Lekker in je vel journal - Linda Baart Concepts - Paperback (9789492744104)Het boek 'Lekker in je vel journal' van Linda Baart Concepts koop je bij bookspot.nl, nu voor €15.00!15,-
NieuwMijn Bullet Journal Ginkgo Biloba - Paperback (9789045324289)Het boek 'Mijn Bullet Journal Ginkgo Biloba' koop je bij bookspot.nl, nu voor €14.99!14,99
NieuwFernweh - Travel journal - Denise Bos - Paperback (9789045322568)Wanderlust is zooo 2016. Heb jij wel eens last van die behoefte aan avontuur? Het verlangen om nieuwe, onbekende plekken te ontdekken? Die onhoudbare drang om je koffer te pakken en erop uit te trekken? Een soort heimwee, maar dan naar plaatsen waar je nog niet bent geweest? Dan heb je last van fernweh. De beste manier om dat tegen te gaan, is om gewoon te gáán - en je avonturen vast te leggen in je eigen Travel journal. In dit travel journal heb je volop ruimte om je reizen te beschrijven, van de grootste gebeurtenissen tot de kleinste details, en om foto's te plakken. Zo vergeet je nooit meer wat je allemaal hebt gezien en gedaan. Maar in dit boek vind je ook checklists, reistips, leuke opdrachten en travel hacks om het allerbeste uit je reis te halen. En uiteraard is er een reisbucketlist voor al je droombestemmingen. Zo hoef je nooit lang na te denken over je volgende reisdoel wanneer de fernweh weer toeslaat! Van Assen tot Zimbabwe, van vliegreizen tot roadtrips, vanaf nu leg je a…14,99
The 30 Day Challenge Journal - Worthy Tweaks - Paperback (9789492956996)Het boek 'The 30 Day Challenge Journal' van Worthy Tweaks koop je bij bookspot.nl, nu voor €14.95!14,95
In 10 stappen lekker in je velJe kent de acrobatiek van alle ballen in de lucht houden als geen ander. Je bent een kanjer en staat voor iedereen klaar, in je gezin, op je werk en in je sociale leven. Soms verlang je naar rust en meer tijd voor jezelf. Kun jij wel wat hulp gebruiken om lekker in je vel te zitten in de dagelijkse hectiek? Lees dan dit boek. Stel je eens voor dat je elke situatie aankan zonder gedoe en stress en dat je meer tijd en energie hebt voor de dingen waar jij blij van wordt. Cisca geeft je praktische handvatten om ervoor te zorgen dat je energiek blijft en dat je voelt wanneer het tijd is om je grenzen te stellen. Je leert dat je (al) goed bent zoals je bent. Dat maakt je een leuker mens voor jezelf en je omgeving. Wie wil dat nou niet? Het achterliggende gedachtegoed van dit boek is grotendeels gebaseerd op de Chinese bewegingsleer Chi Neng Qigong, ook wel bewegende meditatie genoemd. Ook als je niets met Qigong hebt, helpt de algemene kennis en wijsheid je verder door de heldere uitleg over…9,95
NieuwMaak je eigen art journal - Tamara Laporte - Paperback (9789045324821)Mijn art journal - Sprankelde sprookjesfiguren bevat een rijke verzameling aan mixed-media-projecten geïnspireerd op sprookjes, volksverhalen en klassieke fictie, elk voorzien van makkelijk te volg stap-voor-stapintructies. De projecten zijn gebaseerd op de vraag die mixed-media-artiest Tamara Laporte het meest gesteld krijgt door haar kunststudenten: 'hoe ontwikkel ik mijn eigen creatieve stijl?' Naast de prachtige kunstlessen die Tamara en acht andere bekende mixed-media-artiesten speciaal voor dit boek bedachten, biedt elk hoofdstuk creatieve oefeningen die je helpen om verhalen, hun symboliek en een specifiek aspect van stijlontwikkeling te onderzoeken. Dit boek leert je bovendien hoe je je eigen ervaringen, gevoelens en ideeën verkent en gebruikt in je kunst, maar ook hoe je open blijft staan voor inspiratie, hoe je jezelf uit je comfortzone trekt en hoe je zonder angst zo productief mogelijk kunst maakt. Zo leert je antwoord te vinden op die belangrijke vraag. Dit boek leer…16,99
NieuwIn gesprek - Linda Bange, Majella de Jong - Paperback (9789058980274)Het huisartsen vak is het mooiste vak dat er bestaat! Zo denken veel praktiserende huisartsen over hun dagelijks werk. Dit boekje helpt om de voldoening in het vak vast te houden en wellicht zelfs nog te vergroten. Majella de Jong (gz-psycholoog en cognitief gedragstherapeut) en Linda Bange (huisarts en supervisor) werken al geruime tijd bij de Huisartsopleiding UMCG in Groningen. Daar hebben zij samen veel groepen huisartsen in opleiding begeleid. Gedurende hun samenwerking werd de link tussen het huisartsenvak en de cognitieve gedragstherapie (CGT) steeds duidelijker. Principes uit de CGT boden keer op keer een theoretische en wetenschappelijke onderbouwing voor diverse interventies die de huisarts gebruikt tijdens haar consulten. Verder bleken bepaalde methoden en technieken uit de CGT een waardevolle aanvulling te zijn op het reeds aanwezige instrumentarium. Deze 'ontdekking' vormt de basis voor het schrijven van dit boekje. Het boekje is opgebouwd aan de hand van het G-sch…35,50
Knetterlekker in je vel - José van den Diepstraten, Nathalie van Spall - Paperback (9789021573823)Met dit boek van José van Diepstraten en Nathalie van Spall ga je in vijf stappen naar een leven zonder drama en gedoe, oftewel: binnen no time zit jij knetterlekker in je vel! Wil jij ook leven zonder angsten, saboterende gedachten en beperkende negatieve gedachten? Heb je last van stress of ga je misschien zelfs richting een burn-out? Heb je behoefte aan meer energie? Dit boek zou je nog wel eens kunnen helpen! De opzet van de vijf stappen is praktisch en helder: Stap 1 - Erken je beschadigingen Stap 2 - Ken je rode knop Stap 3 - Onderzoek je overtuigingen Stap 4 - Wat wil jij echt? Stap 5 - Haal het beste uit jezelf Zo ga je simpel en snel naar een leuker leven en minder gedoe.21,99