Name: Soul Boost - (ISBN:9789401474283)
SKU: c6f3a9ed81899c129963e21b56f17a9c
Price: 26.98 EUR
Availability: InStock

Soul Boost - (ISBN:9789401474283)

* Een uniek boek dat je uitdaagt om op een andere, gezondere manier in het leven te staan * Vind balans in je levensstijl met de vijf elementen water, boom, vuur, aarde en metaal * Met oefeningen en recepten tegen allerlei kwaaltjes In dit boek vind je recepten en oefeningen die elkaar aanvullen, je lichaam en geest sterker en gezonder maken én toegankelijk zijn voor iedereen. De combinatie van beide zorgt ervoor dat je te allen tijde je balans kunt vinden, ook bij momenten van pijn of onrust. Alles is gebaseerd op de vijf elementen, waardoor je met de seizoenen mee beweegt én kookt. Per seizoen komen er specifieke ingrediënten en oefeningen aan bod om de kwaaltjes van het seizoen aan te kunnen. Bij het waterelement komen zo de winterkeuken en -kwaaltjes aan bod en zorgen de recepten en bewegingen voor meer vitaliteit. Het boomelement staat in verband met de zuiverende lentekeuken en oefeningen die de voorjaarsvermoeidheid bannen.

26,98

Bikinibody - Jill Cnudde - Paperback (9789401474504)

In Bikinibody geeft Jill Cnudde je al haar tips & tricks om in 21 dagen naar een gezonder en fitter lichaam te gaan. Jill haar motto? 'Voeding, sport en mindset zijn de basis voor een aanhoudend succes!' In dit boek worden deze drie pijlers gecombineerd in handige weekplanningen boordevol recepten en work-outs. De recepten zijn overheerlijk en bovendien gemakkelijk te bereiden, de oefeningen kun je easy peasy thuis op een matje doen en met de mind-oefeningen leer je bewuster in het leven te staan. Wie zegt dat je niet kunt genieten van het leven en tegelijk een bikinibody hebben?

22,99

Eerste hulp bij thuiswerken - (ISBN:9789401474825)

Thuiswerken: we hebben er een haat-liefdeverhouding mee. We houden van de vrijheid die thuiswerken biedt, maar missen de sociale contacten. We hebben minder last van stress, maar vinden het toch moeilijker om ons los te koppelen. Hoe zit het nou precies? Hoe kunnen we de nadelen aanpakken en de voordelen benutten? In Eerste hulp bij thuiswerken gidst psychologe Elke Van Hoof je doorheen dit 'nieuwe normaal'. Als leidinggevende leer je helder communiceren en engageren op afstand; als werknemer krijg je talloze tips aangereikt om thuis structuur en focus te vinden. En iedere lezer zal baat hebben bij de vele nuttige en ludieke suggesties, om de mentale uitdagingen van thuiswerk te lijf te gaan. Ten slotte werpen we een blik op de toekomst. Hoe kunnen we thuiswerk op een verantwoorde manier inzetten in een post-pandemische economie? En wat kan het verleden ons leren, zodat we niet overhaast te werk gaan?

30,98

Durf dromen - (ISBN:9789401471640)

'Zelf dromend van een nieuw avontuur, heb ik ook de stap gezet naar een nieuw leven dat me nog elke dag bijzonder gelukkig stemt. Waarom heb ik dit boek geschreven? Om de lessen die ik de laatste jaren in mijn persoonlijk en professioneel leven geleerd heb, te kunnen doorgeven aan andere dromers. Want geloof me, dromen zijn géén bedrog. Ze moeten gewoon beter gekoesterd worden, ook in moeilijke tijden. Zolang mensen hun dromen blijven koesteren, is er hoop, is er een toekomst.' Annemie Struyf

24,48

Het is tijd man - (ISBN:9789401304764)

Kinderen of carrière, stoere gast of held op sokken, rokkenjager of lieve knuffelbeer? De moderne man wordt dagelijks geconfronteerd met heel wat dilemma’s. Hoe ga je daarmee om in een maatschappij waarin mannen onder invloed zijn van het aloude stereotype van de man die sterk is, achter de vrouwen aan gaat en met zijn vrienden de kroeg in duikt? In 'Het is tijd man' worden de bekendste spanningsvelden tegen het licht gehouden om zo de regels en verwachtingen over hoe wij als man zouden moeten zijn bespreekbaar te maken. Aan de hand van persoonlijke verhalen, wetenschappelijke inzichten en krachtige oefeningen ontdekt de lezer gaandeweg wat voor soort man hij wíl zijn.

23,48

Stop anorexia nervosa - (ISBN:9789401471855)

Anorexia nervosa blijft jaarlijks vele slachtoffers maken. De strijd tegen deze hardnekkige ziekte is allesbehalve eenvoudig. In dit toegankelijke basiswerk bundelt Johan Vanderlinden zijn jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen die met anorexia nervosa kampen. Hij geeft een helder overzicht van wat we vandaag over de ziekte weten en ontkracht enkele belangrijke mythes en vooroordelen. Want nee, anorexia nervosa komt niet alleen voor bij jonge vrouwen, maar in alle leeftijdsklassen en ook bij mannen. Nee, anorexia is niet zomaar een gevolg van een modegril of veroorzaakt door de invloed van (sociale) media. En nee, er bestaat helaas geen pasklaar antwoord op de vraag hoe je de ziekte kunt overwinnen. Wel zijn er een aantal stappen die patiënten en hun omgeving het nodige houvast kunnen bieden op weg naar herstel. Deze dertien stappen zijn telkens gekoppeld aan herkenbare voorbeelden en concrete opdrachten, zodat je met het boek ook echt aan de slag kunt. 'Discipline en doorz…

26,48

Van melk naar meer - (ISBN:9789401471961)

Je kindje vaste voeding leren eten, is een hele uitdaging. Weer een nieuwe fase in de ontwikkeling van je baby. Dit gaat vaak gepaard met veel vragen. Wanneer begin ik met vaste voeding? Kiezen we voor papjes of stukjes? Wat is de zogenaamde 'Rapley-methode'? Wat met vaste voeding als je kindje naar de (kinder)opvang gaat? In Van melk naar meer vind je een antwoord op al je grote en kleine vragen over vaste voeding in het eerste levensjaar. Dit boek is bedoeld om je vol zelfvertrouwen je eigen keuzes te helpen maken. Met het voedingspaspoort kan je deze keuzes makkelijk doorgeven aan anderen die voor je kindje zorgen. Kortom, dit boek ondersteunt je om je kindje van de wereld te laten proeven en een goede basis te leggen voor levenslange gezonde eetgewoonten.

23,98

Nieuw

Herbas - (ISBN:9789401468879)

* Eenvoudige gerechten met een overvloed aan kruiden en eetbare bloemen * Met degelijke achtergrondkennis bij de planten * Met gastrecepten van bevriende topchefs en passende schilderijen van Arne Quinze David Van Steenkiste kweekt verschillende vaak onbekende kruiden en eetbare bloemen, maar hij trekt ook nog regelmatig de vrije natuur in om ze zelf te plukken. Heel wat Belgische en Nederlandse chefs zijn bij hem kind aan huis, want kruiden en bloemen worden steeds populairder op het bord en in cocktails. In Herbas worden de kruiden op een originele manier in hartige en zoete gerechten verwerkt. Chefs Hendrik Dierendonck, Sofie Dumont, Nick Coppens, Ran Van Ongevalle, Bert Castermans, Ruige Vermeire en Gaël Byl leverden met plezier enkele gastrecepten.

26,98

Nieuw

Anders omgaan met boosheid - David Dewulf - Hardcover (9789401478106)

Boosheid is een intense emotie die toont dat er aan een behoefte niet is voldaan, en die aanzet tot actie en verandering. Maar het kan ook een destructieve emotie zijn, die zorgt voor verbittering, verharding en langdurige woede. Pijnlijke relaties zijn het gevolg. David Dewulf toont in dit boek hoe je boosheid om kunt buigen tot een constructieve kracht. Thema's die aan bod komen zijn waarden, persoonlijke kracht, oprecht luisteren, empathie en vergeven. Verder is er ook aandacht voor conflicten, (vecht)scheiding en ouderschap zonder boosheid. Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren Inclusief tien gratis meditatiedownloads

17,99

Blijven staan ondanks de storm - (ISBN:9789044137583)

Ouders in een hoogconflictscheiding zijn een hele uitdaging voor de hulpverlener. Werken met deze ouders en hun kinderen gaat over veel meer dan werken met ouders in conflict. Het gaat over ouders die zich niet begrepen voelen en hoe de strijd hen verlamt en onzeker maakt. Het gaat ook over kinderen die in een loyaliteitsconflict zitten, het moeilijk hebben en ons raken. Het gaat over een context waar de spanningen regelmatig escaleren en hele netwerken in betrokken raken. En het gaat over mensen die reeds een lange weg aflegden van juridische procedures en hulpverleningsinstanties. Ouders in een hoogconflictscheiding zitten in een storm die niet overwaait en deze storm dragen ze mee binnen, zodra ze een hulpvraag stellen. Als hulpverlener, coach, leerkracht, bemiddelaar en/of therapeut is het een uitdaging om stevig te blijven staan en houvast te bieden met jouw kader, jouw aanbod en jouw visie. In deze box voor hulpverleners zitten tools om met deze ouders en gezinnen te werken vanui…

90,-

Soul Boost - (ISBN:9789401474283)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Soul Boost - (ISBN:9789401474283)

Meer over Soul Boost - (ISBN:9789401474283)

Productomschrijving

Productinformatie