Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven

succesvol opruimen, administreren, agenderen en poetsen met De HuishoudCoach® Ben je zonder opruimtalent ter wereld gekomen? Of zijn je huis(houden) en administratie door omstandigheden versloft en verstoft? En wil je graag opgeruimd leven, maar heb je geen idee wáár je moet beginnen en hóe je snel en blijvend resultaat boekt? Geen nood, De HuishoudCoach® weet raad! In dit praktische en positieve boek biedt Els Jacobs van De HuishoudCoach® je inzicht in de oorzaken en gevolgen van chaos in huis en hoofd Vier methoden voor succesvol opruimen, administreren, agenderen en poetsen een overzicht van beruchte valkuilen en beproefde oplossingenhaalbare weekopdrachten waarmee je thuis direct aan de slag kunt Het No Nonsense Opruimboek is een geheel herziene en geactualiseerde paperbackuitgave van de populaire bestseller Aan de slag met De HuishoudCoach®. In deze nieuwe uitgave vind je ook een stappenplan voor het opzetten van je digitale thuisadministratie, plus een scala...

Zelfverzekerd en effectief coachen

Mensen willen helpen maakt je nog geen goede coach. Ontdek in No-nonsense coaching hoe je dat wél wordt. Elk coachingstraject verloopt anders, elke coachee is immers uniek. Als coach help je altijd de ander veranderen. Maar hoe doe je dat het effectiefst? Met luisteren kom je een heel eind. Soms luister je echter te lang, help je te veel of confronteer je te weinig. Voor goed coachen is méér nodig dan goed luisteren en graag willen helpen. No-nonsense coaching geeft beginnende en ervaren coaches een concrete handleiding waarmee je meteen aan de slag kunt. Je krijgt onderbouwde, praktische modellen die het coachen makkelijker en veel effectiever maken. Je krijgt inzicht in de vraag achter de vraag, waardoor je de kern direct raakt. Dit boek bevat een schat aan interventies en unieke protocollen bij de meest voorkomende coachthema’s, zoals werkprivébalans, perfectionisme, discipline, jezelf profileren, tactisch optreden, loopbaanstrategie en assertiviteit. Daarmee help je je coachee echt…

Zes methodieken overzichtelijk in één boek, waarvoor je normaal gesproken zes losse boeken moet aanschaffen. Dit boek gaat over zes bekende methodieken en hoe je die als coach direct in je dagelijkse praktijk kunt toepassen: Voice Dialogue, Transactionele Analyse (TA), neurolinguïstisch programmeren (NLP), oplossingsgericht coachen, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en systemisch werken. De achtergronden en denkwijzen van deze zes stromingen worden beschreven en aan de hand van voorbeelden wordt duidelijk hoe je ze kunt gebruiken. Zo kun je beter kiezen met welke methodiek je gaat werken. Het boek bevat een schat aan oefeningen die je kunt inzetten bij jouw coachees. Aan de hand van een aantal voorbeeldcoachees krijg je inzicht in hoe je vanuit de zes stromingen kunt kijken naar een hulpvraag, en wordt getoond hoe elke methodiek jou op haar eigen wijze kan helpen om je coachee stappen te laten zetten.

Yoga veroverde in een handvol decennia de Westerse wereld. Vandaag zweren miljoenen mensen vanop hun matje bij de heilzame werking ervan. Niet te verwonderen, yoga is zonder twijfel een waardevolle oefening voor lichaam en geest. Helaas hangt rond yoga soms een mistig sfeertje. Bovendien vertakt het zich in een kluwen van scholen, stijlen en bewegingen. Soms erg fysiek, een andere keer heel spiritueel of meditatief. Op Instagram worden we dan weer overspoeld met spectaculaire poses. Dit kan verwarring scheppen bij de ervaren beoefenaar en werkt ronduit intimiderend als je overweegt om met yoga te starten. Tijd voor een nuchtere blik. Onze gids is internationaal erkende yogadocent Joachim Meire. Hij put uit zijn rijke ervaring om yoga grondig door te lichten, praat met uiteenlopende beoefenaars en laat zijn licht schijnen over het wetenschappelijk onderzoek. De lezer ontdekt dat yoga een rekbaar begrip is en in de eerste plaats dient om jezelf te leren kennen. Zo kan yoga, ook naast de …

Happy Life 365 is de no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Aan de hand van thema's als zelfvertrouwen, gezondheid, vriendschap, werk, social media en relaties leer ik de lezer op een simpele en effectieve manier anders om te gaan met negativiteit, stress en piekeren. Nuchter en met humor, over hoe je zelf geluk creëert door los te laten waar je geen controle over hebt, en de regie te pakken waar het kan. Het leert je wat vaker lak te hebben aan wat een ander van je vindt, wat vaker nee te zeggen tegen dingen waar je een hekel aan hebt, te accepteren dat falen bij het leven hoort en je niet perfect bent of hoeft te zijn. Het laat je werken voor wat je wilt en het laat je stoppen met zeuren over dat wat je niet hebt. Een boek boordevol praktische opdrachten, voorbeelden, stappenplannen, tips, tricks en quotes voor een leuker...