De kunst van het alleen leven - Jane Mathews - ebook

In de nabije toekomst leeft de helft van de mensen in de westerse landen alleen. Toch moeten alleenwonenden nog steeds hun plek bevechten. 'De kunst van alleen leven' laat zien dat de opmars van eenpersoonshuishoudens ook veel mooie kanten heeft en dat het een achterhaald idee is om te denken dat mensen die niet samenwonen of getrouwd zijn zielig zijn. Het boek is een praktische en inspirerende gids voor mensen die alleen wonen, met volop tips over hoe je invulling kunt geven aan een rijk en volledig leven alleen en het op je gemak voelen in je eigen gezelschap.

In de nabije toekomst leeft de helft van de mensen in de westerse landen alleen. Toch moeten alleenwonenden nog steeds hun plek bevechten. De kunst van alleen leven laat zien dat de opmars van eenpersoonshuishoudens ook veel mooie kanten heeft en dat het een achterhaald idee is om te denken dat mensen die niet samenwonen of getrouwd zijn zielig zijn. Het boek is een praktische en inspirerende gids voor mensen die alleen wonen, met volop tips over hoe je invulling kunt geven aan een rijk en volledig leven alleen en het op je gemak voelen in je eigen gezelschap.

'De kunst van het leven' van Thich Nhat Hanh introduceert zeven transformerende meditaties, die een volkomen nieuw licht werpen op ons leven, onze relaties en onze verbondenheid met de wereld. De meditaties gaan terug op de laatste lezingen van Thich Nhat Hanh, kort voor zijn plotselinge ziekenhuisopname. Met veel persoonlijke ervaringen laat hij zien dat iedereen een gelukkig, vredig en actief leven kan leiden en ouderdom en dood open, vreugdevol en zonder angst tegemoet kan treden.

Waarom we allemaal een beetje Jekyll en een beetje Hyde mogen zijn Waarom we allemaal een beetje Jekyll en een beetje Hyde mogen zijn  Waarom willen we almaar meer tijd voor onszelf, maar werkten we nog nooit zo hard? Waarom verachten we racisten, maar doen we net hetzelfde door op hen neer te kijken? Waarom volgt na een periode van steile economische groei een periode van diepe recessie? Traditioneel beschouwen we tegenpolen als zaken die elkaar uitsluiten en waartussen we moeten kiezen: overvloed of soberheid, plannen of improviseren, economie of ecologie, repressie of preventie... Deze eenzijdige 'of/of'-denkwijze heeft echter grote beperkingen. Gelijkwaardig en vloeiend kunnen omgaan met tegenpolen wordt hét recept voor levenskunst en succes in de 21ste eeuw. In een prikkelend 'én/én'-perspectief zijn tegenpolen onlosmakelijk met elkaar verbonden en zorgen ze voor evenwicht, vernieuwing en flexibiliteit. Dit nieuwe perspectief raakt aan alle aspecten van ons leven: van ecologie tot…

Zen & de kunst van eenvoudig leven Gun jezelf een gelukkiger bestaan Honderd oefeningen van een Japanse zenmonnik voor een leven vol rust en vreugde De perfecte mix van Haemin Sunim en Marie Kondo, en voor de lezers van Ikigai Hoe fijn zou het zijn als we ons elke dag fris zouden voelen en vol nieuwe energie? Veel mensen zijn druk of voelen zich gestrest. Om deze gevoelens tegen te gaan, zoeken we naar bijzondere ervaringen. Maar omdat die ervaringen geen deel uitmaken van ons dagelijks leven, verdwijnt dat spannende en fijne gevoel altijd weer snel. Shunmyo Masuno geeft ons eenvoudige lessen om ons leven élke dag gemakkelijker en aangenamer te maken. Deze Japanse zenmonnik helpt je je leven te vereenvoudigen. Je leert geluk te vinden door kleine veranderingen en door jezelf open te stellen voor een hernieuwd gevoel van vrede en innerlijke kalmte. Shunmyo put uit de eeuwenoude wijsheid van zen en geeft je duidelijke en gemakkelijk te volgen lessen. Mindful tips als ‘Leer te

Honderd oefeningen van een Japanse zenmonnik voor een leven vol rust en vreugde De perfecte mix van Haemin Sunim en Marie Kondo, en voor de lezers van Ikigai Hoe fijn zou het zijn als we ons elke dag fris zouden voelen en vol nieuwe energie? Veel mensen zijn druk of voelen zich gestrest. Om deze gevoelens tegen te gaan, zoeken we naar bijzondere ervaringen. Maar omdat die ervaringen geen deel uitmaken van ons dagelijks leven, verdwijnt dat spannende en fijne gevoel altijd weer snel. Shunmyo Masuno geeft ons eenvoudige lessen om ons leven élke dag gemakkelijker en aangenamer te maken. Deze Japanse zenmonnik helpt je je leven te vereenvoudigen. Je leert geluk te vinden door kleine veranderingen en door jezelf open te stellen voor een hernieuwd gevoel van vrede en innerlijke kalmte. Shunmyo put uit de eeuwenoude wijsheid van zen en geeft je duidelijke en gemakkelijk te volgen lessen. Mindful tips als ‘Leer te leven in het moment’ worden afgewisseld met praktische lessen als ‘Zet …

Via een 3-fasenplan naar een harmonieus en volledig leven PRI en de kunst van bewust leven is een praktisch, toegankelijk en uiterst effectief boek, om het volle potentieel van ons leven aan te boren. Met het succes van haar eerdere boeken is Ingeborg Bosch doorgebroken als een van de toonaangevende psychologen van deze tijd. Haar sleutel om de rijkdom van ons leven te ontdekken, blijkt enorm aan te slaan. PRI wordt omarmd door zowel profesionals als leken en levert indrukwekkende resultaten op. Bosch slaagt erin op concrete en eenvoudige wijze te laten zien hoe we ons kunnen bevrijden uit de doolhof van dikwijls verwarrende en soms pijnlijke emoties die voortkomen uit het verleden. Ze laat ons zélf ontdekken dat het allemaal niet zo moeilijk hoeft te zijn als we vaak geloven. Via exacte stappen kunnen we de code vinden om ons emotionele brein te herprogrammeren. Een bevrijdende doorbraak in ons dagelijks leven en een fundamentele ondersteuning van de spirituele groei…

Honderd oefeningen van een Japanse zenmonnik voor een leven vol rust en vreugde De perfecte mix van Haemin Sunim en Marie Kondo, en voor de lezers van Ikigai Hoe fijn zou het zijn als we ons elke dag fris zouden voelen en vol nieuwe energie? Veel mensen zijn druk of voelen zich gestrest. Om deze gevoelens tegen te gaan, zoeken we naar bijzondere ervaringen. Maar omdat die ervaringen geen deel uitmaken van ons dagelijks leven, verdwijnt dat spannende en fijne gevoel altijd weer snel. Shunmyo Masuno geeft ons eenvoudige lessen om ons leven élke dag gemakkelijker en aangenamer te maken. Deze Japanse zenmonnik helpt je je leven te vereenvoudigen. Je leert geluk te vinden door kleine veranderingen en door jezelf open te stellen voor een hernieuwd gevoel van vrede en innerlijke kalmte. Shunmyo put uit de eeuwenoude wijsheid van zen en geeft je duidelijke en gemakkelijk te volgen lessen. Mindful tips als ‘Leer te leven in het moment’ worden afgewisseld met praktische lessen als ‘Zet …