Gelukkig ouder worden - Bas Klinkhamer, Kees Klinkhamer - ebook

In De Magie van het Ouder worden vertellen 23 schrijvers hoe het voor hen in het dagelijks bestaan is om ouder te worden. Natuurlijk zijn er verhalen over de buitenkant: levensloop, carrière, huwelijk en scheiding, kinderen of niet, geluk en ongeluk, ziekte en dood. Maar daarnaast valt er voor een goede lezer tussen de regels door ook de binnenkant te ontdekken: de unieke expressie van liefde die ieder van ons is. Het kind dat we waren blijft in ons aanwezig en resoneert altijd wel enigszins mee in ons volwassen denken en vooral voelen. 'De magie van het ouder worden' is een levensreis door de acht universele poorten om al dan niet tot wijsheid te komen. Dat maakt dit boek behalve voor ouderen zelf, ook uitermate boeiend voor allen die nog ouder gaan worden. Het schrijverscollectief bestaat uit 23 vrouwen en mannen tussen de 57 en de 100 jaar, van Berlijn tot Amsterdam, van Mexico tot Rome, van Maastricht tot Nieuw-Zeeland. Mik Hamers, socioloog en schrijfster, woont en werkt in Maastr…

Ouder worden is van alle tijden. Maar vele belangrijke aspecten ervan zijn niet eerder voorgekomen. Zo is er door allerlei ingrijpende veranderingen een minder duidelijk verband ontstaan tussen leeftijd en veroudering. Terwijl een eeuw geleden maar weinig mensen oud genoeg werden om niet meer te hoeven werken, is dat nu bij zeer velen het geval. De levensverwachting is enorm toegenomen, terwijl men juist eerder stopt met werken en, merkwaardig genoeg, ook eerder tot de ouderen wordt gerekend. Dit is de paradox van de steeds jongere oudere. Deze paradox heeft nog een andere betekenis: terwijl veroudering onvermijdelijk is, richt men zich niet op goed of beter ouder worden, maar op jong blijven. De veranderende levensloop wordt inmiddels vooral gezien als domein van belangenbehartiging, als bron van zorgen om de betaalbaarheid van pensioenen, zorgvoorzieningen en hun managers, met als enig positief perspectief zo lang mogelijk te leven en tegelijkertijd jong te blijven dankzij de antive…

Gezond eten, gezond ouder worden De juiste voeding voor een langer en beter leven Iedereen wil graag gezond oud worden. Maar hoe doe je dat? In Gezond eten, Gezond ouder worden beschrijft Eric De Maerteleire op basis van recent wetenschappelijk onderzoek de invloed van voeding en andere factoren op het verouderingsproces en vertelt hij wat je kunt doen om gezond(er) oud(er) te worden. Je maakt kennis met nieuwe begrippen die een cruciale rol spelen bij veroudering: telomeren, epi genetica, oxidatieve stress, fagocytose, het microbioom… Je krijgt antwoorden op vragen als: Wat is de invloed van levensstijl en erfelijkheid op onze levensverwachting? Kunnen we aandoeningen als kanker, hart- en vaatziekten, diabetes, alzheimer, parkinson, osteoporose en auto-immuun ziekten gunstig beïnvloeden via voeding? Wat zijn de grootste problemen met ons westers voedingspatroon? Wat is de ideale verhouding eiwitten-koolhydraten-vetten in ons menu en waarom zijn vitaminen, mineralen en

Gezond ouder worden voor Dummies Iedereen wordt ouder. Maar dat wil nog niet zeggen dat je je ook ouder moet gaan voelen. Gezond ouder worden voor Dummies staat boordevol strategieën om ‘je echte leeftijd’ zo laag mogelijk te houden. Van goede voeding tot lichaamsbeweging, van de zorg voor je huid en vermindering van stress tot het scherp houden van je geest. Dit boek vormt hét recept om je goed te blijven voelen en dat ook uit te stralen. Tenslotte verdient iedereen het om van het leven te blijven genieten, wat je leeftijd ook is! Brent Agin is huisarts. Daarnaast is hij verbonden aan een kliniek voor gewichtsbeheersing en een cosmetisch centrum. Sharon Perkins is verpleegkundige en schreef mee aan diverse Voor Dummies-boeken. Auteur: Brent Agin, Sharon Perkins Uitgever: Voor Dummies Druk: 1 Aantal pagina's: 384 Illustraties: Met illustraties Afmetingen: 214 x 140 x 21 mm Gewicht: 448 g

Werkt mijn geheugen nog optimaal? Hoeveel jaar heb ik nog? Het zijn vragen die naar men ouder wordt steeds meer de gedachten gaan bepalen. Levenskunstfilosoof en bestsellerauteur Wilhelm Schmid stelt daar gelatenheid tegenover, een houding die het ouder worden draaglijker maakt. In een tijd waarin sterk de nadruk ligt op wat je op zekere leeftijd allemaal nog kan en zou moeten kunnen, hekelt de auteur deze ideologie van de eeuwige jeugd: men moet niet altijd maar alles willen beïnvloeden, maar juist sommige dingen op hun beloop laten. In een krachtig pleidooi behandelt Schmid alle aspecten van het ouder worden: de rol van vriendschap en liefde, de omgang met lust en verlangen, het belang van gewoonten en het zicht op de dood. Overtuigend en wijs laat hij zien dat gelatenheid kracht ademt niet alleen als men ouder wordt, maar eigenlijk in elke levensfase.