Onbewust Afvallen - Paul Onderbewust - ebook

De hoop bij het afvallen wordt vaak gevestigd op een nieuw wonderdieet: een dieet dat van dag tot dag voorschrijft wat je wel en niet mag eten. Maar dat soort diëten zijn op de lange termijn moeilijk vol te houden. Veel mensen stoppen er na verloop van tijd mee en vallen weer terug in oude patronen. Als je blijvend wilt afvallen is het beter om je te richten op het stapsgewijs verbeteren van je eetgedrag. Daar valt de meeste winst te behalen. Met concrete tips, achtergrondinformatie, menusuggesties en heerlijke recepten helpt dit boek van het Voedingscentrum jou om op een gezonde manier af te vallen én op gewicht te blijven. Met dagmenu’s en calorietabel!

Mindful afvallen\ Joanna Kortink\ 9789021552910\ \ . Conditie: Als nieuw. Editie: 1. Jaar: 2012. Taal: Nederlands.\ \ Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden.\ \ Een programma van 8 weken.\ \ Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten definitief te doorbreken.\ \ Supersnel je boeken verkopen? Download de Boekenbalie App. We kopen studieboeken, kinderboeken en leesboeken.\ \ Specificaties:\ \  ● Conditie: Zo goed als nieuw\  ● EAN (artikelcode): 9789021552910\  ● ISBN (artikel code): 9789021552910\  ● Levering: Verzenden\  ● Merk - Algemeen: Joanna Kortink\  ● Primaire Aute…

Mindful afvallen\ Joanna Kortink\ 9789021552910\ \ . Conditie: Als nieuw. Editie: 1. Jaar: 2012. Taal: Nederlands.\ \ Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden.\ \ Een programma van 8 weken.\ \ Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten definitief te doorbreken.\ \ Supersnel je boeken verkopen? Download de Boekenbalie App. We kopen studieboeken, kinderboeken en leesboeken.\ \ Specificaties:\ \  ● Conditie: Zo goed als nieuw\  ● EAN (artikelcode): 9789021552910\  ● ISBN (artikel code): 9789021552910\  ● Levering: Verzenden\  ● Merk - Algemeen: Joanna Kortink\  ● Primaire Aute…