Name: Nooit meer diëten - deel 4 - Sandra Bekkari - Hardcover (9789089317940)
SKU: 898eacfdd6ffe6bfb9cca590aa2e60f1
Price: 24.99 EUR
Availability: InStock

Nooit meer diëten - deel 4 - Sandra Bekkari - Hardcover (9789089317940)

Vlaanderen viel als een blok voor de sympathieke voedingsdeskundige Sandra Bekkari. En als nieuw VTM-gezicht in een dagelijks kookprogramma zal haar populariteit alleen maar stijgen. Met haar Sana-methode en de 'Nooit meer diëten'-boekenreeks inspireert ze iedere dag opnieuw meer mensen om de overstap te maken naar een gezondere levensstijl. In 'Nooit meer diëten 4' legt Sandra Bekkari uit hoe een gezonde levensstijl je een positiever en gelukkiger persoon maakt. Wat je eet, heeft invloed op je mentaal welzijn. Maar omgekeerd zorgt positiviteit er ook voor dat je de omschakeling naar een gezond eet- en beweegpatroon gemakkelijker maakt. Dit boek vertelt hoe je die goede voornemens waarmaakt én volhoudt met behulp van tips uit de praktijk. Je zal je beter voelen dan ooit tevoren! 'Nooit meer diëten 4' bevat opnieuw 60 heerlijke en eenvoudige recepten voor de hele familie en een antwoord op de vaak gestelde vragen.

24,99

Fast Food 2 - Sandra Bekkari - Hardcover (9789463931953)

Voor het tweede deel van Fast Food werkte Vlaanderens meest bekende auteur opnieuw 80 nieuwe recepten uit die in gemiddeld een halfuurtje op tafel staan. Gaande van gezonde ontbijtjes tot snelle tussendoortjes en van creatieve lunchgerechten tot smaakvolle avondmaaltijden die perfect in een drukke levensstijl passen. Maar behalve een nieuwe portie gezonde receptinspiratie, toont Sandra Bekkari jou in Fast Food 2 hoe je kan koken zonder stress. Snel eten klaarmaken betekent immers niet dat je tegen de klok moet racen in de keuken. Met dit boek leert Sandra namelijk hoe dat halfuurtje koken net kan zorgen voor rust en hoe je ook zonder stress een gezonde maaltijd in een mum van tijd kunt bereiden. Je ontdekt hoe je nog meer voldoening en plezier kan vinden in je gezonde keuken, hoe je het hele gezin mee aan boord krijgt en hoe zelfs plannen en afwassen (ja!) leuken kan...

26,99

Nieuw

Extra Vierge - Sandra Alvarez - Hardcover (9789089898333)

In Extra Vierge deelt Sandra Alvarez haar onvoorwaardelijke liefde voor koken met olijfolie. In de verrassende, toegankelijke en gezonde recepten zorgt dit vloeibare goud steeds weer voor een onvergetelijke smaaksensatie. Denk aan gerechten als mindf*ck faux gras (vegan foie gras), zeevruchtenmuffins, bananenceviche en suikervrije burnt cheesecake. In alle recepten wordt olijfolie gebruikt, zelfs in desserts en cocktails. Bovendien zijn er veel vegetarische gerechten en wordt er geen gebruik gemaakt van geraffineerde suikers. Sandra's Spaans-Aziatische roots vinden hun weerslag in meer dan 100 originele gerechten uit de hele wereld, waarbij ook veel aandacht wordt besteed aan bewuster en gezonder eten. Sandra Alvarez (bekend van MasterChef) schreef eerder het succesvolle kookboek met Spaanse recepten, ¡Sabor Sabor!, dat ook in het Engels is vertaald.

12,50

Van diëten word je dik - Luc Evenepoel - Paperback (9789089318350)

Vijf jaar geleden schreef de Vlaamse dokter Luc Evenepoel de bestseller Levenslank. Nu is hij terug met een spitsere en meer actuele versie ervan. Zijn inzichten en adviezen blijven glashelder en vooral wetenschappelijk correct. Ten eerste: diëten helpt niet om slank te worden en te blijven, integendeel. Calorieën tellen, maar ze tellen is van weinig tel. Ten tweede: het wondermiddel om af te slanken is nog slechts één jaartje ver weg. En dat zal altijd zo blijven. Ten derde: van bewegen val je haast niet af. De waarheid is eigenlijk simpel: het gaat om wat, waarom, wanneer, hoe en hoeveel je eet.

22,99

Nieuw

Nooit meer liefdesverdriet - Chidera Eggerue - Hardcover (9789045325613)

Ben je het zat om op elk moment van elke dag aan die ene vent te denken, terwijl hij niet eens je appjes beantwoordt? Ben je aan het opkrabbelen na een pijnlijke breuk? Ben je vrijgezel en wil je blij zijn met de keuzes die je maakt, zelfs al de maatschappij anders van je verwacht? Bestsellerauteur en icoon Chidera Eggerue, beter bekend als The Slumflower, weet hoe je je voelt. In 'Nooit meer liefdesverdriet' deelt ze haar verhaal met je en leert ze je om je oude doel van het vinden van een partner los te laten. Ontdek nieuwe denkwijzen op alle gebieden van je liefdesleven en leer dat anderen slechts zoveel macht hebben over ons romantische leven als we ze geven. Te lang heeft de maatschappij relaties op een voetstuk gezet en gesuggereerd dat een partner de ultieme prijs is om te winnen. Een partner is NOOIT de hoofdprijs. Dat ben jij. The Slumflower laat je zien waarom.

19,99

Véro's Brunch Cookbook - Véronique Leysen - Hardcover (9789089317919)

Véronique Leysen begon als Ketnet-wrapper, startte haar eigen breilabel Maurice, schreef twee breiboeken en opende twee Maurice-koffi ebars in Antwerpen. Nu komt ze met haar eerste Maurice-brunchkookboek. In 'Véro's Brunch Cookbook' verzamelt ze de favoriete ontbijt- en lunchrecepten uit haar twee koffiebars. Haar mosterd haalde ze bij bompa Maurice: pret maken in de keuken, graag én gezond eten, met veel goesting. Nooit moeten, altijd mogen. En zo combineert ze old-fashioned met up-to-date, gezonde maaltijden met een toffe twist. 'Véro's Brunch Cookbook' is geen kookboek zoals alle andere. Véronique verrast met makkelijke en vrolijke brunchrecepten, waarmee je in no-time een fantastisch brunchfestijn voor je vrienden klaarmaakt, inclusief feestelijk versierde tafel. Ontdek het plezier van koken en eten, met alle mogelijke geuren, kleuren en smaken!

24,99

Nieuw

Nooit meer snurken - Johan Verbraecken, Wim Swinnen - eBook (9789089244888)

Een onmisbaar boek voor wie als patiënt of partner te maken heeft met snurken en/of slaapapneu Over snurken wordt vaak lacherig gedaan. Alsof de ronkende slaper er iets kan aan doen. Maar dat klopt niet helemaal. Akkoord, wie dronken of zwaarlijvig is, heeft meer kans om de nacht niet geruisloos door te brengen. Maar 6 op de 10 Belgen snurken, en dat ligt lang niet altijd aan alcohol of overgewicht. Hun bedgenoten kunnen er alleszins niet mee lachen. Nog meer alarmerend nieuws: 24% van de mannen en 9% van de vrouwen lijden aan slaapapneu, een levensbedreigende aandoening. Slaapdeskundige Johan Verbraecken en wetenschapsjournalist Wim Swinnen halen de onderste steen naar boven over slaap, snurken en slaapapneu. Waarom snurkt de ene mens wel en de andere niet? Is snurken schadelijk voor je gezondheid? Hoe kun je te weten komen of je aan slaapapneu lijdt? Kun je ervan genezen? Of eraan sterven? Zijn er nieuwe methoden om deze ernstige slaapstoornis te behandelen?

12,99

Nieuw

Nooit meer stress - Onno Nieveen - Hardcover (9789076277738)

Een intrigerend boek over stress in de moderne tijd. Veel mensen ervaren dagelijks dat er (te) veel van ze wordt gevraagd. Artsen, werkgevers en leerkrachten worden steeds vaker geconfronteerd met stressgerelateerde ziekten, problemen en extreem gedrag. Alle delen van ons leven worden gedomineerd worden door de wijze waarop onze hersenen omgaan met stress, wat de auteur inzichtelijk beschrijft. Daarnaast introduceert hij de ontbrekende schakel om stress te verminderen: PPD-resonantie. Een nieuwe en bijzondere ont-stress-methode, die is ontstaan in de door oorlog geteisterde vluchtelingenkampen van Centraal-Afrika en waarbij gebruik gemaakt wordt van moderne communicatiemiddelen als smartphone en laptop. Een methode die maar 5 minuten per dag kost! Dit boek geeft de lezer een 'doe-het-zelf'-handleiding om de dagelijkse (werk)-stress in die paar minuten per dag te verminderen.

15,95

Overleven - Sandra Brown - Paperback (9789022586600)

‘Wil je in één keer uitlezen.’ Libelle Rye Mallett is een van de beste piloten ter wereld. Hij kan overal heen vliegen, op ieder moment, per direct en onder de moeilijkste weersomstandigheden. Op een nacht stijgt hij op – terwijl geen enkele andere piloot dat zou doen – om een zwarte, beveiligde kist af te leveren aan ene dr. Lambert. Eenmaal geland wordt hij opgewacht door dr. Brynn O’Neal, een bijzonder aantrekkelijke arts die beweert dat ze door Lambert is gestuurd. Ze weigert te vertellen wat er in de kist zit, maar één ding is duidelijk: zij is niet de enige die hem wil hebben. Samen raken Rye en Brynn verwikkeld in een race tegen de klok om de kist op tijd op de plaats van bestemming te krijgen. Maar kunnen ze elkaar wel vertrouwen? De pers over Sandra Brown ‘Sandra Brown stelt nooit teleur!’ Cosmopolitan ‘Deze dame weet waar haar fans van houden en geeft het ze met volle teugen.’ The Huffington Post ‘Een meesterlijke verhalenverteller die haar lezers op het puntje van hun…

21,99

Je ziet mij nooit meer terug - Sonja Barend - Hardcover (9789023449782)

Sonja Barend was decennialang een van de meest vertrouwde gezichten op de Nederlandse televisie. Generaties groeiden op met haar programma’s. Haar heldere en betrokken manier van interviewen was een voorbeeld en inspiratie voor velen. Achter haar elegante en intelligente verschijning gaat een aangrijpend oorlogsverleden schuil. Dit keer zoekt zij naar antwoorden op haar eigen vragen die te maken hebben met het lot van haar vader en moeder in oorlogstijd. Vragen die haar sinds haar kindertijd achtervolgen. In deze indringende memoires probeert ze inzicht te geven in hetgeen haar gedurende haar hele loopbaan heeft bewogen en de richting in haar televisiewerk heeft bepaald. Daarmee komt Sonja Barend, die voor velen al zo vertrouwd was in de huiskamer nog dichterbij. Je ziet mij nooit meer terug is een intiem en ontroerend document.

22,99

Nooit meer diëten - deel 4 - Sandra Bekkari - Hardcover (9789089317940)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Nooit meer diëten - deel 4 - Sandra Bekkari - Hardcover (9789089317940)

Meer over Nooit meer diëten - deel 4 - Sandra Bekkari - Hardcover (9789089317940)

Productomschrijving

Productinformatie