Name: De ademhalingsrevolutie - Yolanda Barker - Paperback (9789056159405)
Brand: Uitgeverij Noordboek
SKU: 86a3c012247d9a4352daee15ee9e0e68
Price: 18.9 EUR
Availability: InStock

De ademhalingsrevolutie - Yolanda Barker - Paperback (9789056159405)

Ademhaling is de kern van alles wat we doen. Adem is leven. De ademhalingsrevolutie is een krachtige en inspirerende gids voor ademhalingsoefeningen die de symptomen van angst, stress en depressie kunnen verlichten. Gefundeerd in de wetenschap en verrijkt met gevoel, begrip en persoonlijke ervaring, biedt het een toegankelijk zevendaags programma van oefeningen die echt levensveranderend kunnen zijn. Yolanda Barker is schrijfster en filmregisseuse. Ze is ook een ervaren yogalerares die in India is opgeleid. Dit inspirerende boek bevat een zevendaags programma met praktische oefeningen. Gebaseerd op haar eigen ervaringen met angst en depressie, deelt de auteur ademhalingsoefeningen om stress te verlichten, beter te slapen en kalmte te brengen in moeilijke situaties. - Healthy Living Magazine

18,90

Sam Porter 1 - Horen, zien, zwijgen - J.D. Barker - Paperback (9789022588666)

IJzingwekkend boek van een groot nieuw thrillertalent, voor de fans van Robert Bryndza en M.J. Arlidge De film- en televisierechten zijn verkocht aan de makers van Cold Case, Wall Street en The Office Al ruim vijf jaar terroriseert een moordenaar de inwoners van Chicago. Zijn modus operandi is altijd dezelfde: hij straft zondaars door hun kinderen te ontvoeren. De volgende dag ontvangen de ouders een pakketje met daarin een oor. De dag daarna volgen de ogen. Ten slotte de tong. Wanneer op het lichaam van een verkeersslachtoffer een -pakketje met een afgesneden oor word gevonden, weet -detective Sam Porter twee dingen: 1) Dit is de moordenaar die hij zoekt, 2) hij heeft 72 uur om het laatste slachtoffer te vinden, de vijftienjarige Emory, voor zij aan uitdroging overlijdt. Op het lichaam van de moordenaar wordt ook een dagboek aangetroffen dat Emorys locatie prijsgeeft. Maar iets blijft aan Porter knagen. Was de aanrijding wel een ongeluk? En is de overleden man inderdaad de ser…

11,-

Slapeloos - Annick Ruyts - Paperback (9789464101577)

Doorheen de jaren heeft Annick Ruyts van alles geprobeerd om 's nachts niet meer urenlang wakker te liggen in bed: slaappillen, antidepressiva, hormonen, yoga, ademhalingsoefeningen, wietolie (zonder THC), valeriaan, het hele homeopathische gamma... Annick getuigt in haar boek openhartig en met een vleugje humor over haar zoektocht naar slapeloosheid. Ook lotgenoten en medische experts vertellen hoe men slaapproblemen kan aanpakken.

21,99

Alledaagse moleculen - Anouk Lubbe, Ben Feringa - Paperback (9789056159771)

Moleculen vind je letterlijk overal. Ze vormen alles om ons heen en zelf bestaan we ook uit deze superkleine bouwstenen. In dit boek bespreken Nobelprijswinnaar Ben Feringa en collega-chemicus Anouk Lubbe de belangrijkste moleculen uit onze directe omgeving. Zo lezen we over moleculen in onze kleding, over stoffen in frisdranken, over aminozuren in ons lichaam, over de wonderbaarlijke kwaliteiten van grafeen, over moleculen waar we dronken, vrolijk of juist ziek van worden, over het synthetische rubber van onze banden en over de melanine in onze slaap. Een rijk geïllustreerd, zeer toegankelijk boek over moleculen waarmee we dagelijks leven. Ben Feringa is hoogleraar organische chemie aan de Rijksuniversiteit Groningen. In 2016 ontving hij de Nobelprijs voor Scheikunde voor zijn baanbrekende onderzoek naar moleculaire motoren. Anouk Lubbe is manager onderzoek in de vakgroep Synthetische Organische Chemie van het Stratingh Institute for Chemistry aan de Rijksuniversiteit Groningen.

24,50

Veilig in je lijf - Deirdre Fay - Paperback (9789463160810)

Misschien word je door het leven overweldigd. Misschien lijkt er op het eerste gezicht niets aan de hand te zijn, maar heb je wel een traumaverleden of ga je onder enorme stress of verstikkende angst gebukt. Of misschien vraag je je af of je emoties en herinneringen je beletten echt gelukkig te zijn. Deirdre Fay heeft – gebaseerd op haar 35 jaar ervaring met psychotherapie, yoga en meditatie – een methode ontwikkeld om je te helpen eindelijk van je emotionele trauma te herstellen. In Veilig in je lijf deelt ze deze benadering, waarmee ze moderne neurobiologie en eeuwenoude wijsheden samenbrengt. In dit boek zul je ontdekken: - wat trauma is en waarom het je maar niet lukt om van de pijn te herstellen; - waarom schaamte een gehechtheidswond is en hoe je je lijden kunt verzachten met zelfcompassie; - hoe je je balans kunt hervinden wanneer je door iemand of door een situatie wordt getriggerd; - welke ademhalingstechnieken veranderingen in de hersenen stimuleren en emotionele regul…

26,50

Apple Watch Series 6 40mm Space Gray Zwart Bandje + Apple AirPods 2 met oplaadcase

Luister muziek direct vanaf je pols met de Apple Watch Series 6 40mm Space Gray Zwart Bandje + Apple AirPods 2 met oplaadcase bundel. In de sportschool heb je alle bewegingsvrijheid zonder de snoertjes van traditionele oordopjes. De saturatiemeter van Series 6 meet je stressniveau. Door ademhalingsoefeningen op het horloge breng jij je stressniveau weer omlaag. Je krijgt met een VO2 max meting meer inzicht in jouw conditie en stelt nieuwe gezondheidsdoelen met Apple Watch. Op het always-on scherm zie je continu jouw belangrijkste gegevens en berichten. Ook als de zon erop schijnt, want het scherm van Series 6 is helderder dan dat van zijn voorganger. Apple AirPods gaan automatisch aan als je ze in je oren stopt en pauzeren wanneer je ze uitdoet. Deze Apple Watch is geschikt voor een polsomtrek van 13 tot 20 centimeter. Let op: om Apple Watch te gebruiken heb je iPhone 6S of nieuwer nodig met iOS 14 of nieuwer. Let op: je krijgt geen adapter meegeleverd. Wil je het horloge opladen via h…

568,95

Apple Watch Series 6 44mm Space Gray Zwarte Sportband + Apple AirPods 2 met oplaadcase

Luister muziek direct vanaf je pols met de Apple Watch Series 6 44mm Space Gray Zwarte Sportband + Apple AirPods 2 met oplaadcase bundel. In de sportschool heb je alle bewegingsvrijheid zonder de snoertjes van traditionele oordopjes. De saturatiemeter van Series 6 meet je stressniveau. Door ademhalingsoefeningen op het horloge breng jij je stressniveau weer omlaag. Je krijgt met een VO2 max meting meer inzicht in jouw conditie en stelt nieuwe gezondheidsdoelen met Apple Watch. Op het always-on scherm zie je continu jouw belangrijkste gegevens en berichten. Ook als de zon erop schijnt, want het scherm van Series 6 is helderder dan dat van zijn voorganger. Apple AirPods gaan automatisch aan als je ze in je oren stopt en pauzeren wanneer je ze uitdoet. Deze Apple Watch is geschikt voor een polsomtrek van 14 tot 22 centimeter. Let op: om Apple Watch te gebruiken heb je iPhone 6S of nieuwer nodig met iOS 14 of nieuwer. Let op: je krijgt geen adapter meegeleverd. Wil je het horloge opladen v…

598,-

Apple Watch Series 6 40mm Roségoud Roze Bandje + AirPods Pro met Draadloze Oplaadcase

Geniet overal van je favoriete muziek zonder achtergrondgeluid of gedoe met snoertjes met Apple Watch Series 6 40mm Roségoud Roze Bandje + AirPods Pro met Draadloze Oplaadcase. Dankzij de actieve noise cancelling worden achtergrondgeluiden weggefilterd. Op het always-on scherm van Series 6 zie je continu jouw belangrijkste gegevens en berichten. De saturatiemeter meet je stressniveau. Door ademhalingsoefeningen op het horloge breng jij je stressniveau weer omlaag. Het scherm van Apple Watch Series 6 is helderder dan dat van zijn voorganger. Dus ook als de zon erop schijnt, zie je jouw berichten nog. Apple AirPods Pro hebben ook een transparantie modus, waarmee je het verkeer om je heen alsnog goed hoort. Deze Apple Watch is geschikt voor een polsomtrek van 13 tot 20 centimeter. Let op: om Apple Watch te gebruiken heb je iPhone 6S of nieuwer nodig met iOS 14 of nieuwer. Let op: je krijgt geen adapter meegeleverd. Wil je het horloge opladen via het stopcontact? Gebruik de adapter van je …

652,99

Mindful omgaan met stress - Bob Stahl, Elisha Goldstein - Paperback (9789492995773)

Van de ultieme praktijkgids voor MBSR, waarvan in het Engelse taalgebied meer dan 115.000 exemplaren zijn verkocht, is nu een volledig herziene en bijgewerkte editie vertaald. Naast de heldere oefeningen, overdenkingen en inspirerende verhalen die je in dit prachtige boek vindt, onderzoeken en onderwijzen de auteurs een van de belangrijkste vaardigheden in een mensenleven: aanwezig zijn. Wij kunnen stress in ons leven niet uitbannen, maar dit boek kan je wel leren om er anders mee om te gaan en je vrijer te voelen. MBSR helpt bij het verminderen van stress, angst, paniek, depressie, chronische pijn en een scala aan medische aandoeningen. Het is een krachtige methode die je leert om je aandacht op het huidige moment te richten en kan de manier waarop je met stress omgaat definitief veranderen. Bob Stahl heeft in drie medische centra in het San Francisco Bay Area MBSR-programma’s opgezet. Hij is senior adjunct-teacher aan het Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society v…

26,90

Basishandboek SPSS 27 - Alphons de Vocht - Paperback (9789055482771)

SPSS (officieel 'IBM SPSS Statistics') is het meest gebruikte statistische programma ter wereld. SPSS 27 is de nieuwste versie van SPSS, die je ook krijgt als je een doorlopend abonnement op SPSS neemt met 'SPSS Subscription (Classic Interface)'. Het 'Basishandboek SPSS 27' van Alphons de Vocht is de opvolger van de mega bestsellers 'Basishandboek SPSS 26' en 'Basishandboek SPSS 25' en behandelt de relevante aspecten van zowel versie 26 als van SPSS Subscription (Classic Interface). Deze zeer bruikbare en uitermate gunstig geprijsde boeken over SPSS hebben hun waarde in de praktijk reeds lang bewezen. Niet voor niets wordt het 'Basishandboek SPSS 27' voorgeschreven op talloze opleidingen, hogescholen en universiteiten. Niet alleen wordt glashelder uitgelegd hoe je met SPSS 27 aan de slag gaat om te werken met gegevensbestanden en om statistische technieken en procedures toe te passen, maar ook wordt ingegaan op statistische kernbegrippen en de basisprincipes van statische toetsing in d…

29,90

De ademhalingsrevolutie - Yolanda Barker - Paperback (9789056159405)

Alle aanbiedingen van dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van De ademhalingsrevolutie - Yolanda Barker - Paperback (9789056159405)

Meer over De ademhalingsrevolutie - Yolanda Barker - Paperback (9789056159405)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën