Healthy Treats Kleur : Lijnzaad

LIJNZAAD HEEL van TERRASANA is een echte superfood! LIJNZAAD HEEL TERRASANA EIGENSCHAPPEN: HOE KAN IK LIJNZAAD GEBRUIKEN? Heel lijnzaad wordt moeilijk in het lichaam opgenomen. Daarom kun je het breken of kneuzen voordat je het gaat eten. Dit kan met een vijzel, blender, of door het fijn te malen. Hierdoor breken de zaden en kan het lichaam de voedingsstoffen beter opnemen. Het voordeel van heel lijnzaad is dat het erg lang houdbaar is en de voedingsstoffen niet verloren gaan. Je moet lijnzaad onverhit gebruiken. Je kunt het verwerken in je ontbijtgranen, yoghurt, smoothies, salades of soepen. Het is belangrijk om voldoende te drinken als je lijnzaad gebruikt. Lijnzaad bevat veel vezels welke veel vocht aantrekken. VOORDELEN LIJNZAAD HEEL TERRASANA: * Veel voedingsvezels (zo'n 25%!) * Nootachtige smaak

Dit zijn harde biologische crackers van Leev met minder koolhydraten en lekker veel zaden en piutten. Daarnaast zitten er ook nog eens lekker veel eiwitjes in en zijn ze biologisch!

Lijnzaad kan in vele gerechten verwerkt worden. De ongebroken variant is van betere kwaliteit dan de gebroken, dit komt doordat het oxidatie proces geen invloed heeft gehad op het product. Gebroken lijnzaad wordt beter opgenomen door het lichaam dan ongebroken lijnzaad. Lijnzaad pas kort voor gebruik vermalen/breken. Lijnzaad is vezelrijk. Lijnzaad kan toegevoegd worden aan muesli en kan verwerkt worden in brood, koekjes of muffins, maar ook in een pizzabodem. Je kan het over een salade strooien of een zelfs beetje lijnzaad mengen met gekookte rijst (na het koken toevoegen). De mogelijkheden met lijnzaad zijn eindeloos. Ingredienten: Lijnzaad. Gemiddelde voedingswaarde per 100 gram: Energie: 1530 kJ / 370 kcal Eiwitten: 23,5 g Koolhydraten: waarvan suikers 20,0 g 1,4 g Vetten: 25,7 g Voedings vezels: 29,0 g Gebruik Lijnzaad kan toegevoegd worden aan muesli en kan verwerkt worden in brood, koekjes of