Name: Vandaag nog relaxed (Paperback)
Brand: Uitgeverij Thema
SKU: 088831faf6105f487d6605ba76dd2f28
Price: 10 EUR
Availability: InStock

Vandaag nog weten wat je wilt (Paperback)

Voor iedereen die denkt: 'Hoe kom ik erachter wat ik écht wil?' Wil je af van dat knagende gevoel van 'is dit het nou?', maar wil je liever geen superdik en ingewikkeld zelfhulpboek lezen? Begin dan met Vandaag nog weten wat je wilt. Nog dezelfde dag zit je vol met inspiratie door de verhalen en goede raad van (wetenschappelijke) experts en ervaringsdeskundigen. Lees hoe je je passies en talenten ontdekt, leer wat helpt als je een chronische twijfelaar bent en kom in actie met heel veel prikkelende (loopbaan) vragen. Aan het woord komen ondernemer David de Kock van 365 Dagen Succesvol, neuropsycholoog André Aleman, Steﬃ de Pous van stichting Because we carry, avonturier Lonneke Lodder en nog veel meer experts. Bekende Nederlanders delen hun drijfveren en verder vind je inspiratie voor boeken, apps, ﬁlms en ander voer voor verandering. Meteen aan de slag met dromen en doelen stellen De serie Vandaag nog helpt je direct bij het maken van keuzes. Je slaat een boek open en ziet meteen

10,-

Vandaag nog vol energie (Paperback)

Ben je aan het einde van de week helemaal afgedraaid? Is het eindelijk weekend en heb je tijd voor jezelf, maar ben je te moe om iets te ondernemen. Wil je jezelf beter kunnen opladen? Of juist af en toe in de bespaarstand kunnen staan? Begin dan met Vandaag nog vol energie en ontdek hoe je fit de dag, je week én je weekend doorkomt. In dit derde deel lees je onder meer artikelen over: het vinden van je persoonlijke energiebronnen en het belang van nietsdoen, over beweging en bevlogenheid, over hoe jouw batterij weer oplaadt en wat je darmflora eigenlijk voor je energiehuishouding doet, over bosbaden, powernappen, de not-to-dolist en nog heel veel andere vitaliserende verhalen. Plus: een interview met Neuropsycholoog Theo Compernolle, breindeskundige Erik Scherder over wat muziek voor ons kan betekenen en hoe het is om te leven met te weinig of juist te veel energie?

10,-

Vandaag nog meer verbinding (Paperback)

Wil je meer connectie voelen met de mensen om je heen? Maar ook beter leren luisteren naar je eigen wensen en behoeften? In Vandaag nog meer verbinding lees je alles over het maken van écht contact, met jezelf en je omgeving. Wetenschappers en ervaringsdeskundigen laten hun licht schijnen over uiteenlopende manieren van verbinden: over vriendschap en liefdesrelaties, over teamspirit en solidariteit en over alleen-zijn en toch niet eenzaam. Je leert hoe je vanuit je hart kunt communiceren, hoe smalltalk je kan helpen om meer verbondenheid te ervaren en hoe belangrijk fysieke aanraking is. Ook krijg je tips en oefeningen om beter te leren luisteren, je open te stellen, conflicten op te lossen en trouw te blijven aan jezelf. De boeken uit deze serie laten zich lezen als een tijdschrift. Elk deel staat voor een eigen uitdaging, geschreven en vormgegeven in een herkenbare en kleurrijke stijl. Nog dezelfde dag ben je aangemoedigd door de inspirerende verhalen, praktische tips en concrete

10,-

Vandaag nog blij met jezelf (Paperback)

Lach jij tegen je spiegelbeeld? Of werp je jezelf eerder een boze en kritische blik toe? En kan het altijd beter met wat je gepresteerd hebt? Als je jezelf wel eens een oprecht compliment wilt geven, begin dan met Vandaag nog blij met jezelf en ontdek hoe je meer tevreden kunt zijn met wie je bent. In dit vierde deel lees je artikelen over: body positivity, hoe ontwikkel je zelfcompassie, de valkuilen van perfectionisme, je leest hoe te luisteren naar en te vertrouwen op je lichaam. Je krijgt tips over: hoe te stoppen met vergelijken, je zelfvertrouwen een boost te geven, de controle los te laten en je grenzen aan te geven. Ook tal van oefeningen waar je direct mee aan de slag kunt zoals: dankbaarheidsoefeningen, oefeningen hoe je kijkt naar wat wél gelukt is en dat ook vieren én je gaat in gesprek met je innerlijke criticus.

10,-

Nog vele jaren

Nog vele jaren\ Hans Korteweg, Erica Duvekot (illustraties)\ 9789021595719\ \ \ \ Nog vele Jaren gaat over het meest nabije: ons leven - het leven van de mens van nul tot en met vierentachtig jaar. Het is wat je noemt een boek voor het leven.\ Bij iedere verjaardag kan je een bladzijde van dit levensverhaal omslaan en lezen wat het nieuwe is dat in het komende jaar werkelijkheid kan worden. Het gaat daarbij steeds om een andere kwaliteit, want iedere leeftijd biedt ten opzichte van de voorgaande jaren een speciale mogelijkheid om een gelukkig en vervuld mens te worden. Het is alsof wij elke verjaardag een bij onze leeftijd passend geschenk krijgen dat wij dan een jaar lang al of niet kunnen uitpakken en in ons bestaan opnemen.\ \ Supersnel je boeken verkopen? Download de Boekenbalie App. We kopen studieboeken, kinderboeken en leesboeken.\ \ Specificaties:\ \ ● Conditie: Gebruikt\ ● EAN (artikelcode): 9789021595719\ ● ISBN (artikel code): 9789021595719\ ● Levering: Verzenden\ ● Mer…

11,20

Nog vele jaren

Nog vele jaren\ Hans Korteweg, Erica Duvekot (illustraties)\ 9789021595719\ \ \ \ Nog vele Jaren gaat over het meest nabije: ons leven – het leven van de mens van nul tot en met vierentachtig jaar. Het is wat je noemt een boek voor het leven.\ Bij iedere verjaardag kan je een bladzijde van dit levensverhaal omslaan en lezen wat het nieuwe is dat in het komende jaar werkelijkheid kan worden. Het gaat daarbij steeds om een andere kwaliteit, want iedere leeftijd biedt ten opzichte van de voorgaande jaren een speciale mogelijkheid om een gelukkig en vervuld mens te worden. Het is alsof wij elke verjaardag een bij onze leeftijd passend geschenk krijgen dat wij dan een jaar lang al of niet kunnen uitpakken en in ons bestaan opnemen.\ \ Supersnel je boeken verkopen? Download de Boekenbalie App. We kopen studieboeken, kinderboeken en leesboeken.\ \ Specificaties:\ \ ● Conditie: Gebruikt\ ● EAN (artikelcode): 9789021595719\ ● ISBN (artikel code): 9789021595719\ ● Levering: Verzenden\ ● Mer…

11,20

Asociale media (Paperback)

'Thijs Launspach houdt @ons een spiegel voor, en die is niet fraai. #nofilter' Kluun 'Na het lezen zul je minder achteloos je Insta openen, en dat is maar goed ook.' Lisa Loeb Hoe de socials je manipuleren en hoe je ontsnapt aan hun greep In Asociale media onderzoekt psycholoog Thijs Launspach (bekend van bestsellers als Fokking druk en Je bent al genoeg) de invloed van sociale media op onze mentale gezondheid. Hij legt bloot welk spel er wordt gespeeld, en laat zien wat je zelf kunt doen om je aan de macht van de socials te ontworstelen. Sociale media zijn niet meer uit ons leven weg te denken. We krijgen er allemaal mee te maken: als grootgebruiker, als casual user of als buitenstaander die zich zorgen maakt om iemand die net iets te verslaafd is aan TikTok, Instagram of Twitter. Sociale platforms hebben ons leven in sommige opzichten verrijkt en leuker gemaakt, dat zeker. Maar ze hebben ook een enorme impact op onze mentale gezondheid. De socials maken ons onzekerder, bozer, banger,

15,99

Dingen die je vandaag niet hoeft te doen (Paperback)

In 'Dingen die je vandaag niet hoeft te doen' vertelt Madeleine Dore hoe het kan dat je de hele dag bezig bent taken van je to-dolijst af te vinken. Om zo veel mogelijk voor elkaar te krijgen probeer je efficiënt te werken; je bent voortdurend op zoek naar de handigste manier van plannen of naar hét systeem dat ervoor zorgt dat je geen taken meer vergeet. En toch heb je aan het einde van de dag altijd weer het knagende gevoel dat je tekort bent geschoten. Herkenbaar? Dan heb je last van 'productivity guilt'. Madeleine Dore had dezelfde frustratie en besloot er iets aan te doen. In vijf jaar tijd interviewde ze honderden creatieve denkers en experts over hun werkroutines en experimenteerde ze zelf met allerlei methodes. Maar gaandeweg realiseerde ze zich: er zijn betere manieren om de waarde van onze werkdag te meten dan alleen te kijken naar de taken die we hebben afgevinkt. Want als je minder obsessief bezig bent met 'doen', minder hoge eisen aan jezelf stelt en meer ruimte inbouwt

22,99

Werken met millennials (Paperback)

Hoe je millennials motiveert en burn-outs voorkomt. De millennials - de generatie die werd geboren tussen 1980 en 2000 - komen in rap tempo de arbeidsmarkt op. Ze worden gezien als ambitieuze krachten die nieuwe oplossingen voor oude problemen weten te vinden. Toch kent deze generatie ook kwetsbaarheden. Omgaan met negatieve feedback is soms een uitdaging en frustratie in het werk ligt op de loer. De grootste uitdaging ligt bij stress: onder jonge werknemers is het aantal burn-outs veel hoger dan bij andere leeftijdsgroepen. Zijn deze millennials nu echt zo anders dan andere generaties? Waarom komen er bij hen zoveel burn-outs voor? En vooral: wat kun je als manager doen om goed leiding te geven aan deze groep? Psycholoog Thijs Launspach legt uit hoe je de millennials waar jij leiding aan geeft in hun kracht zet en voorkomt dat ze opbranden. Thijs Launspach (1988) is psycholoog en auteur. Hij is de expert in Nederland op het gebied van stress en burn-outs en wordt met regelmaat

18,99

Fokking druk

Hoe het met ons gaat? Fokking druk natuurlijk! Druk is het nieuwe normaal. Een volle agenda en een vol hoofd, het gevoel achter de dingen aan te lopen en altijd tijd tekort komen: het zijn dé kenmerken van deze tijd. Maar de drukte speelt ons inmiddels parten. Het aantal burn-outs is de laatste tien jaar schrikbarend gestegen. Je kunt zelfs spreken van een echte burn-outepidemie: ongeveer één op de zeven werkenden heeft ernstige stressklachten of zit door de stress thuis. En ook als je geen burn-out krijgt, kan de stress zorgen voor een stuk minder levensplezier. Hoe komt het nu dat we te veel en te hard werken? Waarom hebben we zoveel last van FOMO (Fear Of Missing Out)? En belangrijker: wat kun je zelf doen om te dealen met stress en een burn-out te voorkomen? In Fokking druk legt psycholoog Thijs Launspach uit waarom we onszelf tegenwoordig vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen. Op een praktische manier vertelt hij hoe je stress het hoofd kunt bied…

9,99

Vandaag nog relaxed (Paperback)

Webshops met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Vandaag nog relaxed (Paperback)

Meer over Vandaag nog relaxed (Paperback)

Productomschrijving

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën