Het nieuwe mentaal - Elke Geraerts - ebook

Ruim vijftien jaar nadat het woord onthaasten voor het eerst zijn intrede deed, hebben we het drukker dan ooit. De helft van alle werknemers klaagt nu al over teveel stress, terwijl de overheid juist van ons verwacht dat we er nog een schepje bovenop doen. In 'Het Nieuwe Nietsdoen' constateert Gerhard Hormann dat chronische stress het belangrijkste gezondheidsrisico dreigt te worden van de 21e eeuw. Steeds meer mensen lopen tegen een burn-out aan en ook op steeds jongere leeftijd. Met de schamele 1 miljoen euro die minister Asscher voor dit jaar heeft uitgetrokken om de werkstress in ons land te bestrijden, kun je volgens de auteur hoogstens twee overspannen werknemers uit de brand helpen. Nietsdoen wordt steeds meer beschouwd als not-done, want in deze participatiesamenleving draait alles in de eerste plaats om arbeidsparticipatie. Niet alleen heeft de overheid stelselmatig alle vluchtwegen richting VUT afgesloten, ook aan de AOW-regels wordt steeds meer gemorreld. In Het Nieuwe Niets…

The burnout epidemic is taking on unseen proportions. Our hectic lives and the extent of digitization form great challenges for the brain, which is showing serious signs of neglect. But there is a solution: the greater your mental resilience, the better you are protected against stress, burnout and other mental problems. In this revelatory book, brain expert Elke Geraerts sets out the most important components of mental resilience on the basis of new insights from recent scientific research. She shows how we can better our minds, and how this helps us increase our own mental capital and that of our employees. The result is an absolute must-read for everyone who wants to prepare his or her brain for the challenges of the 21st century.

Osman, een jonge student in Istanbul, is zozeer onder de indruk geraakt van een boek dat hij volledig wil opgaan in het `nieuwe leven waarover hij in dat boek gelezen heeft. Hij raakt zo geobsedeerd dat hij vervreemdt van vrienden en medestudenten en hij verlaat ten slotte Istanbul per bus om het land in te trekken.Hij doorkruist zo Anatolië, tot in de meest afgelegen provinciestadjes, in zijn zoektocht naar het nieuwe leven, de nieuwe wereld en vooral zoals uiteindelijk blijkt de liefde.

Adem in, adem uit. Herhaal 25.000 keer. Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo’n 25.000 keer per dag. Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze interne organen kunnen verjongen en zelfs astma en auto-immuunziektes kunnen verhelpen. Het nieuwe ademen zet alles wat je dacht te weten over je meest fundamentele biologische functie op zijn kop, op basis van medisch onderzoek en recente studies op het gebied van psychologie, biochemie en menselijke fysiologie. Ademen zal nooit meer hetzelfde zijn.

Het nieuwe spookhuis op de kermis heeft een levensechte mummie die uit zijn sarcofaag kruipt, een faun en zelfs een doodenge vampier die dreigend op je afspringt. Nera ontdekt dat deze griezels echt zijn. Ze zijn ontvoerd door Herwald, de eigenaar van het spookhuis. Nera besluit de griezels te helpen. Maar dat gaat niet zonder gevolgen...