Minarelli Voortandwiel am6 14t

Voortandwiel minarelli am6 14t

Yamaha Neo's 4T / Giggle 4T / Aerox 4T

Miche tandwiel Specificaties: Kleur: zilver Materiaal: staal Type fiets: elektrische fiets Aantal tanden: 14 Geschikt voor: Bosch motoren

Mindfulness voor Dummies Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister online een aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding. Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales. Auteur: Shamash Alidina Uitgever: Voor Dummies Druk: 3 Aantal pagina's: 320 Illustraties: Met illustraties Afmetingen: 216 x 142 x 16 mm Gewicht: 383 g Serie: Voor Dummies

Iedereen heeft ze inmiddels wel eens gezien: de kleurige tekeningen die sommige collega's tijdens vergaderingen en bij overlegsituaties gebruiken bij het maken van aantekeningen en notities. Je herkent ze meteen... zij leggen hun vel met aantekeningen horizontaal, in 'landscape' voor zich op tafel en vullen dat tijdens het overleg, met steekwoorden en kleine tekeningetjes. Zij werken met de mindmap-techniek. Op individueel niveau zijn mindmaps die zijn gemaakt met kleurstiften en papier natuurlijk heel nuttig en waardevol. Maar er zijn inmiddels enkele honderden softwareprogramma's en ‘apps’ beschikbaar waarmee het mogelijk is om digitaal te mindmappen. Daarmee zijn, net zoals tekstverwerkingssoftware het schrijven van brieven en rapporten aanzienlijk heeft vereenvoudigd, voor iedereen soortgelijke voordelen beschikbaar bij het digitaal maken en onderhouden van hun mindmaps. Dit boek is geschreven voor iedere organisatie die overweegt om te investeren in mindmap software, om toepassing…

Samenwerken in ketens en netwerken wordt steeds belangrijker om de burgers die het nodig hebben hoogwaardige zorg en ondersteuning te bieden voor een optimale kwaliteit van hun leven. Goede samenwerking tussen al de spelers die hieraan bijdragen op de verschillende levensdomeinen is hiervoor nodig. Maar hoe pak je dat aan? Het boekje biedt inspiratie en concrete hand-vatten voor iedereen die de samenwerking in ketens en netwerken wil vormgeven of verder wil verbeteren. Het gevalideerde OntwikkelingsModel voor Ketenzorg is hierbij het vertrekpunt. In het boekje vind je 18 praktische tools en 9 praktijkvoorbeelden van organisaties die succesvol werkten aan ketenzorg. Een selectie van de 18 tools * Business case maken * Zelfevaluatie op basis van het OMK-model * Casusbespreking * Doelgroep in kaart brengen * Multidisciplinair samenwerken * Netwerkanalyse * Positionering ketencoördinator * Visie en ambitie bepalen De 9 bouwstenen uit het model die van belang zijn voor kete…

Merk: The One Towelling Inhoud: 10 washandjes Kleur: Mint Materiaal: 100% terry-katoen, 450 gram Maten: 15x21 cm Extra: Wasvoorschrift 40 graden

Uit recent wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat mindfulness mensen van hun stress, angst en ongeluksgevoelens bevrijdt. Het vermindert niet alleen een negatieve stemming, maar verbetert ook het welbevinden en de levenskwaliteit, zelfs in de meest tragische omstandigheden. Dit boek onderscheidt zich van andere boeken over mindfulness omdat het niet alleen het belang laat zien voor je geestelijk welzijn maar ook voor je lichamelijke gezondheid. Mindfulness voor lichaam en geest kan je helpen om een gelukkiger, productiever, medelevender en betekenisvoller leven te leiden.

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken. In de 'sportschool voor je geest' leer je: * Hoe je met meer aandacht kunt leven * Waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is * Te willen wat je hebt * Je relatie met vrienden en collega's te versterken * Van je piekerdrift af te komen * Positieve emoties langer vast te houden * De edele kunst van het falen * Meer gedaan te krijgen in minder tijd. 'De Jong is een kundig trainer die zelfs de grootste scepticus weet te raken en te verrassen.' CARICE VAN HOUTEN 'De Jong krijgt elke geest in beweging met zijn kennis en bevlogen...