shopblog.nl

Verlanglijstje

Hart & lopen - Janneke Wittekoek - eBook (9789492495822)

Hart & lopen - Janneke Wittekoek - eBook (9789492495822)

0
Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopen is echt het beste medicijn ...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Webshop.nl - Bestsellers
    Webshop.nl - Bestsellers
    niet bekend
    niet bekend
    €9,99

    Anderen bekeken ook

    Hart & lopen - Janneke Wittekoek - eBook (9789492495822)
    Hart & lopen - Janneke Wittekoek - eBook (9789492495822)
    Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopen is echt het beste medicijn voor je hart. Je kunt op iedere leeftijd in beweging komen, dus ook als je de vijftig ruimschoots bent gepasseerd. En ook de allerkleinste stapjes leveren al gezondheidswinst op, of je nu een hartprobleem hebt of niet. Hart & Lopen bevat een bundeling van de leukste, meest inspirerende en leerzaamste columns op loopgebied, waarmee Janneke de lezer hoopt te inspireren om (meer) te gaan lopen of bewegen voor een betere mentale en fysieke gezondheid! Inclusief heel veel looptips uitleg wat hardlopen met je immuunsysteem kan doen alles over de mentale voordelen van beweging volop hardloopschema's: van beginners tot gevorderden tips ter voorbereid…
    9,99
    Verkapt - Janneke Bazelmans - eBook (9789492115621)
    Verkapt - Janneke Bazelmans - eBook (9789492115621)
    VERKAPT een studente een aap hun strijd Ze liep stage bij een palmoliebedrijf in het hart van Borneo. Totdat het te gevaarlijk werd. De Nederlandse studente Nora krijgt de kans stage te lopen bij een palmoliebedrijf midden in het regenwoud. Vol overgave stort ze zich op haar opdracht: een school oprichten voor de lokale Dayakbevolking. De voormalige koppensnellers willen niets van haar behulpzaamheid weten. En daar hebben ze een reden voor. In Verkapt neemt Janneke Bazelmans de lezer mee naar de binnenlanden van het hedendaagse Indonesisch Borneo waar de mystieke sfeer en de rauwe randen van de werkelijkheid naadloos in elkaar overgaan.
    7,18
    Deltas de complete raadgever: lopen
    Deltas de complete raadgever: lopen
    Deltas de complete raadgever: lopen de complete raadgever: lopen\\ Deze complete raadgever is geschreven door Herbert Steffny, een Duitse meervoudig marathon kampioen met Olympische ervaring. In dit boek geeft hij uitleg en advies over hardlopen, de verschillende vormen van hardlopen en alles wat daarbij komt kijken. Hij gebruikt zijn eigen ervaringen als hardloper en hardlooptrainer om je gericht naar je hardloop doelen te krijgen. Het uitgebreide boek bevat alles wat een beginnende loper nodig heeft om aan de slag te gaan, maar is ook voor ervaren hardlopers interessant. Het bevat veel loopschema's en trainingsschema's waarvan sommigen nadrukkelijk gericht zijn op ervaren lopers.\\ Specificaties:\\ Auteur: Herbert Steffny\\ Uitgever: Deltas\\ Taal: Nederlands\\ Bindwijze: paperback\\ Verschijningsdatum: september 2015\\ Druk: 1e druk\\ Afmetingen: 22,8 x 16,8 x 2,1 cm (L x B x H)\\ Aantal pagina's: 304 pagina's\\ Illustraties: met illustraties\\ Gewicht: 812 gram\\ Merk Delta…
    45,25
    Nieuw
    Lopen met Evy - Evy Gruyaert - eBook (9789401427609)
    Lopen met Evy - Evy Gruyaert - eBook (9789401427609)
    Leer lopen met Evy Gruyaert Evy leerde haar volk lopen. En na zes jaar is het tijd voor een opvolger van de succesvolle bestseller Start To Run. In deze volledig nieuwe uitgave deelt Evy haar nieuwe aanpak. Want lopen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest! Lopen met Evy is de perfecte handleiding voor elke beginnende loper. In het eerste deel kom je te weten wat voor effect lopen, en beweging in het algemeen, op je lichaam heeft. Dankzij de handige loopschema's in deel 2 leer je op 10 weken tijd 5 km lopen. Daarnaast vind je ook tal van nieuwe stretchtechnieken en nuttig voedingsadvies. En wat als je al 5 km kunt lopen? Blijf je die 5 km lopen, of evolueer je naar 10 km? Ook dat vind je terug in Lopen met Evy! Het derde deel focust op de geest. Lopen is goed voor je lichamelijke gezondheid, maar ook je geest en mindset varen er wel bij. Want lopen = me-time. En Evy verklapt je al haar me-time geheimen!
    10,99
    Nieuw
    Krachtige Keuzes - Janneke Schenning, Jessica van Wingerden - eBook (9789462721968)
    Krachtige Keuzes - Janneke Schenning, Jessica van Wingerden - eBook (9789462721968)
    Goed gewerkt vandaag? Geïnspireerd en vol energie jouw unieke bijdrage geleverd? Of ben je toch niet helemaal tevreden over de plek waar je loopbaan je naartoe heeft gebracht? Zeg eens eerlijk: is de match tussen jouw kwaliteiten en je werk nog steeds ‘made in heaven’? Of zijn jij en je baan misschien wat uit elkaar gegroeid? Dan is het tijd om de regie te pakken en krachtige keuzes te maken. In dit boek vind je alle ingrediënten die je nodig hebt om doelgericht in actie te komen: - inspirerende interviews met mensen die krachtige keuzes hebben gemaakt; - concrete opdrachten om direct in beweging te komen; - relevante inzichten uit de wetenschap praktisch vertaald; - toegang tot een online Krachtige Keuze Scan inclusief persoonlijk feedbackrapport. Niets houdt je meer tegen. Het is echt een kwestie van kiezen!
    15,40
    Blessurevrij lopen - John Rooms - Hardcover (9789401455954)
    Blessurevrij lopen - John Rooms - Hardcover (9789401455954)
    Hardlopen is gezond, tot de kilometers hun tol eisen... Door de vrij grote impact van hardlopen krijgt ons lichaam het zwaar te verduren, vaak met overbelasting en blessures tot gevolg. Veel van die ongemakken komen voort uit een slechte loopstijl. Vergeet dus die hiellanding want sportreflexoloog John Rooms biedt een plan van aanpak - geschikt voor iedere hardloper, ongeacht het niveau - om je eigen loopstijl te observeren en je natuurlijke, optimale loopbeweging te herontdekken.
    25,99
    Hotel Kindervreugd - Janneke Schotveld - eBook (9789000301904)
    Hotel Kindervreugd - Janneke Schotveld - eBook (9789000301904)
    Janneke Schotveld, auteur van de Superjuffie-serie, schrijft het Kinderboekenweekgeschenk 2017! Dup moet zijn zomervakantie doorbrengen in Hotel Kindervreugd. Zijn ouders gaan op zakenreis en kunnen hem daarbij niet gebruiken. Dup denkt dat hem een leuke vakantie te wachten staat, maar Kindervreugd is eerder een strenge kostschool dan een hotel. Hij krijgt een uniform en een strak lesprogramma, en de kinderen moeten schoonmaken tot hun handen gerimpeld zien van het sop. Dit komt omdat het hotel wordt gerund door juffrouw Prunella, die een grondige hekel aan kinderen heeft. Dup en zijn nieuwe vrienden besluiten in opstand te komen tegen juffrouw Prunella en krijgen uiteindelijk hulp uit onverwachte hoek.
    6,99
    Superjuffie in de soep - Janneke Schotveld - eBook (9789000333301)
    Superjuffie in de soep - Janneke Schotveld - eBook (9789000333301)
    Janneke Schotveld, auteur van de Superjuffie-serie, schrijft het Kinderboekenweekgeschenk 2017! Superjuffie in de soep heeft de Pluim van de Nederlandse Kinderjury 2015 gewonnen! Het is al de tweede keer in korte tijd dat er bijna een dier stikt in een stuk plastic dat in de zee drijft. Juf Josje en de kinderen besluiten daar iets tegen te doen, maar meester Snor vindt dat helemaal geen goed plan. Hij vindt dat juf Josje de kinderen te veel opjut, en houdt haar nog beter in de gaten dan anders. Het is vreselijk moeilijk om steeds weer nieuwe smoezen te verzinnen. De dag dat meester Snor haar gaat ontslaan lijkt steeds dichterbij te komen. Ook al is de dreiging groot, Superjuffie vliegt toch weg om een bruinvis in nood te redden. Maar kan ze eigenlijk wel zo lang onder water blijven?
    9,99
    Nieuw
    Het huis van Jip en Janneke
    Het huis van Jip en Janneke
    Speel mee met Jip en Janneke! In hun huis kun je een taart bakken in de oven, een bad nemen of je verstoppen op zolder. En buiten kun je de kippen voeren, de was ophangen, appels plukken en nog veel meer. Je raakt nooit uitgespeeld. • stevige pop-up met uitdrukbare figuren van o.a. Jip en Janneke, Siepie en Takkie • veel spelmogelijkheden: in de tuin, op de stoep, in de badkamer, keuken en op zolder • inclusief uitdrukvellen met wasgoed, een step, een badeendje en nog veel...
    20,99

    Klanten-reviews van Hart & lopen - Janneke Wittekoek - eBook (9789492495822)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Hart & lopen - Janneke Wittekoek - eBook (9789492495822)

    Productomschrijving

    Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopen is echt het beste medicijn voor je hart. Je kunt op iedere leeftijd in beweging komen, dus ook als je de vijftig ruimschoots bent gepasseerd. En ook de allerkleinste stapjes leveren al gezondheidswinst op, of je nu een hartprobleem hebt of niet. Hart & Lopen bevat een bundeling van de leukste, meest inspirerende en leerzaamste columns op loopgebied, waarmee Janneke de lezer hoopt te inspireren om (meer) te gaan lopen of bewegen voor een betere mentale en fysieke gezondheid! Inclusief heel veel looptips uitleg wat hardlopen met je immuunsysteem kan doen alles over de mentale voordelen van beweging volop hardloopschema's: van beginners tot gevorderden tips ter voorbereiding op je eerste marathon.

    Productinformatie

      Shopblog.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.