shopblog.nl
Drogisterij
  Sluiten

L-glutamine

Over L-glutamine

Als het om voedingssupplementen gaat, denken velen van ons wel twee keer na. De verwarring ontstaat als we ze verwarren met medicijnen en ons afvragen of ze wel geschikt voor ons zijn. L-Glutamine is tegenwoordig een van de meest gebruikte supplementen ter wereld.

In de puurste zin van het woord is L-glutamine of glutamine, zoals het meestal wordt genoemd, een aminozuurverbinding. Het is nauw verwant aan glutaminezuur, maar er zijn een paar kleine aspecten die de twee scheiden. Tijdens de spijsvertering helpt glutamine het slijmvlies te blokkeren, zodat er geen bacteriële infiltratie plaatsvindt. Het helpt ook de immuuncelactiviteit in de darm te verhogen, infecties en ontstekingen te voorkomen en verbetert de soepele werking van het darmweefsel. Het is zeer efficiënt voor de energieproductie en helpt darmkrampen in grote mate te verminderen. Het beste deel is dat je nu toegang hebt tot L-Glutamine als supplementen, vloeistof en poeder om je lichaam te helpen functioneren zoals gewoonlijk. Er zijn ook verschillende andere onderliggende voordelen van het consumeren van glutamine.

Verschillende manieren om L-Glutamine te consumeren om je lichaam te helpen

Met zoveel voordelen van het consumeren van L-Glutamine, helpt het om te controleren of je het nu nodig hebt. Misschien heb je niet alle voorwaarden, maar veel mensen gebruiken het om bepaalde redenen. Het feit dat dit een voedingssupplement is, maakt het veilig voor iedereen om te gebruiken. De manier van innemen is niet zo belangrijk als de dosering, die in de gaten gehouden moet worden. Zorg ervoor dat je een goede arts raadpleegt die je symptomen kan volgen en de beste behandeling kan voorstellen. Een veelvoorkomende en gevaarlijke praktijk van mensen is zelfdiagnose. Hier is het essentieel om te begrijpen dat je naar een professional moet gaan en tests moet doen om conclusies te trekken in plaats van op deze manier.

Natuurlijke L-Glutamine

Het goede nieuws is dat als je niet dol bent op supplementen en kunstmatige inname van L-Glutamine, er een natuurlijke manier is. Veel gewone voedingsmiddelen die we consumeren bevatten glutamine. Als je eenmaal de verhoudingen weet en een dieet samenstelt om de inname van natuurlijke glutamine te verhogen, kun je net zo goed zonder kunstmatige middelen zoals vloeistoffen en poedervormen van hetzelfde. De belangrijkste zijn eiwitrijke voedingsmiddelen zoals rundvlees, vis, kip, zuivelproducten en eieren. Daarnaast zijn groenten zoals kool, spinazie, bonen, bieten, wortels en groentesappen ook geweldig. Kijk ook eens naar tarwe, spruitjes, papaja, selderij, boerenkool en sommige gefermenteerde voedingsmiddelen zoals miso.

L-Glutamine poeder

Een wijdverbreid product, L-Glutamine poeder, is tegenwoordig heel gemakkelijk verkrijgbaar. De meeste artsen raden aan om het op te lossen in gewoon water en het te consumeren. Het is geen goed idee om het te mengen in thee, koffie of andere dranken op basis van cafeïne. Hierdoor kunnen de bestanddelen veranderen, wat kan leiden tot ineffectiviteit, of erger nog, bijwerkingen. Het is dus het beste om de instructies op het etiket te volgen, of je kunt het aan je arts vragen als ze niet werken. De poedervorm is voor velen een beter alternatief, omdat het makkelijker te consumeren is dan het innemen van vloeibare supplementen. Je kunt echter ook je routine en levensstijl bekijken om te zien welk type beter bij je past.

Glutamine supplementen

L-Glutamine supplementen zijn wijdverspreid, en er zijn tegenwoordig veel geweldige merken die hetzelfde maken. Je kunt gemakkelijk je dosering innemen en het aantal tabletten variëren om aan de behoefte te voldoen. Veel mensen vinden dit beter dan poeder, omdat je niet strikt hoeft af te meten met een lepel. Soms kun je ook een hogere of lagere hoeveelheid innemen dan de bedoeling is, als je niet oppast. Al deze problemen vallen weg als het gaat om supplementen, omdat het controleren van de dosering heel eenvoudig is. Het is ook geweldig voor mensen die vaak reizen. Het beste deel is dat je geen ander medium zoals water nodig hebt om het te mengen, en het kan direct worden geconsumeerd.

L-Glutamine vloeibaar

De vloeibare vorm van glutamine is niet erg populair, maar veel mensen gebruiken het nu. Er wordt gezegd dat het een betere optie is dan de poedervorm, ook weer omdat je iets zekerder kunt zijn van de afmetingen. Veel goede farmaceutische merken bieden ook de vloeibare variant aan vanwege de groeiende populariteit. Zorg er daarnaast altijd voor dat je een arts raadpleegt om de symptomen te controleren en ga dan voor de juiste voedingssupplementen. Het is nog steeds gezonder om eerst te proberen je inname uit voeding te halen, maar als de behoefte te groot is om daarmee te bereiken, ga dan naar andere alternatieven. Het is een goed idee om je vooruitgang bij te houden door de dokter te bezoeken en de nodige tests uit te voeren.

Een paar tips hoe je een L-glutamine kunt bestellen

Omdat glutamine overal verkrijgbaar is, is het relatief eenvoudig om een flesje supplementen of poeder te bemachtigen, afhankelijk van wat je het liefst consumeert. Maar juist dit feit kan het ook een uitdaging maken om tot een redelijke conclusie te komen. Het internet is een uitstekende plek om te kijken welke soorten L-Glutamine er vandaag de dag verkrijgbaar zijn en wat voor jou zal werken. Hier zijn wat richtlijnen om je te helpen als het de eerste keer is dat je iets koopt.

  • Begrijp je doel - Overweeg je glutamine voor het bleken van je huid, gewichtsverlies, immuniteit, een betere darmgezondheid of de behandeling van het darmsyndroom? Het gebruik ervan is belangrijk en dit in het begin bepalen is de manier om vooruit te gaan.
  • Kies de beste manier om het in te nemen Deze is afhankelijk van uw gemak en de levensstijl die u volgt. Wie niet van supplementen houdt, kan kiezen voor de vloeibare of poedervariant. Maar voor iemand die vaak reist of altijd onderweg is, werkt het andere alternatief misschien beter. Vergeet niet de dosering te controleren die elke pil of theelepel je geeft voordat je verder gaat.
  • Let op de topmerken die ze maken - Het is essentieel dat je de beste in handen krijgt als je voedingssupplementen overweegt. Hiervoor is een beetje tijd en onderzoek echt nuttig. Controleer de beste merken die ze aanbieden en laat je niet misleiden door duplicaten.
  • Koop pas in bulk als je het zeker weet - In bulk kopen bespaart tijd en veel geld, maar haast je niet. Probeer individuele producten een paar maanden uit en koop pas meer als je zeker weet dat het product voor jou werkt.
  • Controleer met uw arts Overleg met uw arts over het gebruik van L-Glutamine voor het bleken van de huid, L-Glutamine voor gewichtsverlies of andere redenen. Zorg ervoor dat je de voortgang controleert door middel van tests en laat je arts de resultaten ook controleren. Hij zal je vertellen wanneer het een goed moment is om niet door te gaan met de supplementen.
  • Eet gezond - Het is een uitstekend idee om uw lichaam te helpen met een gezond dieet zodat het het meeste uit de supplementen kan halen. Het helpt natuurlijk ook om glutamine-rijk voedsel te eten, waardoor het proces sneller kan gaan. Neem contact op met een diëtist als je vragen hebt over je dieet.

Hoewel natuurlijke bronnen van vitaminen of aminozuren geweldig zijn, is het lichaam soms niet in de beste vorm om ze te produceren. Of je voedingsdoelen zijn niet de beste om het lichaam hierbij te helpen. Ziektes, ouderdom, hormonale problemen en andere oorzaken kunnen hier ook aan ten grondslag liggen. Soms zijn supplementen dus de enige oplossing. Er zijn echter genoeg geweldige merken die ook opties bieden zoals plantaardige, biologische en 100% natuurlijke supplementen, zodat je ze zonder twijfel kunt nemen!

Vragen en antwoorden

Wat zijn de beste en goedkope glutaminesupplementen?

Met zoveel geweldige merken die er zijn, kan het een uitdaging zijn om de juiste glutaminesupplementen te kiezen. Dit zijn de topopties die je zonder nadenken in handen kunt krijgen. Bekijk Transparent Labs CoreSeries BCAA Glutamine, NOW Sports L-Glutamine, MusclePharm Glutamine, Optimum Nutrition Glutamine Capsules, Betancourt Nutrition Glutamine Plus, Novacore Nutrition Glutamine Pure Essential Amino Acid, AMRAP Nutrition L-Glutamine Poeder, L-Glutamine van Solgar, Jarrow Formula Formulaciones L-glutamine, MP Essentials Glutamine, Nutricost L-Glutamine Poeder en MET-Rx L-Glutamine Poeder.

Wat zijn de bijwerkingen van het consumeren van te veel L-Glutamine?

Net als elk ander supplement kan het consumeren van te veel L-Glutamine bijwerkingen hebben. Gelukkig is het een voedingsderivaat dat het lichaam zelf produceert, dus een kleine toename kan niet veel kwaad, afgezien van wat kleine bijwerkingen. De reguliere dosering varieert afhankelijk van de reden van consumptie. De bijwerkingen zijn gehoorproblemen, pijn op de borst, keelpijn, griepsymptomen naast misselijkheid, overgeven en maagpijn. Let ook op zwelling in de handen of voeten, hoofdpijn, vermoeidheid, lichte huiduitslag of jeuk. Een droge mond en loopneus zijn ook iets waar sommige mensen last van kunnen hebben. De ernstigere effecten kunnen leveraandoeningen zijn, samen met moeite met denken of verwarring, manie, een mentale stoornis en in sommige gevallen epileptische aanvallen.

Wat zijn de belangrijkste redenen waarom mensen glutamine gebruiken?

Sikkelcelziekte is een belangrijke reden om glutamine te gaan gebruiken en er is ook een door de FDA goedgekeurd receptgeneesmiddel voor. Het vermindert ook de kans op overlijden bij mensen met ernstige brandwonden en het helpt ziekenhuisinfecties voorkomen. Voor mensen met HIV/AIDS helpt glutamine het lichaam om voedsel beter op te nemen. Bij grote buikoperaties wordt het ook na de behandeling gebruikt voor een sneller herstel. Het is direct gerelateerd aan het beter maken van de darmgezondheid en staat erom bekend dat het de sportprestaties verbetert. De behandeling van het korte darmsyndroom is ook een van de redenen waarom mensen L-Glutamine gebruiken. Daarnaast zijn er redenen waarom mensen een tekort aan L-Glutamine zien door shock of extreme stress, ernstige infecties, bestraling of chemotherapie, HIV of AIDS, de ziekte van Crohn en inflammatoire darmziekten.

Waar kun je L-Glutamine skin whitening online kopen in Nederland?

Er zijn nu veel merken in Nederland die glutamine in verschillende vormen verkopen. Je kunt ze ook online kopen. Het is beter om de online opties te bekijken, want als je geluk hebt, krijg je misschien wel een paar mooie aanbiedingen! Als je online wilt kopen, kijk dan eens bij Webshop.nl. Deze super productenzoekmachine is een van de beste en heeft meer dan 500 online winkels onder zich. Het is de gemakkelijkste manier om te winkelen vandaag! De topmerken van dit moment zijn Flexamin, Nutririse, Solaray, Nature's Beauty en Swanson.

Op ons winkelplatform Webshop.nl vind je meerdere merken, online winkels en een eindeloze productenlijst om je winkelreis naadloos te laten verlopen. Kijk nu!

Nieuwe producten

Bonusan L-Glutamine 500mg Capsules
Bonusan L-Glutamine 500mg Capsules
Bonusan L-Glutamine 500mg Capsules is een voedingssupplement op basis van L-glutamine, het meest ...
14,09
Vitortho L-glutamine Formule
Vitortho L-glutamine Formule
Vitortho L-glutamine Formule is een voedingssupplement dat speciaal is samengesteld om uw lichaam...
33,96
Complete Glutamine  - Stacker 2
Complete Glutamine - Stacker 2
Complete Glutamine bevat de puurste vormen en de hoogste topkwaliteit glutamine. Een unieke combi...
20,50
L-Glutamine
L-Glutamine
22,46
L-Glutamine
L-Glutamine
Glutamine van Body & Fit Sportsnutrition is van de hoogste kwaliteit en biedt je lichaam de zuive...
16,99
Glutamine Mega Caps 1400
Glutamine Mega Caps 1400
Glutamine Mega Caps 1400 van Olimp bevat pure L-Glutamine in makkelijke Mega capsules. Elke capsu...
34,99
Mattisson L-Glutamine 500mg Capsules
Mattisson L-Glutamine 500mg Capsules
Mattisson L-Glutamine 500mg Capsules bevat het aminozuur L-Glutamine: het basiscomponent van prot...
14,95
Muco care
Muco care
Ortholon Pro Muco care
34,18
L-Glutamine
L-Glutamine
29,50
HCL-Plus
HCL-Plus
22,73
Shopblog.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.