Name: Gezond slank met de Foodsisters - Amande Koeman, Janneke Koeman - Paperback (9789046825686)
SKU: 113b62af1fbde4e3ba61f2478b77e2b5
Price: 20 EUR
Availability: InStock

Nieuw

Gezond slank met de Foodsisters - Amande Koeman, Janneke Koeman - Paperback (9789046825686)

Door goed en gezond te eten, krijg je meer energie en zit je lekkerder in je vel. Je hoeft niet altijd een streng dieet te volgen om kilo's te verliezen, een paar simpele aanpassingen in je voeding zijn soms al genoeg. Met Gezond slank met de Foodsisters ontdek je dat koolhydraatarm en minder suiker eten helemaal niet moeilijk hoeft te zijn, en zelfs heel goed smaakt. Je leert lekker en gevarieerd te eten met vooral veel groenten. Alle recepten zijn eenvoudig te bereiden met ingrediënten die je in de supermarkt kunt kopen en alle gerechten staan in een mum van tijd op tafel. Gezond slank met de Foodsisters bevat twee handige weekmenu's. 'Ben jij een onverbeterlijke zoetekauw? Met de Foodsisters ben je daar zo vanaf!' Libelle

20,-

Christina Wiedeman Slank en gezond met intervalvasten

Christina Wiedeman Slank en gezond met intervalvasten Deltas Slank en gezond met intervalvasten\\ Uren tellen in plaats van calorieën! Omdat we tegenwoordig altijd en overal kunnen eten, is het moeilijker geworden om slank en gezond te blijven. We consumeren te veel en doen te weinig aan lichaamsbeweging, met overgewicht tot gevolg. En dat kan leiden tot ziekten en klachten zoals artrose, hart- en vaatziekten en diabetes. Intervalvasten of intermittent-fasting kan een oplossing bieden. Eten met tussenpozen geeft het lichaam de kans om te rusten. Zo'n eetpatroon zet letterlijk een verjongingsprogramma voor de lichaamscellen in gang, dat het lichaam ontlast en het herstel ervan stimuleert. Dit maakt dat periodiek vasten helpt tegen diabetes, goed is voor het humeur en brein, een evenwichtige darmflora stimuleert, gezond is voor het hart en overgewicht tegengaat. Vasten kan met tussenpozen van uren of dagen, zodat het voor iedereen gemakkelijk toepasbaar is. Kortom, in combinatie met …

30,25

Nieuw

Frankenstein - Janneke Budding - Paperback (9789402168068)

In de wereldwijd rampzalige zomer van 1816 ontmoeten twee jonge Engelse dichters elkaar aan het schilderachtige Meer van Genève. Het zijn de beroemde en tegelijkertijd beruchte Byron en de rebelse Shelley. Beiden waren Engeland ontvlucht vanwege schulden en schandalen. Shelley in het gezelschap van zijn minnares, de piepjonge Mary. Zij is de dochter van Mary Wollstonecraft, feministe en schrijver, en de omstreden filosoof John Godwin. Het is in die zomer aan het Meer van Genève dat Mary het idee krijgt voor haar roman die in 1818 uitkomt: 'Frankenstein'. Het ‘monster’ is daarin een beklagenswaardig wezen dat enkel door de hardvochtigheid van de mensen tot zijn gruweldaden komt. 'Frankenstein; het Monster en zijn Makers' vertelt de ontstaansgeschiedenis van Mary Shelley’s beroemde roman. Daarnaast laat het zien hoe Victor Frankenstein en het monster dat hij schiep door filmmakers en striptekenaars getransformeerd zijn tot archetypen. Stereotypen die nog maar heel weinig te maken hebben …

15,95

Hart & lopen - Janneke Wittekoek - eBook (9789492495822)

Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopen is echt het beste medicijn voor je hart. Je kunt op iedere leeftijd in beweging komen, dus ook als je de vijftig ruimschoots bent gepasseerd. En ook de allerkleinste stapjes leveren al gezondheidswinst op, of je nu een hartprobleem hebt of niet. Hart & Lopen bevat een bundeling van de leukste, meest inspirerende en leerzaamste columns op loopgebied, waarmee Janneke de lezer hoopt te inspireren om (meer) te gaan lopen of bewegen voor een betere mentale en fysieke gezondheid! Inclusief heel veel looptips uitleg wat hardlopen met je immuunsysteem kan doen alles over de mentale voordelen van beweging volop hardloopschema's: van beginners tot gevorderden tips ter voorbereid…

9,99

Blondjes Beleggen Beter - Janneke Willemse - Paperback (9789021578583)

Baal je van die lage spaarrente, maar durf je niet te beleggen? Denk je dat je niet genoeg geld hebt om te investeren? Of dat beleggen heel ingewikkeld is? Think again: ook jij kunt geld verdienen op de beurs, zonder daar de hele dag mee bezig te zijn of eerst een forse studie te moeten doen. In Blondjes Beleggen Beter neemt financieel journaliste Janneke Willemse je mee tijdens je eerste stappen op de beursvloer. In dit boek laat zij zien hoe je simpel, in weinig tijd en op de manier die bij jou past kunt beleggen en je geld kunt laten groeien. Zelfs als je weinig geld of achtergrondkennis hebt. Met de juiste handvatten en een paar vuistregels kun je al ver komen. Deze editie is volledig geactualiseerd met de laatste inzichten om een passief inkomen op te bouwen. Janneke Willemse werd getriggerd door de wetenschap dat vrouwen beter beleggen dan mannen en zo zette zij haar eerste stappen op de beurs. Op haar blog BlondjesBeleggenBeter houdt ze haar voortgang bij. En die is enorm…

22,50

Nieuw

Saygili & Zn. - Janneke Donkerlo - eBook (9789462251779)

Bennie Saygili is een eigenwijze doorbijter, iemand die zich niet de kaas van het brood laat eten. Begin jaren zestig ontvlucht hij het gezinsleven bij zijn grootvader op het Turkse platteland. Hij weet zich als elfjarig jongetje staande te houden in Istanbul. Dromend van succes reist hij op zijn zeventiende zijn vader achterna naar Nederland. In Hilversum kan hij voor het eerst onbezorgd jong zijn. Vervolgens bouwt hij in Amsterdam, door hard te werken en geen gelegenheid onbenut te laten, een reputatie op als succesvol zakenman. Zijn zoon Murat dreigt in Nederland aanvankelijk het verkeerde pad op te gaan, maar kiest uiteindelijk ook voor het ondernemerschap. Wanneer hun droom – een serie multiculturele winkels op het Amsterdamse Bos en Lommerplein – wreed wordt verstoord door een slepend huurconflict met een projectontwikkelaar, ervaren zij dit als een groot onrecht. De persoonlijke ervaringen van de Saygili's in de afgelopen vijf decennia geven een beeld van hun Turkse wortels, de …

4,49

Nieuw

Heb Je Hem Weer - Janneke Stegeman - Paperback (9789461644947)

'Zowel in woord als in geschrift blinkt ze uit in het verbinden van theologie met de actualiteit.' Juryrapport verkiezing Theoloog van het Jaar De bijbel lezen op een manier die voor opschudding zorgt. Op zo'n manier dat niet alleen gebeurtenissen maar ook jijzelf en wat je voor waar hield in een nieuw licht komen te staan. De preken van de Theoloog van het Jaar Janneke Stegeman, waarvan er hier nu voor het eerst 24 zijn gebundeld, kunnen beschouwd worden als een aanzet tot een nieuwe bevrijdingstheologie. Of het nu gaat om het gevecht met de engel, het verhaal van Martha en Maria of over de betekenis van een God die met zijn stem stilte uitademt, steeds zoekt Janneke Stegeman naar de dieperliggende confrontaties en tegenstellingen die de traditie van de bijbelse verhalen bepaald hebben. Geloven is voor haar verlammende structuren en oude patronen doorbreken, en dat is geen doel op zichzelf, maar onvermijdelijk omdat mensen en tijden veranderen. Janneke Stegeman is bijbelwet…

10,-

Nieuw

Janneke Schotveld Zepie

Zepie Zepie houdt erg van voetbal, hij is er ook heel goed in. Meisjes vindt hij stom, vooral Milou. Ze bezorgt hem wiebelbenen en een kriebelbuik. En blubberhersens, dat is nog het ergste. Als ze na schooltijd plotseling voor hem staat, rent Zepie ervandoor.Hij verstopt zich in de grootste wasmachine van zijn vaders wasserette en trekt het ronde deurtje achter zich dicht. KLIK! Meteen begint de wasmachine te draaien en al gauw weet Zepie niet meer wat boven en wat onder is. Als Zepie er na een hele tijd eindelijk uitklimt, staat een rat in een zwembroek hem op te wachten. Milou heeft hij succesvol afgeschud, maar waar is hij nu terechtgekomen? Auteur: Janneke Schotveld Uitgever: Querido Druk: 3 Aantal pagina's: 112 Illustraties: Met illustraties Afmetingen: 208 x 146 x 16 mm Gewicht: 327 g

15,99

Zomer met Jip en Janneke - Annie M.G. Schmidt - eBook (9789045115177)

De zomer is weer begonnen. De zon schijnt en elke dag is het heerlijk warm. Jip en Janneke spuiten elkaar nat met de tuinslang, eten veel te veel ijsjes en mogen zelfs een nachtje in een tent slapen. Maar vooral van het strand krijgen ze geen genoeg!

4,49

Nieuw

Slank en gezond met intervalvasten - Pepe Peschel - Hardcover (9789044756241)

Uren tellen in plaats van calorieën! Omdat we tegenwoordig altijd en overal kunnen eten, is het moeilijker geworden om slank en gezond te blijven. We consumeren te veel en doen te weinig aan lichaamsbeweging, met overgewicht tot gevolg. En dat kan leiden tot ziekten en klachten zoals artrose, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Intervalvasten of intermittent fasting kan een oplossing bieden. Eten met tussenpozen geeft het lichaam de kans om te rusten. Zo'n eetpatroon zet letterlijk een verjongingsprogramma voor de lichaamscellen in gang, dat het lichaam ontlast en het herstel ervan stimuleert. Dit maakt dat periodiek vasten helpt tegen diabetes, goed is voor het humeur en brein, een evenwichtige darmflora stimuleert, gezond is voor het hart en overgewicht tegengaat. Vasten kan met tussenpozen van uren of dagen, zodat het voor iedereen gemakkelijk toepasbaar is. Kortom, in combinatie met voldoende lichaamsbeweging is intervalvasten dé wonderformule voor een slank en gezond lichaam!

19,95

Gezond slank met de Foodsisters - Amande Koeman, Janneke Koeman - Paperback (9789046825686)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Gezond slank met de Foodsisters - Amande Koeman, Janneke Koeman - Paperback (9789046825686)

Meer over Gezond slank met de Foodsisters - Amande Koeman, Janneke Koeman - Paperback (9789046825686)

Productomschrijving

Productinformatie