Name: Deltas de complete raadgever: lopen
SKU: 3355ac013e7450383ab0791e0a8d7ceb
Price: 45.25 EUR
Availability: InStock

Deltas de complete raadgever: lopen

Deltas de complete raadgever: lopen de complete raadgever: lopen\\ Deze complete raadgever is geschreven door Herbert Steffny, een Duitse meervoudig marathon kampioen met Olympische ervaring. In dit boek geeft hij uitleg en advies over hardlopen, de verschillende vormen van hardlopen en alles wat daarbij komt kijken. Hij gebruikt zijn eigen ervaringen als hardloper en hardlooptrainer om je gericht naar je hardloop doelen te krijgen. Het uitgebreide boek bevat alles wat een beginnende loper nodig heeft om aan de slag te gaan, maar is ook voor ervaren hardlopers interessant. Het bevat veel loopschema's en trainingsschema's waarvan sommigen nadrukkelijk gericht zijn op ervaren lopers.\\ Specificaties:\\ Auteur: Herbert Steffny\\ Uitgever: Deltas\\ Taal: Nederlands\\ Bindwijze: paperback\\ Verschijningsdatum: september 2015\\ Druk: 1e druk\\ Afmetingen: 22,8 x 16,8 x 2,1 cm (L x B x H)\\ Aantal pagina's: 304 pagina's\\ Illustraties: met illustraties\\ Gewicht: 812 gram\\ Merk Delta…

45,25

Nieuw

Deltas de complete huishoudbijbel

Deltas de complete huishoudbijbel Een fris en stralend huis! Wil je ook je huis laten blinken zonder al die chemische producten uit de supermarkt? Dan is dit boek precies wat je zoekt. Het leert je hoe je alledaagse en natuurlijke producten zoals azijn, citroen en zwarte zeep kunt gebruiken in het huishouden en hoe je je eigen schoonmaakmiddeltjes en luchtverfrissers kunt maken. Zo wordt het kinderspel om een rodewijnvlek te verwijderen en storende kringen op je houten tafel weg te krijgen en schitteren je juwelen binnenkort als nieuw. Eenvoudig, goedkoop en natuurlijk! Specificaties: Uitgever: Deltas Taal: Nederlands Bindwijze: hardcover Verschijningsdatum: onbekend Druk: 1e druk Afmetingen: 20,9 x 17,6 x 2 cm (L x B x H) Aantal bladzijden: 192 Gewicht: 578 gram

17,95

Hart & lopen - Janneke Wittekoek - eBook (9789492495822)

Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopen is echt het beste medicijn voor je hart. Je kunt op iedere leeftijd in beweging komen, dus ook als je de vijftig ruimschoots bent gepasseerd. En ook de allerkleinste stapjes leveren al gezondheidswinst op, of je nu een hartprobleem hebt of niet. Hart & Lopen bevat een bundeling van de leukste, meest inspirerende en leerzaamste columns op loopgebied, waarmee Janneke de lezer hoopt te inspireren om (meer) te gaan lopen of bewegen voor een betere mentale en fysieke gezondheid! Inclusief heel veel looptips uitleg wat hardlopen met je immuunsysteem kan doen alles over de mentale voordelen van beweging volop hardloopschema's: van beginners tot gevorderden tips ter voorbereid…

9,99

Deltas de eerste wereldoorlog

Deltas de eerste wereldoorlog Deltas de eerste wereldoorlog\\ De eerste werkelijk totale oorlog, 'de oorlog om een eind aan alle oorlogen te maken' zoals de Eerste Wereldoorlog bekend werd, schokte de wereld door zijn omvang en wreedheid. Aan beide zijden trokken in augustus 1914 mannen ten oorlog die dachten met Kerstmis weer thuis te zijn. Maar aan het westelijk front en het Italiaanse front ontstond een patstelling: een grimmige loopgravenoorlog. Miljoenen leefden en sneuvelden in afschuwelijke omstandigheden, werden neergemaaid door mitrailleurvuur of opgeblazen door artilleriegranaten. Voor de eerste keer maakte de vooruitgang op agrarisch en industrieel gebied het mogelijk massalegers uit te rusten en jarenlang in het veld te bevoorraden. Deze nieuwe, geïndustrialiseerde oorlog ging niet meer tussen het ene leger en het andere leger, maar tussen het ene land en het andere land. In De Eerste Wereldoorlog wordt een conflict beschreven dat begon met een maritieme bewapeningswedl…

30,25

Deltas De wondere wereld van het bos

Deltas De wondere wereld van het bos De wondere wereld van het bos\\ Info- en ontdekkingsboek voor jonge natuurverkenners\\ Ben jij geïnteresseerd in het hoe en waarom van alles? In dit boek lees je over onze planeet en het heelal, over het ontstaan van leven op aarde, over de werking van onze zintuigen, over begrippen zoals energie, kracht en beweging, maar ook over elektriciteit, magnetisme, wiskunde en scheikunde. \\ Zet de theoretische uitleg in het boek om in de praktijk en voer met eenvoudige materialen zelf proefjes uit. Zo zul je begrijpen dat wetenschap draait om testen, uitproberen en ondervinden. Misschien word jij ooit wel een beroemd wetenschapper en vind je een raket uit die tegen lichtsnelheid naar Mars kan vliegen of ontdek je leven op een verre planeet. Wetenschap is voortdurend in beweging en juist daarom is wetenschap zo interessant!\\ Specificaties:\\ Auteur: Renee Kayser\\ Uitgever: Deltas\\ Taal: Nederlands\\ Bindwijze: hardcover\\ Verschijningsdatum: okto…

19,45

Deltas Fiesta de authentieke Mexicaanse keuken

Deltas Fiesta de authentieke Mexicaanse keuken Deltas Fiesta de authentieke Mexicaanse keuken\\ Mexico: het land van de sombrero's, cactussen, Azteken en Maya's, maar vooral van de verrukkelijke tortilla's, taco's, salsa's en guacamole. Dit boek brengt aan de hand van 80 authentieke recepten en verleidelijke foodfotografie de Mexicaanse keuken op jouw bord. Maak kennis met klassiekers zoals tacos al pastor, chili con carne of de quesadilla, maar ook met minder bekende recepten zoals de tlapique con verdura en de pollo con mole poblano. Dompel jezelf van voorgerecht tot dessert onder in Mexico's rijke culinaire traditie en houd meteen je eigen fiesta!\\ Specificaties:\\ Kleur: multicolor\\ Geslacht: unisex\\ Materiaal: papier\\ Taal: Nederlands\\ Bindwijze: hardcover\\ Verschijningsdatum: november 2019\\ Uitgever: Deltas Centrale uitgeverij\\ ISBN: 9789044754452\\ Aantal pagina's: 208\\ Afmetingen: 26,5 x 21,5 x 2,5 cm\\ Leeftijd: vanaf 4 jaar\\ Merk Deltas\\ Kleur\\ Soort Produ…

37,45

Nieuw

Deltas De leukste vriendschapsbandjes om zelf te maken

Deltas De leukste vriendschapsbandjes om zelf te maken Deltas De leukste vriendschapsbandjes om zelf te maken\\ Het maken van vriendschapsarmbandjes is helemaal niet moeilijk. En het allerleukste is: je bepaalt zelf hoe je armbandje eruit komt te zien. Met dit boek leer je enkele eenvoudige technieken waarmee je in een mum van tijd de origineelste armbandjes kunt maken.\\ Auteur: Hamon, Francoise\\ Afmetingen: 22,5 x 19 x 0,5 cm (LxBxH)\\ Gewicht: 212 gram\\ Taal: Nederlands\\ Aantal bladzijden: 60\\ Bindwijze: gebrocheerd\\ Merk Deltas\\ Kleur geel\\ Soort Product Handwerken\\

18,25

Nieuw

Deltas De allermooiste 3 minuutverhaaltjes voor het slapengaan

Deltas De allermooiste 3-minuutverhaaltjes voor het slapengaanHet is al laat en je oogjes vallen bijna toe.Tijd voor een verhaaltje voor het slapengaan! Een ongelooflijke reis naar de maan, een boottocht door het oerwoud, een fee die al je wensen vervult. Kies samen met mama of papa een van de prachtige verhalen en droom heel zachtjes weg. Slaap lekker!De korte verhaaltjes in dit boek zijn ideaal om van bedtijd een knus momentje met je kind te maken!Specificaties:Geslacht: juniorAuteur: Barbara Korthues Naeko Ishida, Melanie GaraninTaal: NederlandsUitgever: Deltas BV Centrale UitgeverijVerschijningsdatum: november 2019Aantal pagina's: 224Bindwijze: hardcoverAfmetingen: 237 x 174 x 24 mmMet illustraties: jaLeeftijd: 0 tot 5 jaar

16,95

Nieuw

Deltas Borduur de natuur

Deltas Borduur de natuur Borduur de natuur\\ Een borduurring, garen en een naald, meer heb je niet nodig om een unieke garderobe te creëren! Met de prachtige urban jungle-motieven in dit boek maak je kledingstukken trendy en zorg je voor verfijnde decoraties die passen in ieder interieur. Ontdek de fascinerende wereld van het borduren en maak je de technieken eigen dankzij de duidelijke instructies en foto's. Maak je keuze tussen de mooie bladeren, bloemen en planten en combineer ze naar hartenlust om je stijl te perfectioneren!\\ Auteur: POUPON, PASCALE\\ Afmetingen: 25 x 20 x ,95 (lxbxh)\\ Gewicht: 410 gram\\ Taal: Nederlands\\ Aantal bladzijden: 112\\ Bindwijze: gebrocheerd\\ Merk Deltas\\ Kleur multicolor\\ Soort Product Tekenen en schilderen\\

30,25

Deltas krachttraining met je eigen lichaamsgewicht

Deltas krachttraining met je eigen lichaamsgewicht krachttraining met je eigen lichaamsgewicht\\ Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen - altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema's kun je direct met je work-out beginnen.\\ Specificaties:\\ Auteur: Daniel Gartner\\ Uitgever: Deltas\\ Taal: Nederlands\\ Bindwijze: paperback\\ Verschijningsdatum: maart 2016\\ Druk: 1e druk\\ Afmetingen: 24 x 19 x 1,25 cm (L x B x H)\\ Aantal pagina's: 176 pagina's\\ Illustraties: met illustraties\\ Gewicht: 638 gram\\ Merk Deltas\\ Kleur\\ Soort Product Fitness & conditie\\

45,25

Deltas de complete raadgever: lopen

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Deltas de complete raadgever: lopen

Meer over Deltas de complete raadgever: lopen

Productomschrijving

Productinformatie