shopblog.nl

Verlanglijstje

In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0 - Frank den Blanken - Paperback (9789402163391)

In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0 - Frank den Blanken - Paperback (9789402163391)

0
Met hoeveel zelfvertrouwen loop jij over het strand deze zomer? Ben jij de persoon die altijd twijfelt over het uitdoen van zijn kleding omringt door vrienden en familie op het strand? Dan ga je hier de oplossing vinden. In dit boek vind je hoe je door de juiste combinatie van voeding en training in shape kan zijn deze zomer! Zodat je vrienden en f...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Webshop.nl - Bestsellers
    Webshop.nl - Bestsellers
    niet bekend
    niet bekend
    €30,80

    Anderen bekeken ook

    Nieuw
    In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0 - Frank den Blanken - Paperback (9789402163391)
    In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0 - Frank den Blanken - Paperback (9789402163391)
    Met hoeveel zelfvertrouwen loop jij over het strand deze zomer? Ben jij de persoon die altijd twijfelt over het uitdoen van zijn kleding omringt door vrienden en familie op het strand? Dan ga je hier de oplossing vinden. In dit boek vind je hoe je door de juiste combinatie van voeding en training in shape kan zijn deze zomer! Zodat je vrienden en familie jou gaan complimenteren en vragen hou jij die transformatie hebt gemaakt. En hoe zou jij het vinden als je op een feestje bent en je word ineens aangesproken door het andere geslacht? Zonder dat jij zelf op zoek moet gaan? Lijkt je dat niet fantastisch? -Het complete 100 dagen programma is uitgewerkt. - Alle 100 dagen zijn uitgeschreven. Wat jij moet trainen, in welke volgorde, wanneer, in welk tempo je de oefening moet doen en hoeveel rust je per set nodig hebt. -Een uitgebreide uitleg over het maken van jouw eigen succesvolle voedingsschema. Leer stap voor stap je eigen voedingsschema maken en welke aanpassingen jij moet maken om con…
    30,80
    14- '18 In 100 Dagen - Mark de Geest - Paperback (9789022332375)
    14- '18 In 100 Dagen - Mark de Geest - Paperback (9789022332375)
    '14-'18 in 100 dagen overspant de hele duur van de Grote Oorlog en biedt een helder inzicht in de impact ervan op onze samenleving. Elk van de honderd hoofdstukken vertrekt van een welbepaalde gebeurtenis op een bepaalde dag en plaatst die in haar context: hoe kon het zover komen, en wat gebeurde er achteraf ? De grote oorlogsfeiten komen aan bod, zoals de aanslag op kroonprins Frans-Ferdinand, de brand van Leuven, de inundatie van de IJzervlakte en de wapenstilstand in Compiègne. Maar het boek vertelt ook de persoonlijke verhalen van soldaten die sneuvelden, van burgers die zich verzetten tegen de Duitsers of van mensen die wegens spionage werden geëxecuteerd. Ook gewaagde militaire operaties en nieuwigheden op het slagveld (gas, vliegtuigen, tanks...) worden belicht.
    15,-
    Happy in 100 dagen - Josje Smeets - eBook (9789044979718)
    Happy in 100 dagen - Josje Smeets - eBook (9789044979718)
    Ben je gelukkig? Ach ja, een zeventje of zo. Ogenschijnlijk heb je alles op de rit, maar het voelt niet zo. Je wilt wel dingen verbeteren, maar de stap naar een psycholoog of coach vind je nog te groot. Klopt deze beschrijving? Dan helpt dit boek jou verder op weg. Happy in 100 dagen leert je de basisprincipes van geluk, begeleidt je tijdens het zelfonderzoek, helpt plannen concreet te maken én motiveert je de eerste stappen te zetten. Wat er op je wacht aan het eind van je reis? Een hoop inspiratie en energie, genoeg om je nieuwe dromen te verwezenlijken. Reis met Josje mee op deze short-cut naar geluk. Trek je comfy shoes aan en begin je 100-daagse vandaag nog. Gogogo voor geluk, succes en het najagen van je dromen. Ready, set, action!
    12,99
    Geschiedenis voor herbeginners in 365 dagen - Benjamin Goyvaerts - Paperback (9789401483216)
    Geschiedenis voor herbeginners in 365 dagen - Benjamin Goyvaerts - Paperback (9789401483216)
    In maart 2020 moesten twee leerkrachten geschiedenis overschakelen op afstandsonderwijs. Wat deden ze? Ze maakten een podcast. Wat begon als een leuk initiatief voor hun leerlingen, groeide uit tot een van de succesvolste podcasts in Vlaanderen en Nederland. Intussen zijn ze met z'n vieren en heeft Geschiedenis voor herbeginners ruim 65 afleveringen over uiteenlopende onderwerpen uit de wereldgeschiedenis, van de Romeinen tot de val van de Muur. Deze tafelkalender maakt gebruik van dezelfde succesrecepten als de podcast: 365 verrassende verhalen, één voor elke dag van het jaar, historisch correct maar geen voorkennis vereist, en gekruid met een snuifje humor. Ben jij ook een 'herbeginner'? Zet deze kalender dan naast je koffiemachine of op je bureau en start je dag met een minuutje geschiedenis. Voor je het weet praat je al je vrienden onder tafel!
    27,99
    De vetfluisteraar - Mabel van den Dungen - eBook (9789491442278)
    De vetfluisteraar - Mabel van den Dungen - eBook (9789491442278)
    Als je dit ebook uit hebt, weet jij hoe je vage hormonale klachten kunt laten verdwijnen, hoe je zelf je libido met een knal wakker maakt en je beschikt weer over zoveel energie dat je vol gas kunt genieten van alles en iedereen om je heen. En een leven zonder moodswings, lekker slapen en strakke billen is natuurlijk fantastisch, maar onderweg sleutel ik ook nog aan je hart, zodat het zelfs op regenachtige maandagochtenden flikflakjes maakt van geluk. Je kunt alles wat je in De Vetfluisteraar leert over de wetenschappelijke en spirituele kant van jouw hormonen, voeding, groene smoothies, krachttraining, meditatie, supplementen, mental power, voorspoed en nog veel meer direct op jezelf toepassen. Het enige wat je je achteraf zult afvragen is, waarom je niet veel eerder toegang hebt gehad tot deze oase van kennis, want nu beschik jij eindelijk over alle puzzelstukjes om je leven helemaal vanaf de grond opnieuw succesvol en in voorspoed op te bouwen, precies zoals jij dat zelf wilt. Ik he…
    24,95
    Duincafé 5 - Zonnige dagen in het Duincafé - Debbie Johnson - Paperback (9789022592700)
    Duincafé 5 - Zonnige dagen in het Duincafé - Debbie Johnson - Paperback (9789022592700)
    Een aangrijpende feelgoodroman over het wel en wee van de bezoekers van een hartverwarmend café Mijn naam is Willow Longville. Ik woon in een dorp genaamd Budbury aan de prachtige kust van Dorset met mijn moeder Lynnie, die soms vergeet wie ik ben. Ik ben een serveerster in het Duincafé, dat eigenlijk zóveel meer is dan een café… Het is mijn thuis. Voor Willow is het vervallen café dat uitkijkt op het strand de plek waar ze vriendschappen voor het leven heeft gesloten en waar ze zich onderdompelt in een dagelijkse dosis positiviteit. Maar wanneer er een aantrekkelijke vreemdeling binnen komt wandelen die een nieuwe lentewind met zich meebrengt, realiseert Willow zich dat haar rustige plattelandsleven voor altijd zal veranderen. In de pers ‘De personages, humor, kerstsfeer en verhaallijn maken van Kerstmis in het Duincafé een heerlijk boek.’ Chicklit.nl ‘Fijne feelgood.’ VROUW Glossy ‘Je zult deze innemende en hartverwarmende roman, vol eigenzinnige personages, vriendschap e…
    15,99
    De reis om de wereld in tachtig dagen - Jules Verne - Paperback (9789491872006)
    De reis om de wereld in tachtig dagen - Jules Verne - Paperback (9789491872006)
    De reis om de wereld in tachtig dagen werd geschreven tijdens een lastige periode voor zowel Frankrijk als Verne. Het was tijdens de Frans-Duitse Oorlog (1870-1871), waarin Verne was gerekruteerd als kustwacht. Hij had tevens financiële problemen, en zijn vader was recentelijk overleden. Verne kreeg het idee voor het boek in een café in Parijs, terwijl hij een krant las. De technologische innovaties van de 19e eeuw maakten het mogelijk steeds sneller te reizen. Verne speelde in zijn verhaal in op deze ontwikkelingen. Hoewel Verne bekendstaat als een sciencefictionschrijver, komen in “De reis om de wereld” geen van de futuristische machines en scenario’s voor die in veel van zijn andere verhalen terug zijn te vinden. Het verhaal speelt zich gewoon af in Verne’s eigen tijdperk en bevat uitsluitend technologieën en transportmiddelen die destijds echt bestonden. Het verhaal is dan ook meer een avonturenverhaal dan een sciencefictionverhaal. Het verhaal geeft wel een goede kijk op het Brits…
    17,50
    Nieuw
    Het Geheim van Afvallen - Ariyana Arsala - Hardcover (9789090335421)
    Het Geheim van Afvallen - Ariyana Arsala - Hardcover (9789090335421)
    Geschreven door Ariyana Arsala, Hoofd-Dietiste HET GEHEIM VAN AFVALLEN Val verantwoord kilo’s af Gezonde dagmenu’s voor de hele maand. Stap voor stap uitleg wat je moet eten, hoeveel en wanneer om gewicht te verliezen Handige variatielijsten om gezond en gevarieerd af te slanken, zonder honger te lijden. Dagelijks recepten Meest gestelde vragen worden beantwoordt Door de voedselhypes weten we niet meer wat wel of niet gegeten kan worden om af te vallen. Is brood een dikmaker? Welke producten zorgen ervoor dat je moeilijk en langzaam afvalt? Wat is nu écht een gezond ontbijt? Al deze vragen worden duidelijk gemaakt in het boek. Dit boek is geschreven door een diëtiste met een kritische blik op voedselhypes. In het boek laten we zien hoe je eten en drinken kunt inzetten om lekker in je vel te zitten terwijl je afvalt. Met de handige dagmenu’s en smakelijke recepten van ontbijt tot diner maakt dit boek je redder in nood! Over de auteur Ariyana Arsala is een rijzende ster op het gebied van…
    14,95
    Food Body Mind - W. Walrabenstein - eBook (9789000373710)
    Food Body Mind - W. Walrabenstein - eBook (9789000373710)
    Je hebt maar één leven en één lichaam. Onderzoeker Wendy Walrabenstein heeft met Food Body Mind een missie: ze wil mensen helpen aan een nieuwe, gezonde leefstijl. Om langer te leven, en om fysiek en mentaal gezond te zijn is een ontstekingsremmende leefstijl van belang. Weg van alle hypes. Wendy baseert zich op wetenschappelijke onderzoeken en geeft praktische handvatten om zelf mee aan de slag te gaan. Ze legt uit waarom inflammatie je lichaam sneller veroudert en hoe je dit kunt tegengaan. De prettige bijwerking is dat je direct energieker, slanker en mentaal sterker wordt. In Food Body Mind leer je welke basisingrediënten je in de kast moet hebben staan, krijg je concreet advies over supplementen, wordt helder uitgelegd hoe je precies kan vasten en welke voeding goed voor je is. Je krijgt beweegadvies van iemand die net als jij niet altijd zin heeft, waardoor alles haalbaar blijft. En waar het vooral om draait: de balans. Geen gezweef over mindfulness, maar to-the-point uitleg …
    12,99
    De hanen van de koning - Frank van Rijn - Paperback (9789038925714)
    De hanen van de koning - Frank van Rijn - Paperback (9789038925714)
    Als ik bij Wat Thammikarat aan kom fietsen, stapt er een meisje van een jaar of tien gekleed in een schooluniform naar voren en wijst mij met een gebaar alsof de hele tempel van haar is, een plek aan waar ik mijn fiets moet parkeren. Als ik niet meteen gehoorzaam komt ze opnieuw naar me toe en wijst nogmaals en nu dwingender, de plek aan waar die fiets moet staan en voegt daar luider en gebiedend aan toe: 'Park your bicycle there! No, not here! I say thére!!' en weer wijst ze naar de plek waar ze mijn fiets wil hebben. Een schooljuf in de dop! Nadat ik mijn fiets geparkeerd heb komt ze voor de derde keer op me af en zegt: 'I show you tempel.' 'Vooruit. Laat maar zien.' Hierop begint ze een verhaal af te ratelen waar ik slechts de woorden tempel en koning van versta. Halverwege het verhaal stopt de parkeermeesteres echter onverwacht en rent weg in de richting van een groepje toeristen dat juist komt aangelopen. Ongetwijfeld ziet ze meer brood in hen dan in mij. De zeven overgebleven s…
    21,99

    Klanten-reviews van In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0 - Frank den Blanken - Paperback (9789402163391)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0 - Frank den Blanken - Paperback (9789402163391)

    Productomschrijving

    Met hoeveel zelfvertrouwen loop jij over het strand deze zomer? Ben jij de persoon die altijd twijfelt over het uitdoen van zijn kleding omringt door vrienden en familie op het strand? Dan ga je hier de oplossing vinden. In dit boek vind je hoe je door de juiste combinatie van voeding en training in shape kan zijn deze zomer! Zodat je vrienden en familie jou gaan complimenteren en vragen hou jij die transformatie hebt gemaakt. En hoe zou jij het vinden als je op een feestje bent en je word ineens aangesproken door het andere geslacht? Zonder dat jij zelf op zoek moet gaan? Lijkt je dat niet fantastisch? -Het complete 100 dagen programma is uitgewerkt. - Alle 100 dagen zijn uitgeschreven. Wat jij moet trainen, in welke volgorde, wanneer, in welk tempo je de oefening moet doen en hoeveel rust je per set nodig hebt. -Een uitgebreide uitleg over het maken van jouw eigen succesvolle voedingsschema. Leer stap voor stap je eigen voedingsschema maken en welke aanpassingen jij moet maken om continu progressie te boeken. -Uitleg over de supplementen voor maximaal resultaat. Welke supplementen kunnen bedragen bij jouw doel met welke dosering.

    Productinformatie

      Shopblog.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.