shopblog.nl

Verlanglijstje

Handboek krachttraining met halters - Wolfgang Miessner - Paperback (9789044730326)

Handboek krachttraining met halters - Wolfgang Miessner - Paperback (9789044730326)

0
Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en word...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Webshop.nl - Bestsellers
    Webshop.nl - Bestsellers
    niet bekend
    niet bekend
    €22,50

    Anderen bekeken ook

    Handboek krachttraining met halters - Wolfgang Miessner - Paperback (9789044730326)
    Handboek krachttraining met halters - Wolfgang Miessner - Paperback (9789044730326)
    Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's. Bovendien krijgt u bij elke oefening waardevolle tips en aanwijzingen voor een optimale workout met het beste resultaat. Wat dit boek vooral zo uniek maakt, zijn de compound-moves, bewegingscombinaties die zijn samengesteld uit afzonderlijke oefeningen en waarmee u binnen een korte tijd meerdere spiergroepen effectief kunt trainen. De auteur: Als gediplomeerd trainer en instructeur van onder meer yoga en Pilates kan Wolfgang Mie?ner bogen op meer dan vijftien jaar ervaring. Van zijn hand verschenen al verschillende boeken over fitness.
    22,50
    Deltas krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
    Deltas krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
    Deltas krachttraining met je eigen lichaamsgewicht krachttraining met je eigen lichaamsgewicht\\ Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen - altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema's kun je direct met je work-out beginnen.\\ Specificaties:\\ Auteur: Daniel Gartner\\ Uitgever: Deltas\\ Taal: Nederlands\\ Bindwijze: paperback\\ Verschijningsdatum: maart 2016\\ Druk: 1e druk\\ Afmetingen: 24 x 19 x 1,25 cm (L x B x H)\\ Aantal pagina's: 176 pagina's\\ Illustraties: met illustraties\\ Gewicht: 638 gram\\ Merk Deltas\\ Kleur\\ Soort Product Fitness & conditie\\
    45,25
    Fitnessapparaat met weerstandsbanden
    Fitnessapparaat met weerstandsbanden
    Met deze buikspiertrainer met weerstandsband train jij effectief je buik en andere spiergroepen! En dat heel gemakkelijk vanuit je eigen huis. Het fitnessapparaat maakt talloze oefeningen mogelijk, waardoor het trainen nooit eentonig wordt. Bovendien krijg je er een slank en gespierd lichaam voor terug! Bestel de buiktrainer met weerstandsband nu in de aanbieding voor slechts 11,99. Train elke spiergroep Deze buikspiertrainer is niet alleen ideaal voor je buikspieren, maar ook voor de rest van je lichaam. Hiermee train je eenvoudig thuis zonder dat je naar de sportschool hoeft. In principe kun je elke spiergroep trainen met dit handige apparaat. Hij is namelijk geschikt voor je buik, benen, heupen, dijen, armen (biceps, triceps) en schouders. Je kunt dus een full body work-out doen. Ideaal! Er zijn talloze oefeningen mogelijk met de fitnesstrainer (zie afbeeldingen en video voor ideeën). Je kunt het apparaat bijvoorbeeld horizontaal of verticaal gebruiken. Dankzij de vierdubbele elas…
    11,99
    Fitnessbank + 30 kg Dumbellset - Kunststof - Gorilla Sports
    Fitnessbank + 30 kg Dumbellset - Kunststof - Gorilla Sports
    Multifunctioneel. Max. belasting 220 kg. Gratis Verzending. Borst, schouders, biceps, triceps, buik. Verstelbaar in 6 posities. 30 kg Dumbellset kunststof. Deze set bestaat uit een Multifunctionele Fitnessbank van hoge kwaliteit en een 30 kg Dumbellset van Kunststof.De fitnessbank is in 6 standen te verstellen en maximaal belastbaar tot 220 kg.In combinatie met de verstelbare dumbells is deze set zeer geschikt voor het trainen van de borst, schouders, triceps en biceps. Heb je halters, dan heb je natuurlijk ook een bank nodig! Daarom bieden we deze schitterende set aan waarmee je perfect thuis kunt trainen. De bank is van de hoogste kwaliteit, zeer stabiel en multifunctioneel! Of je nou je borstspieren (schuin of vlak), je schouders of je biceps wilt trainen, het kan allemaal! Met de Dumbellset zijn er talloze oefeningen mogelijk die je in staat stellen om vrijwel iedere spiergroep te trainen. Deze multifunctionele fitnessbank van Gorilla Sports is van zeer hoge kwaliteit. De bank is g…
    249,95
    Gymstick 65 cm fitnessbal (65 cm) + instructievideo's
    Gymstick 65 cm fitnessbal (65 cm) + instructievideo's
    Van oorsprong wordt de fitnessbal alleen bij verschillende fysiotherapie sessies gebruikt. De resultaten waren zo fantastisch dat de bal nu ook in de fitnesszaal gebruikt wordt. De bal is ideaal voor allerlei balansoefeningen, maar ook om je buik- en je beenspieren optimaal te trainen. Na één trainingssessie wordt al duidelijk dat deze fitnessbal van Gymstick voor een ultieme workout zorgt!Train spanning en stress van je af met deze fitnessbal! Via de QR code die gescand kan worden met je telefoon, kun je trainingsvideo’s vinden. Deze trainingsvideo’s geven je inzicht in welke oefeningen je kunt doen en welke spiergroepen je per oefening aanspreekt. Zo kun je een perfecte training voor jezelf samenstellen. Ook kun je het 40 minuten durende programma van de personal trainer volgen voor een total body workout. De training is volledig met warming up, oefeningen en cooling down. Deze fitnessbal (65 cm) van Gymstick is gemaakt van duurzaam materiaal met een antislip laag en wordt geleverd m…
    20,93
    Nieuw
    Optrekstang Wandmontage Wit
    Optrekstang Wandmontage Wit
    ✔ Stabiele stalen constructie (wit) ✔ Drie greepopties ✔ Max. belasting 350 kg ✔ Inclusief bevestigingsmateriaal ✔ Ideaal voor bovenlichaamstraining. Versterk je bovenlichaam met de Gorilla Sports Optrekstang voor wandmontage in wit Veelzijdige training voor rug, schouders en armen De Gorilla Sports Optrekstang voor wandmontage in wit is ontworpen om je bovenlichaam effectief te trainen. Met zijn stevige stalen constructie en meerdere greepopties biedt deze optrekstang de perfecte ondersteuning voor diverse oefeningen in je eigen homegym. Waarom kiezen voor Gorilla Sports Optrekstang voor wandmontage in wit? * Stabiele en duurzame stalen constructie voor veilig trainen * Drie verschillende greepopties voor gevarieerde spiertraining * Maximale belastbaarheid tot 350 kg, geschikt voor intensieve workouts * Eenvoudige montage aan de muur, inclusief bevestigingsmateriaal * Antislip handgrepen voor een stevige en comfortabele grip Gorilla Sports Optrekstang voor wandmontage in wit in d…
    74,99
    Nieuw
    vidaXL Halterset 30 kg
    vidaXL Halterset 30 kg
    Deze veelzijdige halterset is perfect voor het trainen van de borstspieren, biceps, armen, triceps en rugspieren. Hij bevat twee schijven à 5 kg, vier schijven à 2 kg, vier schijven à 1,25 kg, een halterstang en twee dumbbell halters. De set heeft een totaal gewicht van ca. 30 kg Met deze set kan de gebruiker zelf kiezen hoeveel gewicht hij wil tillen voor verschillende oefeningen. De schijven zijn gemaakt van cement met een kunststof huls, ze kunnen makkelijk op de halter vergrendeld worden met de meegeleverde veersloten. Het gewicht van elke schijf staat er duidelijk op vermeld, voor snelle en makkelijke identificatie.
    122,99
    Handboek commerciële vaardigheden - Stefan Renkema - Paperback (9789024436514)
    Handboek commerciële vaardigheden - Stefan Renkema - Paperback (9789024436514)
    ‘Handboek commerciële vaardigheden’ behandelt alle vaardigheden die je als moderne verkoper nodig hebt. De theorie wordt ondersteund door vele voorbeelden, heldere modellen en praktische cases. Deze nieuwe editie is uitgebreid met digitale onderdelen die het voor u en uw studenten nog eenvoudiger maakt om gespreksvaardigheden te trainen en te toetsen. Studenten krijgen bij aanschaf: een exemplaar van het boek, toegang tot de online trainingen van TrainTool en toegang tot de bijbehorende website met het online boek, oefeningen, video's en een geactualiseerde lessenreeks voor docenten. De combinatie van het boek, TrainTool en de bijbehorende website zorgt voor een volledige blended leerlijn. Over ‘Handboek commerciële vaardigheden’ Er wordt veel aandacht besteed aan de inzichten uit de psychologie en hoe je deze als verkoper in de verschillende fasen van het koopproces kunt inzetten. Daarnaast leert de student met behulp van groth hacking zijn of haar acquisitievaardigheden te verbeteren…
    70,95
    vidaXL Krachttoren met halterset 60,5 kg
    vidaXL Krachttoren met halterset 60,5 kg
    Deze veelzijdige krachttoren is ideaal voor het trainen van spieren. Het apparaat heeft een verstelbare beenvergrendeling met 3 standen. De speciale veiligheidsbeugels bieden extra veiligheid tijdens het sporten. De halterset bestaat uit massief verchroomde stangen met snelwerkende veersluitingen (voor lange halterstang), anti-slip gekartelde handgrepen en gegroefde schroefdoppen (voor halterstang) voor stevige bevestiging van de gewichtsschijven. Je kan trainen zonder dat je je zorgen hoeft te maken over veiligheidskwesties. De gewichten zijn gemaakt van een robuuste polyethyleen behuizing. Ze kunnen op verschillende manieren worden gecombineerd voor verschillende trainingsdoeleinden. De levering bevat een krachttoren, een lange halterstang, twee halterstangen, zes 1,25 kg gewichtsschijven, vier 2,5 kg gewichtsschijven vier 5 kg gewichtsschijven, twee 10 kg gewichtsschijven, vier doppen en twee veersluitingen.
    367,99
    Nieuw
    Ab Crunch
    Ab Crunch
    Een strakke buik in slechts 8 minuten per dag! AB Crunch is wetenschappelijk ontworpen om u de slanke, sexy taille en keiharde buikspieren te geven die u altijd al wilde hebben, in slechts 8 minuten per dag! Het fitnessapparaat combineert 7 geweldige fitnessapparaten plus cardio in één om thuis uw buikspieren te trainen. 21 mogelijke sportoefeningen Geen enkel ander apparaat biedt zoveel trainingsmogelijkheden in één compact apparaat. Het is een innovatief fitnessapparaat dat in verschillende landen over de hele wereld is gepatenteerd. Met maar liefst 21 buik- en core oefeningen, profiteert u van alle effecten van een professionele sportschool, in het comfort van uw eigen huis. Bepaal uw eigen intensiteit AB Crunch is perfect voor het versterken van de borst, het trainen van de core, het afslanken van de taille, het liften van billen, versterken van armen en het verfraaien van de benen. Met deze buiktrainer doet u buikspieroefeningen zoals ab tucks, bridges, leg raises met core twist, …
    59,95

    Klanten-reviews van Handboek krachttraining met halters - Wolfgang Miessner - Paperback (9789044730326)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Handboek krachttraining met halters - Wolfgang Miessner - Paperback (9789044730326)

    Productomschrijving

    Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's. Bovendien krijgt u bij elke oefening waardevolle tips en aanwijzingen voor een optimale workout met het beste resultaat. Wat dit boek vooral zo uniek maakt, zijn de compound-moves, bewegingscombinaties die zijn samengesteld uit afzonderlijke oefeningen en waarmee u binnen een korte tijd meerdere spiergroepen effectief kunt trainen. De auteur: Als gediplomeerd trainer en instructeur van onder meer yoga en Pilates kan Wolfgang Mie?ner bogen op meer dan vijftien jaar ervaring. Van zijn hand verschenen al verschillende boeken over fitness.

    Productinformatie

      Shopblog.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.