shopblog.nl

Verlanglijstje

In Vorm Met Gewichten Voor Dummies - DVD (5706158469458)

In Vorm Met Gewichten Voor Dummies - DVD (5706158469458)

0
Ontdek hoe u: - uw spieren sterker maakt door krachttraining - meer calorieën per dag kunt verbranden, wat betekent dat u vet verliest - een correcte houding kunt aannemen voor veilige en optimale resultaten - veel voorkomende blessures kunt voorkomen. Dit toegankelijke programma legt fitnesstechnieken uit door middel van alledaags taalgebru...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Webshop.nl - Bestsellers
    Webshop.nl - Bestsellers
    niet bekend
    niet bekend
    €10,99

    Anderen bekeken ook

    In Vorm Met Gewichten Voor Dummies - DVD (5706158469458)
    In Vorm Met Gewichten Voor Dummies - DVD (5706158469458)
    Ontdek hoe u: - uw spieren sterker maakt door krachttraining - meer calorieën per dag kunt verbranden, wat betekent dat u vet verliest - een correcte houding kunt aannemen voor veilige en optimale resultaten - veel voorkomende blessures kunt voorkomen. Dit toegankelijke programma legt fitnesstechnieken uit door middel van alledaags taalgebruik. Met deze DVD verbetert u niet alleen uw figuur, het verandert zelfs de manier waarop u tegen lichaamsbeweging aankijkt! Als het enige ‘losse gewicht’ dat u kent, het extra gewicht is dat u kwijt wilt raken, probeer dan IN VORM MET GEWICHTEN VOOR DUMMIES om uw lichaam steviger en beter gevormd te maken. Dit is de optimale manier om uw lichaam voorgoed te veranderen! Iedereen kan in vorm komen met gewichten, ongeacht leeftijd of conditie – en u dus ook! IN VORM MET GEWICHTEN VOOR DUMMIES biedt stapsgewijze instructie voor twaalf cruciale oefeningen en maakt het gemakkelijk om op uw eigen niveau te trainen. Het omvat oefeningen voor zowel…
    10,99
    Voor Dummies Voor Dummies De kleine schaken voor Dummies
    Voor Dummies Voor Dummies De kleine schaken voor Dummies
    De kleine schaken voor Dummies Leek schaken je altijd te ingewikkeld om er je hobby van te maken? Begrijp je de betekenis en kracht van de verschillende stukken niet? Als je denkt dat schaken alleen iets voor genieën is, dan brengt 'De kleine Schaken voor Dummies' je ongetwijfeld op andere gedachten. Met dit handige boekje heb je altijd bruikbare tips, technieken en aanwijzingen bij de hand om je het schaakspel eigen te maken. Zo kun je deel gaan uitmaken van de gemeenschap van miljoenen schaakliefhebbers over de hele wereld! James Eade schaakte in teamverband op de middelbare school en de universiteit en werd nationaal meester in 1981. Hij heeft verschillende boeken over schaken geschreven. Auteur: James Eade Uitgever: Voor Dummies Druk: 1 Aantal pagina's: 176 Illustraties: Met illustraties Afmetingen: 165 x 117 x 11 mm Gewicht: 147 g Serie: Voor Dummies
    9,99
    Nieuw
    Shamash Alidina Voor Dummies Mindfulness voor Dummies
    Shamash Alidina Voor Dummies Mindfulness voor Dummies
    Mindfulness voor Dummies Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister online een aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding. Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales. Auteur: Shamash Alidina Uitgever: Voor Dummies Druk: 3 Aantal pagina's: 320 Illustraties: Met illustraties Afmetingen: 216 x 142 x 16 mm Gewicht: 383 g Serie: Voor Dummies
    15,99
    Nieuw
    Charlie Nardozzi Voor Dummies Moestuinen voor Dummies
    Charlie Nardozzi Voor Dummies Moestuinen voor Dummies
    Moestuinen voor Dummies Ben jij ook toe aan gezonder en verser voedsel? Kweek het zelf! Leg een groentetuin aan, vul een border of kies voor potten; om je eigen groenten te telen is een klein plekje al genoeg. Met dit boek in de hand en een beetje water en zorg eet jij straks (h)eerlijke vitaminebommetjes van eigen grond. Je leest alles wat je moet weten voor een smakelijk resultaat. Van het kiezen van de juiste locatie, het voorbereiden van de grond tot oogsten en conserveren. En je eigen groente verbouwen is niet alleen heel gezond, het is ook nog eens kostenbesparend en gewoon hartstikke leuk! Charlie Nardozzi is tuincoach en -consultant. Al meer dan twintig jaar inspireert hij tuinhobbyisten om de mooiste en lekkerste groenten en fruit te kweken. Auteur: Charlie Nardozzi Uitgever: Voor Dummies Druk: 8 Illustraties: Met illustraties Afmetingen: 216 x 141 x 20 mm Gewicht: 449 g Serie: Voor Dummies
    15,99
    Nieuw
    Emily Nolan Voor Dummies Bakken voor Dummies
    Emily Nolan Voor Dummies Bakken voor Dummies
    Bakken voor Dummies Bakken is niet langer alleen weggelegd voor fanatici op televisie of de professionele patissier met zijn etalage vol spectaculaire taartjes en gebakjes. 'Bakken voor Dummies' legt alle geheimen bloot voor het maken van de meest zalige patisserie en ovengerechten. Dit eenvoudig te volgen boek leert je verbluffende taarten, imposante kaassoufflés, hartverwarmende brownies, knapperige koekjes en nog veel meer te maken. Met meer dan 100 recepten (onder meer van brood, taarten, cakes, pretzels en pizza), een spiekbrief met de basisgereedschappen en handige tips en trucs bakt elke thuiskok met alle plezier de meest spectaculaire resultaten! Emily Nolan is bakexpert, patisseriechef en auteur van diverse kookboeken. Haar bakkunsten zijn gevormd door de plekken waar ze heeft gewoond: Frankrijk, Duitsland en Engeland Auteur: Emily Nolan Uitgever: Voor Dummies Druk: 1 Aantal pagina's: 360 Illustraties: Zonder illustraties Afmetingen: 240 x 171 x 22 mm Gewicht: 612
    24,99
    Poker Voor Dummies (DVD)
    Poker Voor Dummies (DVD)
    Ontdek hoe u: - de basis van het pokerspel kunt gebruiken- belangrijke strategieën kunt toepassen om als winnaar van de tafel weg te lopen- kunt bluffen en er uw voordeel mee kunt doen- uw tegenstander kunt doorgronden en hem zo verslaan.Dit makkelijk te volgen programma neemt samen met u de basis, de regels en de strategieën door van het meest trendy kaartspel van vandaag. Of u nu een beginneling of een recreant bent of net de stap hebt gezet naar het casino of de kaartkamer. POKER VOOR DUMMIES kan u helpen om alle kneepjes onder de knie te krijgen van wat tegenwoordig het meest populaire pokerspel is - Texas Hold’em - en van tal van andere leuke pokerspellen. U leert hoe u het kunt opnemen tegen de allerbesten, want instructeurs Chris Moneymaker en Barry Shulman wijden u in in de geheimen en technieken waarmee zij erin geslaagd zijn grote sommen geld te winnen. Laat de kansen in uw voordeel keren met de enige pokergids die u ooit nodig zult hebben.
    9,99
    Nieuw
    Stanley E. Portny Voor Dummies Projectmanagement voor Dummies
    Stanley E. Portny Voor Dummies Projectmanagement voor Dummies
    Projectmanagement voor Dummies Dit praktische boek brengt je de beginselen van projectmanagement bij en laat je zien hoe je die gebruikt om een project succesvol te managen, van begin tot eind. Als je je aan het voorbereiden bent op het PMP®-examen (ontwikkeld door het Amerikaanse Project Management Institute) kun je gerust zijn; dit boek staat op e´e´n lijn met het handboek voor dat examen. Alles wat je nodig hebt om een geslaagde projectmanager te worden, vind je in 'Projectmanagement voor Dummies'! Stanley E. Portny is consultant in projectmanagement en gediplomeerd Project Management Professional (PMP®). Hij gaf trainingen en adviezen aan meer dan honderdvijftig openbare en particuliere organisaties. Auteur: Stanley E. Portny Uitgever: Voor Dummies Druk: 4 Illustraties: Met illustraties Afmetingen: 215 x 140 x 22 mm Gewicht: 479 g Serie: Voor Dummies
    15,99
    Bbnc Uitgevers Voor Dummies Drones voor Dummies S
    Bbnc Uitgevers Voor Dummies Drones voor Dummies S
    Drones voor Dummies Let op: Het boek is beschadigd.  Steeds meer mensen halen een drone in huis, het onbemande luchtvaartuigje dat vanaf een afstand bestuurbaar is. Het besturen van een drone is een fantastische ervaring! Om het vliegen zelf natuurlijk, maar ook vanwege de spectaculaire luchtopnames die je kunt maken. Drones voor Dummies is jouw kennismaking met de fascinerende wereld van de drone. Van duidelijke set-up-instructies tot praktische tips om de mooiste foto's en video's te maken, het bevat alles wat je moet weten om maximaal plezier te hebben van je drone! Ook is er aandacht voor de regels en voorschriften die gelden voor het gebruik van de drone. Mark LaFay is ondernemer. Hij heeft twee succesvolle bedrijven in de muziekindustrie opgericht en is auteur van Chromebook for Dummies. Auteur: Mark LaFay Uitgever: BBNC Uitgevers Druk: 1 Aantal pagina's: 256 Illustraties: Met illustraties Afmetingen: 240 x 170 x 15 mm Gewicht: 437 g Serie: Voor
    21,95
    Nieuw
    Mark Phillips & Jon Chappell Voor Dummies Gitaarspelen voor Dummies
    Mark Phillips & Jon Chappell Voor Dummies Gitaarspelen voor Dummies
    Gitaarspelen voor Dummies In deze nieuwe editie van 'Gitaarspelen voor Dummies' vind je alle informatie die je als beginnende of ervaren gitaarspeler nodig hebt: van de aanschaf van een gitaar tot het stemmen, bespelen en verzorgen. Het boek biedt je online bovendien tientallen audioclips en video's die je helpen je gitaarskills uit te breiden, of je voorkeur nu ligt bij de akoestische of de elektrische gitaar. Van simpele akkoorden en melodieën tot meer uitdagende oefeningen: dit boek is geschikt voor gitaarspelers van alle niveaus. Auteur: Mark Phillips, Jon Chappell Uitgever: BBNC Uitgevers Druk: 4 Illustraties: Met illustraties Afmetingen: 240 x 170 x 24 mm Gewicht: 692 g Serie: Voor Dummies
    19,99
    Nieuw
    Pam Smits Voor Dummies De kleine huishoudtips voor Dummies
    Pam Smits Voor Dummies De kleine huishoudtips voor Dummies
    De kleine huishoudtips voor Dummies 'De kleine Huishoudtips voor Dummies' staat boordevol praktische tips waarmee je woonomgeving er weer spic en span uitziet. Vlekken verwijder je in een vloek en een zucht en het bewaren van voedsel kent geen geheimen meer voor je. Ook je auto, gewenste en ongewenste huisdieren en het organiseren van een feestje komen aan bod. Met dit boekje heb je de oplossing voor vele huishoudvraagstukken onder handbereik. Pam Smits werd geboren als sloddervos, maar haar loopbaan in de horeca en de massagewereld dwong haar vanuit een opgeruimder en hygiënischer perspectief te gaan werken. De opgedane kennis deelt ze graag met jou in dit boekje. Auteur: Pam Smits Uitgever: BBNC Uitgevers Druk: 3 Illustraties: Met illustraties Afmetingen: 165 x 116 x 10 mm Gewicht: 134 g Serie: Voor Dummies
    9,99

    Klanten-reviews van In Vorm Met Gewichten Voor Dummies - DVD (5706158469458)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over In Vorm Met Gewichten Voor Dummies - DVD (5706158469458)

    Productomschrijving

    Ontdek hoe u:
    - uw spieren sterker maakt door krachttraining
    - meer calorieën per dag kunt verbranden, wat betekent dat u vet verliest
    - een correcte houding kunt aannemen voor veilige en optimale resultaten
    - veel voorkomende blessures kunt voorkomen.

    Dit toegankelijke programma legt fitnesstechnieken uit door middel van alledaags taalgebruik. Met deze DVD verbetert u niet alleen uw figuur, het verandert zelfs de manier waarop u tegen lichaamsbeweging aankijkt! Als het enige ‘losse gewicht’ dat u kent, het extra gewicht is dat u kwijt wilt raken, probeer dan IN VORM MET GEWICHTEN VOOR DUMMIES om uw lichaam steviger en beter gevormd te maken. Dit is de optimale manier om uw lichaam voorgoed te veranderen! Iedereen kan in vorm komen met gewichten, ongeacht leeftijd of conditie – en u dus ook!

    IN VORM MET GEWICHTEN VOOR DUMMIES biedt stapsgewijze instructie voor twaalf cruciale oefeningen en maakt het gemakkelijk om op uw eigen niveau te trainen. Het omvat oefeningen voor zowel het boven- als onderlichaam en helpt u uw spieren te definiëren, meer calorieën per dag te verbranden en uw fitnessdoelen te bereiken.

    Een set gewichten van anderhalf tot zeven kilo wordt aanbevolen.

    Productinformatie

      Shopblog.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.