shopblog.nl
Sport & outdoor
  Sluiten

Halterbanken

Over Halterbanken

Of je nu een halterbank wilt kopen voor de sportschool of voor persoonlijk gebruik, een beter begrip van een product kan ervoor zorgen dat je de beste van allemaal krijgt. Begin dus eerst met je onderzoek en verken producten online in plaats van je te richten op één product op basis van beperkte informatie. Trap niet in invloedrijke advertenties, want die laten een halfbakken waarheid zien. Zoek zelf, vraag experts, familie en vrienden om suggesties. Producten die je op deze manier koopt, gaan zeker langer mee dan een impulsieve beslissing.

Verschillende mensen hebben verschillende redenen om naar de sportschool te gaan. Sommigen willen sterker worden, hun stress kwijtraken, terwijl anderen gaan om alle onzekerheden van zich af te vegen. Over het algemeen heb je een doel en een beeld van jezelf dat je wenst na al dat zweten. En voor dat alles spelen halterbanken een belangrijke rol. Dus hier op deze pagina vind je alle relevante gegevens, inclusief merken, online winkels, aanbiedingen, kortingen en alle andere zaken die van jouw investering een slimme aankoop maken. Laten we beginnen met de variaties die er zijn.

Verschillende manieren om een trainingsbankje in de sportschool te gebruiken

Een paar fitnessbanken kunnen plat zijn en andere kunnen smal zijn met gewatteerde steun in de rug. Afgezien van de grootte kunnen ze worden versteld in een hellende of aflopende positie. Als je de bank een paar graden schuin zet, helpt dit bij het opbouwen van spiervezels van de bovenborst. Als je het bankje echter laat zakken, helpt het bij de onderborst. Als je halters gebruikt, kan het bankje rechtop staan om je volledige ondersteuning te bieden. Er zijn meer manieren en als je eenmaal begint met trainen, leer je meer.

Verstelbare halterbank

Verstelbare halterbanken hebben minimaal 4 hoeken en maximaal 6 hoeken. Enkele van de hoeken zijn - vlak, achteruit, 45-graden, 90-graden en 17-graden. Een van de opvallende kenmerken zijn de transportwielen en de afneembare poot. Met de wielen kun je de bank gemakkelijk opbergen en de afneembare poten zorgen voor extra ondersteuning bij het achteruitgaan. Als je de bank op één plaats wilt vastzetten of om de vloer veilig te houden, kun je ook overwegen om een mat met in elkaar grijpende tegels te kopen. Een van de topmerken, Bowflex 3.1, heeft al deze functies die we zojuist hebben genoemd. Als uw budget beperkt is, kunt u een goedkope halterbank online bekijken op ons winkelplatform Webshop.nl.

Opvouwbare halterbank

Laten we eens kijken naar een van de beste opvouwbare bankjes van Gymenist die na aankoop volledig gemonteerd wordt geleverd. Als je de bank als gewichtsbank gebruikt, kan deze tot 550 kg dragen. Meer kenmerken zijn - 6 rugleuningposities, 3 zitposities, 3 beenposities en gewatteerde hoezen. Het beste van alles is dat hij compact kan worden opgevouwen. De aankoop van dit product is een geweldige deal als je een thuisgymnastiek wilt creëren. Behalve Gymenist kun je ook Adidas Essentials utility bench kopen op ons winkelplatform Webshop.nl. Houd rekening met het gewicht van de halterbanken die je online ziet, want als ze opvouwbaar zijn, moeten ze licht zijn om mee te nemen. Een ideaal gewicht is 30 pond. Dit is slechts een beoordeling van één merk en je kunt er nog meer bekijken op ons platform.

Halterschijven op de bank

Drukken is een sportschooltaal die zware voorwerpen betekent. Dus hier moet het object, de halter, in een hoek van 90 graden worden geplaatst om de bank plat te maken, want dat is wat de term zegt - flat dumbbell press. Je moet plat gaan liggen met een halter in elke hand. Begin de oefening met je handpalmen naar voren gericht en de halters iets wijder dan schouderbreedte. Je bovenarmen moeten parallel zijn met de grond en je ellebogen moeten in een hoek van 90 graden staan. Begin met het omhoog duwen van de gewichten door je armen te strekken. Terwijl je omhoog duwt, beweeg je je armen tot ze samenkomen boven het midden van je borst. En laat de halters dan weer zakken met je elleboog in een hoek van 90 graden. Als u denkt dat deze oefening u zeker zal helpen om uw fitnessdoelen te bereiken, bekijk dan de benodigde apparatuur op ons winkelplatform, Webshop.nl.

Een paar tips hoe je een Halterbanken kunt bestellen

Voordat je een fitnessbank koopt, is het belangrijk om te weten welke activiteiten je gaat doen. Anders heb je misschien een product dat niet zo voordelig is. Of je moet meer accessoires kopen om het product bij te houden. Het resultaat is dat de bank die je hebt gekocht omdat je dacht dat het een voordelige keuze was, duurder uitvalt dan een echt duur product. Het is dus beter om vooraf je voorkeuren te bepalen. We hebben hier ook wat tips verzameld, zodat je jezelf een uitstekende start kunt geven.

  • Activiteit - Het is belangrijk dat je je fitnessdoelen en relevante oefeningen op een rijtje zet voordat je online producten gaat bekijken. Misschien zie je alle spieren en lichaamsdelen waarop je je moet richten, zodat je kunt nadenken over de functies die je in een product wilt. We hopen dat we hiermee iets zinnigs zeggen.
  • Grootte - Als je werkruimte of huis niet genoeg ruimte biedt, kun je investeren in een opvouwbare bank. Je moet er echter voor zorgen dat de opvouwbare bank of kleinere versie waarin je wilt investeren niet een aantal noodzakelijke functies wegneemt.
  • Gewichtsbelasting - Als u de lijst met specificaties doorleest, ziet u de functie - gewichtsbelasting. Deze belasting is de bovengrens van de persoon die de bank gebruikt, dat wil zeggen de belasting die je kunt dragen tijdens de oefening.
  • Aanpassingen - Hoeveel hoeken kan het product bieden? Vlak, hellend, aflopend en rechtop zijn enkele veelvoorkomende hoeken die nuttig zijn voor bijna alle spiergroepen. Dit kun je vinden onder de lijst met specificaties.
  • Rack - Leg je de nadruk op borst- en schouderbewegingen? Koop dan een bank met een in hoogte verstelbaar rek. Er is ook een squatrek verkrijgbaar als je dat wilt overwegen. Je kunt ze allebei bekijken op ons winkelplatform Webshop.nl.
  • Bekleding - Je moet echt letten op de dikte van de bekleding, want die kan oncomfortabel zijn tijdens het sporten. Een dikte van minder dan 1,5 inch wordt als dun en oncomfortabel beschouwd. Ook het materiaal van de vulling is belangrijk. We raden je aan om de reviews te lezen voor de keuze van de bekleding.
  • Opbergruimte - Als je een product koopt, moet je ook nadenken over de opbergruimte. Een halterbank is misschien geen opbergartikel, maar opvouwbare zijn dat wel. Ook moeten de gewichten die je tijdens het trainen gebruikt over de vloer blijven rollen, wat tot ongelukken kan leiden. Koop dus geschikte opbergartikelen en berg alles veilig op.

We hopen dat je met deze tips een weloverwogen beslissing kunt nemen. Naast de tips heb je ook een handige lijst met merken. Enkele daarvan zijn Reebok, Technogym, Precor en Ironmaster. Er zijn er meer die je kunt vinden als je onze zoekmachine voor detailhandel bezoekt. Niet alleen de lijst met producten is eindeloos, maar ook de voordelen van een naadloze winkelervaring. Dus, ga erheen en ontdek het zelf.

Vragen en antwoorden

Welke essentiële multifunctionele bank kan ik het beste online kopen?

Adidas heeft een van de beste multifunctionele banken die je zoekt. Het heeft een ingebouwd halterrek, preacher curl pad, gewatteerde zitting met rugsteun en geschikt voor training van het bovenlichaam. Het heeft ook een verstelbare zitting en rugleuning waardoor het compatibel is met 5 voet bars. Bekijk dit op ons winkelplatform waar je meer van dergelijke producten vindt van verschillende merken, zoals Rogue, Kettler, Vicore, onder anderen.

Hoeveel moet ik bankdrukken met halters?

Een gemiddeld persoon kan 90% van zijn lichaamsgewicht bankdrukken. Dit is echter een schatting omdat veel andere factoren zoals leeftijd, grootte, lichaamsbouw en fitnessniveau hier een rol spelen. Daarna kan elke expert je een precies antwoord geven. Een andere schatting zou als volgt zijn - een man van 220 pond kan 225 kilo of meer tillen als hij in de 20 is. Mannen zijn het sterkst in hun 20e en 30e, daarna nemen ze af. Dus op het sterkste niveau kun je misschien 100% van je lichaamsgewicht tillen. We willen je nogmaals vragen om ook een deskundige te raadplegen.

Wanneer moet je de dumbbell bench press verhogen?

Een heel eenvoudige manier om te antwoorden is dit het moment waarop je voelt dat het huidige gewicht gemakkelijk is - het is tijd om het te verhogen. Om precies te zijn, als je 15 reps van een oefening met gemak kunt doen, heb je een niveau overschreden en is het tijd om hogere doelen te bereiken. Je moet echter niet meer dan 10% van het huidige haltergewicht in één keer verhogen, hoe fit je je ook voelt. Dus dit is zo'n beetje een goed antwoord over het verhogen van bankdrukgewichten.

Waar koop ik een halterbank?

Halters zijn een eenmalige investering die jaren meegaan. Je moet dus extra voorzichtig zijn met wat en waar je winkelt. Op onze productzoekmachine kun je eindeloze variaties bekijken, zodat je precies kunt kopen wat je zoekt. Daarnaast is het platform gebouwd voor een gemakkelijke winkelervaring zodat je nergens anders heen hoeft voor kleine dingen, zoals het lezen van recensies en het vergelijken met andere merken. Je kunt dit allemaal onder één dak doen.

We hopen dat je nu een duidelijk beeld hebt van waar en in welke functies je moet investeren. Met alle verzamelde tips en trucs kun je nu beginnen met het online verkennen van de producten en overbodige zaken eruit filteren om uiteindelijk de perfecte te vinden. Als je ook andere apparatuur wilt kopen, kijk dan op onze speciale fitnesssectie onder sports & outdoor.

Verken gerelateerde categorieën

Nieuwe producten

VidaXL Halterbank recht
VidaXL Halterbank recht
126,95
VidaXL Trainingsbank met gewichtenrek en halterset 60,5 kg
VidaXL Trainingsbank met gewichtenrek en halterset 60,5 kg
315,95
VidaXL Trainingsbank met halterset 60,5 kg
VidaXL Trainingsbank met halterset 60,5 kg
309,95
VidaXL Trainingsbank met halterset 30,5 kg
VidaXL Trainingsbank met halterset 30,5 kg
226,95
VidaXL Trainingsbank met halterset 60,5 kg
VidaXL Trainingsbank met halterset 60,5 kg
312,95
MAXXUS Brede halterbank PRO - Fitnessbank met Rack - Belastbaar tot 390 kg - Zwart
MAXXUS Brede halterbank PRO - Fitnessbank met Rack - Belastbaar tot 390 kg - Zwart
Wil je je homegym naar een hoger niveau tillen? Ontdek de MAXXUS Brede Halterbank PRO, de ultieme...
599,99
MAXXUS Incline halterbank PRO - Fitnessbank met Rack - Belastbaar tot 285 kg - Zwart
MAXXUS Incline halterbank PRO - Fitnessbank met Rack - Belastbaar tot 285 kg - Zwart
Zoek je een manier om je homegym naar een hoger niveau te tillen? Ontdek de kracht en veelzijdigh...
599,99
MAXXUS Brede halterbank PRO
MAXXUS Brede halterbank PRO
✔ MAXXUS Brede halterbank PRO ✔ Belastbaar tot 390 kg ✔ Schijfhouders met een diameter van 50/51 ...
599,99
MAXXUS Incline halterbank PRO
MAXXUS Incline halterbank PRO
✔ MAXXUS Incline halterbank PRO ✔ Belastbaar tot 285 kg ✔ Schijfhouders met een diameter van 50/5...
599,99
VidaXL Halterbank
VidaXL Halterbank
124,95
Shopblog.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.