9789492475206)

Ongetwijfeld heb jij, net zoals veel anderen, moeite om gewicht te verliezen. Omdat deze markt zo enorm is zijn er talloze producten, programma's en apparatuur voor gewichtsverlies te koop. Hoeveel geld heb jij hier al aan verspild? En wat werkte echt? Ben je gefrustreerd en heb je genoeg van alle methoden, diëten en pillen die je al hebt geprobeerd? Begrijpelijk. Je hoeft gewichtsverlies niet nog ingewikkelder te maken dan het al is en wees niet boos op jezelf als je in het verleden hebt gefaald. Wees niet bang. Er is een manier - Ook jij kunt het gewicht verliezen! In 'Bereik Je Ideale Gewicht' vertel ik je alles wat je moet weten om jouw lichaams gewicht te bereiken dat jij in gedachten hebt. Je komt onder andere te weten: - Is op dieet gaan noodzakelijk om gewicht te verliezen? - Hoe kies je het juiste voedingsplan? - Wie kun je om advies vragen als je wilt afvallen? - Wat je NOOIT moet doen als je gewicht wilt verliezen. - Mijn persoonlijke tips en trucs om sneller gewicht te verl…

10,86

Het Stap voor Stap plan om gewicht te verliezen - Jeanine Garmers - Paperback (9789402137538)

Ik had een gezet postuur en was een zoetekauw. Ondanks al mijn dieetpogingen viel ik niet af en kwam ik maar niet van mijn snoepverslaving af. Op basis van mijn eigen ervaringen heb ik toen een plan van aanpak gemaakt om blijvend af te vallen. En met succes. Dat plan wil ik in dit boek met je delen, in de hoop dat je hier profijt van zult hebben. Mijn boek is geen dieetboek. Afvallen heeft alles te maken met het streven naar en het behouden van een gezonde leef- en eetstijl, een lange termijn plan en een positieve instelling. Ik neem je mee langs de beslissende factoren die het verschil bepalen tussen wel of niet blijvend gewichtsverlies. Ik geef je de tools die je nodig hebt om je einddoel (gewichtsverlies) te bereiken en te behouden.

16,97

Nieuw

Martina Slajerova Het keto dieet voor blijvend gewichtsverlies

Het keto-dieet voor blijvend gewichtsverlies Meer dan 100 low-carb basisrecepten voor een ketogene levensstijl Hou je van een koolhydraatarm eetpatroon en wil je je stofwisseling dat extra duwtje geven om gewicht te verliezen? Dan is het keto-dieet perfect voor jou. Wanneer je voedsel eet dat veel gezonde vetten bevat, gematigd eiwitten en weinig tot geen koolhydraten komt je lichaam in ketose. In plaats van glucose (de grootste energiebron uit koolhydraten) te verbranden gaat je lichaam vet verbranden. Hoe je dit kunt bewerkstelligen lees je in dit boek. In de over zichtelijke inleiding beschrijft Martina de 3 fasen van het keto-dieet en helpt ze je door de eerste weken. Gelukkig gaat dit gepaard met de hele dag door lekker eten. Auteur: Martina Slajerova Uitgever: Manteau Druk: 1 Aantal pagina's: 208 Illustraties: Zonder illustraties Afmetingen: 235 x 191 x 18 mm Gewicht: 679 g

22,50

Tunturi Dumbbells - Vinyl (Gewicht: 2 kg)

Gietijzeren dumbbells Het voordeel van deze Tunturi dumbbells is dat deze uit één vast gewicht bestaan. Je hoeft dus niet in de weer met een halter en schrijven om met het juiste gewicht te kunnen trainen. Deze dumbbells zijn gemaakt van gietijzer en zijn overtrokken met een laag vinyl zodat de gewichten aangenaam in de hand liggen. Wist je trouwens dat je met een dumbbell een ruim scala aan oefeningen kunt doen? Zo kun je onder andere je armspieren, rugspieren, buikspieren en beenspieren trainen. Voordat je een dumbbelloefening gaat doen is het aan te raden om eerst een goede warming up te doen om je spieren warm te draaien en blessures te voorkomen. Van 0,5 tot 5 kilogram De Tunturi dumbbells zijn verkrijgbaar in zeven verschillende uitvoeringen zodat je tijdens de work-out eventueel kunt afwisselen tussen verschillende gewichten. Ieder Tunturi gewicht heeft een eigen kleur gekregen zodat je snel de juiste dumbbell te pakken hebt. De gewichten worden per paar geleverd en het

16,87

Pascal Mercier Het gewicht van de woorden

Het gewicht van de woorden De zestiger Simon Leyland heeft te horen gekregen dat hij nog maar kort te leven heeft. Hij verkoopt de uitgeverij in Triëst die hij na de dood van zijn vrouw ruim tien jaar heeft geleid, en vertrekt naar Londen. Daar is hij volwassen geworden, daar is hij ooit begonnen als vertaler, daar heeft hij zijn vrouw leren kennen en met haar twee kinderen gekregen. Daar heeft hij ook een huis geërfd van een oom. Hij neemt de tijd om de brieven te herlezen die hij het afgelopen decennium aan zijn overleden vrouw heeft geschreven om te ontdekken wie hij geworden is. Het zijn schitterende brieven over liefde, verlangen, eenzaamheid en de kracht van de taal die in hun leven zo'n belangrijke rol heeft gespeeld. En al neemt zijn lot toch nog een onverwachte wending, hij laat zich er niet door van de wijs brengen. Uiteindelijk is Simon Leyland, net als de hoofdpersoon van de roman waaraan hij begint, een gelouterd mens. Auteur: Pascal Mercier Uitgever:

27,50

Het gewicht van een piano - Chris Cander - eBook (9789026348747)

Het gewicht van een piano van Chris Cander is een ontroerende historische roman tegen de achtergrond van de Koude Oorlog. Voor de lezers van Haar naam was Sarah en Seringenmeisjes. Sovjet-Unie, 1962. De achtjarige Katja luistert naar de oude bovenbuurman, die elke nacht pianospeelt. Er wordt gefluisterd dat hij een gedeserteerde SS’er is, maar Katja krijgt een band met hem. Na zijn overlijden erft zij de antieke Blüthner-piano. Wanneer ze later trouwt met een joodse man, is het niet langer veilig voor hen in Rusland. Ze emigreert met haar gezin naar Amerika en de piano raakt zoek tijdens hun vlucht. Californië, 2012. De zesentwintigjarige Clara moet op zoek naar een nieuw appartement. De verhuizing wordt bemoeilijkt door de piano, die ze van haar vader voor haar twaalfde verjaardag heeft gekregen, kort voordat haar beide ouders omkwamen bij een brand. In een opwelling zet Clara de piano te koop. Als snel meldt zich een koper, die Clara toch weer aan het twijfelen brengt: wil ze er …

9,99

Het gewicht van de woorden

De zestiger Simon Leyland heeft te horen gekregen dat hij nog maar kort te leven heeft. Hij verkoopt de uitgeverij in Triëst die hij na de dood van zijn vrouw ruim tien jaar heeft geleid, en vertrekt naar Londen. Daar is hij volwassen geworden, daar is hij ooit begonnen als vertaler, daar heeft hij zijn vrouw leren kennen en met haar twee kinderen gekregen. Daar heeft hij ook een huis geërfd van een oom. Hij neemt de tijd om de brieven te herlezen die hij het afgelopen decennium aan zijn overleden vrouw heeft geschreven om te ontdekken wie hij geworden is. Het zijn schitterende brieven over liefde, verlangen, eenzaamheid en de kracht van de taal die in hun leven zo'n belangrijke rol heeft gespeeld. En al neemt zijn lot toch nog een onverwachte wending, hij laat zich er niet door van de wijs brengen. Uiteindelijk is Simon Leyland, net als de hoofdpersoon van de roman waaraan hij begint, een gelouterd...

24,99

Het gewicht van inkt - Rachel Kadish - eBook (9789024580835)

Het gewicht van inkt van Rachel Kadish is een episch verhaal voor de liefhebbers van Falcones’ Kathedraal van de zee en Lewinsky’s Het lot van de familie Meyer. Dit is de geschiedenis van Ester Velasquez, een emigrant uit Amsterdam, die werkt voor een blinde rabbijn in het Londen van de 17e eeuw; en Helen Watt, een hedendaagse Engelse historica met interesse in Joodse geschiedenis, die ontdekt dat ze ernstig ziek is. Helen krijgt een aantal Joodse geschriften uit de 17e eeuw in handen en begint aan haar laatste project: het achterhalen van de identiteit van de schrijver, de mysterieuze ‘Aleph’… Leeservaring van uitgever Tom Harmsen: Een boek om helemaal in te verdwijnen, fantastisch mooi geschreven en boeiend tot de laatste bladzijde. ‘Een pageturner. Kadish weet enorme suspense op te bouwen, en roept sympathie op voor haar personages.’ Jerusalem Post

12,99

Mindgym, sportschool voor je geest - Wouter de Jong - eBook (9789492493262)

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken. In de 'sportschool voor je geest' leer je: * Hoe je met meer aandacht kunt leven * Waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is * Te willen wat je hebt * Je relatie met vrienden en collega's te versterken * Van je piekerdrift af te komen * Positieve emoties langer vast te houden * De edele kunst van het falen * Meer gedaan te krijgen in minder tijd. 'De Jong is een kundig trainer die zelfs de grootste scepticus weet te raken en te verrassen.' CARICE VAN HOUTEN 'De Jong krijgt elke geest in beweging met zijn kennis en bevlogen energie.' …

15,-

Gezond op gewicht met lekker eten! - Afvallen Met Nederland - Hardcover (9789021576077)

Gezond op gewicht met lekker eten is het nieuwste boek van Afvallen met Nederland en is onmisbaar op jouw boekenplank. Kom op je streefgewicht met dit eiwitrijke- en koolhydraatarme leefstijlprogramma, ondersteund door beweging. Dit praktische receptenboek helpt je om op een verantwoorde manier je streefgewicht te behalen en te behouden. Al duizenden mensen vielen succesvol af dankzij Afvallen met Nederland! Het boek bevat een compleet 10-weken programma met aandacht voor voeding en beweging; inclusief handige schema’s, boodschappenlijstjes en een deel motivatiecursus. Jeroen en zijn team hopen je met dit boek en het bijbehorende dieetplatform te inspireren en handvatten te geven om op jouw streefgewicht te komen. Gezond op gewicht met lekker eten; het was nog nooit zo makkelijk!

21,99

Bereik je ideale gewicht - Fleur de Jong - eBook (9789492475206)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Bereik je ideale gewicht - Fleur de Jong - eBook (9789492475206)

Meer over Bereik je ideale gewicht - Fleur de Jong - eBook (9789492475206)

Productomschrijving

Productinformatie