Isabelle Filliozat eerste hulp bij pubergedrag

Eerste hulp bij pubergedrag

Studeren aan de universiteit of hogeschool brengt voor iedereen een zekere mate van spanning met zich mee. Sommige studenten ontwikkelen echter faalangst die een ernstige belemmering vormt bij hun leren en leven. Voor hen werd dit werkboek opgesteld: niet als een wondermiddel, wel als een eerste stap om zelf een lastig probleem aan te pakken. In het eerste deel vind je een beschrijving van angst en faalangst en kun je je eigen probleem in kaart brengen. Vanuit dit inzicht in je faalangst kun je aan de slag om die te overwinnen. Het tweede deel biedt een aantal bruikbare strategieën en oefeningen die je leren om te gaan met angstige gedachten, je zelfvertrouwen helpen te versterken, enzovoort. 'Focus op faalangst' werd ontwikkeld voor groepstraining en individuele begeleiding van studenten in het hoger onderwijs, of om er zelfstandig mee te werken. Ook voor leerkrachten secundair onderwijs, CLB-medewerkers en docenten kan dit werk een nuttig instrument zijn. Het is samengesteld door stu…

Eerste hulp bij thuiswerken Een praktische gids voor werkgever en-nemer Thuiswerken: we hebben er een haat-liefdeverhouding mee. We houden van de vrijheid die thuiswerken biedt, maar missen de sociale contacten. We hebben minder last van stress, maar vinden het toch moeilijker om ons los te koppelen. Hoe zit het nou precies? Hoe kunnen we de nadelen aanpakken en de voordelen benutten? In Eerste hulp bij thuiswerken gidst psychologe Elke Van Hoof je doorheen dit 'nieuwe normaal'. Als leidinggevende leer je helder communiceren en engageren op afstand; als werknemer krijg je talloze tips aangereikt om thuis structuur en focus te vinden. En iedere lezer zal baat hebben bij de vele nuttige en ludieke suggesties, om de mentale uitdagingen van thuiswerk te lijf te gaan. Ten slotte werpen we een blik op de toekomst. Hoe kunnen we thuiswerk op een verantwoorde manier inzetten in een post-pandemische economie? En wat kan het verleden ons leren, zodat we niet overhaast te werk

Het Japanse winkeltje De jonge en verlegen Pamela woont onder de rook van Parijs en droomt ervan om geisha te worden. Thad is een stille jongen uit de provincie die samoerai wil worden. Op een dag stapt hij het Japanse winkeltje binnen waar Pam bonsaiboompjes verkoopt. Het is liefde op het eerste gezicht, en hun gezamenlijke obsessie voor Japan versterkt hun band. Maar op een dag verdwijnt Thad zonder bericht. Pam weet zeker dat hij in Japan is en besluit hem daar te gaan zoeken. Alleen is ze nooit verder geweest dan Parijs en spreekt ze geen woord Japans.Het Japanse winkeltje is een melancholieke en lichtvoetige roman over twee jonge mensen die ontdekken dat niet alle dromen uitkomen en het leven toch meer dan de moeite waard is. Het ondoorgrondelijke land Japan, dat zo totaal anders is dan Pamela en Thad zich hadden voorgesteld, vormt voor dit verhaal het perfecte decor. Losgesneden van alles wat ze kennen en wat hun vertrouwd is, worden ze teruggeworpen op zichzelf en ontdekken ze

Thuiswerken: we hebben er een haat-liefdeverhouding mee. We houden van de vrijheid die thuiswerken biedt, maar missen de sociale contacten. We hebben minder last van stress, maar vinden het toch moeilijker om ons los te koppelen. Hoe zit het nou precies? Hoe kunnen we de nadelen aanpakken en de voordelen benutten? In Eerste hulp bij thuiswerken gidst psychologe Elke Van Hoof je doorheen dit 'nieuwe normaal'. Als leidinggevende leer je helder communiceren en engageren op afstand; als werknemer krijg je talloze tips aangereikt om thuis structuur en focus te vinden. En iedere lezer zal baat hebben bij de vele nuttige en ludieke suggesties, om de mentale uitdagingen van thuiswerk te lijf te gaan. Ten slotte werpen we een blik op de toekomst. Hoe kunnen we thuiswerk op een verantwoorde manier inzetten in een post-pandemische economie? En wat kan het verleden ons leren, zodat we niet overhaast te werk gaan?

Het boek 'Inspiratiekaarten - Eerste Hulp Bij Overprikkelingen' van Manon Lemkes koop je bij bookspot.nl, nu voor €24.95!

In een wereld waar veel van ons wordt verwacht en de lijn naar de buitenwereld altijd open is lopen we tegen een mentale disbalans aan. Het resultaat: angsten, veel gedachten, burn-out en andere stress gerelateerde klachten. Eerste hulp bij overprikkelingen maakt je bewust van hoeveel invloed de buitenwereld heeft op jouw binnenwereld. Op het moment dat je meer prikkels binnenkrijgt dan je op dat moment kan verwerken, zet dit allerlei interne mechanismen in werking die invloed hebben op je zelf maar ook op je relatie met anderen. Ben je daarbij hooggevoelig, dan ligt het spreekwoordelijke “overlopen” of jezelf kwijtraken op de loer. Door inzichtelijk te krijgen hoe overprikkelingen invloed hebben op jezelf en op de relaties om je heen, kun je gaan leren handelen en jezelf gaan helpen in dit proces. Je bouwt letterlijk een vriendschap met jezelf op doordat je jezelf gaat leren kennen. Via de inspireerde kaarten set en duidelijke toelichting in het boek geeft de auteur je hoop en kracht …

'Elke pagina is hulp!' Leontien van Moorsel Ben je aan het lijnen, maar niet gelukkig met het resultaat? Wil je eten als je niet lekker in je vel zit? Voel je je schuldig als je eet? Deze emoties zijn voor talloze vrouwen en heel wat mannen een echt probleem. Maar dat is nu niet langer nodig. Pak de volgende keer eerst dit boek! De hierin beschreven tips en strategieën om eetbuien te voorkomen en je natuurlijke gewicht te bereiken werken echt. Het maakt niet uit waar je het openslaat, uit iedere pagina kun je kracht putten! Opnieuw weet de schrijfster van U I T D E B A N VA N E E T B U I E N precies de juiste snaar te raken. Joanna Kortink heeft zelf doorgemaakt waarover zij schrijft en ontwikkelde een succesvolle therapie voor eetproblemen. Ook jou kan zij helpen op je weg naar balans en geluk.

Deze Tea Tree Eerste Hulp & Lavendel spray met biologische Tea Tree olie heeft een zeer brede werking. De spray zuivert de huid en verkoelt, waardoor de spray goed in te zetten is bij de rode en gevoelige huid, bij zonnebrand, bij de verzorging van insectenbeten en ter verzachting bij blaarvorming. Naast dat de spray verkoelt, bestrijdt het een onaangename zweetgeur, waardoor de spray goed in te zetten is bij zweetvoeten. Deze spray ondersteunt, o.a. door de toevoeging van echte lavendel, het herstellend vermogen van de huid. Dankzij het biologische rozenwater werkt de spray verkoelend en verzachtend. Naast dat de spray verkoelt, bestrijdt het een onaangename zweetgeur, waardoor de spray goed in te zetten is bij zweetvoeten. Deze spray ondersteunt, o.a. door de toevoeging van echte lavendel, het herstellend vermogen van de huid. Ingredienten Aqua Rosa damascena (eko), Alcohol, Polyglyceryl-4, Melaleuca alternifolia (eko), Lavendula angustifolia (eko), Lavandula x intermedia (eko) en