Name: Leef en eet volgens je Oerritme en word fit, slank en gelukkig - Leen Steyaert - Paperback (9789461316066)
SKU: 2947bcf16d6d396f5fddab861ffe138b
Price: 24.5 EUR
Availability: InStock

Nieuw

Leef en eet volgens je Oerritme en word fit, slank en gelukkig - Leen Steyaert - Paperback (9789461316066)

Slaapproblemen, vermoeidheid, depressie, ADHD en obesitas zijn dé ziekten van deze tijd. We beseffen dit niet, maar de oorzaak ligt vaak in de verstoring van onze 'innerlijke klok' of ons 'circadiaanse ritme'. Wetenschappers krijgen stilaan een beter inzicht in de manier waarop deze ritmes werken, hoe ze ons leven bepalen en hoe we ze kunnen aanwenden om optimaal te functioneren. Het hedendaagse leven staat mijlenver van dit oerritme. Ons lichaam is vaak in conflict met wat het dagelijkse leven, ons werk en andere verplichtingen van ons eisen. Dit maakt vele mensen ziek. Oerritme is een pleidooi voor een natuurlijker leven, dichter bij dat van de oermens, maar wel op maat van de 21ste eeuw. Leen Steyaert legt uit hoe onze levensstijl onze hormonen in verwarring brengt en hoe je de balans kunt herstellen door op de juiste manier en de juiste momenten gebruik te maken van licht, door beter te focussen op ritme en timing, door slaapmanipulatie, authentieke voeding en het eten van de juist…

24,50

Nieuw

Stop de rush - Leen Steyaert - eBook (9789461316554)

Veel vrouwen leveren elke dag een strijd om overeind te blijven en hebben constant het gevoel dat ze het gevecht tegen de klok verliezen. Werk en privéleven combineren, continu multitasken, streven naar perfectionisme en controle en opboksen tegen faalangst en prestatiedwang kunnen bijzonder zwaar wegen in een maatschappij waarin vrouwelijke eigenschappen en kwaliteiten nog al te vaak als 'zwak' worden beschouwd. Wat ooit een kick was die een onbeschrijflijk gevoel van voldoening gaf - 'Kijk eens wat ik allemaal kan!' - eist uiteindelijk zijn tol. Nooit eerder bleven zo veel vrouwen thuis met een burn-out of een depressie. Nooit voordien sukkelden zo veel vrouwen met vage kwaaltjes en klachten die allemaal het gevolg zijn van een grondige verstoring van de werking van hun hormonen. Leen Steyaert durft de vraag te stellen of het wel gezond is dat vrouwen willen leven volgens de 'mannelijke norm'. In Stop de rush! toont ze dat je op een andere manier toch je dromen kunt verwezenlijken. D…

6,99

Stralend door de menopauze - Leen Steyaert - eBook (9789461316158)

Stralend door de menopauze overstelpt je niet met medische informatie over de typische menopauzekwaaltjes, maar brengt een positief verhaal. Leen Steyaert vertelt je wat je van de menopauzejaren kunt leren en laat je ontdekken hoe de menopauze een prachtige transformatie kan zijn naar een stralend nieuw leven. In dit boek vind je: - efficiënte manieren om opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingsschommelingen, osteoporose, stress en andere menopauzeklachten zoveel mogelijk te beperken -doeltreffende oefeningen die je elke dag kunt doen om je energie te doen stromen, je zelfvertrouwen te vergroten, positieve emoties te ontwikkelen en je innerlijke rust te bewaren - voedingsadvies gebaseerd op de allernieuwste wetenschappelijke bevindingen - aanbevelingen voor een natuurlijke, jonge uitstraling

6,99

Nieuw

Geïntegreerde zorg - Jo Vandeurzen, Stef Steyaert - eBook (9789401488198)

In Geïntegreerde zorg. Werken aan samenwerken schrijven 25 experten hun visie neer: over hoe de systemen van onze zorgsector kunnen inspelen op een nieuwe realiteit, over de tools die we kunnen gebruiken, en hoe er binnen de verschillende velden al aan integrale zorg wordt gewerkt. Hun bijdragen zijn de aanzet tot een concreet actieplan voor de hele sector. Dit boek wil een fundament zijn voor haalbare, toekomstbestendige vernieuwing. Gaan we voor geïntegreerde zorg, dan stappen we uit de comfortzone en kiezen we voor leiderschap. Voor een samenleving waarin menselijkheid, leren leven met onvolkomenheid en respect voor ieders waardigheid de organisatie van zorg en welzijn inspireren. MET BIJDRAGEN VAN Saloua Berdai Chaouni Karel de Grote Hogeschool, VUB Stefaan Berteloot Zorggezind Liesbeth Borgermans UGent, WHO Ronny Bruffaerts KU Leuven, University of Michigan Anja Declercq KU Leuven, Steunpunt Welzijn, Volksgezondheid en Gezin Stef Decoene VUB Luc Deneffe De Wissel vzw Y…

22,99

Eet vet word slank - Barry Groves - Paperback (9789079872817)

Eet vet, word slank Barry Groves, die samen met zijn vrouw Monica in de Cotswolds-heuvels in de Britse provincie Oxfordshire woont, kan zich met recht Engelands meest vooraanstaande voorvechter van een koolhydraatarme, vetrijke manier van leven noemen. Hij begon vraagtekens te zetten bij conventionele voedingspatronen en vanaf 1982 wijdde hij zijn tijd volledig aan de relatie tussen voeding en 'welvaartsziekten' als zwaarlijvigheid, diabetes, hartkwalen en kanker. Door zijn onderzoek besefte hij dat de gevestigde ideeën, zowel over caloriearme voeding voor gewichtsverlies als 'gezonde voeding' tegen hartkwalen, vele haken en ogen vertoonden. Inmiddels is Barry een internationaal erkend auteur met vele boeken op zijn naam. Momenteel verdeelt hij zijn tijd tussen het verrichten van onderzoek en het schrijven van boeken en het geven van lezingen over de beheersing en preventie van zwaarlijvigheid, diabetes en aanverwante aandoeningen. Barry Groves is een van de dir…

22,50

Hoe word ik gelukkig? - Guus Kuijer - Hardcover (9789025308216)

Therapeuten willen nogal eens de nadruk leggen op ontspannen en loslaten, terwijl het om inspannen en vasthouden gaat. Als u zich leeg voelt, stop er wat in. Als u uzelf wilt vinden, neem een ander in u op.' In Hoe word ik gelukkig? geeft Guus Kuijer een simpel antwoord op de vraag die in de titel wordt gesteld: wie leert van een ander, over een ander of met een ander, heeft een rijk leven. Wie zoekt naar de ziel van onze fascinerende wereld en niet al te zeer naar zijn eigen ik, heeft een goede kans op geluk. God is daarbij niet nodig: de sleutelwoorden zijn interesse en passie. Het is van geen belang of die hartstocht Goya en Van Gogh geldt, een zeldzame paddensoort of voetbal, als zij maar welgemeend is. En wie zich werkelijk verdiept in een ander is niet langer vatbaar voor xenofobie, waardoor ook de wereld wat gelukkiger wordt. In dit ronduit optimistische boek wijst de beroemde auteur ons een weg naar een zinvol bestaan. Hij schuwt daarbij idealisme noch humor, en zo ontsta…

18,99

De Weg naar een Gelukkig Leven - L. Ron Hubbard - Paperback (9781599700557)

Echte vreugde en echt geluk zijn waardevol. Maar vreugde en geluk zijn onbereikbaar als we er niet in slagen om voort te bestaan. En proberen voort te bestaan in een chaotische, oneerlijke en over het geheel genomen nogal immorele samenleving, is moeilijk. Iedereen probeert, individueel of als groep, met zoveel mogelijk plezier en zo min mogelijk narigheid door het leven te gaan. Maar ons eigen voortbestaan kan worden bedreigd door slecht gedrag van anderen om ons heen. Ons eigen geluk kan omslaan in verdriet en ellende door de oneerlijkeid of het wangedrag van anderen. Je kunt je vast wel momenten voor de geest halen waarin zoiets ook werkelijk is gebeurd. Als ons dergelijke dingen overkomen, vermindert dat onze voortbestaanskansen en verstoort dat ons geluk. Je bent belangrijk voor andere mensen. Er wordt naar je geluisterd. Je kunt invloed uitoefenen op anderen. Of de mensen die je persoonlijk kent al of niet gelukkig zijn, is voor jou een belangrijk punt . Met behulp van d…

17,50

Kom, eet en drink! - Paperback (9789023924975)

Voor christenen die bewust Avondmaal willen vieren 'Volgende week vieren we het Avondmaal.' Wat is een goede manier om je voor te bereiden? Hoe kun je de avondmaalsviering op de juiste manier beleven? En hoe geef je dat een plek in je dagelijks leven? Dit boekje helpt je om de waarde van het Avondmaal beter te begrijpen en te beleven. Tot versterking van je geloof en tot opbouw van de gemeente. In dit boek vind je vier dagboekseries van veertien dagen voor de weken rondom de avondmaalsviering. Daarnaast bevat het boekje drie inspirerende achtergrondartikelen die meer inzicht geven in de oorsprong en de betekenis van het Avondmaal. De dagboekseries zijn geschreven door Rien van den Berg, Eline van Vreeswijk, Bertine van de Weg en Jan Kees Nentjes. De achtergrondartikelen zijn verzorgd door prof.dr. Wim Verboom. De eindredactie was in handen van Caroline Burger.

13,99

Nieuw

Nog lang en gelukkig - Cathy Kelly - eBook (9789402311136)

Een prachtige roman over een heel herkenbaar probleem: hoe vind je je plaats in een andere familie? Bess wil iedereen laten zien hoe gelukkig ze is in haar kersverse huwelijk, en daarom wil ze een groot feest geven. Ze stort zich vol overgave op de plannen, maar op de achtergrond beginnen zich scheuren te vertonen. Waarom is deel worden van een familie zo moeilijk? Jojo, Bess’ stiefdochter, wil een punt maken. Bess is niet haar moeder en zal ook nooit de vrouw vervangen die ze nu al twee jaar lang elke dag mist. En zal ze ooit de kans krijgen om zelf moeder te worden? Cari, Jojo’s nicht, is een echte carrièrevrouw die nergens bang voor is – behalve om de man onder ogen te komen die haar voor het altaar in de steek liet. En laat hij nou net op de gastenlijst van Bess’ feest staan. Is het tijd om de liefde weer toe te laten in haar leven? Een familie, drie vrouwen en een onverwachte gebeurtenis… Leren de Brannigans hoe je lang en gelukkig leeft voor het te laat is? De per…

11,99

Prijs je gelukkig - Andre F. Troost - Paperback (9789023955368)

Prijs je gelukkig van predikant en publicist André F. Troost gaat over alles wat de auteur door eigen levenservaring én in oude en eigentijdse teksten ontdekte als van werkelijk belang: wijsheden die de moeite waard zijn doorgegeven te worden aan een volgende generatie. Prijs je gelukkig gaat over liefde en seksualiteit, over God en mensen, over werk en kerk, over neerslachtigheid en depressiviteit, over ouderdom en levenseinde, kortom over heel ons bestaan op aarde. De auteur schrijft voor oud en jong, voor protestanten en rooms-katholieken, voor christenen en niet-christenen, voor mensen met een groot, een klein of helemaal geen geloof. Door alle hoofdstukken heen klinkt het levensmotto van de auteur: leven is lóven!

9,99

Leef en eet volgens je Oerritme en word fit, slank en gelukkig - Leen Steyaert - Paperback (9789461316066)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Leef en eet volgens je Oerritme en word fit, slank en gelukkig - Leen Steyaert - Paperback (9789461316066)

Meer over Leef en eet volgens je Oerritme en word fit, slank en gelukkig - Leen Steyaert - Paperback (9789461316066)

Productomschrijving

Productinformatie