Name: Het slanke brein - Heleen Ligtelijn - eBook (9789021570594)
SKU: d17efadc36b3ba04ef5181f2fbce4eb1
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock

Het slanke brein - Heleen Ligtelijn - eBook (9789021570594)

Dieetpsycholoog Heleen Ligtelijn rekent in Het slanke brein eindelijk af met het jojo-effect. Afvallen en slank blijven is niet een kwestie van calorieën tellen, maar van je eetgedrag veranderen. Met dit boek kun je testen welk type eter je bent en leren hoe je daar vervolgens het beste naar handelt. Je leert om weer normaal te eten, gezond af te vallen en eindelijk op gewicht te blijven.

9,99

Heleen - Johan Steenhoek - eBook (9789492221605)

Tijdens zijn vakantie op Ameland hakt ondernemer Eric de knoop door. Als hij terug is, wil hij alles veranderen. Hij zal zijn opvolgers inwerken en eindelijk de tijd hebben om van het leven te genieten. Als Erics vrouw Heleen in het ziekenhuis belandt, wordt inderdaad alles anders. Maar niet op de manier waarop Eric had gehoopt. Hij gaat een onzekere tijd tegemoet, waarin hij terugdenkt aan de mooie momenten die hij samen met Heleen heeft beleefd. Ondertussen loopt hij tegen allerlei obstakels in de zorg aan en zoekt hij steun bij zijn familie en vrienden. Het wordt voor Eric nog lastiger als hij verliefd wordt op Brigitte en een relatie met haar begint. Nuchter en liefdevol laat hij zijn oude leven los en omarmt het nieuwe. Over de auteur Johan Steenhoek heeft als ondernemer jarenlang veel te hard gewerkt en besluit tijdens een vakantie dat hij het rustiger aan wil doen. Een maand na de vakantie slaat het noodlot echter toe: zijn vrouw wordt ernstig ziek. Hij houdt een dagboek bij en …

9,99

Nieuw

Eet goed voor elk budget - Heleen Quantrill-Korf - eBook (9789462783256)

Veel mensen denken dat je handenvol geld kwijt bent als je gezond wilt eten. Heleen Quantrill bewijst met dit kookboek het tegendeel. Gezond eten hoeft niet duur te zijn. Sommige biologische producten zijn inderdaad duurder dan de niet-biologische. Maar als je bedenkt wat je bespaart door alle pakjes en zakjes in de winkel links te laten liggen, valt het reuze mee. Bovendien is gezond eten veel aantrekkelijker, omdat de smaak verrassend puur is. Na het succes van Eet goed, voel je goed schreef Heleen Quantrill een nieuw kookboek met meer dan zeventig originele recepten zonder E-nummers en suiker. Heleen Quantrill-Korf (1981) is voedingsdeskundige. Ze is getrouwd en moeder van twee kinderen. Door gezondheidsklachten werd zij uitgedaagd om haar eetpatroon te veranderen en ontdekte zij dat gezonde voeding de basis is voor meer energie en levenslust.

6,99

Verboden vruchten - Heleen van Royen - eBook (9789048839896)

'Je bent veertig, dit is het moment van de waarheid. Je moet de feiten onder ogen zien.' De veertigste verjaardag van Yvonne de Graaf brengt een aantal onaangename verrassingen met zich mee. Zo laat Yvonne's beste vriendin Mona verstek gaan, bedankt echtgenoot Maarten voor het eerst tijdens hun huwelijk voor orale verwennerij en verrassen haar twee tienerkinderen hun moeder met een wel heel onalledaags cadeau: een gay best friend (GBF). Deze nieuwe beste vriend confronteert Yvonne op ongezouten wijze met haar overgewicht en haar ingeslapen seksleven. Heleen van Royen (1965) debuteerde in 2000 met De gelukkige huisvrouw, waarvan meer dan 600.000 exemplaren werden verkocht en dat in 2010 zeer succesvol werd verfilmd. Ook Godin van de jacht, De ontsnapping, De mannentester en De hartsvriendin werden bestsellers. De ontsnapping werd onlangs verfilmd met Isa Hoes in de hoofdrol en De mannentester is nu als tiendelige tv-serie te zien.

7,99

Eet goed, voel je beter - Heleen Quantrill-Korf - eBook (9789033633829)

Iedereen wil graag gezond leven, maar hoe breng je dat in de praktijk? Betekent dat iedere dag sla of bonen op het menu? En mag je dan nooit meer snoepen? Uit ervaring weet Heleen dat goede voeding ertoe bijdraagt dat je goed in je vel zit. In dit boek vind je ruim zeventig recepten die passen bij een gzonde levensstijl. Het bevat ideeen voor allemaaltijden van de dag, inclusief tussendoortjes om je vingers bij op te eten. Ontdek hoe eenvoudig en ontzettend lekker het is om te koken zonder onnodige toevoegingen als E-nummers en suiker.

6,99

Het brein body dieet - Sara Gottfried - eBook (9789402757705)

'Dit is hét dieetboek voor deze zomer' - Vriendin Het dieetboek dat verder gaat dan alle andere dieetboeken: geen symptoombestrijding, maar de oorzaken aanpakken! Als de connectie tussen je brein en je lichaam niet gezond is, ontwikkel je ontstekingen, kom je aan en word je ziek. En als je lichaam ziek is, denk je niet helder en kan je brein niet optimaal functioneren. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht. Het Brein Body Dieet helpt je om in 40 dagen een gezonde connectie tussen brein en lichaam in gang te zetten. Zo word je gezonder, energieker en val je meer af dan ooit, en dit keer blijvend. Want dat je na een dieet weer aankomt, ligt niet aan terugvallen in oude gewoontes, maar omdat je brein en body niet gezond genoeg zijn. Dit boek helpt je om in de juiste verhoudingen te eten, zonder dat je voedingsgroepen hoeft uit te sluiten. Je nieuwe levensstijl, ontspanning en slaap doen de rest. Over Het Brein Body Dieet 'Dit is het eerste dieetboek dat de oorzaken aanpakt.' - Nouveau …

9,99

Het ontstoken brein - Edward Bullmore - eBook (9789044638868)

We kennen allemaal wel iemand die depressief is. In de komende twintig jaar zal depressie wereldwijd de grootste oorzaak van ziekte worden. Behandelmethodes zijn de afgelopen decennia echter vrijwel onveranderd gebleven. Het lijkt alsof in de wereld van psychiatrie de tijd heeft stilgestaan. Tot nu. In het baanbrekende Het ontstoken brein rekent Edward Bullmore af met de traditionele theorieën over depressie. Hij wijst de eenzijdige visie op psychische aandoeningen aan als de factor die de diagnostisering van depressies lange tijd heeft bemoeilijkt. Bullmore zet een nieuwe stap: hij maakt het aannemelijk dat psychische aandoeningen niet alleen mentaal zijn, maar ook een fysieke oorzaak kunnen hebben. Het immuunsysteem speelt hierin een rol; depressies worden namelijk veroorzaakt door ontstekingen in het lichaam en de hersenen. Deze ontdekking, die in het boek op stimulerende wijze uit de doeken wordt gedaan, betekent dat er vanuit een heel andere invalshoek naar behandelmethode…

11,99

Het grenzeloze brein - Jo Boaler - eBook (9789402758948)

Leer hoe je je hersenen optimaal kunt gebruiken – de mogelijkheden zijn eindeloos! Veel mensen denken dat intelligentie genetisch bepaald is en dat je ofwel een talent voor taal, ofwel een wiskundeknobbel hebt. Jo Boaler, als hoogleraar verbonden aan Stanford University, laat in dit boek zien dat dit idee achterhaald en zelfs contraproductief is. Ze doet al jaren onderzoek naar de manier waarop mensen informatie tot zich nemen en onthouden. In dit boek introduceert ze in zes handzame lessen een baanbrekende nieuwe manier van leren, waardoor iedereen, ongeacht leeftijd of opleiding, zijn brein optimaal kan gebruiken. Daarnaast laat ze zien dat uitdagingen en het maken van fouten onze hersenen versterken en ons sneller doen leren.

9,99

Gezonde darmen voor een slanke lijn - Michaela Axt- Gadermann, Regina Rautenberg - Paperback (9789044747430)

Of we zonder moeite slank blijven of blijvend tegen de kilo's moeten vechten, wordt allemaal in onze darmen bepaald. Ontelbare bacteriën zijn ervoor verantwoordelijk hoe goed of slecht we ons eten kunnen verteren. Het slechte nieuws: wie de foute bacteriën in zijn darm heeft, wordt sneller dik. Maar er is ook goed nieuws: welke bacteriën het in de darm voor het zeggen hebben, dat kunt u beïnvloeden. Praktisch stappenplan om gezond en duurzaam af te vallen in 6 weken tijd. Met het zes weken durende programma in dit boek kunt u zorgen voor een optimale darmflora en een blijvende gewichtsvermindering. De vele heerlijke recepten bestaan uitsluitend uit darmvriendelijke levensmiddelen en zijn gebaseerd op het succesvolle darmdieet van prof. dr. Michaela Axt-Gadermann. Naast het programma bevat het boek de laatste wetenschappelijke bevindingen uit het darmfloraonderzoek. * Het praktijkboek bij de bestseller Gezonde darmen voor een slanke lijn * In zes weken blijvend afvallen dankzi…

14,95

Het paleodieet - Loren Cordain - eBook (9789021557847)

Eet zoals je verre voorouders en verlies gewicht. Dat is de kern van het Paleodieet. Na het megasucces in Amerika, waar meer dan 100.000 exemplaren zijn verkocht, is het dieet (in lijn van de Voedselzandloper) eindelijk naar Nederland gehaald. Het Paleodieet is een veel gevolgd dieet. Het gaat ervanuit dat je eet zoals je verre voorouders uit de oertijd, omdat onze bouw en ons DNA daar nu eenmaal op zijn ingesteld. Onbewerkte voeding uit het seizoen en de eigen regio is goed voor je, gefabriceerd eten dat je grootouders niet zouden herkennen, is slecht voor je. Eet daarom als een neanderthaler: veel groenten, zaden, bessen, vis en af en toe wat vlees. Gluten, geraffineerde suiker, e-nummers en alcohol waren de oermens volkomen vreemd! Auteur Loren Cordain is de grondlegger en expert van het Paleodieet. Hij is gespecialiseerd in voedingswetenschappen en onderzoek naar lichamelijke oefening. Hij schreef deze bestseller aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten en voegde hier…

9,99

Het slanke brein - Heleen Ligtelijn - eBook (9789021570594)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Het slanke brein - Heleen Ligtelijn - eBook (9789021570594)

Meer over Het slanke brein - Heleen Ligtelijn - eBook (9789021570594)

Productomschrijving

Productinformatie