Name: Leren mediteren in 30 dagen - Tobin Blake - eBook (9789000319237)
Brand: Spectrum
SKU: c1f73e746d5c52b7685a477e8342f273
Price: 11.99 EUR
Availability: InStock

Leren mediteren in 30 dagen - Tobin Blake - eBook (9789000319237)

Wat is meditatie? Hoe bereik je de diepe innerlijke stilte? Wat moet je doen om volledige ontspanning te ervaren? Hoe breng je de geest tot rust? In Leren mediteren komen deze vragen aan bod. Regelmatig mediteren helpt je meer evenwicht, balans en rust in je leven te brengen. Het verhoogt je concentratie, creativiteit en gezondheid. Het is een ontdekkingstocht in je innerlijke leven waarbij je de kracht van stilte ervaart. Tobin Blake helpt je de route uit te stippelen en op reis te gaan, een reis naar de ware essentie van het leven. In dertig dagelijkse oefeningen leer je de voordelen van meditatie zelf ervaren en toepassen. Leren mediteren bevat zowel makkelijke als uitgebreide meditaties en visualisaties en is geschikt voor iedereen die begint met mediteren of al meer ervaring heeft. Tobin Blake studeerde metafysica en mediteert al meer dan 17 jaar dagelijks. Hij volgde een yogaopleiding bij de Self-Realization Fellowship, een internationale organisatie die intensieve meditatie o…

11,99

Mediteren - Pema Chödrön - eBook (9789025903497)

Steeds meer mensen verlangen naar authenticiteit en compassie. Pema Chödrön laat zien dat meditatie een geweldig middel is om hier invulling aan te geven. Met dit boek laat ze de lezers kennismaken met meditatie in al haar facetten. De basisprincipes van ademhalen tot de juiste houding komen uitgebreid aan bod. Ook legt ze uit dat moeilijke momenten, gedachten en emoties een opening kunnen zijn naar vriendelijkheid voor onszelf en de ander.

12,99

Meditatie en creativiteit

‘Met dit boek onthult Lynch de bron van creativiteit.’ – 8weekly Alles gaat steeds sneller en soms lijkt het alsof de wereld aan je voorbij gaat. In Meditatie en creativiteit beschrijft wereldberoemd regisseur David Lynch de positieve effecten die mediteren op zijn artistieke leven hebben. Lynch laat zien hoe meditatie, inspiratie, en soms puur toeval hebben bijgedragen aan meesterwerken zoals Mulholland Drive, Blue Velvet en Twin Peaks. Aan de hand van deze befaamde films illustreert Lynch in korte en toegankelijke teksten hoe je ruimte schept voor nieuwe ideeën, twijfels over creativiteit overwint, en hoe je opnieuw inspiratie vindt als je vastzit. 'Lynch schrijft losjes over het effect van meditatie, met af toe prachtige metaforen, zoals die over de vissen. Ben je op zoek naar kleine vissen dan kun je gerust in ondiep water blijven. Maar wie grote vissen wil vangen, moet naar dieper water.' - Trouw

5,99

De wens ster - Marneta Viegas - eBook (9789020208689)

Relax Kids is het unieke format waarmee Marneta Viegas meditatie en visualisatie toegankelijk maakt voor kinderen en hun ouders. Net als in haar eerste boek maakt Marneta op een relaxte en grappige manier kinderen (en hun ouders) vertrouwd met imaginatie en ontspanning. Door middel van het visualiseren van eenvoudige beelden en voorwerpen uit hun dagelijks leven, komen kinderen in een toestand van ontspanning en in contact met positieve en zuivere gevoelens in henzelf. Je kunt ze samen met je kind lezen voor het slapengaan. Aan het eind van iedere meditatie vind je een affirmatie, waardoor je kind de innerlijke vrede die het zojuist gevonden heeft, kan vasthouden. Een fantastische methode voor kinderen en ouders om samen te mediteren!

9,99

Handboek Meditatie - Deepak Chopra - eBook (9789021578330)

In ‘Handboek Meditatie’ van Deepak Chopra krijg je meditatielessen van de leermeester zelf. Hij geeft meditatielessen voor meer aandacht voor de wereld om je heen en dit zorgt voor een beter en rijker leven. Deepak Chopra stond aan de wieg van de meditatie-revolutie die momenteel plaatsvindt in het Westen. ‘Handboek Meditatie’ is het hoogtepunt van zijn lessen door de jaren heen. Deepak begeleidt je in de beoefening van meditatie en laat je de voordelen ervan ervaren. Het resultaat daarvan is een leven dat wordt geleid met een open, vrij en creatief bewustzijn. Je hebt maar één leven, leef het bewust en niet op de automatische piloot. Het boek bevat de nieuwste onderzoeksresultaten naar het effect van meditatie op je leven en daarnaast een dagelijks meditatieprogramma. # 'Er zijn veel meditatieboeken, maar er is maar één Deepak Chopra.'

11,99

199 Vragen Aan Jezelf - Michael Kurth - Hardcover (9789000385508)

Dagboek vol krachtige vragen: ontdek wat je nu werkelijk belangrijk vindt Wees nieuwsgierig naar jezelf! Vind je sterke kanten, leer loslaten en accepteren, en ontdek hoe je stap voor stap jouw doelen bereikt. Vragen zijn de beste antwoorden. Goede vragen kunnen ons de ogen openen, onze blik verruimen en leiden tot onverwachte inzichten. Met de juiste vragen kom je tot de kern van je eigen wensen, dromen en verlangens. Michael Curse Kurth verstaat de kunst van goede vragen stellen. In dit inspirerende dagboek stelt hij er 199, binnen thema’s als zelfkennis, relatie en vriendschap, werk, en het oplossen van problemen. Door zijn vragen te overdenken en de eerlijke antwoorden in dit boek op te schrijven, kom je op het spoor van jouw eigen hoe en waarom. Michael Curse Kurth (1978) wordt beschouwd als een van de pioniers van de Duitse rapmuziek. Hij is tevens een boeddhistische, getrainde systemische coach, leraar Tibetaanse yoga en producer van de nummer 1-podcast Meditatie, Coache…

19,99

Alle dagen hartstikke druk* - Mirjam Mous - Hardcover (9789000358953)

Alle Dagen Hartstikke Druk van Mirjam Mous Hartverwarmend en humoristisch kinderboek over ADHD Indy heeft ADHD. Dat betekent dat hij Alle Dagen Hartstikke Druk is. Volgens Indy's moeder tenminste. Indy zelf denkt dat het ook best Alle Dagen Helden Daden kan betekenen. Zijn grootste held is de indiaan Sitting Bull. Die zit zo stil, dat het net is alsof hij uit rots is gehakt. Indy kan helemaal niet stilzitten. Hij is een Springende Stier. En niet iedereeen is daar even blij mee... 'Dit verhaal kan een steun zijn voor iedereen die met ADHD te maken krijgt en kan meer inzicht geven in hun gevoelswereld. De vlotte tekst is voorzien van speelse, grappige illustraties die er mede voor zorgen dat dit allesbehalve een zwaarmoedig boek is.' Pluizuit 'Mirjam Mous beschrijft op een heldere en lichtvoetige manier Indy's gedachtegang vol plotselinge invallen en zijn aandrang om onhandige dingen te doen. (...) Knap is dat Mous zelf nergens op hol slaat. Ze rafelt Indy's stuiterbalgedrag uite…

14,99

Sophia - Sophia van Sorgen - eBook (9789000356355)

'Uit Sophia's boek straalt zoveel levenskracht dat ik het iedere nacht onder m'n kussen ga leggen in de hoop dat het zo ook op mij afstraalt.' - Anne Barnhoorn, scenarioschrijver en winnares Gouden Kalf voor Aanmodderfakker 'Een bijzonder verhaal van een bijzonder Achterhoeks meisje.' - Veronie Snijder-Kramer, Boekhandel Kramer in Winterswijk en ex-boekenpanel DWDD Dit is het verhaal van een jonge vrouw die ontsnapte aan beklemmende adviezen en een bezorgde omgeving, en het vliegtuig pakte naar de andere kant de wereld. Bij Sophia is twee keer kanker ontdekt. De eerste keer was ze een puberend meisje in Winterswijk, de tweede keer was ze een jonge, succesvolle vrouw in Amsterdam met de wereld aan haar voeten. De tweede keer is haar omgeving weer in paniek, maar Sophia niet. Ze weet niet zeker of ze zal genezen maar ze weet wel dat het verloop van haar leven voortaan volgens haar regels zal gaan. Als een moderne Alice in Wonderland beweegt Sophia zich in een landschap vol bijzondere…

12,99

Het leven houdt van je - Louise Hay, Robert Holden - eBook (9789000347353)

Handboek voor een gelukkiger leven van de grande dame van de spiritualiteit Iedereen heeft af en toe last van zelfafkeuring. Bijna allemaal hebben we gedachten als: ik ben niet goed genoeg, mooi genoeg of belangrijk genoeg. Zo worden we echter niet geboren, het wordt ons aangeleerd. Het boek Het leven houdt van je zit vol inspirerende verhalen en krachtige meditaties, oefeningen en gebeden. Louise en Robert bieden je een praktische filosofie op basis van zeven stappen om jezelf te leren accepteren en om van jezelf te gaan houden. 'Het leven houdt van je' is een van Louise Hays geliefdste affirmaties. Het is de kerngedachte die haar leven en werk verwoordt. Samen met Robert Holden onderzoekt zij in dit boek wat 'het leven houdt van je' werkelijk betekent. Bestsellerauteur Louise Hay heeft wereldwijd meer dan 50 miljoen boeken verkocht van Je kunt je leven helen. Haar leer gaat vooral uit van affirmaties en positief denken. Al meer dan 30 jaar helpt zij mensen over de hele we…

12,99

Stoppen met tobben - Jan Heemskerk - eBook (9789000373970)

Jan neemt je mee op zijn zoektocht naar een luchthartiger leven Jan Heemskerk is een professionele tobberaar. Vanuit de evolutie gezien is het vast heel handig, dat tobben, maar het houdt Jan ’s nachts wakker en hij wil er heel graag vanaf. Daarom gaat hij in Stoppen met tobben op zoek om luchthartiger in het leven te staan. Hij zal zich richten op zijn lichaam (helpt slaaptherapie? acupunctuur? of, als het dan echt moet, yoga?), zijn geest (toch naar een coach, of een cursus voor mensen die dingen uitstellen?) en de omstandigheden die het getob voeden, zoals financiële onrust of de coronacrisis. Op dezelfde grappige maar serieuze wijze als in Als Jan het kan… bijt hij zich vast in een onderwerp waar elke gewone man, maar zeker ook elke vrouw, wat aan kan hebben. Jan Heemskerk (1962) is schrijver, columnist en voormalig hoofdredacteur van de maandbladen Playboy en FHM. Hij schreef columns voor onder andere LINDA. met Saskia Noort en Flair met Marcel Langedijk. Hij is getrouwd met…

9,99

Leren mediteren in 30 dagen - Tobin Blake - eBook (9789000319237)

Alle aanbiedingen van dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Leren mediteren in 30 dagen - Tobin Blake - eBook (9789000319237)

Meer over Leren mediteren in 30 dagen - Tobin Blake - eBook (9789000319237)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën