Kleine gewoontes - Bj Fogg - ebook

Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren. Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt. Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je het verkeerde methode gebruikt. Elementaire gewoontes biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen. Na drie jaar onderzoek heeft James Clear met behulp van theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap de ultieme gids geschreven, waardoor ongewenste gewoontes verdwijnen en je veel makkelijker met je goede gewoontes aan de slag gaat.

Voor de liefhebbers van Jane Austen en Downton Abbey Het is 1899, een roerige tijd vol verwarring, sociale onrust, oorlog en economische malaise. Aristocraten vergaren en verliezen fortuinen. Ook de familie Dilberne staat op de rand van een faillissement maar houdt de schijn op, vooral omdat graaf Dilberne, die goed bevriend is met de kroonprins, op een ministerspost hoopt. Er worden snode plannen gesmeed om de familie van de ondergang te redden. Arthur, de oudste zoon en erfgenaam, zal met een rijke vrouw moeten trouwen. De keuze lijkt te vallen op de Amerikaanse Minnie OBrien, de enige dochter van een schatrijke vleesbaron, maar ze heeft een ordinaire moeder en een dubieus verleden 'Macht der gewoonte' is het eerste deel in de Liefde & erfenis-trilogie. Het is een verhaal over zelfbeheersing en verlangen, zeden en manieren. Vol markante figuren en hilarische gebeurtenissen, verteld met duivelse humor. Fay Weldon is een van de meest gerespecteerde en geliefde Britse romanschrijfsters.…

Gewoonten laten zien waar ons hart ligt. Ze vormen onze identiteit en daarmee ons hele leven. Ons leven is vaak een wirwar van onbewuste gewoonten, die ons tot drukke en soms angstige mensen kunnen maken. We verlangen naar de vrijheid en vrede van het evangelie, maar ondertussen zijn we verslaafd aan onze technologie, gebonden aan onze schermen en raken we uitgeput door onze routines. Wat kunnen we daaraan doen? Bewust gaan leven volgens gewoonten die overeenkomen met wat we geloven. 'Goede gewoonten' is een praktische leefregel met vier dagelijkse en vier wekelijkse gewoonten, die ons helpen nieuwe routines te creëren en ons drukke bestaan vol afleiding te transformeren in een leven van liefde voor God en onze naasten. Justin Whitmel Earley is advocaat en woont samen met zijn vrouw Lauren en hun vier zoons in Richmond (V.S.). Met 'Goede gewoonten' ('The Common Rule') won hij een Christianity Today 2020 Book Award. Kijk op www.goedegewoonten.nu voor praktische tips en downloads.

Toen in 2007 Rob werd gediagnosticeerd met het Syndroom van Asperger was het niet alleen voor hem even wennen. Ook de wereld van zijn ouders, van het gezin en van zijn hele omgeving stond even op zijn kop. Gelijktijdig met de diagnose begon zijn grote groeispurt. 'Groeispurten van een gewoontedier' is een autobiografisch verhaal over het accepteren en het leren leven met autisme. Een decennium later kijkt Rob terug op de beginperiode van zijn beperking. Kijk door de ogen van een autist en lees hoe hij de wereld beleeft en hoe hij stap voor stap groeit. Rob neemt de lezer mee naar zijn middelbareschooltijd, naar zijn eerste echte baan en naar zijn grootste passie. Rob weet op een pakkende, herkenbare en oprechte manier zijn leven en zijn strijd met zijn autisme te schetsen.

Gewoontes zijn geruststellend. Ze maken het leven voorspelbaar en vertrouwd. Het voorkomt stress als de omstandigheden in je dagelijks leven niet te veel afwijken van de norm. Maar er schuilt ook iets venijnigs achter dat verlangen naar het gewone. Politici spreken graag over de gewone man en mensen die 'gewoon' moeten doen of anders wegwezen. De gewoonte wordt dan een keurslijf, een poging een verloren verleden te herstellen, een manier om anderen op kwaadaardige toon de les te lezen. In dit boek zetten de sociologen Menno Hurenkamp en Jan Willem Duyvendak hun vraagtekens bij de gewoonte om het gewone op te hemelen. Maar ze kijken ook naar de pogingen om het gewone te ontmantelen, die verrassend genoeg van zowel extreemrechts als radicaal-links komen.

Je bent zeker niet gedoemd door de genen die je hebt meegekregen en je bent niet voorgeprogrammeerd om de rest van je leven te zijn wie je bent. Er is een nieuwe wetenschap die steeds meer bekendheid krijgt en die de mensheid in staat stelt om de realiteit te creëren die ze kiest. In het boek Doorbreek de gewoonte jezelf te zijn combineert de beroemde schrijver, spreker, wetenschapper en chiropractor, dr. Joe Dispenza, de wetenschapsgebieden van kwantumfysica, hersenchemie, biologie en genetica om je te laten zien wat werkelijk mogelijk is. Niet alleen zul je de nodige kennis en informatie ontvangen om elk aspect van jezelf te kunnen veranderen, maar je zult ook leren hoe je die kennis stap voor stap kunt toepassen, zodat je elk willekeurig gebied in je leven op een betekenisvolle manier kunt veranderen. Dr. Joe ontraadselt aloude begrippen en overbrugt de kloof tussen wetenschap en spiritualiteit. Door zijn indrukwekkende workshops en lezingen hebben al duizende…

(1) NIET ZO GEWOONTJES - Met open mond staart Jake de imagoconsulente die hem is aanbevolen aan. Is deze beeldschone, zelfverzekerde vrouw echt Ella, het verlegen meisje uit zijn tienerjaren? Terwijl zij zijn garderobe onder handen neemt, besluit hij haar opnieuw te veroveren. Helaas blijft zij hem behandelen als een gewone cliënt, dus zal hij meer uit de kast moeten halen... (2) VERLEIDELIJK VOORSTEL - Als Riya op een avond laat thuiskomt van een feestje, struikelt ze bijna over iemand die in de woonkamer ligt te slapen. Blijkt het Dhruv te zijn, de man die jaren geleden haar hart brak! Hij is de neef van haar huisgenote, die hem heeft uitgenodigd, en hij lijkt niet van plan om snel te vertrekken. Maar het ergste van alles is dat Riya hem nog steeds ongelooflijk aantrekkelijk vindt...