Name: Lopen voor je leven - Els Beerten - Paperback (9789045100524)
SKU: f0813b5d562b4ca3183d6a3faa9ffe75
Price: 18.5 EUR
Availability: InStock

Nieuw

Lopen voor je leven - Els Beerten - Paperback (9789045100524)

Noor is achttien en iedereeen vindt dat te jong om de marathon te lopen. Maar Noor is een oertalent, snel als de wind, met een enorm uithoudingsvermogen. En ze is koppig. Misschien haalt zij die 42,195 km wel. Tegen alle twijfels in. Ze loopt, en loopt, en loopt. En ondertussen schieten er flitsen van een andere tijd door haar hoofd. Toen Rosie haar liefste vriendin was en ze met Rosies broer Mattia ging trouwen.Toen Linda nog gewoon Linda was. Tot op een dag alles verschrikkelijk fout liep. Kon je maar de schaar zetten in het leven. Eruit knippen wat je niet bevalt, zoals die dingen waar je vanbinnen dood aan gaat. Maar dan zou Noor misschien nu geen marathon willen lopen. Dan zou ze niet kunnen wat ze nu kan.

18,50

Hart & lopen - Janneke Wittekoek - eBook (9789492495822)

Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopen is echt het beste medicijn voor je hart. Je kunt op iedere leeftijd in beweging komen, dus ook als je de vijftig ruimschoots bent gepasseerd. En ook de allerkleinste stapjes leveren al gezondheidswinst op, of je nu een hartprobleem hebt of niet. Hart & Lopen bevat een bundeling van de leukste, meest inspirerende en leerzaamste columns op loopgebied, waarmee Janneke de lezer hoopt te inspireren om (meer) te gaan lopen of bewegen voor een betere mentale en fysieke gezondheid! Inclusief heel veel looptips uitleg wat hardlopen met je immuunsysteem kan doen alles over de mentale voordelen van beweging volop hardloopschema's: van beginners tot gevorderden tips ter voorbereid…

9,99

Deltas de complete raadgever: lopen

Deltas de complete raadgever: lopen de complete raadgever: lopen\\ Deze complete raadgever is geschreven door Herbert Steffny, een Duitse meervoudig marathon kampioen met Olympische ervaring. In dit boek geeft hij uitleg en advies over hardlopen, de verschillende vormen van hardlopen en alles wat daarbij komt kijken. Hij gebruikt zijn eigen ervaringen als hardloper en hardlooptrainer om je gericht naar je hardloop doelen te krijgen. Het uitgebreide boek bevat alles wat een beginnende loper nodig heeft om aan de slag te gaan, maar is ook voor ervaren hardlopers interessant. Het bevat veel loopschema's en trainingsschema's waarvan sommigen nadrukkelijk gericht zijn op ervaren lopers.\\ Specificaties:\\ Auteur: Herbert Steffny\\ Uitgever: Deltas\\ Taal: Nederlands\\ Bindwijze: paperback\\ Verschijningsdatum: september 2015\\ Druk: 1e druk\\ Afmetingen: 22,8 x 16,8 x 2,1 cm (L x B x H)\\ Aantal pagina's: 304 pagina's\\ Illustraties: met illustraties\\ Gewicht: 812 gram\\ Merk Delta…

45,25

Bloed door lopen - Rudy Dek - Paperback (9789082080025)

Rogier wordt wakker. Hij ligt in het ziekenhuis en heeft geen flauw idee hoe hij daar komt. Langzaam praat zijn geheugen hem bij. Hij herinnert zich twee arme sloebers uit de Rijnstraat in het Nijmeegse Waterkwartier. Ze zijn hun dochter kwijt en ondanks dat ze nauwelijks geld hebben om Rogier te betalen, hebben ze hem om hulp gevraagd. Tijdens dat onderzoek is Rogier op een vreemd individu gestuit: de Handelingenman, een oorlogsveteraan in wie de oorlog nog lang niet voorbij lijkt. Dan beseft Rogier dat hij ook nog bij een ander onderzoek was betrokken, een verkrachting in het Belvoir Hotel na de intocht van de Vierdaagse. Hij was op zoek naar de dader, weet hij weer, maar gek genoeg ook naar het slachtoffer.

15,45

Susan Vroemen Eten voor je leven

Eten voor je leven met de kennis van nu en de wijsheid van toen Je leert de regels van je lichaam, door de wetten van de natuur te kennen. Dit boek legt stap voor stap uit hoe je lijf in de basis werkt, zodat je gaat begrijpen wat je welzijn werkelijk bevordert. Op welke bouwstenen en brandstof doen we het het best en hoe voorkomen we stille ontstekingen? Hoe werkt ons bioritme en wat doen licht en beweging met ons lichaam? Welke valkuilen zijn er in onze huidige voedings- en leefstijl? We gaan kijken naar hoe inheemse volkeren leven: wat (w)eten zij en waarom blijven zij tot op hoge leeftijd gezond? Genetisch stammen we af van dezelfde voorouders, dus wat kunnen wij van hen leren? En we zullen gebruikmaken van de nieuwste wetenschappelijke bevindingen. Wat wij nu ontdekken weten natuurvolken al duizenden jaren. Door hun wijsheid en onze kennis samen te brengen ontstaat een groter perspectief. Met de praktische aanwijzingen, informatie over traditionele bereidingswijzen en lekkere

24,50

Kleur je leven - Rosella Migliacco - Paperback (9789401613675)

In Kleur je leven laat kleurenexpert Rossella Migliacco zien dat kleuren er niet alleen voor zorgen dat je er stralend uitziet, maar ook dat je met de juiste kleuren om je heen je je ook gelukkiger voelt. Migliaccio leert je met haar jarenlange ervaring alles over de werking en psychologie van kleuren en ze daagt je uit om jouw persoonlijke kleurenpalet te vinden. Ontdek waarom rode lippenstift niet bij iedereen past, wat de regels en geheimen voor matchende patronen zijn, wat de perfecte kleur is voor je slaapkamer of kantoor, en hoe je voor eens en altijd afrekent met het gevoel dat je niets hebt om aan te trekken terwijl je een kast vol kleren hebt. De juiste kleuren maken je gelukkig en laten je stralen! ‘Deze pionier uit Italië vertelt op elegante wijze hoe iedereen zijn of haar juiste kleur kan vinden.’ – Grazia

20,99

Bakken voor je leven - Sarah Vaughan - eBook (9789032514884)

Voor alle fans van `Heel Holland Bakt, `MasterChef en `Cake Boss. Of je nu van bakken houdt, of juist graag het resultaat eet: `Bakken voor je leven van Sarah Vaughan is dé roman voor jou! Als supermarktketen Eaden een bakwedstrijd uitschrijft, stromen de aanmeldingen binnen. In de finale staan vijf deelnemers die elk hun eigen reden hebben om te bakken. Jenny probeert haar lege huis te vullen, Claire wil een beter leven voor haar dochtertje, Mike hoopt zijn kinderen te bereiken na de dood van hun moeder, Vicky wil bewijzen dat ze wél een goede moeder is en Karen wil koste wat het kost perfect zijn in alles wat ze doet. Maar net als de originele `Mrs Eaden komen de deelnemers erachter dat perfect gebak geen garantie is voor een perfect leven... `Een heerlijk boek Vriendschap, rivaliteit en geheimen die aan het licht komen vormen een heel fijn recept. `Elle

9,99

De zomer van je leven

De zomer van je leven is de nieuwe zomerse feelgoodroman van bestsellerauteur Jill Mansell. Wanneer de tieners Amber en Lachlan terechtkomen in hetzelfde pleeggezin ontstaat er algauw een hechte band. Verhuizen naar het schitterende Cornwall is het beste dat hen ooit is overkomen – en nu, als volwassenen, is hun band sterker dan ooit. Maar Amber heeft een geheim: ze is verliefd op Lachlan – haar beste vriend! - en weet dat het nóóit kan werken. Lachlan is een echte rokkenjager en absoluut geen relatietype. Bovendien maken ze zich zorgen om hun pleegvader, weduwnaar Teddy. Hij gelooft weer in de liefde, maar is zijn nieuwe, opvallend mooie vriendin Olga wel zo perfect als ze lijkt? Maak je klaar voor een zomer vol onverwachte ontmoetingen en verrassingen!

12,99

Zin in je leven - André M. van Leijenhorst - Paperback (9789089548375)

We worden in dit deel van de wereld beduidend ouder dan een tijdje geleden en dat wordt meestal als positief beleefd. Wat vroeger 'le troisième age' heette - die term roept ergens omfloerste bezinning op - heet nu nog weleens 'the golden years'. Of, iets oubolliger, de glans van grijs. Maar er zijn ook 'de kosten van de vergrijzing', ouder worden als een maatschappelijk probleem, kwetsbare ouderen als een nieuwe doelgroep voor zorg aanbieders. Potentieel langer leven vraagt om nieuwe inspirerende bakens en richtinggevers. Dit boek gaat over Positief Ouder Worden. Als mensen ouder worden, moeten ze vaak meer doen en harder werken om dezelfde of een betere kwaliteit van leven te realiseren. En die inspanning heeft een andere focus dan wanneer mensen jong zijn. Dit boek gaat over levensthema's in de senioren levensloop en is expliciet geschreven vanuit de vraag 'hoe kun je je als senior verder ontwikkelen?' Een pragmatisch en onderbouwd boek. Gebaseerd op gesprekken met deskundigen, inzic…

19,50

Nieuw

Een buitengewoon gewoon leven - Monica Wood - eBook (9789045211459)

Voor de lezers van Het Rosie project en Het wonderbaarlijke voorval met de hond in de nacht Een verhaal voor iedereen die graag lacht, huilt en inziet hoe bijzonder het leven kan zijn! Juffrouw Ona Vitkus heeft haar hele leven - op drie maanden in de zomer van 1914 na - zo onopvallende mogelijk geleefd en haar geheimen streng bewaakt. De jongen, een scout met een fascinatie voor wereldrecords, brengt daar verandering in met zijn bezoekjes. Hij is elf. Zij is honderdvier jaar én honderdéén dagen oud (ze houden het samen bij). De jongen geeft haar het gevoel dat ze misschien tot wel speciaal is. Beter laat dan nooit... Maar wanneer de jongen ineens wegblijft, begint ze te denken dat hij toch niet zo bijzonder is als ze dacht. Wat kan anders de reden zijn van zijn plotselinge verdwijning? Nadat juffrouw Vitkus twee zaterdagen tevergeefs op de jongen heeft gewacht, komt de keer daarop niet hij maar zijn vader bij haar langs, vastbesloten om de goede daad waar zijn zoon aan was begonnen af …

9,99

Lopen voor je leven - Els Beerten - Paperback (9789045100524)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Lopen voor je leven - Els Beerten - Paperback (9789045100524)

Meer over Lopen voor je leven - Els Beerten - Paperback (9789045100524)

Productomschrijving

Productinformatie