Name: Dagelijks gezond - Hilde Demurie - Paperback (9789022334805)
SKU: 34b65b158326fb235c7e3ecf49a627f5
Price: 15 EUR
Availability: InStock

Dagelijks gezond - Hilde Demurie - Paperback (9789022334805)

Weet je ook niet meer wat je nu het best eet om gezond en fit te zijn? Heb je weinig tijd om te koken, maar wil je toch gevarieerd en lekker eten? Heb je last van welvaartsziektes of lichamelijke ongemakken? Dan is dit boek met praktische gezondheidsinfo en een waaier aan eenvoudige, smaakvolle recepten perfect voor jou. Hilde Demurie is voedingsconsulente voor welvaartsziekten. Ze houdt rekening met drie belangrijke voedingspijlers en raadt iedereen aan om meer groenten te eten, geen koolhydraten en eiwitten te combineren in dezelfde maaltijd en de juiste voeding te kiezen volgens je bloedgroep. Dat samenspel zorgt ervoor dat je kwalen verdwijnen én je een gezond gewicht bereikt. Dit voedingspatroon is géén dieet maar respecteert de werking van je lichaam. En dat voel je!

15,-

Nieuw

Hilde Demurie Vrolijk gezond!

Vrolijk gezond! hoe voeding je lichaam en geest kan sturen Last van een opgeblazen gevoel? Moeilijkheden om je gewicht onder controle te houden? Ben je vaak ziek en heb je te weinig energie, maar vind je de oorzaak niet? Neem dan je voedingspatroon eens onder de loep! De invloed van onze voeding op onze lichamelijke en geestelijke gezondheid wordt vaak onderschat. Nochtans is een goed voedingspatroon dé basis voor een frisse geest in een gezond lichaam. In dit praktische voedingsboek vind je de pijlers voor een gezond voedingspatroon. Ontdek hoe belangrijk de verhouding is tussen verzurend en basisch voedsel en welke factoren je spijsvertering beïnvloeden. Ook de combinatie van voedingsmiddelen heeft een groot effect op je gezondheid: wel of geen brood bij een slaatje eten kan een hemelsbreed verschil maken! Regelmatige vastenperiodes zijn dan weer van groot belang voor het herstel van je lichaam. HILDE DEMURIE zet haar tanden in ons voedingspatroon. Na jarenlang onderzoek en veel

15,-

Mijn kind eet gezond - Caroline Braet - Paperback (9789022333020)

Wie van jongs af gezond eet en actief is, maakt veel meer kans op een gezond lichaam. Maar hoe pak je dat als ouder aan? Moet je kind met overgewicht op dieet? Hoeveel mag hij/zij eten? Wat als je kind geen groenten wil eten? Ho kun je hem/haar stimuleren om actiever te zijn? Mag je je kind belonen met een koekje? Is melk nog gezond? In ‘Mijn kind eet gezond’ geeft een team van psychologen en voedingsdeskundigen (Lien Joossens, diëtiste en docente voedings- en dieetkunde aan het VIVES; Leentje Vervoort, Caroline Braet en Ellen Moens van de UGent en diëtiste Lies Elslander) een antwoord op deze en nog veel meer vragen. Ruim honderd gezonde recepten zorgen ervoor dat je de theorie met plezier in de praktijk omzet. De gerechten zijn geschikt voor het hele gezin en vragen geen uren bereidingstijd, zodat je zonder al te veel moeite een lekkere maaltijd kunt bereiden, van ontbijt tot avondmaal.

15,-

Jij en je hond, samenleven zonder problemen - Hilde Quisquater - Paperback (9789022334119)

Een hond: een vriend voor het leven waar we vriendschap en gezelligheid bij vinden, die op ons wacht wanneer we thuiskomen, mee op stap gaat als wij het willen en ’s avonds rustig aan onze voeten ligt te slapen. Maar… de realiteit is in vele gevallen helemaal anders: je kunt ook teleurgesteld worden in je hond, hoorndol van hem worden en zelfs angst voor hem krijgen. Jij en je hond is voor jou als: • je je hond goed wilt (her)opvoeden, zodat hij rustig, kalm en gehoorzaam wordt • je wilt ontdekken hoe je de problemen tussen jou en je hond kunt oplossen, door alles bijvoorbeeld eens door zijn ogen te bekijken • je als baas zo duidelijk mogelijke grenzen wilt stellen, en welke aanpak daarvoor nodig is Het uitgangspunt van ‘hondenfluisteraar’ en gedragstherapeut Hilde Quisquater is dat de hond even goed is als zijn baasje. In dit boek helpt ze hondenbezitters bij het voorkomen en aanpassen van probleemgedrag en haalt daarvoor tekenende voorbeelden aan uit haar eigen praktijk.

15,-

Gezond vanbinnen, vanbuiten mooi - Jo Wyckmans - Paperback (9789022332948)

‘Hoe komt het dat jullie in het Westen eten voor de smaak en niet voor de gezondheid?’ Deze vraag van een Japanse professor was voor Jo Wyckmans een keerpunt. Met dezelfde passie waarmee hij zich als modeontwerper met uiterlijke schoonheid had beziggehouden, besloot hij zich nu op innerlijke schoonheid te richten. Hij ging op zoek naar de kern van wat gezondheid is, en vooral naar de rol die voeding daarin speelt. In 2002 verscheen de eerste druk van ‘Gezond vanbinnen, vanbuiten mooi’. Het deed meteen veel stof opwaaien in de traditionele medische wereld. Eigenzinnig én gesteund door wetenschappelijk onderzoek durfde Jo Wyckmans voeding een medicijn te noemen. Bovendien moedigde hij mensen aan hun gezondheid in handen te nemen. Vandaag, bijna vijftien jaar later, is nutritionele geneeskunde veel minder verdacht. Meer dan ooit blijft Jo Wyckmans gefascineerd door gezondheidspreventie en spit hij het wetenschappelijk onderzoek over gezonde voeding nog verder uit. Dat leverde zoveel nieuw…

20,99

Nieuw

Zhineng qigong voor dagelijks gebruik - Anne Hering - eBook (9789045315515)

Zhineng qigong is de kunst om lichaam, geest en ziel meer op elkaar af te stemmen. Deze Chinese gezondheidsmethode bestaat uit eenvoudige en vloeiende bewegingen die gemakkelijk aangeleerd kunnen worden. Met behulp van zhineng qigong kun je jouw lichaam en ziel beter doorgronden, vind je jouw innerlijke glimlach en balans, en versterk je jouw zelfhelende vermogen en jouw qi. Door het beoefenen van zhineng qigong ga je makkelijker met uitdagende situaties in je leven om. In haar tweede boek 'Zhineng Qigong voor dagelijks gebruik' biedt Anne Hering oefeningen voor allerlei dagelijkse situaties met duidelijke uitleg hoe je de oefening uitvoert. Je kunt de vele korte oefeningen in dit boek overal en zonder hulpmiddelen doen. Deze oefeningen rekken en strekken het lichaam om de qi-stroom op gang te brengen en om eventuele energieblokkades op te heffen. Kortom, het zorgt ervoor dat je vitaler in het leven staat. 'Ik zou een heel dik boek kunnen schrijven met alle ins en outs van de qigong. M…

11,99

Een dagelijkse portie power - Claudia van Avermaet - Paperback (9789401461399)

Gezond en lekker eten waar je bovendien tonnen energie van krijgt? Dat kan vanaf nu met Een dagelijkse portie power. Claudia bundelde haar favoriete recepten uit haar vorige boeken en vulde ze aan met 80 gloednieuwe en overheerlijke gerechten. Elk recept is gemakkelijk en snel te bereiden, bevat lekkere en pure ingrediënten én bezorgt je de nodige energie om vlot je dag door te komen. Een dagelijkse portie power bevat alle belangrijke kennis die je zal helpen om je lichaam en je gezin gezond en fit te houden. * Superlekkere recepten met natuurlijke ingrediënten * 130 recepten voor je dagelijkse portie power * Met 80 gloednieuwe recepten

27,99

Dagelijks leven met dementie - Anne-Mei The - Paperback (9789072219954)

Dit boek gaat over het dagelijks leven met dementie, ook wel de epidemie van de 21ste eeuw genoemd. Vrijwel iedereen krijgt ermee te maken. Oplossingen voor het dementievraagstuk worden gezocht in een vroegtijdige diagnose. In het zoeken naar genezing - tot nu toe een loze belofte. In langer thuis wonen en een dementievriendelijke samenleving. In investeringen in de verpleeghuiszorg. En het toelaatbaar maken van euthanasie. Maar zitten we op het goede spoor? Doen we mensen met dementie en hun naasten hiermee niet tekort? Weten we eigenlijk wel wat hun behoeften zijn? Anne-Mei The volgde jarenlang mensen met dementie en hun naasten en sprak met honderden betrokkenen en experts. In dit boek vertellen zij hoe ze leven met dementie. Hoe zij hun weg hebben moeten zoeken, door diepe dalen zijn gegaan en tot belangrijke inzichten zijn gekomen over zichzelf, hun relaties en zingeving. The laat zien hoe het dagelijkse leven met dementie verborgen en onderbelicht blijft. Hoe mensen met demen…

20,50

Eet vet word slank - Barry Groves - Paperback (9789079872817)

Eet vet, word slank Barry Groves, die samen met zijn vrouw Monica in de Cotswolds-heuvels in de Britse provincie Oxfordshire woont, kan zich met recht Engelands meest vooraanstaande voorvechter van een koolhydraatarme, vetrijke manier van leven noemen. Hij begon vraagtekens te zetten bij conventionele voedingspatronen en vanaf 1982 wijdde hij zijn tijd volledig aan de relatie tussen voeding en 'welvaartsziekten' als zwaarlijvigheid, diabetes, hartkwalen en kanker. Door zijn onderzoek besefte hij dat de gevestigde ideeën, zowel over caloriearme voeding voor gewichtsverlies als 'gezonde voeding' tegen hartkwalen, vele haken en ogen vertoonden. Inmiddels is Barry een internationaal erkend auteur met vele boeken op zijn naam. Momenteel verdeelt hij zijn tijd tussen het verrichten van onderzoek en het schrijven van boeken en het geven van lezingen over de beheersing en preventie van zwaarlijvigheid, diabetes en aanverwante aandoeningen. Barry Groves is een van de dir…

22,50

Nieuw

Eric De Maerteleire Gezond eten, gezond ouder worden

Gezond eten, gezond ouder worden De juiste voeding voor een langer en beter leven Iedereen wil graag gezond oud worden. Maar hoe doe je dat? In Gezond eten, Gezond ouder worden beschrijft Eric De Maerteleire op basis van recent wetenschappelijk onderzoek de invloed van voeding en andere factoren op het verouderingsproces en vertelt hij wat je kunt doen om gezond(er) oud(er) te worden. Je maakt kennis met nieuwe begrippen die een cruciale rol spelen bij veroudering: telomeren, epi genetica, oxidatieve stress, fagocytose, het microbioom… Je krijgt antwoorden op vragen als: Wat is de invloed van levensstijl en erfelijkheid op onze levensverwachting? Kunnen we aandoeningen als kanker, hart- en vaatziekten, diabetes, alzheimer, parkinson, osteoporose en auto-immuun ziekten gunstig beïnvloeden via voeding? Wat zijn de grootste problemen met ons westers voedingspatroon? Wat is de ideale verhouding eiwitten-koolhydraten-vetten in ons menu en waarom zijn vitaminen, mineralen en

24,99

Dagelijks gezond - Hilde Demurie - Paperback (9789022334805)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Dagelijks gezond - Hilde Demurie - Paperback (9789022334805)

Meer over Dagelijks gezond - Hilde Demurie - Paperback (9789022334805)

Productomschrijving

Productinformatie