Poep jezelf wijzer - Adrian Schulte - ebook

Veel mensen voelen zich aangetrokken tot het boeddhisme, maar worden wat afgeschrikt door het schijnbaar harde en ascetische karakter ervan. Manu Adriaens mediteert al vele jaren en ontdekte dat het boeddhisme hem juist heel veel vrijheid schenkt. Aan de hand van teksten van hedendaagse boeddhisten en eeuwenoude zenverhalen selecteerde hij 72 wijsheden die een leidraad kunnen vormen voor de westerse mens.Zonder dwang, zonder verplichting, want zoals de Boeddha het zelf zei: 'Accepteer niets wat ik zeg als waarheid alleen maar omdat ik het zeg. Nee, stel het juist op de proef, net zoals je goud test om te bepalen of het echt goud is of niet.'

In Genees jezelf laat Jack Angelo zien hoe belangrijk het is dat je leert je eigen gezondheid in de gaten te houden en jezelf te genezen. Hij geeft aan hoe je je spiritueel welzijn kunt vergroten. Door te werken aan je ademhaling en je er bewust van te worden, groeit de innerlijke tevredenheid en verandert je houding naar anderen. Angelo legt uit dat genezing en therapie beginnen bij de ademhaling, aangezien dit de levenskracht met zich meedraagt. Genees jezelf bestaat uit vele makkelijke oefeningen, meditaties, affi rmaties en visualisaties. De oefeningen zorgen voor ontspanning, geven je meer energie en rust in je leven. Je ademhaling wordt effectiever, je houding wordt beter, je krijgt een gezondere spijsvertering en slaapt dieper. Dit boek leert je, naast jezelf, ook anderen te helpen.

Wat tegenwoordig levenskunst heet, hoorde ten tijde van Plato tot de ethiek. Zo hoort het ook, want beide richten zich op het leiden van een goed leven. Maar er is één verschil: bij levenskunst staat ons eigen leven centraal, bij ethiek dat van anderen. Uitgangspunt van dit boek is de eigen verantwoordelijkheid van mensen, eerst voor hun eigen leven en van daaruit voor de samenleving. De titel van dit boek - Verbeter jezelf - is daarmee in overeenstemming. Die verwijst naar de slogan: `Verbeter de wereld, begin bij jezelf. Velen denken ten onrechte dat de klassieke levenskunst en ethiek hun tijd hebben gehad. Rob Wiche keert zich tegen deze trend en stelt juist Platos kardinale deugden centraal: verstandigheid, moed, gematigdheid en rechtvaardigheid. Die deugden concretiseert en actualiseert hij door bouwstenen voor levenskunst en ethiek toe te voegen, ontleend aan vijftien andere filosofen uit de afgelopen 24 eeuwen: Aristoteles, Thomas van Aquino, Machiavelli, Hobbes, Gracián, Spinoz…

Patrick Cusimano staat voor een verschrikkelijke keuze: zijn vader is dronken thuisgekomen en bekent dat hij een kind heeft doodgereden. Moet hij zijn vader aangeven of net doen of er niets is gebeurd? Welke beslissing Patrick en zijn broer Mike ook nemen, het zal hun toch al gebroken gezin helemaal verwoesten. Verna Elshere wordt meegesleurd in het duistere, nieuwe leven van haar zus Layla. Layla was vroeger het perfecte christelijke meisje, maar ze ging twijfelen aan al haar overtuigingen toen haar strenggelovige vader haar dwong een kruistocht te leiden tegen haar eigen school. Nu Layla alles doet wat God en haar vader verboden hebben, raken de gebeurtenissen in een stroomversnelling. Verna moet de moeilijkste keuze maken: redt ze zichzelf, of de persoon van wie ze het meeste houdt? Als de levens van deze jongeren elkaar kruisen, leidt dat tot een ijzingwekkende confrontatie waarbij loyaliteiten worden verloochend, angsten blootgelegd en geheimen onthuld.

In Word jezelf helpt dichter, filosoof en schrijver Mark Nepo je met behulp van vragen, oefeningen en goede raad om jezelf te worden en te blijven onder alle omstandigheden. Door het beantwoorden van vragen als `Wat betekent het om de aarde te bewonen? of `Hoe blijven we veerkrachtig in de stormen van het leven? vind je je ware zelf. Het leven is immers een leerproces waar je niet omheen kunt. Door jezelf te worden en te blijven, kun je het leven ten volle leven. Het werk van Mark Nepo is een bijzondere en unieke combinatie van poezie, filosofie en spiritualiteit en is geliefd bij onder anderen Oprah Winfrey.