Mindful moorden - Karsten Dusse - ebook

Naast wielrenner is Karsten Kroon ook columnschrijver. Met grote regelmaat verschijnen in het Dagblad van het Noorden, Sportweek en ProCycling stukken van zijn hand. Ze tonen de eigenzinnige visie van de Nederlander die zich vanaf 1999 professioneel mag mengen in het internationale wielerpeloton. Kroon die tegenwoordig in Deense dienst rijdt onder de hoede van Bjarne Riis is in die periode uitgegroeid van Rabobanktalent tot aan beoogd kopman van de Nederlandse ploeg voor het wereldkampioenschap komend najaar. Kronieken biedt de lezer een unieke kijk in het dagelijks leven van een beroepsrenner, dat volgens de schrijver zelf 'niet altijd over rozen gaat'. Openhartig en met relativerende humor schrijft hij over het combineren van vaderschap en wekenlang van huis zijn, over het verkopen van koersen, over loodzware trainingen in hondenweer, vermoeiende kamergenoten, over winnen en verliezen. Ook geeft hij antwoorden op vragen als: 'Wat doet een wielrenner als hij de Tour niet rijdt?' en ve…

Democratie wordt algemeen beschouwd als het beste politiek systeem. Het wordt gezien als het toppunt van  beschaving, de oplossing voor al onze maatschappelijke problemen, een idee dat in de hele wereld ingang moet vinden. Ten onrechte. Anders dan iedereen denkt, leidt democratie helemaal niet tot vrijheid, beschaving, welvaart en vrede maar juist tot  onvrijheid, maatschappelijke spanningen, uit de hand lopende overheidsbestedingen, ondermijning van de welvaart, agressie en verloedering. In dit prikkelende en toegankelijke boek beslechten Karel Beckman en Frank Karsten het laatste politieke taboe: het idee dat democratie onze redding is. Zij ontkrachten 13 mythen waarmee democratie steevast wordt verdedigd. Zij beschrijven bovendien een aansprekend alternatief: een samenleving gestoeld op individuele vrijheid en vrijwillige sociale relaties. Dit is een baanbrekend boek dat stof tot nadenken biedt voor iedereen die de huidige maatschappelijke problemen en de economische crisis beter wi…

In vier delen vertelt Alnæs over het ontstaan van het idee van Europa, rond 1300, over de vorming van staten, over koningen, oorlogen, pest, honger, kunst en cultuur. Alnæs' grote kracht en originaliteit is dat hij niet alleen de hoofdlijnen van de geschiedenis behandelt, maar door talloze verhalen van gewone mensen laat zien hoe de grote historische gebeurtenissen het leven van velen raakten. Zo wordt voelbaar wat het betekende te leven met de pest, boer te zijn in de Languedoc, slachtoffer te zijn van een godsdienststrijd of aan te monsteren op de Spaanse armada.

Het eerste deel van een verhalende geschiedenis van Europa in vier delen geschreven in de traditie van auteurs als Geert Mak en Emmanuel Le Roy Ladurie. In vier delen vertelt Alnæs over het ontstaan van het idee van Europa, rond 1300, over de vorming van staten, over koningen, oorlogen, pest, honger, kunst en cultuur. Alnæs' grote kracht en originaliteit is dat hij niet alleen de hoofdlijnen van de geschiedenis behandelt, maar door talloze verhalen van gewone mensen laat zien hoe de grote historische gebeurtenissen het leven van velen raakten. Zo wordt voelbaar wat het betekende te leven met de pest, boer te zijn in de Languedoc, slachtoffer te zijn van een godsdienststrijd of aan te monsteren op de Spaanse armada.

Steeds meer kinderen groeien op in de stad. Maar waarom wonen gezinnen eigenlijk in de stad en hoe ziet een stedelijke kindertijd eruit? De nieuwe generatie stadskinderen laat op basis van onderzoek en persoonlijke verhalen zien hoe kinderen de stad gebruiken, welke plekken ze mijden en waar ze graag komen. Het beantwoorden van deze vragen resulteert in een uniek dossier over stedelijk gezinsleven anno nu. Steden hebben kinderen veel te bieden, maar veel kan ook beter. Hoe maken we een stad die uitnodigt tot spelen, bewegen en ontmoeten? Dit boek biedt verfrissende inzichten en innovatieve oplossingen. Auteurs Lia Karsten en Naomi Felder anticiperen op een toekomst waarin de stad steeds drukker wordt en het aantal stadsgezinnen zal blijven toenemen. Beleidsmakers en ouders in de stad staan voor een serie uitdagingen; hoe richten we de dagelijkse leefomgeving van kinderen in de stad kwalitatief goed in. Hoe verdedigen we de belangen van kinderen zonder de stad vol te zetten met speelobj…

Nu écht stoppen met snacken!? Drie op de vier volwassen Nederlanders wil dit, maar de meesten lukt het niet de ‘craving’ te weerstaan. Wilskracht legt het op den duur altijd af tegen de sterke innerlijke drijfveer om toch die reep chocola karamel-zeezout, dat ijsje of die chips te eten. Carien Karsten laat zien hoe je dit gedrag wel kunt veranderen. Wil je namelijk niet meer in de verleiding komen om meer te eten dan nodig is, dan moet je het emotionele systeem veranderen dat hieraan ten grondslag ligt. Ze maakt duidelijk hoe de biologie en psychologie van je beloningssysteem werkt en welke technieken je kunt toepassen om negatieve eetpatronen te doorbreken. Het zijn snelwerkende psychologische technieken uit mindfulness, EMDR, de Flash-techniek, Woosh en cognitieve gedragstherapie. Hiermee kun je binnen vijftien minuten van je gevoel van ‘craving’ afkomen. Stoppen met snacken is een zelfhulpboek voor iedereen die zijn of haar eetgedrag onder controle wil krijgen en een gids voor diëti…