Name: Van spanning naar spirit - Hylke Bonnema - eBook (9789024438396)
SKU: 794b2c8e996ee11f061508e9f84bed8b
Price: 23.48 EUR
Availability: InStock

Van spanning naar spirit - Hylke Bonnema - eBook (9789024438396)

Van durfkramp naar daadkracht: de wereld verandert als je zelf verandert Wil je gelukkig worden in liefde, werk en leven? Een nieuwe partner aantrekken of juist meer 'echt' contact met je huidige partner? Wil je ontdekken wat je tegenhoudt om vol te genieten en zichtbaar te zijn in je werk? Of worstel je met emoties en andere onbestemde gevoelens? Ben jij moedig genoeg om jezelf niet meer te willen verstoppen? In vijf stappen naar daadkracht en je echte ik Als jij 'ja' zegt tegen deze reis in jezelf, laat dit boek dan je reisleider zijn. Het geeft je handvatten om een nieuwe koers in te slaan die je weer terugbrengt bij jezelf. Je vindt in dit boek vijf praktische stappen waarmee je spanning leert omzetten in bezieling en daadkracht. Van spanning naar spirit is gebaseerd op al eeuwenlang toegepaste systemische principes. Het biedt je een levendige reis waarin je leert hoe je jezelf kunt bevrijden van je emotionele blokkades. Voor wie is Van spanning naar spirit geschreven? Dit is een b…

23,48

Nieuw

Tem de krokodil - Hylke Faber - Paperback (9789047012986)

Hylke Faber, internationaal leiderschapscoach, laat je in ‘Tem de krokodil’ zien dat we ons vaker dan we realiseren, handelen vanuit aangeleerde overlevingsmechanismen. Bij drukte en stress draait ons reptielenbrein overuren en dat belemmert ons in onze persoonlijke groei. Want hoe vaak nemen we een impulsieve beslissing waar we later spijt van krijgen? Of gaan we mee in een scenario waar we eigenlijk niet in geloven omdat we bang zijn niet aardig gevonden te worden? In ‘Tem de krokodil’ leer je je belemmerende gedrag te herkennen (de krokodil) en in plaats daarvan te luisteren naar je verstand, je hart, je innerlijke waarden en je drijfveren (de uil). Door je te richten op groei bij jezelf en bij anderen, boor je enthousiasme, voldoening en innovatiekracht aan en bouw je diepere relaties met anderen. Een cultuur van zelfontwikkeling maakt een einde aan eilandjescultuur, ego’s en weerstand tegen verandering. Faber biedt met dit boek een beproefde methode, geankerd in de neuropsychologi…

26,99

Oerpolder - Hylke Speerstra - eBook (9789046705551)

Het Heidenschap, een moerassig gebied in Zuidwest-Friesland, is door de eeuwen heen ontworsteld aan de zee. Tot de negentiende eeuw stond het gebied ’s winters veelal onder water en was het ’s zomers grasland. In deze oerpolder vestigde zich een boerenbevolking die met veel geploeter het land tot vruchtbare grond omtoverde en het gebied goed ging bedijken. Hylke Speerstra brengt dit platteland en zijn bewoners tot leven. Hij diepte familiegeschiedenissen op aan de hand van documenten van instanties en privédagboeken. Wie waren die mensen, die niet bang waren om meters onder de zeespiegel te gaan wonen, op een stuk land ndat meer dan eens teruggewonnen werd door de zee? Wat verbindt moderne Nederlanders met deze boeren? Hun doorzettingsvermogen in de strijd tegen de natuur, die tegelijkertijd een enorme liefde voor het landschap in zich bergt.

9,99

Het wrede paradijs - Hylke Speerstra - eBook (9789045024059)

In Het wrede paradijs geeft Hylke Speerstra een beeld van de emigratie uit Nederland die vlak na de Tweede Wereldoorlog op gang kwam. Rond 1950 nam deze volksverhuizing grote vormen aan en heerste er een collectieve onrust om elders het geluk te zoeken. Men vertrok, vaak minimaal voorbereid, naar Noord- of Zuid-Amerika, Canada, Zuid-Afrika, Australië of Nieuw-Zeeland. Hylke Speerstra trok naar die continenten en tekende het verhaal op van de landverhuizers. Het zijn levensverhalen over hoop en tegenspoed maar bovenal over heimwee, heimwee dat zo sterk kan zijn dat je ’s nachts wakker schrikt van de geur van koffie die in Nederland wordt geschonk

9,99

Mind body spirit - Alberto Villoldo - eBook (9789020216271)

In Mind Body Spirit combineert Alberto Villoldo de levensprincipes van de sjamanen uit de Amazone met moderne wetenschap en past dit toe op gezondheid. Heb jij last van chronische klachten en zie je er tegenop om ouder te worden? Alberto Villoldo laat in Mind body spirit zien hoe je je lichaam kunt vernieuwen, je hersenen kunt ontgiften en hoe je je voorbereidt op een hogere intelligentie. Ontdek je innerlijke healer, ontgift je darmbrein en laat je oude leefwijze los. Zo ben jij klaar om met geest, lichaam en ziel te ontwaken. De medicijnmannen en -vrouwen uit de Amazone zijn experts in preventie. In Mind body spirit laat Villoldo je een holistische aanpak zien van reiniging. Je leert met dit boek onder andere: * hoe je je emotionele patronen kunt transformeren die gebaseerd zijn op woede en angst, * welke voedingsstoffen de hogere hersenfuncties stimuleren en je helpen om beter met stress om te gaan, * welke technieken je kunt inzetten om je lichaam te helen, * en hoe…

12,99

Nieuw

Je wordt weer gelukkig - Eveline Jurry - eBook (9789044969795)

In dit boek laat Eveline Jurry zien dat je positief uit een scheiding kunt komen. Een scheiding is bijzonder ingrijpend. Voor jezelf, voor je kinderen, familie en vrienden. 'Positief Scheiden' zijn twee woorden die totaal met elkaar in tegenspraak lijken te zijn. Toch kán het en dit boek laat je zien hoe je het doet: positief en gelukkig uit een van de heftigste en vaak ook ongelukkigste periodes van je leven komen. Je wordt weer gelukkig is het eerste handboek dat zich richt op het dagelijks functioneren in de periode rond je scheiding. Eveline Jurry ontwikkelde deze unieke Methode Positief Scheiden om je op een positieve en daadkrachtige manier door je scheiding te helpen. Stap voor stap legt ze met behulp van herkenbare voorbeelden op een heldere manier uit wat je juist wel of juist niet moet doen om weer gelukkig te worden. Zij laat zien dat je leven er uiteindelijk sterker, onafhankelijker en rijker uitziet. Maar dat vergt moed, daadkracht en energie. Je moet een actieve rol gaan …

9,99

De weg van zelfcompassie - David Dewulf - eBook (9789401436458)

Toegankelijk en praktisch basisboek voor mindfulnesslezers Zelfcompassie is een belangrijke peiler voor wie gelukkig wil leven. Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. In dit basisboek beschrijft mindfulnessexpert David Dewulf hoe je in acht stappen kan leren om vriendelijker te zijn voor jezelf, hoe je positieve emoties zoals moed, liefde, vreugde, empathie en vergevingsgezindheid meer ruimte kunt geven en hoe je waardegericht kunt leven. Hij nodigt je uit om een pad te bewandelen dat liefde en moed vergt, en je gaandeweg leert hoe je je kwetsbaarheid kan omarmen en volop ja kan zeggen tegen het leven. Zo krijg je inzicht in: - De drie emotieregulatiesystemen en hoe die je geluk beïnvloeden; - Hoe je diepe emotionele pijn kan verzachten; - De vier elementen van compassie, namelijk openheid, begrip, vriendelijkheid en daadkracht; - Je innerlijke criticus e…

11,99

Nieuw

Spirit Guide - Zara Jula Dell'aquila - Hardcover (9789090364094)

Een spirit guide naar jouw allerdiepste essentie. Wie ben jij? In je kern, in je essentie? Waarom ben jij in dit leven en wat heb je hier te doen? ‘Spirit Guide’ neemt je mee op reis, langs de aardse challenges die behoren tot het mensenleven. Aan de hand van de verhalen van Zara die als jonge vrouw op zoek gaat naar wie ze in haar diepste zelf eigenlijk echt is. Van een eetstoornis, depressie en bijna-doodervaring bracht haar persoonlijke zoektocht haar naar de vochtige jungles van Thailand, transreizen met vertrekpunt Bali en ongekende synchroniciteiten op Ibiza. Geleid door ontmoetingen met lichtwezens die hun wijsheden over het universum en hun werelden deelden. ‘Spirit Guide’ is betoverend, authentiek en kwetsbaar. In dit meeslepende verhaal reis je met Zara mee naar een plek zo diep in jezelf, en tegelijkertijd zoveel verder en dieper dan de wereld die je nu kent. We gaan van de aardse paden af, de astrale lagen in op reis door het universum. Om uiteindelijk bij die diepe, kracht…

26,95

De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid. - Sheryl Paul - eBook (9789020217117)

In De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid. Nooit meer bang voor angst leert Sheryl Paul je om te gaan met angst. Je leert angst in te zetten om jezelf beter te leren kennen en te helen. Angst openbaart zich vaak als chronisch gepieker, paniekaanvallen, obsessies, dwangneurosen, in de vorm van slapeloosheid of lichamelijke klachten. Angst is op hol geslagen gevoeligheid. Sheryl Paul neemt je mee naar de bron van je angsten en laat je compassie met jezelf voelen. In dit diepgaande en tegelijkertijd praktische boek geeft ze oefeningen bij acute angst en oefeningen die je helpen diepere lagen van angst te ontcijferen en te helen. Alle inzichten om niet langer bang te zijn voor jouw angst.

12,99

Nieuw

Albert Aukes Spirit en spruitjes

Spirit en spruitjes Graag neem ik je mee op een reis van zelfontdekking en ontwikkeling. Ik daag je uit te onderzoeken naar wat het leven nog meer voor jou in petto heeft. De vraag is uiteindelijk: leef jij het leven of leeft het leven jou? Kijk vol verwondering in de spiegel die dit boek je voorhoudt en vergeet vooral niet met een glimlach te kijken naar wat je ziet. Uiteindelijk is het humor die ons hart laat huppelen. Dit schrijft Albert Aukes in het voorwoord van 'Spirit en Spruitjes'. Met dit boek daagt hij je uit om op een andere manier naar jezelf te kijken en om voortdurend van perspectief te veranderen. Het is een uitnodiging om buiten de gebaande paden te gaan experimenteren, om naar de vergeten delen van jezelf en je leven te kijken zodat jouw levenslust weer voluit kan stromen. Het leven geeft zijn eigen onnavolgbare antwoorden en de uitdaging is deze antwoorden te leren verstaan en te accepteren. Albert prikkelt en confronteert je om dit voluit aan te gaan

21,-

Van spanning naar spirit - Hylke Bonnema - eBook (9789024438396)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Van spanning naar spirit - Hylke Bonnema - eBook (9789024438396)

Meer over Van spanning naar spirit - Hylke Bonnema - eBook (9789024438396)

Productomschrijving

Productinformatie