shopblog.nl

Verlanglijstje

Het ABC van een gezonde rug - Christophe Wolfs - Paperback (9789401474696)

Het ABC van een gezonde rug - Christophe Wolfs - Paperback (9789401474696)

0
Ontzettend veel mensen kampen met chronische rugklachten. Toch kun je zelf heel wat doen om rugpijn te voorkomen of te verlichten. Je moet alleen weten hoe je wervelkolom werkt, zodat je de juiste actie onderneemt. Maar net die kennis ontbreekt vaak. Een slechte houding, stress, gewicht... Door een samenloop van verschillende belastende factoren ...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Webshop.nl - Bestsellers
    Webshop.nl - Bestsellers
    niet bekend
    niet bekend
    €22,99

    Anderen bekeken ook

    Nieuw
    Het ABC van een gezonde rug - Christophe Wolfs - Paperback (9789401474696)
    Het ABC van een gezonde rug - Christophe Wolfs - Paperback (9789401474696)
    Ontzettend veel mensen kampen met chronische rugklachten. Toch kun je zelf heel wat doen om rugpijn te voorkomen of te verlichten. Je moet alleen weten hoe je wervelkolom werkt, zodat je de juiste actie onderneemt. Maar net die kennis ontbreekt vaak. Een slechte houding, stress, gewicht... Door een samenloop van verschillende belastende factoren duikt rugpijn plots op. Vanaf dan ontstaat een vicieuze cirkel. Door de pijn beweeg je minder en wordt je bloedsomloop minder gestimuleerd. Het gevolg? Zuurstof en voedingsstoffen bereiken nauwelijks je weefsels en afvalstoffen stapelen zich er op. Je zenuwstelsel raakt overprikkeld en de pijn neemt toe. Waardoor je nog minder gaat bewegen en nog meer pijn krijgt. Met dit boek doorbreek je deze vicieuze cirkel. Door haalbare aanpassingen in je dagelijkse leven belast je minder je rug, en ben je klaar om meer en slimmer te bewegen en je algemene conditie te verbeteren. 'De A staat voor aanpassing. Ik toon je heel concreet hoe je anders kunt …
    22,99
    Een gezonde rug - Dieter Dorn - Paperback (9789020204971)
    Een gezonde rug - Dieter Dorn - Paperback (9789020204971)
    Of het nu om een acuut of een al jarenlang bestaand letsel gaat, speelt voor een succesvolle behandeling geen rol. Dat is het gedurfde uitgangspunt van de Dornmethode. Een op de drie personen heeft rugpijn, vaak als een chronische kwaal. Maar dat is niet nodig! De holistische Dorn-methode biedt duurzame hulp, ook bij de meest hardnekkige problemen. Deze methode is even eenvoudig als geniaal: niet de therapeut maar de patiënt zelf neemt het actieve deel van de behandeling op zich. Alleen zo kunnen nieuwe, gezonde houdings- en bewegingspatronen verankerd worden. Zo vind je letterlijk en figuurlijk je innerlijke middelpunt terug. De schadelijke patronen worden voorgoed losgelaten, de eigen ?houding? Help je rugklachten voorgoed de wereld uit! ten opzichte van het leven inbegrepen. Rugproblemen worden vanaf de basis uit de wereld geholpen.
    21,50
    De balsem van een bede - Christophe Schollaert - Paperback (9789463673563)
    De balsem van een bede - Christophe Schollaert - Paperback (9789463673563)
    Christophe Schollaert (°1971, Gent) studeerde als benedictijn van de abdij Affligem een tijdlang filosofie en theologie in Tilburg. Na zijn uittrede uit het klooster (in 1995) ging hij Germaanse talen studeren in Gent. Sinds 2001 is hij als lesgever werkzaam in het onderwijs, hoofdzakelijk in het volwassenenonderwijs. Zijn voornaamste interesses zijn poëzie, religie, klassieke muziek, schilderkunst en film. Over zijn grote liefde voor de poëzie schrijft hijzelf: “Tijdens mijn middelbareschooltijd - ik zal een jaar of zeventien geweest zijn - voelde ik op een dag een onverklaarbare maar onweerstaanbare aandrang om mij in versvorm uit te drukken. Sindsdien ben ik eigenlijk onophoudelijk - maar wel met lange tussenpozen! - gedichten blijven schrijven.” De erkenning liet niet lang op zich wachten. Al snel werden enkele van zijn gedichten in poëziewedstrijden bekroond. Zijn dichtwerk wordt gekenmerkt door een diep religieus besef en een volmaakte beheersing van de vorm.
    15,42
    Een wonderlijk gemis - Christophe Ono-Dit-Biot - Paperback (9789463930161)
    Een wonderlijk gemis - Christophe Ono-Dit-Biot - Paperback (9789463930161)
    César heeft besloten te sterven. Het leven is zijn kleur verloren sinds zijn vrouw Paz stierf, en hij gelooft niet dat hij hun zoon, het kind dat zo op haar lijkt, gelukkig kan maken. Op het moment dat hij zijn dood orkestreert, belt een jonge vrouw bij hem aan die zijn plannen dwarsboomt. Zij is een Griekse architectuurstudente en beweert Césars buurvrouw te zijn, ook al heeft hij haar nog nooit gezien. Hoewel, is hij daar wel zeker van? Waarom is ze zo geïnteresseerd in zijn bibliotheek vol oude auteurs? Waarom is ze zo attent tegenover hem? Stilaan herontdekt César in de jonge studente wat hij verloren achtte. Van een getraumatiseerd Parijs tot de zonnige kusten van Italië, Een wonderlijk gemis is het verhaal van een man die wordt gered door jeugd, schoonheid en de kracht van mythen. Een man die begrijpt dat het eindelijk tijd wordt om vader te worden en zijn kostbaarste bezit door te geven.
    22,99
    De Wouden van Opaal 3 - Het groene litteken - Christophe Arleston, Pellet - Hardcover (9789024531349)
    De Wouden van Opaal 3 - Het groene litteken - Christophe Arleston, Pellet - Hardcover (9789024531349)
    Centraal in de wereld van De Wouden van Opaal staat de jeugdige en sympathieke Darko, de zoon van een eenvoudige handwerksman die voorbestemd is de rol van Uitverkorene te vervullen. Hij is degene die de volkeren moet redden die in harmonie met de natuur in het onmetelijk grote woudlandschap van Opaal leven. Eerst moet hij de in een ver verleden verjaagde Titanen van het Licht terugvinden, die ooit de toverkracht van stenen ontdekten. Alleen zij kunnen Opaal bevrijden van het juk van de zogenaamde priesters van het Licht... Nu duidelijk is dat Darko het Toverboek van Cohars in zijn bezit heeft, maken de gruwelijke pontifex Xarchias en zijn priesterschap van het Licht zich op voor de grootste mensenjacht ooit in de Wouden van Opaal. Immers, niets meer of minder dan de alleenheerschappij van de priesterschap staat op het spel. En Darko? Op zoek naar rijdieren is hij inmiddels met zijn grillige zusje Sleilo en de bard Urfold op weg naar de vrije markt van Hartenstam. Daar wacht hem de…
    19,95
    Christophe Ono Dit Biot Een duik in de liefde
    Christophe Ono Dit Biot Een duik in de liefde
    Een duik in de liefde Paz, een jonge, succesvolle fotografe, is met de noorderzon vertrokken, man en kind achterlatend in Parijs. Acht maanden later wordt haar naakte, levenloze lichaam aangetroffen op een Arabisch strand. Wat is er gebeurd? Stap voor stap komt haar man César, kunstcriticus en journalist, achter de pijnlijke waarheid en besluit hij die op te schrijven voor hun zoontje Hector, voor later. Hoe Paz en César elkaar ontmoeten, verliefd worden en daarna langzaam uit elkaar groeien. Hoe de kunst kan stimuleren en kan verstikken. Hoe de liefde voor de ander op fatale wijze moet wedijveren met de liefde voor de vrijheid. Met dit magistrale verhaal stelt Christophe Ono-dit-Biot (1975) ons de vragen die er in de 21ste eeuw toe doen. Auteur: Christophe Ono-Dit-Biot Uitgever: Borgerhoff & Lamberigts Druk: 1 Aantal pagina's: 400 Illustraties: Zonder illustraties Afmetingen: 220 x 151 x 40 mm Gewicht: 697 g
    24,99
    De erfgenaam van Herlewinne - De gezellen van Nez - Christophe Vermaelen, Peter van Rillaer - Paperback (9789491300356)
    De erfgenaam van Herlewinne - De gezellen van Nez - Christophe Vermaelen, Peter van Rillaer - Paperback (9789491300356)
    Kindar van Nez, koning van het Waegland, heeft vele volkeren overwonnen en tot slaaf gemaakt. Jente wordt gekocht door de magica Ezzine, die de Orde van de Berk de rug heeft toegekeerd. In zijn boevenwijk de Tenebri leidt Ezzine het meisje op tot een bijna onverslaanbare prijsvechter. Maar als hij meer aanzien kan verwerven, toont hij zijn ware aard. De overste van de Orde van de Berk stuurt heler en ziener Nuru achter Nestor de Onfeilbare aan. Hij moet hem de betekenis vragen van een door Nestor geschreven passage in het Boek der Kronieken. Tijdens zijn reis redt Nuru op een begraafplaats aan de rand van Nez een voor dood achtergelaten vrouw. Haar lichaam vertoont tekenen van strijd, en een bijzondere tatoeage. Merkonus, ook een magica en raadsheer van koning Kindar, zorgt ervoor dat Jente prinses Zenel op haar politieke missie naar Koes mag begeleiden. Dan kruisen de paden van Jente en Nuru elkaar en als zij Koes bereiken, wordt pas echt duidelijk wat de passage van Nestor in…
    17,95
    Het ABC van de biografie
    Het ABC van de biografie
    Biografieën, we lezen ze graag. Ze vertellen de levensverhalen van meer of minder beroemde mensen en bieden de lezer veelal verrassende inzichten over de plaatsen en de tijd waarin die personen leefden. Biografieën zijn er in vele soorten en maten. Dit boek vertelt daar meer over. Het is onderverdeeld in diverse lemma’s over de hedendaagse biografie. Behandeld worden onder meer genres, invalshoeken, bekende biografen en thema’s. Onder de A vindt de lezer ‘Amerika’, ‘Autobiografie’ en ‘Autoriseren’. Onder de P ‘Psychologiseren’, de R bevat ‘Religie’, etcetera. Bij elk lemma staat een blokje ‘Literatuur’, en achterin het boek bevindt zich een uitgebreid personenregister. 'In 26 prikkelende essays belichten de gezaghebbende biografen Nigel Hamilton en Hans Renders de valkuilen en vergezichten van dit steeds populairder wordende genre. Hoezo zijn geautoriseerde biografieën per definitie waardeloos, en waarom verschijnt er elke maand een boek over John F. Kennedy? De antwoorden staan in…
    13,99

    Klanten-reviews van Het ABC van een gezonde rug - Christophe Wolfs - Paperback (9789401474696)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Het ABC van een gezonde rug - Christophe Wolfs - Paperback (9789401474696)

    Productomschrijving

    Ontzettend veel mensen kampen met chronische rugklachten. Toch kun je zelf heel wat doen om rugpijn te voorkomen of te verlichten. Je moet alleen weten hoe je wervelkolom werkt, zodat je de juiste actie onderneemt. Maar net die kennis ontbreekt vaak.

    Een slechte houding, stress, gewicht... Door een samenloop van verschillende belastende factoren duikt rugpijn plots op. Vanaf dan ontstaat een vicieuze cirkel. Door de pijn beweeg je minder en wordt je bloedsomloop minder gestimuleerd. Het gevolg? Zuurstof en voedingsstoffen bereiken nauwelijks je weefsels en afvalstoffen stapelen zich er op. Je zenuwstelsel raakt overprikkeld en de pijn neemt toe. Waardoor je nog minder gaat bewegen en nog meer pijn krijgt. Met dit boek doorbreek je deze vicieuze cirkel. Door haalbare aanpassingen in je dagelijkse leven belast je minder je rug, en ben je klaar om meer en slimmer te bewegen en je algemene conditie te verbeteren.

    'De A staat voor aanpassing. Ik toon je heel concreet hoe je anders kunt staan, zitten en liggen om je rug te ontlasten. De B staat voor bewegingen waarmee je de draagkracht voor je rug kunt vergroten. Ten slotte is er de C van conditie: een gezonde rug kan niet zonder een gezond lichaam. Ook je gewicht, stofwisseling en je algehele fysieke en mentale welzijn spelen dus een belangrijke rol.'

    Productinformatie

      Shopblog.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.