Start vandaag met lichter leven - Robert Bruggeman - ebook

In 'Start vandaag met ademen' geven Robert Bridgeman en Marleen van den Hout je alle tools in handen om met behulp van een hele nieuwe ademmethode je levenskwaliteit te optimaliseren. Ademhalingstechnieken zijn er in alle soorten en maten. Ademspecialisten als Iceman Wim Hof, de Oekraïense wetenschapper Buyteko en sportcoach Koen de Jong hebben ieder hun eigen invalshoek. Maar wat als er een techniek zou bestaan die je onder al deze technieken kunt leggen om ze nog krachtiger te maken? Een laagdrempelige methode die je gezondheid, energie en uithoudingsvermogen helpt verhogen en daarbovenop helpt jezelf op diep niveau terug te vinden? Innerlijke rust en ontspannen leven zijn het gevolg. De essentie van de Bridgeman Ademmethode (BAM) luidt: snel en effectief naar een onderbuik-ademhaling, snel en effectief uit je hoofd en in je lijf, en lichaamsbewustzijn en gevoel ontwikkelen. Behalve innerlijke rust en ontspannen leven leidt deze methode tot een sterke intuïtie, (zelf)vertrouwen, …

Iedere dag zien we in alles om ons heen de weergave van 'perfectie', het zogenaamde schoonheidsideaal. Het geeft het beeld dat slank goed is en putjes of vetrollen slecht zijn. We krijgen dagelijks nieuwe rages voorgeschoteld die ervoor kunnen zorgen dat we het perfecte plaatje wél bereiken. Al die prikkels van buitenaf kunnen ertoe bijdragen dat we onszelf compleet verliezen. Iedereen die ooit (langdurig) heeft geworsteld met zijn gewicht weet hoe ingewikkeld dit onderwerp is. Met roken of alcohol kun je helemaal stoppen, maar eten moet je iedere dag blijven doen. De relatie met eten is voor veel mensen een levenslange haat-liefdeverhouding. Een dagelijkse strijd die van invloed is op het plezier in je leven. Hoogste tijd dus om die strijdbijl te begraven en te gaan voor een andere strategie. Eentje die duurzaam is en waarvan je naar alle waarschijnlijkheid ook nog een stuk gelukkiger wordt. Het alternatief voor strijden, vluchten en vermijden is acceptatie, zelfcompassie, en het make…

Ontdek de vreugde van geven en de beloning van ontvangen! Dit boek zal je helpen beseffen hoe diep, hoog en breed de liefde van God is en als je de woorden durft toe te passen van dit boek dan zal elk onderdeel van je leven veranderen: je huwelijk, je gezin, je gezondheid en relaties. Want als God je hart verandert van zelfgerichtheid naar vrijgevigheid, dan zal dat elk onderdeel van je leven beïnvloeden. Niemand is van nature een gever. We zijn allemaal geboren als nemers. We komen op aarde met een gevallen, zondige natuur en hebben de neiging egoïstisch te zijn. God daarentegen, is een gever en vrijgeviger dan wij ons ooit voor kunnen stellen. Ontdek Gods principes voor financieel rentmeesterschap en zie hoe dit jouw leven ten goede zal veranderen. Ik hoop dat je aan deze ontdekkingsreis gaat beginnen. Uit eigen ervaring kan ik je vertellen dat er geen groter avontuur op aarde is dan simpelweg een vrijgevig en overvloedig leven te leiden. Dit is mogelijk voor alle kinderen van God, m…