shopblog.nl
Categorieën
  Sluiten

Verlanglijstje

Mentaal Afslanken (Hardback)

Meer Uitgeverij Claude
Meer Uitgeverij Claude in Woonaccessoires

Mentaal Afslanken (Hardback)

Je kunt fysiek afslanken door een nieuw eetpatroon aan te leren. Je kunt mentaal afslanken door nieuwe vaardigheden aan te leren. Mentaal overgewicht ontstaat doordat we de aangeleerde vaardigheden blijven toepassen, terwijl ze niet van onszelf zijn. Dit in combinatie met het vervullen van wenselijke rollen die ook niet van onszelf zijn. Daardoor b...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    22,50

    Webshops met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs

    Anderen bekeken ook

    Mentaal Vermogen
    Mentaal Vermogen
    Mentaal Vermogen\ J. A. Walburg\ 9789046805466\ \ \ \ De hoeveelheid informatie die we dagelijks verwerken doet een steeds zwaarder beroep op onze veerkracht. We nemen tot in detail kennis van wat er in de wereld gebeurt en dat raakt ons. Wellicht verklaart dat waarom we onze emotionele problemen ook sterker ervaren. Stress, depressieve gevoelens en angst verstoren in toenemende mate ons persoonlijk evenwicht en onze productiviteit op het werk.\ Volgens Jan Auke Walburg is mentaal vermogen datgene dat iemand in staat stelt een gelukkig, betrokken en zinvol leven te leiden. Het investeren in je persoonlijke, sociale en intellectuele vaardigheden, de positieve psychologie, vergroot het gevoel van geluk.\ \ In Mentaal vermogen herleidt Walburg uit de wetenschappelijke literatuur over geluk en veerkracht zes vaardigheden die de ontwikkeling van mentale vermogens bepalen. Vervolgens laat hij zien hoe deze vaardigheden meer geluk kunnen brengen in het persoonlijke leven, in organisaties en i…
    5,-
    Je bent al genoeg
    Je bent al genoeg
    ‘Een must-read. Dit boek biedt troost, een perspectief, een boek waar je echt wat mee kan: fuck perfect! Ik ben al goed genoeg.’ Edith Bosch - Olympisch judoka en trainer Hoe houd je je staande in een wereld van prestatiedruk, geluksterreur en idioot hoge verwachtingen? Nóg gelukkiger en nóg succesvoller: het gevoel nooit goed genoeg te zijn, zit ingebakken in onze tijd. Hoe je ook je best doet om ‘jezelf te verbeteren’, er is altijd wel iets aan jezelf om ontevreden over te zijn. In dit boek laat psycholoog Thijs Launspach zien dat verbinding het tegengif is in een wereld van nooit-genoeg-zijn. Verbinding met onszelf, maar ook met anderen, want mentaal gezond blijven in een gestoorde wereld is niet alleen een individuele verantwoordelijkheid. De weg uit de ratrace is niet een ijsbad of meditatiecursus, maar leren vertrouwen op onszelf en op elkaar. Nee, je hoeft geen superheld te zijn. Alles wat je nodig hebt zit al in je. ‘In een wereld waar alles altijd maar beter moet, effectiever,…
    12,99
    Je bent al genoeg
    Je bent al genoeg
    ‘Een must-read. Dit boek biedt troost, een perspectief, een boek waar je echt wat mee kan: fuck perfect! Ik ben al goed genoeg.’ Edith Bosch - Olympisch judoka en trainer Hoe houd je je staande in een wereld van prestatiedruk, geluksterreur en idioot hoge verwachtingen? Nóg gelukkiger en nóg succesvoller: het gevoel nooit goed genoeg te zijn, zit ingebakken in onze tijd. Hoe je ook je best doet om ‘jezelf te verbeteren’, er is altijd wel iets aan jezelf om ontevreden over te zijn. In dit boek laat psycholoog Thijs Launspach zien dat verbinding het tegengif is in een wereld van nooit-genoeg-zijn. Verbinding met onszelf, maar ook met anderen, want mentaal gezond blijven in een gestoorde wereld is niet alleen een individuele verantwoordelijkheid. De weg uit de ratrace is niet een ijsbad of meditatiecursus, maar leren vertrouwen op onszelf en op elkaar. Nee, je hoeft geen superheld te zijn. Alles wat je nodig hebt zit al in je. ‘In een wereld waar alles altijd maar beter moet, effectiever,…
    12,99
    Mentale kracht
    Mentale kracht
    De wereld van nu leeft met de gevolgen van de pandemie en de oorlog in Europa. Gevolgen die nog vele jaren invloed zullen hebben op het mentale welzijn van de mensheid. Onze informatiegedreven maatschappij zorgt voor mooie ontwikkelingen, maar ook voor dreigingen. Mentale kracht speelt een belangrijke rol in hoe we zaken als sociale media, klimaatverandering, burn-out en de gevolgen van een pandemie en oorlog tegemoetgaan. Dai Carter, voormalig commando speciale operaties en bekend van tv, leert je hoe je jezelf mentaal kunt wapenen tegen de wereld van nu. Door zijn kennis en ervaring is hij een expert op het gebied van mentale kracht. Maar wat is mentale kracht nu precies? En hoe kan het je helpen je te wapenen tegen de wereld van nu? Dai stelt dat veerkracht en weerbaarheid belangrijker zijn dan ooit. Als je de vaardigheid hebt om veerkracht en weerbaarheid toe te passen, zal dat je mentale kracht versterken. Dai geeft praktische tips zodat je kunt bouwen aan je mentale kracht, want…
    21,99
    Je kan het (doen!) (Paperback)
    Je kan het (doen!) (Paperback)
    We hebben allerlei doelen, plannen en ideeën, maar deze tot werkelijkheid maken; ho maar. We zitten onszelf in de weg met allerlei excuses en twijfels, waardoor we vaak niet eens beginnen. Of wel beginnen, maar halverwege afhaken, of zelfs tegen het einde nog denken: laat maar. Je kan het (doen!) gaat je hiermee helpen. Het is een handleiding voor iedereen die wil leren dóén. Je vindt nieuwe perspectieven en tips voor het psychologische en mentale aspect van aan de slag gaan en je traint jezelf in belangrijke vaardigheden: leren omgaan met tijd, falen, zelfvertrouwen ontwikkelen en meer. Geschikt voor iedereen die zowel moetjes als dromen heeft en wel wat hulp kan gebruiken.
    20,99
    PM-reeks - de methode Kids' Skills
    PM-reeks - de methode Kids' Skills
    PM-reeks - de methode Kids' Skills\ B. Furman, Ben Furman\ 9789024417452\ \ \ \ Kids Skills is een speelse, praktische benadering voor het oplossen van moeilijkheden waarmee kinderen worden geconfronteerd. Centraal staat één heel belangrijk idee: praktisch alle problemen kunnen worden opgevat als vaardigheden die nog ontwikkeld moeten worden.\ \ Kids Skills geeft kinderen of ouders niet de schuld van problemen. En het neemt ook niet de behoefte weg aan deskundige hulpverleners voor kinderen. Het stelt wel traditionele opvattingen over de rol van deskundigen ter discussie.\ \ De 15 eenvoudige stappen waaruit de methode van Kids Skills bestaat maken duidelijk hoe je problemen in vaardigheden kunt omzetten. Door deze praktische stappen ontstaat een dynamische, speelse samenwerking tussen verzorger en kind. Deze methode nodigt het kind uit om actief mee te werken aan het opbouwen van vaardigheden en het zoeken van oplossingen.\ \ Ben Furman is psychiater en psychotherapeut en een zeer prod…
    13,50
    Mentale kracht
    Mentale kracht
    De wereld van nu leeft met de gevolgen van de pandemie en de oorlog in Europa. Gevolgen die nog vele jaren invloed zullen hebben op het mentale welzijn van de mensheid. Onze informatiegedreven maatschappij zorgt voor mooie ontwikkelingen, maar ook voor dreigingen. Mentale kracht speelt een belangrijke rol in hoe we zaken als sociale media, klimaatverandering, burn-out en de gevolgen van een pandemie en oorlog tegemoetgaan. Dai Carter, voormalig commando speciale operaties en bekend van tv, leert je hoe je jezelf mentaal kunt wapenen tegen de wereld van nu. Door zijn kennis en ervaring is hij een expert op het gebied van mentale kracht. Maar wat is mentale kracht nu precies? En hoe kan het je helpen je te wapenen tegen de wereld van nu? Dai stelt dat veerkracht en weerbaarheid belangrijker zijn dan ooit. Als je de vaardigheid hebt om veerkracht en weerbaarheid toe te passen, zal dat je mentale kracht versterken. Dai geeft praktische tips zodat je kunt bouwen aan je mentale kracht, want…
    21,99
    Ganbatte (Hardback)
    Ganbatte (Hardback)
    Van de auteurs van Ikigai en Vind je ikigai Ganbatte: Doe je best en geef niet op In plaats van iemand succes te wensen, zeggen ze in Japan ganbatte, wat zoveel betekent als: 'Doe je best en geef niet op.' Succes is voor een groot deel afhankelijk van geluk hebben, ganbatte gaat juist uit van je eigen kracht. De filosofische boodschap die erachter ligt, is: 'Doe je best in alles wat je doet en als de dingen niet gaan zoals je hoopte, maakt dat niet uit, want je weet dat je er alles aan hebt gedaan.' García en Miralles hebben sinds hun bestseller Ikigai nog meer inzicht gekregen in de gebruiken van Japanners, en deze onontdekte filosofie helpt je om ambitieuze doelen te bereiken. Ze laten zien hoe je kunt denken als een marathonloper: jezelf positief toespreken, korte- en langetermijndoelen stellen, fysiek en mentaal ontspannen blijven, obstakels en hoe die te overwinnen visualiseren, je concentreren en je niet laten afleiden van het einddoel. Ganbatte bestaat uit vijftig korte
    17,99
    Can't Hurt Me
    Can't Hurt Me
    Master je mindset en doe het onmogelijke! Voor David Goggins was zijn kindertijd een nachtmerrie vol armoede, vooroordelen en fysiek misbruik. Door zelfdiscipline, mentale weerbaarheid, veerkracht en hard werken transformeerde Goggins zichzelf van een depressieve jongeman met overgewicht tot een icoon van de Amerikaanse strijdkrachten en een van 's werelds beste duursporters. In Can't Hurt Me vertelt hij zijn levensverhaal en onthult hij dat de meesten van ons slechts 40% van onze capaciteiten benutten. Ze noemen Goggins niet voor niets ‘The toughest motherf*cker on planet earth'. ‘Als je denkt dat je niet meer kan, zit je nog maar op 40 procent.’ - David Goggins Navy SEAL David Goggins noemt dit de veertigprocentregel. In zijn New York Times Bestseller ‘Can't Hurt Me’ (Nederlandse editie) vertelt hij meeslepend over hoe hij tot zelfdiscipline, mentale weerbaarheid en veerkracht kwam. In zijn boek legt hij uit hoe je eelt op je ziel krijgt, zodat niks je kan tegenhouden in het leve…
    22,99
    Can't Hurt Me
    Can't Hurt Me
    Master je mindset en doe het onmogelijke! Voor David Goggins was zijn kindertijd een nachtmerrie vol armoede, vooroordelen en fysiek misbruik. Door zelfdiscipline, mentale weerbaarheid, veerkracht en hard werken transformeerde Goggins zichzelf van een depressieve jongeman met overgewicht tot een icoon van de Amerikaanse strijdkrachten en een van 's werelds beste duursporters. In Can't Hurt Me vertelt hij zijn levensverhaal en onthult hij dat de meesten van ons slechts 40% van onze capaciteiten benutten. Ze noemen Goggins niet voor niets ‘The toughest motherf*cker on planet earth'. ‘Als je denkt dat je niet meer kan, zit je nog maar op 40 procent.’ - David Goggins Navy SEAL David Goggins noemt dit de veertigprocentregel. In zijn New York Times Bestseller ‘Can't Hurt Me’ (Nederlandse editie) vertelt hij meeslepend over hoe hij tot zelfdiscipline, mentale weerbaarheid en veerkracht kwam. In zijn boek legt hij uit hoe je eelt op je ziel krijgt, zodat niks je kan tegenhouden in het leve…
    22,99

    Klanten-reviews van Mentaal Afslanken (Hardback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Mentaal Afslanken (Hardback)

    Productomschrijving

    Je kunt fysiek afslanken door een nieuw eetpatroon aan te leren. Je kunt mentaal afslanken door nieuwe vaardigheden aan te leren. Mentaal overgewicht ontstaat doordat we de aangeleerde vaardigheden blijven toepassen, terwijl ze niet van onszelf zijn. Dit in combinatie met het vervullen van wenselijke rollen die ook niet van onszelf zijn. Daardoor ben je niet vrij. Je leeft naar de gevestigde normen, terwijl je er zelf anders over denkt. Dan heb je teveel mentale kilocalorieën en ontstaat er mentaal overgewicht. Je anders voordoen dan je bent of dingen voor mensen doen en dan niet terugkrijgen waarop je had gehoopt levert mentaal overgewicht op. We archiveren mentaal op dezelfde manier als fysiek. Wat we niet nodig hebben, wordt opgeslagen en niet gebruikt. In de loop der jaren heb ik een nieuw, praktisch toepasbaar model ontwikkeld voor mensen die de mentale balans terug willen vinden. Dit stappenplan is concreet, praktisch en toegankelijk.

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Uitgeverij Claude

    Verken gerelateerde categorieën

    Woonaccessoires
    Shopblog.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.