Het no-nonsense meditatieboek - Steven Laureys - ebook

Het No-Nonsense Dieetboek\ Anna Hampton\ 9789026928574\ \ \ \ Je hebt alles al geprobeerd. Je koopt elk tijdschrift met het woord dieet op de cover. En je neemt je steeds weer voor om je er dit keer ook écht aan te houden. Écht! Tot de eerste adrenaline-rush voorbij is en je met een enorme beker ijs op de bank zit. Morgen houd je je wel een beetje in. Wie houd je nu voor de gek? Alleen jezelf!\ \ Supersnel je boeken verkopen? Download de Boekenbalie App. We kopen studieboeken, kinderboeken en leesboeken.\ \ Specificaties:\ \  ● Conditie: Gebruikt\  ● EAN (artikelcode): 9789026928574\  ● ISBN (artikel code): 9789026928574\  ● Levering: Verzenden\  ● Merk - Algemeen: Anna Hampton\  ● Primaire Auteur: Anna Hampton\  ● SKU (eigen artikel code): 553500531\ \ \

'Dit boek zal je nachten voorgoed veranderen.' - Prof. Dr. Manuel Schabus, hoofd Slaaplabo, Universiteit van Salzburg De slaap is wellicht de spannendste fase waarin ons brein zich kan bevinden. Ma...

Oefenboek met 50 toegankelijke meditatieoefeningen die iedereen overal kan doen, wetenschappelijk toegelicht en voorzien van persoonlijke anekdotes van Steven Laureys.

Het no-nonsense meditatieboek Laureys, Steven Beschrijving: Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten. Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe. De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress …