The Elite Physique Women Edition - Robin Vlaanderen - ebook

Dit boek is alles wat je nodig hebt om je lichaam en geest naar een hoger niveau te kunnen tillen, om zo het maximale uit jezelf te halen. Het is geen afsnijroute, speciaal dieet of hightech trainingsroutine, maar een transparante, wetenschappelijk onderbouwde gids die jou over het juiste pad zal begeleiden naar een gezond, fit en sterk lichaam. We willen allemaal door het leven gaan met een lichaam waarbij we ons lekker voelen, niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. Je leert daarom onder andere het managen van stress en slaap, hoe je lichaam en geest kunt ontspannen en hoe je meester kunt worden over je gedachten en gewoontes. Je zult gaan begrijpen hoe je lichaam werkt en weten hoe je bepaalde obstakels kunt overwinnen. Je vindt alles terug over vitamines en mineralen voor het creëren van een ijzersterke gezondheid. Welke supplementen echt werken en begrijpen hoe je deze kunt gebruiken om zowel je fysieke als mentale prestaties te verhogen. Met de informatie uit dit boek, zal je …

Dit boek is alles wat je nodig hebt om je lichaam en geest naar een hoger niveau te kunnen tillen, om zo het maximale uit jezelf te halen. Het is geen afsnijroute, speciaal dieet of hightech trainingsroutine, maar een transparante, wetenschappelijk onderbouwde gids die jou over het juiste pad zal begeleiden naar een gezond, fit en sterk lichaam. We willen allemaal door het leven gaan met een lichaam waarbij we ons lekker voelen, niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. Je leert daarom onder andere het managen van stress en slaap, hoe je lichaam en geest kunt ontspannen en hoe je meester kunt worden over je gedachten en gewoontes. Je zult gaan begrijpen hoe je lichaam werkt en weten hoe je bepaalde obstakels kunt overwinnen. Je vindt alles terug over vitamines en mineralen voor het creëren van een ijzersterke gezondheid. Welke supplementen echt werken en begrijpen hoe je deze kunt gebruiken om zowel je fysieke als mentale prestaties te verhogen. Met de informatie uit dit boek, zal je …

Tussen januari en november 2014 werd een representatieve steekproef van 3965 Vlamingen tussen 15 en 86 jaar uitgebreid bevraagd over hun participatiegedrag. Op basis van deze enquête kwam via een unieke samenwerking tussen vier Steunpunten voor Beleidsrelevant Onderzoek van de Vlaamse overheid (de Steunpunten Cultuur, Sport, Media en het Jeugdonderzoeksplatform) deze publicatie tot stand. Participatie in Vlaanderen. Basisgegevens van de Participatiesurvey 2014 bevat de basisgegevens van de Participatiesurvey 2014. Het geeft inzicht in de vragenlijst, die uitgebreid wordt gemotiveerd en toegelicht, en in het proces van kwaliteitsbewaking bij de dataverzameling om gegevens te verkrijgen van de hoogst mogelijke kwaliteit. Daarnaast bevat het boek kerncijfers die een gedetailleerd beeld geven van de participatie aan kunst en cultuur, sport en het verenigingsleven in Vlaanderen anno 2014, alsook over het mediagebruik, de mediawijsheid en nieuwsconsumptie van de Vlaming en de ouderlijke stim…

Elke eerste zondag van april juichen nagenoeg een miljoen wielerliefhebbers hun helden toe langs de Vlaamse wegen. Het is dé hoogmis van het wielerjaar - de Ronde is een klassieker die zijn weerga niet kent in de sportwereld. Ook Edward Pickering hunkert elk jaar naar die eerste zondag van april. Uit passie voor de wielersport, maar vooral beroepshalve, want Edward Pickering is een van de bekendste sportjournalisten ter wereld. En de Ronde is zijn favoriete wielerwedstrijd. Jarenlang werkte hij aan zijn boek over Vlaanderens mooiste. Met zijn weergaloze evocatieve schrijfstijl weet Edward Pickering als geen ander de lezer onder te dompelen in de glorieuze geschiedenis van de wedstrijd, de eeuwige roem van de legendarische winnaars, het loodzware parcours met zijn glibberige kasseistenen en korte maar steile beklimmingen, en vooral die kenmerkende, unieke volkse sfeer. Dit meeslepende boek over de ziel van de wielersport in zijn puurste vorm laat niemand onberoerd.

We staan nooit op onszelf. De zeer brede invalshoek in Wereldgeschiedenis van Vlaanderen toont hoe sterk invloeden van buitenaf persoonlijke en collectieve ervaringen hebben bepaald. In ruim negentig hoofdstukken wordt die geschiedenis zo verhalend mogelijk benaderd en wordt het debat gevoed met nieuwe, kritische inzichten. Wat betekent identiteit, natievorming, herkomst of geschiedenis vandaag? Wereldgeschiedenis van Vlaanderen schetst een divers en rijkgeschakeerd beeld. De gelaagdheid en meerstemmigheid van dit boek zijn het resultaat van de collectieve inspanning van een groep eminente historici, essayisten en schrijvers. De auteurs herkauwen de grote feiten niet, maar gaan op zoek naar een andere, concretere benadering van geschiedenis. Wereldgeschiedenis van Vlaanderen laat zien hoe we in onze contreien zijn omgegaan met positieve en negatieve omstandigheden, met verandering in het algemeen. Onze geschiedenis heeft zich niet afgespeeld op een afgelegen eiland, integendeel. Ge…

Andre de Vries exploreert de vele culturele hoogtepunten van Vlaanderen, zowel stedelijk als landelijk, om zo het unieke karakter van de regio bloot te leggen. Via historisch belangrijke steden als Gent, Antwerpen en Brugge, ontrafelt hij de ontwikkeling van een stadscultuur gebaseerd op zowel handel als ideeën, waarbij religie niet zelden een cruciale rol speelde. Bij het beschouwen van het Vlaamse platteland, belicht hij het belang van festivals en folklore, onze voorliefde voor lekker eten en plezier, in de overleving van een sterke lokale identiteit. Deze unieke culturele geschiedenis van Vlaanderen werd gepubliceerd in het Engels bij Signal Books/Oxford University Press en verschijnt nu voor het eerst - en eindelijk - in het Nederlands.