shopblog.nl
Categorieën
  Sluiten

Het geheim van ASMR (Paperback)

In Het geheim van ASMR legt Craig Richard de fascinerende werking van ASMR uit en geeft heel veel tips en voorbeelden om zelf aan de slag te gaan. ASMR helpt bij het verkrijgen van een gevoel van diepe ontspanning, een betere nachtrust, vermindering van pijn, angst en sombere gevoelens. Er wordt momenteel veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar...
24,50

Webshops met dit product

Webshop
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Het verlaten individu (Paperback)
Het verlaten individu (Paperback)
Het verlaten individu is overal. We lijden aan eenzaamheid, onzekerheid en somberheid, en voelen vertwijfeling en angst. We worstelen met tal van psychische klachten, die veelal terug te voeren zijn op zingeving en vooral het gebrek eraan: leegte. Dat nare gevoel proberen we te dempen door excessief te consumeren en te 'genieten', waardoor we ons steeds leger gaan voelen en in een negatieve, vicieuze cirkel terechtkomen. Toen we ooit de baleinen uit de samenleving trokken en het individu bevrijdden uit allerlei groepsverbanden hoopten we zelf God te worden. Als 'God' hebben we overal recht op en bepalen we zelf de grenzen. De paradox is dat we deze verantwoordelijkheid niet goed verdragen en kwetsbaar zijn geworden. We verwachten de beloning en de verlossing van buiten, maar God heeft ons verlaten. In dit boek onderzoekt psychiater Esther van Fenema wat de rol is van de zeven hoofdzonden in onze tijd. Ze voegt daar een nieuwe hoofdzonde aan toe die kenmerkend is voor nu: de leegte.
21,99
Uit je hoofd, in het leven (Paperback)
Uit je hoofd, in het leven (Paperback)
Ga van lijden naar levenslust en staak de strijd tegen pijn Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) is een nieuwe vorm van psychotherapie met een frisse kijk op de manier waarop we lijden - of juist geestelijk gezond zijn. Het beschouwt pijn en leed als normale, onlosmakelijke onderdelen van het mens-zijn. Juist het vermijden of onderdrukken van pijnlijke ervaringen veroorzaken lijden. Wacht niet met leven tot je de innerlijke strijd met jezelf gewonnen hebt, maar leef nu - voluit, met je verleden, met je herinneringen, met je angsten en met je verdriet. ACT is bewezen werkzaam bij psychische stoornissen als angst, depressie of paniek. Als je worstelt met dit soort problemen, zal dit boek je helpen. Het is meer dan een zelfhulpboek: het biedt een revolutionaire aanpak voor een leven dat de moeite waard is. Stap voor stap legt het uit hoe mindfulness en acceptatie je kunnen helpen om depressie, angst of paniek te overwinnen, emotionele pijn te transformeren en jezelf te bevrijden van
27,99
Het vooroudermedicijn (Paperback)
Het vooroudermedicijn (Paperback)
Het vooroudermedicijn van Daniel Foor gaat over het helen van oude pijn in de familielijn. Hoeveel weten we van het levensverhaal van onze ouders? Over onze grootouders weten we vaak al veel minder, laat staan over onze overgrootouders. Daniel Foor laat zien hoe het leven van onze voorouders doorwerkt in ons eigen leven. Voor onze persoonlijke ontwikkeling en onze gevoelens van heelheid en verbondenheid, is het belangrijk om te weten waar we vandaan komen. De oefeningen en rituelen in het boek bieden tal van manieren om het contact met je voorouders te herstellen, oude pijn en trauma's in de familielijn op te lossen en van hen een levende aanwezigheid te maken. Zoals Foor in zijn inleiding bij dit boek schrijft: 'Ik ben niet opgegroeid met een duidelijk besef van mijn familievoorouders of verwante voorouders. Als gevolg van mijn eigen ervaringen, opleiding in de klinische psychologie en het mij gedurende twee decennia volledig onderdompelen in diverse spirituele tradities, ben ik de
25,-
Het is niet met jou begonnen (Paperback)
Het is niet met jou begonnen (Paperback)
Ontrafel je erfenis van familietrauma met Het is niet met jou begonnen van Mark Wolynn en doorbreek de cyclus voor een vrije toekomst. Wanneer je gebukt gaat onder angst, depressie, problemen of pijn komt het vaak niet in je op dat je dit geërfd kunt hebben van je voorouders. Zolang onopgeloste trauma's begraven blijven in pijn of stilte, kunnen angsten en gevoelens die niet bij jou horen blijven opduiken in je leven. Met de transformatieve aanpak uit dit boek is het mogelijk de cyclus te doorbreken. Het is niet met jou begonnen bouwt voort op het werk van vooraanstaande deskundigen op het gebied van posttraumatische stress, waaronder de psychiater Bessel van der Kolk, auteur van Traumasporen. Zelfs als de persoon die het oorspronkelijke trauma opliep is overleden, of het verhaal is vergeten of verzwegen, kunnen herinneringen en gevoelens voortleven. Ze spelen een veel grotere rol in onze emotionele en fysieke gezondheid dan je zou denken. Als pionier op het gebied van erfelijk
25,-
Het pad naar zelfgenezing (Paperback)
Het pad naar zelfgenezing (Paperback)
Je voelt je moe, ziek, ongelukkig..? Maar wat als onze gezondheidsproblemen de uitdrukking zijn van pijnlijke emoties? Wat als de beproevingen die op ons pad komen veroorzaakt worden door onze angsten en schuldgevoelens? En wat als onze wonden teruggaan op ons verleden, zelfs over de generaties heen? Het goede nieuws: je hebt zelf de sleutels in handen om alles te veranderen! In dit boek krijg je 22 rituelen om weer in contact te komen met je lichaam en jezelf te bevrijden van angst en pijn, zodat je zelfverzekerd en vol energie door het leven kan gaan. Natacha Calestrémé is een bestsellerauteur, journaliste en filmmaakster. Beroepshalve kwam ze in contact met energetisch therapeuten, genezers, mediums en sjamanen en leerde zo de technieken die haar leven voorgoed veranderden. Sindsdien stelt ze de rituelen die voor die transformatie hebben gezorgd voor aan het grote publiek en medische professionals.
27,95
Tunturi Acupressuur Mat met kussen | Spijkermat | Meditatie Mat | Acupunctuur Set | 83 x 42 cm | Groen
Tunturi Acupressuur Mat met kussen | Spijkermat | Meditatie Mat | Acupunctuur Set | 83 x 42 cm | Groen
Wil je makkelijker ontspannen, meer energie overhouden, beter slapen, spierpijn verminderen en lekkerder in je vel zitten? De Tunturi Acupressuur Mat met Kussen biedt uitkomst! Deze compacte spijkermat met 8.000 drukpunten laat je energie weer stromen in slechts 10 minuten per dag!De voordelen van de Tunturi Acupressuur Mat met Kussen• Vermindert pijn en stress• Verbetert je doorbloeding, slaapkwaliteit en energieniveau• Al resultaat na slechts 10 minuten per dag• Afneembare, wasbare hoezen van huidvriendelijk katoen• Complete set met mat, kussen en draagtasGelukshormonen helpen ontspannen en geven een blij gevoelDe Tunturi Acupressuur Mat heeft maar liefst 8.000 drukpunten, verdeeld over de mat en het kussen. Als je op de mat zit, ligt of staat dan gaat je lichaam gelukshormonen aanmaken. Deze hormonen onderdrukken pijn en stress en hierdoor krijgt je lichaam ruimte om te ontspannen en ontstaat een geluksgevoel. Je kunt de Tunturi Acupressuur Mat dagelijks gebruiken en je merkt al na …
18,95
Tunturi Acupressuur Mat met kussen | Spijkermat| Meditatie Mat | Acupunctuur Set | 83 x 42 cm | Zwart
Tunturi Acupressuur Mat met kussen | Spijkermat| Meditatie Mat | Acupunctuur Set | 83 x 42 cm | Zwart
Wil je makkelijker ontspannen, meer energie overhouden, beter slapen, spierpijn verminderen en lekkerder in je vel zitten? De Tunturi Acupressuur Mat met Kussen biedt uitkomst! Deze compacte spijkermat met 8.000 drukpunten laat je energie weer stromen in slechts 10 minuten per dag!De voordelen van de Tunturi Acupressuur Mat met Kussen• Vermindert pijn en stress• Verbetert je doorbloeding, slaapkwaliteit en energieniveau• Al resultaat na slechts 10 minuten per dag• Afneembare, wasbare hoezen van huidvriendelijk katoen• Complete set met mat, kussen en draagtasGelukshormonen helpen ontspannen en geven een blij gevoelDe Tunturi Acupressuur Mat heeft maar liefst 8.000 drukpunten, verdeeld over de mat en het kussen. Als je op de mat zit, ligt of staat dan gaat je lichaam gelukshormonen aanmaken. Deze hormonen onderdrukken pijn en stress en hierdoor krijgt je lichaam ruimte om te ontspannen en ontstaat een geluksgevoel. Je kunt de Tunturi Acupressuur Mat dagelijks gebruiken en je merkt al na …
18,95
Tunturi Acupressuur Mat met kussen | Spijkermat | Meditatie Mat | Acupunctuur Set | 83x42 cm | Beige
Tunturi Acupressuur Mat met kussen | Spijkermat | Meditatie Mat | Acupunctuur Set | 83x42 cm | Beige
Wil je makkelijker ontspannen, meer energie overhouden, beter slapen, spierpijn verminderen en lekkerder in je vel zitten? De Tunturi Acupressuur Mat met Kussen biedt uitkomst! Deze compacte spijkermat met 8.000 drukpunten laat je energie weer stromen in slechts 10 minuten per dag!De voordelen van de Tunturi Acupressuur Mat met Kussen• Vermindert pijn en stress• Verbetert je doorbloeding, slaapkwaliteit en energieniveau• Al resultaat na slechts 10 minuten per dag• Afneembare, wasbare hoezen van huidvriendelijk katoen• Complete set met mat, kussen en draagtasGelukshormonen helpen ontspannen en geven een blij gevoelDe Tunturi Acupressuur Mat heeft maar liefst 8.000 drukpunten, verdeeld over de mat en het kussen. Als je op de mat zit, ligt of staat dan gaat je lichaam gelukshormonen aanmaken. Deze hormonen onderdrukken pijn en stress en hierdoor krijgt je lichaam ruimte om te ontspannen en ontstaat een geluksgevoel. Je kunt de Tunturi Acupressuur Mat dagelijks gebruiken en je merkt al na …
18,95
Licht in het hart van duisternis (Paperback)
Licht in het hart van duisternis (Paperback)
Iedereen heeft wel eens angst gevoeld. Zijn verraderlijke kracht saboteert je, berooft je van je energie en ontmantelt je wilskracht. Maar bovenal zuigt angst je in een neerwaartse spiraal van hopeloosheid en duisternis. Er zijn genoeg boeken die je leren positief te denken, of je angsten, stress en depressie onder controle te krijgen. Dit boek gaat over emotionele bevrijding - het is je gids naar totale en blijvende bevrijding van stress, angst of depressie. The Journey brengt je rechtstreeks naar het licht, dat zich in het hart van je duisternis bevindt.
19,99
Passies van het brein (Paperback)
Passies van het brein (Paperback)
Hoe komt het toch dat het soms zo moeilijk is om het zondigen te laten? Dat we geen weerstand kunnen bieden aan bepaalde krachten? We eten en drinken bijvoorbeeld te veel, bedriegen onze partners, blijven passief bij het leed van anderen, laten ons meevoeren door hebzucht, of halen met liefde een ander onderuit. Waarom blijven we ons, tegen beter weten in, bezondigen aan dit soort gedrag? In Passies van het brein beschrijft Margriet Sitskoorn aan de hand van intrigerende verhalen, fascinerende wetenschappelijke bevindingen en controversiële dilemma's hoe de zeven zonden zijn verankerd in ons brein. Hoe zij ons sturen, doen struikelen, laten vallen en vervolgens aanzetten tot weer doorgaan. Onderwerpen als verslaving, asociaal gedrag, manipulatie, pijn en macht, maar ook genot, motivatie, empathie en wijsheid passeren de revue. Al lezende wordt duidelijk dat onze zonden niet voor niets zo krachtig zijn en dat ze zelfs iets van een deugd in zich dragen. Gaandeweg wordt onthuld waarom
17,50

Klanten-reviews van Het geheim van ASMR (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Het geheim van ASMR (Paperback)

Productomschrijving

In Het geheim van ASMR legt Craig Richard de fascinerende werking van ASMR uit en geeft heel veel tips en voorbeelden om zelf aan de slag te gaan. ASMR helpt bij het verkrijgen van een gevoel van diepe ontspanning, een betere nachtrust, vermindering van pijn, angst en sombere gevoelens. Er wordt momenteel veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werking van ASMR. Niet iedereen is er namelijk gevoelig voor en hoe dat komt is nog niet duidelijk. Duidelijk is wel dat het een toevoeging kan zijn aan de bestaande methoden ter onspanning en vermindering van pijn, angst en somberheid. ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) staat vooreen tintelend gevoel op je hoofd, je huid en in je hersenen. Je krijgt het van bijvoorbeeld luisteren naar zacht gefluister, geknisper van papier, kijken naar een mooi schilderij, zacht gekriebel of als iemand zachtjes je haar kamt. De mogelijkheden zijn eindeloos en het is dé nieuwe trend op YouTube. Hier zijn werkelijk miljoenen filmpjes te vinden

Verken gerelateerde categorieën

Shopblog.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.