shopblog.nl
Sport & outdoor
  Sluiten

Dumbells

Over Dumbells

Goede lichaamsbeweging is een van de belangrijkste dingen. Net zoals de juiste voeding veel goeds kan doen voor ons lichaam, kan de juiste lichaamsbeweging in redelijke hoeveelheden ons ook een fantastisch gevoel geven. Over lichaamsbeweging gesproken, halters zijn een goed begin.

Gereedschap voor lichaamsbeweging is in de loop der jaren drastisch veranderd. We lopen niet meer een sportschool binnen om alleen maar halters en loopbanden met wat gewichten aan te treffen. Er zijn sport & outdoor apparaten voor bijna elk lichaamsdeel, en dat maakt trainen zo leuk. Voor degenen die een hekel hebben aan naar de sportschool gaan, is het stimuleren van je motivatie een manier om het probleem te beteugelen. Praat met een functionele trainer die je op de been kan houden en een regime kan opstellen dat past bij jouw levensstijl en lichaamstype. Veel mensen geven het te snel op omdat de resultaten veel tijd kosten. Zelfs als je na een paar maanden een kleine verandering ziet, is dat veel beter dan helemaal niets. Hiervoor zijn de juiste lichaamsbeweging en een combinatie van een goed dieet essentieel.

Verschillende soorten halters om je workouts leuk te maken

Er zijn talloze manieren om gewichten in je workout te gebruiken. Maar omdat ze zwaar zijn, is het essentieel om goed te weten hoe je ze in je routine kunt gebruiken. Er zijn talloze blessures die mensen hebben opgelopen door sportschoolapparatuur, en halters vallen ook in deze categorie. Het goede is dat je nu comfortabele halters in verschillende gewichten hebt, dus je hoeft niet in te leveren op je training of comfort. Dat gezegd hebbende, is het nog steeds essentieel om de juiste begeleiding te krijgen voordat je aan een nieuwe oefening begint, vooral met apparatuur. Hier zijn enkele types.

De verstelbare halters

Deze is perfect voor een thuisgymnastiek of zelfs als je er geen hebt maar geen tijd hebt om te gaan trainen. De verstelbare halter is een enkele halter van uniforme grootte die je naar behoefte kunt gebruiken. Dit betekent dat je naar behoefte gewichten kunt toevoegen. Het is dus het beste als je niet wilt investeren in een set halters die te veel ruimte in beslag nemen. Het is geen goed idee voor een sportschool, omdat er dan te veel mensen staan te wachten tot één persoon klaar is. Maar voor thuisgymnastiek of een kleine groep die niet samen traint, is het de beste investering.

De handgewichten

Deze zijn een klassieker en je vindt ze gemakkelijk in elke sportschool. Er zijn nieuwere die veiliger zijn, zelfs als ze op de grond vallen. Terwijl de binnenkant van metaal is om gewicht toe te voegen, is de buitenkant omhuld met rubber om ongelukken te voorkomen. Handgewichten zijn uitstekend voor wie net begint met sporten en geweldig om mee te beginnen. Het is een goed idee om te beginnen met de kleinste, of de benodigde 5 kg gewichten, die gemakkelijk te gebruiken zijn. Je lichaam moet niet vermoeid raken na een set, en als dat wel gebeurt, betekent dat dat je nog wat langer met dezelfde moet oefenen. Het is ook een geweldig fitnessaccessoire voor thuis.

De rubberen halters

Een veel veiligere keuze dan de metalen halters, ze zijn geweldig voor beginners. Ze helpen je een betere grip te krijgen en raken niet beschadigd als ze op de vloer vallen. Vaak barsten de tegels ook als er harde apparaten tegenaan vallen, en de rubberen halters zijn de beste keuze om dat te voorkomen. Het is ook veilig voor tieners om te gebruiken, maar het is wel belangrijk dat ze altijd door volwassenen worden bestuurd. Je kunt gemakkelijk halters te koop vinden in Nederland, zowel online als in de detailhandel in sportwinkels. Zorg ervoor dat je de grootte, het gewicht, enz. controleert als je ze koopt voor thuisgebruik.

De halter voor buikspieren

Om je buikspieren te versterken, doen bepaalde gewichten het beter dan andere. De halter voor buikspieren is in dit geval het beste. Met deze kun je gemakkelijk verschillende oefeningen doen met een goede set, en je zult ook effectieve resultaten zien. Deze gewichten zijn niet erg zwaar, maar zijn zo ontworpen dat je ze moeiteloos kunt hanteren. Je kunt deze halters heel snel online kopen tegen de laagste prijzen. Er zijn verschillende oefeningen die je met de abs dumbbells kunt doen, waaronder dumbbell burpees, twists, side planks, overhead bend, knee reaching over en lean and drag, om er een paar te noemen.

Een paar tips hoe je een Dumbells kunt bestellen

Het kopen van fitnessapparatuur is één manier om de weg naar fitness te effenen. Je kunt nooit de fout in gaan met goed materiaal als je zeker weet dat je het consequent zult gebruiken. Het beste is om niet op je gevoel af te gaan, maar alle aspecten te begrijpen voordat je tot aanschaf overgaat. Als je een hekel hebt aan naar de sportschool gaan of er geen tijd voor hebt, dan is een kleine thuisgym met benodigdheden niet moeilijk op te zetten. Hier zijn tips waarmee je rekening moet houden voordat je halters koopt.

  • Ga voor een multifunctionele uitvoering - Opties zoals verstelbare gewichten zijn geweldig voor thuisgebruik. Hiermee kun je veel meer doen dan met één set. Kijk dus naar opties die geschikt zijn voor verschillende doeleinden.
  • Het moet ruimtebesparend zijn - Dumbbells zijn over het algemeen volumineus, maar zorg ervoor dat de set die je kiest ruimtebesparend is. Je kunt ook gaan voor de complete set die op een standaard staat.
  • Spreek met een trainer - Als je goede trainers kent, spreek dan met hem/haar en vraag om een paar aanbevelingen. Dit helpt om de kijk van binnenuit te begrijpen van iemand met meer kennis.
  • Controleer online aanbiedingen - De beste manier om waar voor je geld te krijgen is door online winkels te controleren op uitverkoop. Dit is een manier om je uitgaven aan uitrusting tot een minimum te beperken.
  • Koop niet in bulk - Koop niet in bulk, of het nu voor persoonlijk gebruik is of voor een sportschool. Controleer de toestellen die je koopt en kijk hoe comfortabel ze zijn in het gebruik, vraag feedback, enzovoort.
  • Specifieke halters voor bepaalde gebieden - Of het nu gaat om halters voor de biceps of een halterset, je moet weten hoe deze in je training passen. Dus, kopen op basis van specifieke doelgebieden is ook een uitstekend idee.

Hoewel het kopen van een oefening vanzelfsprekend is, is al het andere dat bij het proces komt kijken dat niet. Je moet zeker zijn van je bedoelingen, trainingsregime en alle andere aspecten voordat je geld neerlegt. Als het om een fitnessruimte gaat, heb je meer nodig dan alleen een set. Met bulkaankopen wordt de verantwoordelijkheid nog groter. Bovendien moet je op dit moment ook nog geld besparen.

Vragen en antwoorden

Welke zijn de beste halters voor buikspieren?

AmazonBasics Neoprene Dumbbell Paren en Sets met Statieven, NuBells Dumbbells Set, Bowflex SelectTech 552, Quick-Lock Verstelbare Dumbbell, CAP Barbell Verstelbare Dumbbell Set, NordicTrack Speed Weights en de Omnie Verstelbare Dumbbells zijn de beste voor een goede buikspiertraining. Je kunt een keuze maken op basis van je comfortniveau, want soms werken de eenvoudigste en meest basale dumbbells ook goed als buikspierkracht.

Wat zijn de beste gewichten voor een fitnessruimte thuis?

Voor thuisgebruik is ruimte een belangrijke beperking. Bovendien wil je liever niet iets hebben dat te omvangrijk is en dus moeilijk op te bergen. Een andere cruciale factor voor veel mensen is dat ze opties zoals de multifunctionele kunnen gebruiken om niet te veel uit te geven. WF Athletic Supply Dumbbell Set, Yes4All 50lb Adjustable Dumbbell Set, VIAVITO DUMBELL SET, Trademark Innovations Aquatic Exercise Dumbbells en Tone Fitness 20-Pound Hourglass Dumbbell Set zijn de beste van dit moment.

Welke snelle oefeningen kun je doen met een basisset halters?

De wrist curl, overhead press, bend-over row, Two Arm Dumbbell Stiff-Legged Deadlift, Cross Body Hammer Curl en Dumbbell Romanian Deadlift zijn misschien wel de eenvoudigste en meest effectieve. Je kunt beginnen met een of twee eenvoudige sets en deze geleidelijk opvoeren. Het is echter heel belangrijk dat je genoeg video's bekijkt om te begrijpen of je het goed doet. Het beste is om een trainer in te huren voor een maand of twee en dan zelf verder te gaan.

Waar vind je dumbbells met korting te koop in Nederland?

Met de enorme hoeveelheden sportwinkels en andere online winkels is het kopen van fitnessapparatuur niet meer moeilijk. Je hebt zelfs toegang tot echte reviews van gebruikers, waardoor het nog beter is om na een zorgvuldige afweging te kiezen voor het product dat je bevalt. Zorg ervoor dat je Webshop.nl bekijkt, een fantastische productzoekmachine. Deze heeft meer dan 500+ online winkels, en je vindt hier zeker de beste korting dumbbells te koop in Nederland.

Komend naar de merken, CAP Barbell, Bowflex, Ironmaster, Reebok, Yes4all, Lifefitness, Merax, Decathlon en Kettler zijn de beste. U vindt ze allemaal of zelfs nog meer op uw bezoek aan ons platform - Webshop.nl.

Nieuwe producten

Dumbellset 20 kg + 2 x 5 kg Rubber - 30 mm
Dumbellset 20 kg + 2 x 5 kg Rubber - 30 mm
✔ Dumbellset 20 kg + 2 x 5 kg ✔ Totaal gewicht 30 kg ✔ Materiaal Rubber ✔ Boring 30 mm ✔ 2 Ha...
139,99
Dumbellset 20 kg + 2 x 5 kg Gripper Kunststof - 30 mm
Dumbellset 20 kg + 2 x 5 kg Gripper Kunststof - 30 mm
✔ Dumbellset 20 kg + 2 x 5 kg ✔ Totaal gewicht 30 kg ✔ Gripper Kunststof ✔ Boring 30 mm ✔ 2 Halte...
89,99
Dumbellset 20 kg + 2 x 5 kg Gietijzer - 30 mm
Dumbellset 20 kg + 2 x 5 kg Gietijzer - 30 mm
✔ Dumbellset 20 kg + 2 x 5 kg ✔ Totaal gewicht 30 kg ✔ Materiaal Gietijzer ✔ Boring 30 mm ✔ 2 Hal...
139,99
Voordeel Professionele dumbells 90 kg met standaard
Voordeel Professionele dumbells 90 kg met standaard
✔. Wil je jouw thuisgym naar een hoger niveau tillen en jezelf uitdagen met professionele kwalite...
999,99
Dumbellset 27,5 kg Gietijzer - Veersluiting 30 mm
Dumbellset 27,5 kg Gietijzer - Veersluiting 30 mm
✔ Dumbellset 27.5 kg ✔ Gietijzeren gewichten ✔ Incl. dumbellstangen van 30/31 mm en schroefsluiti...
129,99
Dumbellset 20 kg + 2 x 5 kg Chroom - Schroefsluiting 30 mm
Dumbellset 20 kg + 2 x 5 kg Chroom - Schroefsluiting 30 mm
✔ Dumbellset 20 kg + 2 x 5 kg ✔ Totaal gewicht 30 kg ✔ Materiaal Chroom ✔ Boring 30 mm ✔ 2 Halter...
159,99
Dumbellset 5 kg (2 x 2,5 kg)
Dumbellset 5 kg (2 x 2,5 kg)
✔ Dumbbell set 5 kg ✔ 2 x 2,5 kg ✔ Gietijzer met Rubberen coating ✔ Geschikt voor o.a bicep curls...
79,99
Schildkröt Fitness 960010 dumbbell Dumbbell met vast gewicht 6 stuk(s)
Schildkröt Fitness 960010 dumbbell Dumbbell met vast gewicht 6 stuk(s)
Dumbbells Set in Koffer1 set 0.5 kg1 set 1 kg1 set 1,5 kg
52,50
Schildkröt Fitness 960006 dumbbell Dumbbell met vast gewicht 2 kg 2 stuk(s)
Schildkröt Fitness 960006 dumbbell Dumbbell met vast gewicht 2 kg 2 stuk(s)
Dumbbelset Vinyl 2 kg
33,50
Schildkröt Fitness 960007 dumbbell Dumbbell met vast gewicht 3 kg 2 stuk(s)
Schildkröt Fitness 960007 dumbbell Dumbbell met vast gewicht 3 kg 2 stuk(s)
Dummbellset Vinyl 3 kg
42,96
Shopblog.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.